He nui te cholesterol o tāu tamaiti? (Te Cholesterol Nui mō ngā Tamariki) Me kōrero tātou mō tēnei!

He maha ngā wā ka kōrero tātou katoa mō te cholesterol i roto i ngā pakeke, arā, te taumata o te ngako i roto i te toto. Engari i mōhio koe ka pāngia anō ngā tamariki nohinohi e tēnei raruraru cholesterol? Inaa, i ētahi wā ka paku kino. Nō reira, kaua e manukanuka. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te cholesterol teitei i roto i ngā tamariki nohinohi, e ai ki ngā tākuta, '(Pediatric High Cholesterol)', he aha i puta ai, me ngā mea ka taea e tātou te mahi mōna.

He aha te tikanga o te cholesterol tiketike i roto i ngā tamariki nohinohi?

Ki te kī māmā noa, ko te nui o te cholesterol i roto i ngā tamariki he nui ake i te mea noa te nui o te cholesterol i roto i te toto o tāu tamaiti. Ko tēnei cholesterol he momo ngako i roto i ō tātou toto e kiia nei ko ngā `(Lipids)`. Tērā atu anō tētahi momo ngako e kiia nei ko ngā `(Triglycerides)`, ka nui pea i roto i ētahi tamariki. Inaa, e hiahia ana ō tātou tinana ki ētahi o ēnei ngako, nā te mea ka āwhina i ngā mahi maha a te tinana. Heoi, ka puta ngā raruraru ina nui rawa te pikinga o ēnei.

Tērā pea kei te whakaaro koe, "Me pēhea taku mōhio mēnā he nui te cholesterol o taku tamaiti, he nui rānei ngā triglycerides?" Ka whakahaerehia e ngā tākuta he whakamātautau toto mō tēnei. Ko te ingoa o tēnei whakamātautau he "Lipid Panel." Ka taea e tēnei whakamātautau te whakaatu tika i ēnei taumata ngako. Kia mahara, he rerekē paku ngā taumata cholesterol noa i roto i ngā tamariki nohinohi i ērā i roto i ngā pakeke.

Anei tētahi tirohanga ki ngā taumata ngako noa, ngā taumata ngako taurite, me ngā taumata ngako rerekē o ngā tamariki nohinohi.

(He mea rerekē tēnei i konei mēnā ko te momo cholesterol pai anake e kiia nei ko te cholesterol HDL ka heke.)

| Momo Ngako | mg/dL Noa | mg/dL Rohe | mg/dL Rerekē |

| :------------------------------------ | :------------------------ | :------------------------- | :-------------------------- |

| Korekoretere Katoa | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| Kolesterol LDL ("kolesterol kino") | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| Kolesterol HDL ("kolesterol pai") | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| Ngā Triglycerides (0-9 tau) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| Ngā Triglycerides (10-19 tau) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

He mea nui: Tērā pea ka paku rerekē ēnei uara i te pakeketanga, nō reira he pai ake te kōrero ki tō tākuta kia tino mōhio ai koe.

He aha ngā tohu o te cholesterol tiketike i roto i te tamaiti?

I te nuinga o te wā, kāore e kitea he tohu e kitea ana i te taumata cholesterol teitei o te tamaiti . Koinei te mea tino morearea. Heoi, ki te tino teitei te taumata cholesterol, inā koa he take ira, ka pāngia pea te tamaiti e ēnei e whai ake nei:

• He pūwero hinuhinu, he ware pi i runga i te kiri (Xanthoma)
• He ahua kōwhai, he rite ki te pupuhi i runga, i te taha rānei o te kamo (Xanthelasma)
• Te Ārai o te Mata: He mowhiti mā, he hina rānei e karapoti ana i te mata o te kanohi.

Ki te kite koe i ēnei tohu, me toro atu koe ki te tākuta tonu.

He aha te take ka piki ake ai te taumata cholesterol o te tamaiti?

He maha ngā take e teitei ai te taumata cholesterol o te tamaiti. Me titiro tātou ki ēnei take:

• Kai me te inu: Ngā momo kai e kainga ana e te tamaiti, inā koa ngā kai momona me ngā kai reka.
• Te nui o te korikori tinana: Te nui o te oma, te peke, te tākaro, me te whakakorikori tinana a te tamaiti.
• Ētahi atu mate: Ngā āhuatanga pēnei i te momona nui, te mate huka, me te mate tākihi (Nephrotic Syndrome).
• Ngā rongoā: Ka taea hoki e ētahi rongoā te whakanui ake i te cholesterol.
• Te awe ira: Ko ngā ira i tukuna mai i ngā mātua tētahi atu take nui mō tēnei.

He maha ngā wā, ko ngā tamariki he nui te cholesterol, he hītori cholesterol tō rātou i roto i ō rātou whaea, i ō rātou pāpā rānei, kei te tango rongoā rānei hei whakahaere i ō rātou cholesterol.

Te nui haere o te cholesterol nā ngā take ira

He nui te mahi a ngā ira i roto i tēnei raruraru. Kia kite tātou me pēhea te mahi a tēnā.

Te Hiperkolesterolemia Whānau (FH)

He āhuatanga ira tēnei. Ko te mea ka tupu, ka whānau mai he tamaiti me te nui o te cholesterol "kino" (LDL Cholesterol). I te nuinga o te wā, ka tukuna iho tēnei mena ko tētahi o ngā mātua anake kei a ia te ira.

Tērā pea ka whakapae te tākuta kei te tamaiti he taumata LDL kāore i te whakamāramatia, arā, 160 mg/dL, neke atu rānei. He take anō hoki hei āwangawanga mēnā he taumata LDL 130 mg/dL, neke atu rānei, kei roto i te tamaiti he mātua kei a rātou he FH.

Ngā take maha-ira

Haunga te `(FH)`, kei reira anō ētahi atu take ira. Ko te tikanga o te tamaiti he take polygenic o te cholesterol teitei, he maha ngā ira ka riro i te tamaiti mai i ngā mātua e rua e whakapiki ana i ngā taumata `LDL`. I tēnei take, tera pea kua piki haere ngā taumata `LDL` i roto i te wā, ā, kāore pea e kitea kia tae rā anō ki te wā e tamariki ana. Ahakoa ka whakanui ake ēnei take ira i te mōrearea o te mate ngakau, kāore e tino kino pērā i te `(FH)`. Ko ngā tamariki he `(FH)` me tīmata wawe te rongoā i ngā tamariki he take polygenic.

Ngaropūmua (a)

Ko te `(Lipoprotein (a))` (e whakahuatia ana ko "lipoprotein little A") he momo cholesterol motuhake ka taea te tuku iho mai i ngā mātua ki ngā tamariki. Ko te hunga he nui ngā taumata o te `(Lipoprotein (a))` he nui ake te mōrearea ki te pāngia e te mate uaua coronary. Ka taea hoki e ia, i ētahi wā onge, te whakararu i ngā whiu i roto i ngā tamariki.

Mena kei tō tamaiti tētahi, neke atu rānei o ngā āhuatanga mōrearea e whai ake nei, ka tonoa pea e te tākuta he whakamātautau toto hei tirotiro i ōna taumata `(Lipoprotein (a))`:

• Kua tātaritatia ahau kei te mate ahau i te "Familial Hypercholesterolemia".
• I pāngia koe e te whiu ischemic i mua, kāore i te mōhiotia te take.
• He nui te taumata o te `(Lipoprotein (a))` i roto i te whaea, i te pāpā rānei.
• He teina, tuākana, he mātua rānei tōu kua pāngia e te mate manawa i te wā taitamariki.

He aha i piki ake ai ngā taumata triglyceride o te tamaiti?

Ko ngā take matua mō te nui o te triglyceride i roto i ngā tamariki ko:

• Momonatanga
• Mate huka
• Ētahi rongoā

Tērā pea he take ira anō ngā triglycerides teitei, engari kāore i te tino kitea pērā i te FH. Mena ka whakaatuhia e te whakamātautau toto nohopuku (nohopuku 12-hāora) o te tamaiti he triglycerides he 500 mg/dL, neke atu rānei, kāore he take kē atu, ka whakapae pea ngā tākuta he take ira tēnei.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te nui o te cholesterol i roto i ngā tamariki?

Ka pāngia pea ngā tamariki he nui te cholesterol (`LDL` cholesterol) e ngā raruraru hauora i a rātou e pakeke haere ana. Ko te nuinga o ēnei mate ko ngā putunga ngako (atheroma) i roto i ngā uaua toto, ka ārai i te rere o te toto. Ka taea e tēnei te whakaiti i te rere o te toto ki te ngākau, ki te roro, ki ngā waewae rānei. Kua rongo pea koe i ēnei āhuatanga:

• Te whakaekenga o te ngākau
• Whiu
• Mate o te uaua taha

Whakaarohia, ki te whakahaeretia ēnei raruraru i te wā taitamariki, he aha te nui o te āwhina i a koe ki te karo i ēnei mate kino ina pakeke koe!

He aha ngā raruraru ka pā mai i te pikinga o te triglycerides i roto i ngā tamariki?

Ki te nui rawa te taumata o te `(Triglycerides)`, ka pāngia te tamaiti e te `(Pancreatitis). Mēnā ka roa te taumata o te `(Triglycerides)`, ka taea hoki e ia te whai wāhi ki te whakatakotoranga o te ngako ki roto i ngā uaua. Heoi, kāore i te rite te nui o tōna pānga ki te `(LDL)` cholesterol.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te cholesterol tiketike i roto i ngā tamariki?

Ka taea te tirotiro i ngā taumata cholesterol o ngā tamariki kura mā te whakamātautau toto noa iho. I ētahi wā, me nohopuku pea koe mō te 12 hāora i mua i te whakamātautau toto. Pātai atu ki tō tākuta mēnā he mea tika tēnei.

He mea tino nui te mahi i tēnei whakamātautau mēnā he mate manawa tō tētahi o te whānau, he nui rānei ngā taumata cholesterol o ngā mātua. Mā ngā hua o te whakamātautau toto ka kitea mēnā he teitei te cholesterol, te triglycerides rānei o te tamaiti.

Me pēhea te rongoā i te cholesterol tiketike i roto i ngā tamariki?

Ko te taahiraa tuatahi ki te whakahaere i te cholesterol tiketike ko te huri i te kai a tāu tamaiti me te whakanui ake i te nui o ngā mahi ā-tinana e mahia ana e rātou.Mā tō tākuta koe e tohutohu mō tēnei. Ki te kore ēnei panonitanga anake e whakaheke i ngā taumata cholesterol o tāu tamaiti ki tētahi taumata haumaru, ka tūtohu pea te tākuta i tētahi rongoā (mō ngā tamariki neke atu i te 8 tau te pakeke).

Me rongoā taku tamaiti?

Tērā pea he mea tika. E taunaki ana ngā tākuta i ngā rongoā i runga i ngā tohutohu a ngā tohunga mai i ngā whakahaere pēnei i te National Heart, Lung and Blood Institute me te American Heart Association. Anei ētahi āhuatanga ka hoatu pea e te tākuta he rongoā ki tāu tamaiti:

• Mena he nui ake te taumata LDL i te 190 mg/dL:
• Mena kāore he take mōrearea kē atu o te tamaiti mō te mate pūnaha toto.
• Mena he 160 mg/dL, neke atu rānei tō taumata LDL, ā, kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:
• He āhuatanga mōrearea kei te tamaiti mō te mate pūnaha toto.
• I pāngia tētahi o ngā mātua e te mate manawa i te wā e tamariki ana, i puta rānei he putunga ngako i roto i ngā uaua o te ngākau (te papa o te uaua koronari).
• Mena kāore anō ō taumata cholesterol kia eke ki te taumata e hiahiatia ana i muri i ngā marama e ono o te whakarerekē i tō kai me tō whakakori tinana.
• Mena he nui ake tō taumata LDL i te 130 mg/dL, kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:
• Kua tāpaetia tētahi o ngā mātua kei te mate ia i te `(FH)`.
• Kei te tamaiti ngā āhuatanga mōrearea o te mate pūnaha toto pēnei i te momona nui, te toto toto tiketike, te kai paipa (te tamaiti, te hunga rānei e karapoti ana i a ia), ngā taumata HDL iti, he hītori o te mate Kawasaki, he mate tākihi, he whakawhitinga okana, he mate rumatiki taiohi, he Lupus, he HIV rānei.
• Mena he nui ake tō taumata LDL i te 100 mg/dL, kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:
• He mate huka momo I, momo II rānei tō te tamaiti.
• He mate Kawasaki tā te tamaiti, e hua ai ngā aneurysms o te uaua ngakau.

He aha ngā rongoā e hoatu ana ki ngā tamariki mō te cholesterol?

Ko ngā Statin te whiringa tuatahi mā ngā tamariki he nui ngā taumata LDL. Hei tauira:

• Atorvastatin (Lipitor®)
• Rosuvastatin (Crestor®)
• Simvastatin (Zocor®)

Koinei te huarahi e whakaiti ai ngā rongoā statin i ngā taumata LDL o te tamaiti:

• Ka aukati i te hanga cholesterol e te ate.
• Ka tangohia e ia te cholesterol nui rawa atu i te toto, ā, ka āwhina i te tinana ki te whakamahi tika.

He rongoā tuarua te Ezetimibe e whakaiti ana i ngā taumata LDL. Mā te aukati i te mimiti o te cholesterol mai i ngā whekau ki roto i te toto ka mahi.

Te rongoā mō te Lipoprotein teitei (a)

Kāore ngā panonitanga o te āhua noho e rite ana ki te pānga ki ngā taumata `(Lipoprotein (a))` ki ngā taumata `(LDL)`. I tēnei wā, kāore he rongoā motuhake hei rongoā i ngā taumata `(Lipoprotein (a))` teitei. Heoi, kei te haere tonu ngā whakamātautau rongoā. Mena he teitei ngā taumata `(Lipoprotein (a)` o tāu tamaiti, ka tūtohu pea te tākuta kia arotahi rātou ki te whakaiti i ētahi atu āhuatanga mōrearea mō te mate uaua o te ngākau. Kei roto i ēnei ko:

• Te kai i ngā kai hauora mō te ngākau.
• Te whiwhi i te nui o te korikori tinana.
• Te rongoā i ētahi atu taumata cholesterol.
• Kaua e kai hikareti.

Te rongoā i ngā triglycerides teitei

Ka tūtohu pea te tākuta o tāu tamaiti i ētahi mea pēnei i:

• Te whakarerekē i te kai me te whakakori tinana a tāu tamaiti.
• Ngā tāpiringa hinu ika (tae atu ki te 4000 mg ia rā).
• Ētahi atu rongoā (i ngā wā motuhake ina tino teitei ngā taumata triglyceride o ngā tamariki).

Ka taea te whakakore i te cholesterol tiketike i roto i ngā tamariki?

Ae, ka taea! Ka taea e te maimoatanga te whakaheke i ngā taumata cholesterol o tāu tamaiti ki tētahi taumata haumaru. Ka taea hoki e tēnei te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru nui ā muri ake nei. Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te kimi i ngā taumata cholesterol whāinga a tāu tamaiti me pēhea te whakatutuki i taua taumata.

Me pēhea te āwhina i te whakaheke i te cholesterol o taku tamaiti?

Ka taea e koe te āwhina i te whakaheke i ngā taumata cholesterol o tāu tamaiti mā te akiaki i a rātou ki:

• Whāngaihia ngā kai he iti te ngako katoa. Me 30%, iti iho rānei te ngako o te katoa o ngā kaora o ia rā o tāu tamaiti. Ka taea e te tohunga kai te āwhina i a koe ki te tatau i tēnei nui me te waihanga i ngā mahere kai.
• Āta karohia ngā ngako whakawhiti me te whakawhāiti i ngā ngako kukū. Ko ngā ngako kukū he ngako e totoka ana i te pāmahana rūma, pērā i ngā hinu kararehe, te hinu kokonati, me te hinu nikau. Me iti iho i te 10% o ō kaora katoa o ia rā ngā ngako kukū. Engari, whiriwhiria ngā ngako kore kukū, pērā i te hinu oriwa, te hinu āwōkātō, me te hinu purapura harakeke.
• Whakawhāitihia te kai cholesterol i roto i te kai. Me kai e ngā tamariki i raro iho i te 300 mg o te cholesterol i ia rā.
• Kaua e kai i ngā hua miraka ngako-katoa. Hoatu he miraka 2% te ngako ki ngā tamariki i waenga i te 12-24 marama te pakeke. Hoatu he miraka kore-ngako ki ngā tamariki neke atu i te 2 tau te pakeke.
• Whakaratohia ngā kai he nui te muka. Whakatenatenahia tāu tamaiti kia kai i ngā kai he nui te muka, pērā i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā nati, ngā pīni, me ngā witi katoa.
• Whakatenatenahia te whakakori tinana auau. Mā ngā mahi ā-hauora pērā i te eke pahikara, te oma, te hikoi, me te kaukau ka āwhina i te whakanui ake i ngā taumata cholesterol HDL ("pai") me te whakaiti i te mōrearea o te mate ngakau.
• Āwhina i tāu tamaiti kia mau tonu tōna taumaha hauora.Ka taea e koe te rapu i taua awhe taumaha mai i tō tākuta.

He aha ngā kai pai hei whāngai i taku tamaiti?

Kōwhiria he momo kai hei whakarite kia whiwhi tāu tamaiti i ngā matūkai katoa e hiahiatia ana e rātou. Anei ētahi kai whai kiko hei āwhina i te whakahaere i ngā taumata cholesterol:

Mō te parakuihi:

• Hua
• Wīti witi katoa
• Ōti
• miraka kawa Kariki

Mō te tina me te kai pō:

Whakakīia te pereti a tāu tamaiti ki te tauira USDA MyPlate:

• Ngā pūmua kikokore pērā i te heihei, te ika, te pīni (1/4 o te pereti)
• Ngā witi katoa (1/4 o te pereti)
• Ngā hua me ngā huawhenua (1/2 o te pereti)
• Kai hua miraka iti-ngako

Ko ngā tikanga tunu kai hauora ko te tunu kai, te tunutunu ki te ahi, me te parai i te hau. Kaua e parai hohonu.

Ngā kai mātao:

• Hua
• Huawhenua
• Ngā momo nati me ngā purapura
• Ngā pihikete witi katoa
• Ngā hua miraka iti-ngako

Ngā Inu:

Kōwhiria te wai me te miraka iti-ngako. Āta karohia te houra tunutunu, te miraka reka, ngā inu hua, me ngā inu hākinakina.

Āhea ahau me kawe i taku tamaiti ki te tākuta?

Mā tō tākuta koe e kī atu ki te auau o te kawe i tāu tamaiti ki te tākuta. Me aroturukitia hoki ngā taumata cholesterol o tāu tamaiti i ia wā. Me tirotirohia hoki ngā taumata cholesterol o tāu tamaiti i ngā marama e ono i muri i te whakarerekētanga o te kai, i ngā marama e rua rānei i muri i te tīmatanga o tētahi rongoā hou.

Hei whakamutunga, he mea hei whakaaroaro.

Nā te mea kua taunga tātou ki te rongo mō te cholesterol i roto i ngā pakeke, he ngāwari ki te wareware ka pāngia anō hoki ngā tamariki nohinohi e tēnei raruraru – kia pā mai rā anō ki tā tātou ake tamaiti. Kātahi ka uaua ki te mutu te whakaaro ki tēnei mea. Kaua e manukanuka, e mārama ana ngā tākuta o tāu tamaiti ki ō āwangawanga, ā, kei konei rātou hei āwhina i tō whānau katoa. Pātai atu ō pātai, akohia ngā mea katoa e taea ana e koutou. Mahi tahi ki te waihanga i tētahi momo oranga hauora mō te ngākau.

Mā te rongoā i te cholesterol i te wā tamarikitanga, ka taea e koe te hoatu ki tāu tamaiti te whai wāhitanga pai mō tētahi heke mai hauora.

Kolesterol o ngā tamariki, cholesterol teitei, Cholesterol teitei mō ngā tamariki, mate ngakau, kai hauora, momo noho, panui lipid