Kua kite koe i tō whaea, tō pāpā, tō kuia rānei e hiahia ana ki te whakamātau i tā rātou ake pātene? He ahua wareware rānei i a koe e hanga tī ana? Ka kite tātou i ēnei mea iti i ia rā. I ētahi wā ka wareware tātou ki a rātou, me te whakaaro, "Koinā tonu te āhua ina kaumātuatia tātou." Engari he nui ngā kōrero a ēnei mea ngāwari mō tō tātou hauora, inā koa tō tātou kaha ki te noho motuhake. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko "Ngā Mahi o te Noho o Ia Rā (ADL)" i roto i te rongoā.
He aha noa iho ēnei mahi o ia rā (ADL)?
He tino māmā noa iho tēnei. Ko ngā ADL ngā mahi nui e mahia ana e tātou i ia rā hei tiaki i ō tātou tinana, hei pupuri hoki i te hauora. Whakaarohia, ngā mea e mahia ana e tātou mai i te wā e ara ake ai tātou i te ata ki te wā e moe ai tātou i te pō. Kāore e taea e tātou te ora me te kore he mea pēnei i te kai, te kaukau, me te haere ki te wharepaku. Koinei ngā mea matua e whai wāhi mai ana.
Hei tāpiri, ka nui ake te uaua o tēnei mahi. Hei tauira, ko ngā mahi pēnei i te whakahaere moni, te kawe mai i ngā kai ki te kāinga, te tunu kai, me te horoi kakahu. Ki te kore ēnei mea, he uaua ki a tātou te noho takitahi, te noho motuhake hoki, tika?
I ētahi wā, he poto noa te wā e hiahiatia ana e te tangata he āwhina mō ēnei mahi. Whakaarohia kua whati tō waewae, ā, kua pokaina. Mō tētahi wā, ka uaua ki a koe te kaukau, te hikoi rānei ko koe anake. I taua wā, ka hiahia tetahi ki te āwhina. Engari kia ora te patunga, ka taea e koe te mahi i ēnei mea ko koe anake anō.
Engari me āwhina ētahi tāngata ki ēnei mahi mō te wā roa, mō te toenga pea o ō rātou oranga. Nā te mea he mate pūmau tō rātou. Hei tauira, ko te tangata he mate rumatiki kino, ka uaua pea ki te pātene i ngā kākahu, ki te kai rānei, nā te mea kāore e taea e ia te piko, te whakatika rānei i ōna waewae. Waihoki, ko te tangata he mate ngaro mahara haere tonu (pērā i te mate a Alzheimer) ka tīmata pea ki te wareware i ngā mea pēnei i te tunu kai me te whakamahi moni.
Kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta mō tēnei. Kaua e whakaaro, "Āe, he whakama rawa ahau ki te kī kāore e taea e au te mahi i tēnei mea ko au anake ināianei." He maha ngā tāngata e pāngia ana e ēnei mea. He pono, ko te wawe o tō kōrero mō tēnei mea, ko te māmā ake mā mātou ki te āwhina i a koe.
E rua ngā wāhanga o ēnei ADL e wehea ana e ngā tākuta. Me titiro motuhake tātou ki a rātou.
1. Ngā Mahi Taketake o ia Rā (Ngā Mahi Taketake o ia Rā)
2. Ngā mahi o ia rā e whakamahi ana i ngā taonga puoro (Ngā ADL Taonga Pūoro, ngā IADL rānei)
Ngā Mahi Taketake o ia Rā (ADL) - Ngā mea nui mō te oranga tonutanga
Kei roto i tēnei ko ngā mea e tino hiahiatia ana e tātou kia ora ai tātou, arā, ngā mea e pā tika ana ki ō tātou tinana. He rite ēnei ki ngā matea taketake o tō tātou tinana. Ki te kore e taea e tātou te mahi i tētahi o ēnei mea, ka pā tika ki tō tātou hauora.
Whakaarohia pēnei. Ki te taea e koe te hikoi, engari ka ngaro tō taurite ka hinga i a koe e hikoi ana, he raruraru tēnā. Ko te tikanga ka taea e koe te mahi, engari kāore e taea e koe te mahi haumaru . Ki te tūtaki koe ki tētahi whāriki iti i te kāinga ka hinga, ki te paheke rānei koe ka hinga i roto i te wharepaku, me kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea.
Kaua e whakaroa i ēnei mea me te whakaaro, "Pēnei tonu te āhua ina kaumātuatia koe." Ahakoa he iti noa te huringa ka taea te tīmata i tētahi raruraru nui.
| ADL taketake | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Whāngai | Ko te āheinga ki te tango kai mai i te pereti ka hoatu ki roto i tō waha. Kāore i roto i tēnei te tunu kai. |
| Te whakakakahu | Ko te kaha ki te whiriwhiri i ō kākahu, ki te kakahu, me te whakau i ngā pātene me ngā reti. |
| Kaukau/Akuaku Whaiaro | Ko te āheinga ki te mahi i ngā mea pēnei i te kaukau, te horoi i te tinana, te parai i ō niho, me te heru i ō makawe ko koe anake. |
| Wharepaku | Te kaha ki te haere ki te wharepaku ko ia anake, ki te mahi i te mea pai, ā, ka hoki mai me te kore he poke. |
| Te aukati | Ko te mana whakahaere i te tūtae me te mimi i ngā wā me ngā wāhi anake e hiahia ana rātou. |
| Te Whakawhiti/Te Nekenekehanga | Ko te kaha ki te neke haere, pērā i te ara ake i te moenga ka noho ki runga i te tūru, te ara ake rānei i te tūru ka hikoi. |
Ngā Mahi Noho Āwhina (IADL) - Ngā mea hei āwhina i a koe ki te noho motuhake
Nā, me titiro tātou ki te wāhanga tuarua. Ka kiia ēnei ko ngā 'Ngā Mahi Taputapu o te Noho o Ia Rā (IADLs).' Kāore pea ēnei i te tino hira ki te noho pērā i aua mahi taketake. Heoi, ki te hiahia te tangata ki te noho ko ia anake, ki te noho haumaru, ki te noho motuhake hoki i roto i te hapori, me taea e ia te mahi i ēnei mahi. Me whai uaua, he whakamahere, he whakaritenga hoki tēnei.
He maha ngā wā, ko te mea tuatahi ka puta ake ki te hinengaro ina hiahia āwhina tetahi ko te wā kāore e taea e rātou te mahi i ēnei IADL. I ētahi wā ka kite rātou, "Āe, kāore e taea e au te eke pahi ko au anake," "ka wareware rānei ahau ki te tango i taku rongoā i ētahi wā." I ētahi wā kāore te tangata e mōhio, engari ka kite tōna whānau me ngā tākuta i te rerekētanga.
I te nuinga o te wā, ahakoa he uaua ki te mahi i ngā IADL, ka taea tonu e te tangata te mahi i ngā ADL taketake i kōrerohia e tātou i mua ake nei (pērā i te kaukau me te kai) me te kore he raruraru. Heoi, ina puta ngā āhuatanga pēnei i ngā mate e pā ana ki te mahara, i roto i te wā, ka tīmata te uaua o ngā ADL taketake ki te mahi.
| Ngā mahi e pā ana ki ngā taputapu (IADL) | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Te kawe waka | Ko te āheinga ki te taraiwa takitahi i tētahi waka, ki te haere takitahi rānei i runga i ngā waka a te iwi pēnei i te pahi, te tereina rānei. |
| Te Whakahaere i ngā Rongoā | Te kaha ki te mahara ki te tango i te rongoā tika, i te nui tika, i te wā tika. |
| Te Whakahaere Pūtea | Ko te āheinga ki te mārama me te mahi i ngā mea pēnei i te utu pire, te tatau moni me te hoko taonga, me te mahi peeke. |
| Whakawhitiwhiti kōrero | Ko te āheinga ki te whakamahi i te waea hei waea atu, hei tuhituhi reta, hei tirotiro īmēra rānei. |
| Hokohoko | Te āhei ki te hanga i tētahi rārangi o ngā taonga e hiahiatia ana e koe mō tō whare, te haere ki te toa, te whiriwhiri i aua taonga, te utu mō aua mea, me te kawe mai ki te kāinga. |
| Te Tunu Kai/Te Whakarite Kai | Ko te āheinga ki te whakarite i ngā kai e hiahiatia ana mō te tunu kai, me te tunu kai i runga i te haumaru i runga anō i te mahere. |
| Te Whakahaere Whare me te Horoi Horoi | Te āhei ki te mahi i ngā mea pēnei i te tahi i te whare, te pupuri kia ataahua, me te horoi me te whakamaroke i ō ake kākahu. |
I ngā wā hea ka rapua e ngā tākuta ēnei ADL?
Ehara tēnei i te whakamātautau e mahia ana ki te katoa i ngā wā katoa, engari ka tirohia motuhaketia i roto i ētahi āhuatanga. Ko ētahi o ēnei āhuatanga ko:
- I a koe i te hōhipera: Mena kei te rongoatia koe i te hōhipera mō tētahi mate, ka tirohia e ngā nēhi me ngā tākuta mēnā ka taea e koe te mahi takitahi i mua i te tuku i a koe ki te kāinga.
- I muri i te pokanga, i te aituā, i te whiu rānei: Nā te mea ka heke te mahi a te tinana i muri i tētahi mea pēnei, ka tūhuratia ēnei pūkenga i te wā e ora ana.
- Ina he mate e whakaiti ana i te mahara me te mahi a te roro: I te mea ka rerekē te āhua o te hunga whai mate pēnei i te 'mate a Alzheimer' me te 'mate a Parkinson' i roto i te wā, ka tirotirohia rātou i ia wā kia kite ai mēnā ka taea e rātou te mahi takitahi.
- Ina he raruraru hauora hinengaro: Ka taea e ētahi āhuatanga hauora hinengaro te whakaiti i te hiahia me te kaha o te tangata ki te mahi i ā rātou mahi. He wā anō hoki tēnei hei aro atu.
Me pēhea te ine i ēnei pūkenga?
He maha ngā tikanga e whakamahia ana e ngā tākuta mō tēnei.
- Mātakitaki tika: Ka mātakitaki tika koe i tētahi e mahi ana i te mahi, ka aromatawai i te pai o tō mahi.
- Te Pātai ki tētahi Kaitiaki: Mena he kaitiaki tōu, pātai atu ki a ia mō ō pūkenga, ā, tikina atu ētahi atu kōrero.
- Pūrongo-ā-koe: I ētahi wā ka pātai koe ki a koe anō , "Ka taea e koe tēnei mahi ko koe anake? He aha ngā uauatanga?"
Mā te whakamahi i tētahi, i ētahi rānei o ēnei tikanga, ka whakatauhia e koe te taumata o te āwhina e hiahiatia ana e koe. I runga i tēnei, ka tūtohu pea tō tākuta:
- Te whakamahi i ngā taputapu āwhina: Ngā mea pēnei i te taputapu hikoi, ngā taputapu kai motuhake mō te kai, me ngā kakau mō te wharepaku.
- Te hanga huringa ki te taiao o te kāinga: Ngā mea pēnei i te whakamahi i ngā tūru me ngā okiokinga ringa, te tango i ngā whāriki pahekeheke, me ētahi atu.
- Te utu i tētahi hei āwhina: Te utu i tētahi hei āwhina i ngā mahi o te whare, i ngā ratonga rānei a tētahi 'kaiāwhina hauora kāinga'.
- Ētahi atu kōwhiringa noho: I runga i te āhuatanga, tukuna ki tētahi wāhi pēnei i te whare tiaki kaumātua, i te whare tiaki kaumātua rānei.
Me ako anō hoki tātou mō te pātai Katz ADL Scale.
He tikanga tēnei e whakamahia whānuitia ana e ngā tākuta huri noa i te ao. Ko tōna ingoa ko te 'Katz Index of Independence in Activities of Daily Living', ko te 'Katz ADL scale' rānei. Ka ine i te pai o tō mahi i ngā ADL taketake e 6 i kōrerohia e tātou i mua ake nei.
He tino māmā tēnei. Ka hoatu e koe he tohu kotahi mō ia mahi ka taea e koe te mahi ko koe anake, me te kore āwhina. Ka hoatu e koe he tohu kore mō ia mahi e hiahia ana ki te āwhina. Ko te kaute mōrahi ko te 6.
Ko te kaute 6 te tikanga ka taea e koe te mahi takitahi. Ko te kaute 2, iti iho rānei , te tikanga me nui ake te āwhina mō ngā mahi o ia rā.
Kia titiro tātou he aha aua ADL taketake e ono, me ngā mahi me mahi e koe hei whiwhi māka.
| Te mahi i aromatawaitia i runga i te Tauine Katz | Ki te hiahia koe ki te whiwhi i te 1 tohu... |
|---|---|
| 1. Kaukau | Me horoi tō tinana katoa, kaua e āwhinahia (kāore he aha mēnā ka tono āwhina koe ki te horoi i tētahi wāhi, pērā i tō mata). |
| 2. Te whakakakahu | Me āhei rātou ki te whakakakahu i a rātou anō, me te mahi i ngā mea pēnei i te pātene me te reti (kāore he aha te tono āwhina ki te here i ngā here hū). |
| 3. Te wharepaku | Me taea e koe te haere ki te wharepaku, te noho, te whakatika, ka hoki mai me te kore āwhina. |
| 4. Te Whakawhiti | Me taea e koe te ara ake me te noho mai i te moenga, i te tūru rānei, me te kore āwhina. |
| 5. Te Manawanui | Me taea e koe te whakahaere katoa i ngā nekehanga o tō puku me tō pūkahukahu. |
| 6. Te whāngai | Me taea e koe anake te kawe i te kai mai i tō pereti ki tō waha. |
Ka whakamahia e te tākuta te tauine Katz ADL, me ētahi atu pātai pēnei i te Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale, e ine ana i ngā IADL, kia whiwhi ai i te pikitia katoa o tō āhua. Mēnā ka kitea e koe ēnei pātai i runga i te ipurangi, kaua e whakakīia, kaua hoki e whakatau i a koe anō. Tērā pea ka hē te whakamārama i ngā kōrero. Ko te mea pai me te mea haumaru ko te kōrero ki te tākuta, me te mahi i ēnei mea i raro i tana arataki mēnā kei te pāngia koe, kei pāngia rānei koe e tētahi e arohaina ana e koe, e koe rānei, e koe e pāngia ana e tēnei momo mamae.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā mahi o ia rā (ADL) he mea noa iho mā tātou katoa. He mea noa ka uaua haere ēnei i a tātou e pakeke haere ana, i te mea rānei he mate hauora.
- Ko te mea nui ko te āheinga ki te mahi haumaru i tētahi mahi. Ki te hinga koe, ki te paheke rānei, he raruraru nui tēnā.
- Ki te kite koe, tetahi rānei o tō whānau i tētahi mamae iti pēnei, kaua e huna , engari me kōrero tonu ki tō tākuta.
- Ko te wawe o tō kōrero mō tēnei mea, ka māmā ake te kimi i ngā otinga hei āwhina i a koe, i tō whanaunga rānei, hei tiaki i a rātou, hei whakangāwari ake hoki i te oranga.
- Ki te pōuri koe, e manukanuka ana, e mokemoke ana rānei mō ēnei huringa, he tino āwhina te kōrero ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro hauora hinengaro mō tēnei mea.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero