I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi raruraru hauora nui ka pā puku ki ā tātou tamariki, tae atu ki ngā pakeke. Koia te Paihana Mata . Kua rongo pea koe i tēnei, he mea hou rānei ki a koe. Heoi, he mea tino nui kia mōhio koe me tō whānau ki tēnei. Nā te mea, he mea ka taea te ārai!
He aha rawa te paihana mata?
I te whakarapopototanga, ko te paihana mata he mate hauora e puta ana ina nui atu te mata e horomia ana e tātou i te nui kua tohua, he konganuku paitini e kino ana ki ō tātou tinana. I te nuinga o te wā ka puta tēnei i te kai, i te inu rānei i tētahi mea kei roto he mata. Engari ka taea hoki te puta mai i te manawa i te puehu mata, i te pā atu rānei ki tētahi mea kua poke i te mata. Mēnā he iti noa te mata e kitea ana i roto i te toto o tētahi tamaiti nohinohi, ka kiia he paihana mata.
Ka taea e te mata te kino i ngā wāhanga nui o te tinana o tāu tamaiti. He tino kino ki te roro, ki te pūnaha io, ki te toto, me te pūnaha nakunaku . He morearea te paihana mata mō te katoa, engari he nui ake te kino ki ngā tamariki nohinohi i tō whakaaro. Nā te mea kei te whanake tonu ō rātou tinana. Ka taea e tēnei te whakararu nui i te pūnaha io o te tamaiti, te roro, me ētahi atu okana. I ētahi wā, ka taea e ia te whakararu ohorere i te roro, te hauātanga hinengaro mō te wā roa, me ngā raruraru ako me te whanonga.
Nā, he aha tēnei arataki?
He konganuku paitini te mata e kitea noa ana i roto i te whenua i roto i ngā rahinga iti. He tino kino ki te tangata me ngā kararehe. He tino morearea te mata mō ngā pēpi me ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke. Ka taea e te mata te pāngia rātou i mua i te whānautanga mai, arā, i a rātou e noho tonu ana i roto i te kōpū o tō rātou whaea.
Kei hea tātou e kitea ai te mata? He aha ngā momo mea e kitea ai te mata?
He maha ngā wā ka kitea te mata i roto i te peita tawhito. He pono rawa tēnei mō ngā tamariki e noho ana i ngā whare tawhito he peita pakarukaru, he pūnaha paipa mata tawhito rānei. Hei tāpiri, ka taea e te mata te uru ki roto i ō tātou tinana mā roto i ētahi atu mea. Hei tauira:
- Ko ētahi rongoā ā-rohe , ko ētahi rānei o ngā otaota Ayurvedic (ehara i te katoa).
- Ko ētahi taonga tākaro me ngā mea reka i mauria mai i ngā whenua ke.
- He hoahoa karaihe tae ataahua.
- Ipu karāhe karaihe kei roto he mata.
- Ngā taonga uku kua pania ki te karaihe (ētahi pereti, hāka, kapu).
Whakaarohia, mēnā kei te tihore te peita i tētahi taonga rakau tawhito i roto i tō whare, mēnā rānei kua maka e tāu tamaiti tētahi taonga takaro i whakamahia e ia i tōna tamarikitanga engari kua tau te pakeke ki roto i tōna waha, tera pea kei roto he mata.
Nō hea i aukatia ai te peita mata?
I ngā whenua pēnei i te Hononga o Amerika, i aukatia te whakamahi peita mata i roto i ngā kāinga i te tau 1978 pea. I mua atu i tēnā, i whakamahia ēnei momo peita i roto, i waho hoki i ngā whare. Ka ngawari te pakaru me te tihore o te peita tawhito. Ina tihore, ka tukuna ngā matūriki iti o te puehu mata, he iti rawa ki te kitea e te kanohi tahanga, ki te rangi. Waihoki, ina waruhia e koe ngā pakitara o tētahi whare tawhito hei whakahou, ka taea te tuku i tēnei puehu mata.
Ka tau te puehu mata ki runga i te whenua me ngā mea katoa e karapoti ana. I te wā e takaro ana ngā tamariki, ka maka e rātou ngā mea ki runga i te whenua ki roto i ō rātou waha, ka pā atu rānei ki ngā mea kua poke i te puehu mata, ka maka aua ringa ki roto i ō rātou waha. Koinei te huarahi e uru ai te mata ki roto i ō rātou tinana.
Kua heke te paihana mata mai i te aukati i te peita mata. Heoi, he raru nui tonu tēnei mō te hauora tūmatanui i ētahi wāhi he maha ngā whare tawhito.
Ko wai te hunga e tino pāngia ana e te paihana mata?
Ka pāngia te tangata e te paihana mata. Heoi, ko ngā pēpi me ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te hunga e tino mōrearea ana. Nā te mea kei te whanake tonu ō rātou tinana, inā koa ō rātou roro me ō rātou pūnaha io, ā, he tino pāngia rātou e ngā pānga kino o te mata. Hei tāpiri, ka hopukina e ngā tamariki te mea katoa e kitea ana e rātou, ka tukuna ki roto i ō rātou waha. Tērā pea kua poke ēnei taonga i te mata.
He aha ngā tohu o te paihana mata i roto i ngā tamariki nohinohi?
I te nuinga o te wā, kāore he tohu o ngā tamariki e pāngia ana e te paihana mata. Ahakoa te tamaiti e āhua ora pai ana, ka kitea pea he nui te mata i roto i tōna tinana. Engari i ētahi wā, ka kitea pea ēnei tohu:
- Ngā mamae o te puku (Cramps)
- Te hihiko rawa atu – Arā, ko te kore e taea te noho marino, te nekeneke haere tonu, me te kōrero nui rawa.
- Ngā raruraru ako
- Ngā panonitanga whanonga - te pukuriri me te āwangawanga i ngā wā katoa.
- Ngā mamae o te upoko
- Ruaki
- Ngenge
- Te kore toto toto nui – Ko te tikanga tēnei he hekenga o ngā toto whero, he tika ake rānei, he hekenga o te nui o te hemoglobin i roto i te toto.
He mea nui: Mena he maha ngā wā e pāngia ana tāu tamaiti e te mate, e whakaatu ana rānei i tētahi, i ētahi atu rānei o ēnei tohu, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora.
He aha ngā tohu o te paihana mata i roto i ngā pakeke?
Ka taea hoki e ngā pakeke te pāngia e te mata i te wāhi mahi, i ētahi atu huarahi rānei. Ko ngā tohu ka pā ki ngā pakeke ko:
- Ngā mamae o te upoko
- Mamae puku
- Ngā huringa o te tuakiri
- Te mate toto iti
- Te ngoikore o ngā waewae me ngā waewae
- Te hekenga o te hiahia moepuku(Te ngaronga o te hiahia moepuku)
- Te kore tamariki
Āhea ka puta mai ngā tohu o te paihana mata?
I ētahi wā, kāore ngā tamariki me ngā pakeke e pāngia ana e te mata e puta he tohu. Kāore rānei e puta wawe tonu ngā tohu. Ka puta mārire i roto i ngā wiki, i ngā marama rānei. I ētahi wā, ka puta ohorere ngā tohu, ka ngaro, kātahi ka puta anō.
He pēhea te puta o te paihana mata i roto i ngā tamariki nohinohi?
Ko te nuinga o te wā, ko te paihana mata i roto i ngā tamariki nohinohi ka puta mai i te horomitanga o te peita kei roto he mata i whakamahia i roto i ngā whare i hangaia i mua i te tau 1978. Ko te tikanga tēnei:
- Mā te kai, te pā atu rānei i ngā mea pēnei i te tihorenga o te peita, te paura rānei.
- Mā te tuku i ngā ringaringa, ngā taonga tākaro, me ētahi atu mea kua poke i te puehu mata ki roto i te mangai.
- Mā te hongi i te puehu mata.
- Mā te rakuraku i ngā mea pēnei i ngā anga matapihi, ngā tatau, me ngā taonga whare kua peitahia ki te mata.
- Te inu wai mai i ngā paipa wai mata tawhito (ka taea te tāpiri i te mata ki te wai).
He pēhea te puta o te paihana mata i roto i ngā pakeke?
Ka pāngia ngā pakeke e te paihana mata i te kai me te inu wai kua poke i te mata. Mai i te whakamahi i ngā rihi kua poke i te mata. Waihoki, ki te mahi koe i tētahi wāhi he peita mata, ki te whakahou rānei i tētahi whare tawhito, ka pāngia pea koe e te puehu mata.
He aha ngā pānga o te paihana mata ki ngā tamariki?
Ahakoa he iti te taumata o te mata i roto i te toto o te tamaiti, ka pā pea ki te nuinga o ngā pūnaha okana o te tinana. Ko ēnei pānga ko:
- Ngā raruraru whanonga
- Ngā uauatanga ako
- Te IQ iti (te taumata mohio)
- Te kaha rawa o te mahi
- Te whakaroa o te tipu
- Ngā raruraru whakarongo
Ki te nui rawa te taumata o te mata i roto i te toto, ka puta pea ngā āhuatanga pēnei i te haurangi me te koma . He tino onge, ka puta te mate. He āhuatanga tino morearea tēnei, kāore?
He aha ngā pānga o te paihana mata i roto i ngā pakeke?
Ka pā mai pea ngā raruraru hauora nui ki ngā pakeke i te paihana mata. Hei tauira:
- Te toto toto tiketike (hypertension)
- Ngā raruraru whatukuhu
- Ngā raruraru whānau - pērā i te kore tamariki.
Me pēhea te tautuhi i te paihana mata? (Tautuhinga)
Ki te whakapae koe kua pāngia koe, tāu tamaiti rānei e te mata, me toro atu ki te tākuta tonu. Ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ō tohumate, kātahi ka whakamātauria he mata toto hei tirotiro i ngā taumata mata i roto i tō toto.Ko tēnei whakamātautau anake te huarahi hei mōhio ki te nui o te mata kei roto i te toto.
Ka taea te rongoā i te paihana mata?
Anei te mea nui: Ko ētahi o ngā kino i puta mai i te paihana mata kāore e taea te whakaora. Arā, he uaua ki te whakatika katoa i te kino o te roro me te pūnaha io.
Heoi, ka taea te whakaiti i ngā taumata mata i roto i te toto, me te aukati i te mimiti haere o te mata. Ko te mea nui ki te mahi i tēnei ko te kimi i te pūtake o te mata, me te tango atu i te taiao o te tamaiti.
Mena he tino teitei te taumata o te mata i roto i te toto o tāu tamaiti, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā motuhake e kiia nei ko te "chelating agent." Ka mahi tēnei rongoā mā te herea ki te mata i roto i tō tinana, ā, ka ngāwari ake te tango atu i roto i tō tinana.
Ko tētahi atu tikanga ko te mahi i te whakamakuku whēkau katoa , mēnā ka kitea he matūriki peita i roto i te hihi-X o te puku o te tamaiti. Ko te tikanga o tēnei ko te hoatu i tētahi wai motuhake e kiia nei ko te polyethylene glycol mā te waha, mā roto rānei i tētahi ngongo kua whakanohoia ki roto i te puku. Ko te tumanako ka aukati i te tinana ki te mimiti i te mata.
He aha taku e taea ai hei whakaiti i te tūponotanga o taku tamaiti ki te paihana mata?
Anei te rongo pai: Ka taea te ārai i te paihana mata! Kōrero ki te tākuta o tāu tamaiti mō ētahi atu tohutohu. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:
- Hoatu ki tāu tamaiti ngā kai totika e nui ana te rino, te konupūmā, me te huaora C. Mā ēnei matūkai ka ārai i te paihana mata.
- Mena kei te noho koe i tētahi whare i hangaia i mua i te tau 1978, waea atu ki tō tari tirotiro hauora tūmatanui ā-rohe kia whakamātauria te peita me te puehu o tō whare mō te mata.
- Mena kei te rīhi koe, kōrero ki tō rangatira whare mō te tihore, te tihore rānei i te peita. Mena kāore i te whakatikahia kia haumaru, whakamōhio atu ki ngā mana hauora.
- Horoia rawatia ngā ringa o tāu tamaiti, ngā pounamu miraka, ngā hupa, me ngā taonga tākaro.
- Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa i mua i te kai.
- Me horoi ō waewae i mua i te tomo ki te whare, ā, waiho ō hu ki te taha o te tatau.
- Horoia te papa me ētahi atu mata i ia wā ki te kakahu haukū, ki te mopa rānei.
- Mena he paipa wai mata tawhito kei roto i tō whare, ka taea te tāpiri mata ki te wai ina kore e whakamahia mō te wā roa, kātahi ka whakamahia anō, ina whakamahia rānei te wai wera. Nō reira, i mua i te whakamahinga o te wai mō te inu, te tunu kai, te hanga miraka pēpi rānei, tahurihia te taputapu wai matao mō te meneti pea, kātahi ka whakamahia te wai.
- Kaua e ngana ki te tango i te peita mata māu ake. He tikanga motuhake anō kei reira mō tēnā.
- Kaua e whakamahi i ngā rongoā kāinga kei roto pea he mata.
He aha ngā mea ka taea e ngā pakeke te mahi hei ārai i te paihana mata?
Mena kei te mahi koe me te mata, kei te tūpono rānei koe ki te pāngia e te puehu mata, me mahi ēnei mea:
- Whakamahia ngā taputapu tiaki whaiaro (PPE). Arā, ko ngā mea pēnei i ngā kopare kanohi, ngā karapu, me ngā kākahu motuhake.
- Hurihia ō kākahu me ō hu i mua i te hokinga mai i te mahi.
- Me kaukau pai ina tae koe ki te kāinga.
Me āwangawanga ahau mō te paihana mata mēnā kei te hapu ahau?
Āe, tino tika! Mēnā i pāngia koe e te paihana mata i a koe e tamariki ana, tera pea kua whakatakotoria taua mata ki roto i ō wheua. I te wā e hapu ana, ka taea te tuku i te mata kua whakatakotoria ki roto i ēnei wheua ka tukuna ki tō pēpi kāore anō kia whānau.
Me tūpato hoki ngā whaea hāpu kei pāngia e te mata hou. Ka pāngia te pēpi e te paihana mata i mua i tōna whānautanga. Mēnā ka tino teitei rawa ngā taumata mata i roto i te toto o te whaea, ka pā pea ēnei āhuatanga:
- Tērā pea ka piki ake te mōrearea o te materoto.
- Tērā pea ka whānau mai te pēpi i mua i te wā , me/ranei he iti te taumaha i te whānautanga .
- Ka taea e ia te kino i te roro, te pūnaha io, me ngā whatukuhu o te pēpi .
- Tērā pea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e ngā raruraru ako, ngā raruraru whanonga rānei .
He mea tino nui tēnei māu hei whaea. Nō reira, kia tiakina hoki tēnei.
Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara...
He mate kino te paihana mata ka puta mai ina nui rawa te mata e pāngia ana e tāu tamaiti. Kia maumahara, ka taea te ārai . Ka pā te mata ki te nuinga o ngā okana o te tinana o tāu tamaiti. Ka taea hoki e ia te whakararu i te hauora, te whanonga, me te ako mō te wā roa.
He maha ngā wā ka kitea te mata i roto i ngā whare i hangaia i mua i te tau 1978. Mena kei te noho koe i tētahi whare tawhito, whakapā atu ki tō tari hauora ā-rohe kia whakamātauria tō whare mō te mata. Mena ka kitea e tāu tamaiti ētahi tohu o te paihana mata, tirohia tonutia he tākuta. Kātahi ka taea e koe te tiki i te maimoatanga e tika ana me te tiki tohutohu nui mō te heke mai. Ko tō mōhiotanga te parenga pai rawa atu mōu me tō whānau!
` Paihana Mata, Hauora Tamariki, Peita Mata, Ngā Tohu, Ārai, Hauora Hapūtanga
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero