Ka maroke ō kanohi? Kia ako tātou mō ngā roimata hangai!

Kua rongo koe i te maroke rawa o ō kanohi, pērā i te kirikiri? Ka pā mai tēnei ina titiro koe ki te rorohiko i te rā roa, ina roa rawa rānei te wā i roto i te hauhautanga, tika? I ētahi wā, ina eke pahikara koe, ka taea e te hau me te puehu te whakawhero me te whakapataritari i ō kanohi. He mea e whakamahia ana e te tini tāngata ngā roimata horihori hei āwhina i a tātou i ēnei wā. Engari i mua i tō haerenga ki te whare rongoā ki te hoko i tētahi pata kanohi, he mea nui kia mōhio tātou ki tēnei.

He whakarāpopototanga, he aha ēnei roimata horihori?

He pata kanohi motuhake, he hinu kiri, he hinu rānei ngā roimata hangai e whakamahia ana hei whakamakuku i ō kanohi maroke. Ko tā rātou mahi matua he whakahinuhinu i ngā kanohi mā te whai i te mahi a ō tātou roimata tūturu. I te nuinga o te wā ka taea e koe te hoko i ēnei mā te kore utu i te whare rongoā.

Whakaarohia, kua kapi te mata o ō tātou kanohi i tētahi paparanga angiangi o te kiriata roimata. Koinei te mea e pupuri ana i te kanohi kia makuku, kia maeneene, kia tiakina hoki. E toru ngā wāhanga matua o tēnei kiriata roimata:

• Paparanga ngako: Kei waho tēnei. Mā tēnei wāhanga ka ārai i te mimiti tere o ngā roimata.
• Paparanga wai: Kei roto i tēnei wāhanga o waenganui te nuinga o ngā roimata. Ka horoi, ka whakamakuku hoki i te kanohi.
• Paparanga hūpē: Ko te paparanga o roto rawa e whakarārangi ana i te kanohi. Mā tēnei ka horahia te kiriata roimata kia ōrite ki runga i te mata o te kanohi.

Nō reira, ko te tikanga o ngā kanohi maroke he kore taurite te kiriata roimata. Kāore pea i te nui te wai, he ngoikore rānei te paparanga hinu, ā, ka tere rawa te mimiti o ngā roimata. Mā ngā roimata hangai ka whakakīia taua āputa mō te wā poto, ka whakaora i te kanohi.

I roto i ēhea āhuatanga ka whakamahia ai ngā Roimata Horihori?

He maha ngā take e whakamahia ai ngā roimata horihori. Ko ētahi e pā ana ki ō tātou oranga o ia rā, ko ētahi e pā ana ki ētahi āhuatanga hauora.

Ngā āhuatanga o ia rā ka maroke ai ngā kanohi

• Ngā awe taiao: Mena he roa te wā e noho ana koe i roto i te taiao hauhautanga, auahi, puehu, maroke rānei (hei tauira, i roto i te rūma hauhautanga).
• Te whakamahinga rorohiko: Ina titiro roa tātou ki te rorohiko, ki te papahikohiko, ki te waea pūkoro rānei, ka iti ake te kimo o ō tātou kanohi, ā, ka tere ake te maroke o ō tātou kanohi.
• Ētahi rongoā: Ka maroke pea ngā kanohi i ngā rongoā pēnei i ngā antihistamines me ētahi antidepressants.
• Te koroheketanga: I a tātou e pakeke haere ana, ka heke iho pea te hanga roimata o te tinana.

He momo roimata hangai rerekē? Ko tēhea te mea tika māku?

Ae, e rua ngā momo roimata horihori: ko ngā mea kei roto he matū tiaki, me ngā mea kāore he matū tiaki.

1. Ngā momo kei roto ngā matū tiaki: Ka aukati ngā matū kei roto i ēnei i te tipu o ngā iroriki i muri i te whakatuwheratanga o te pounamu. Nō reira, ka taea te pupuri mō te wā roa. Heoi, ko te ngoikoretanga ko te pāngia o ngā kanohi o ētahi tāngata e ēnei matū tiaki. Ka taea e te whakamahinga pinepine te whakararuraru i ngā kanohi me te mumura. Nō reira, kāore tēnei momo e pai mēnā ka whakamahia e koe neke atu i te 4-6 ngā wā i te rā.

2. Ngā momo kore-whakaora: Ko ēnei he ipu kotahi te whakamahinga. He pai ake ēnei mō te hunga he kanohi tairongo, me te hunga e hiahia ana ki te whakamahi i ngā pata kanohi i ngā wā maha i te rā, nā te mea kāore he matū kei roto ka kino ki ngā kanohi.

Mena he kaimau karāhe whakapā koe,He mea tino haumaru te whakamahi i te momo kāore he mea tiaki kanohi, nā te mea ka taea e ētahi mea tiaki kanohi te kino i ngā karaihe whakapā.

Me pēhea te whakamahi tika i ēnei, me te whakamahi mā hoki?

Ahakoa te āhua māmā noa iho o te tāpiri i ngā pata kanohi, ki te kore e tika te mahi, ka taea e ngā huakita te uru ki roto i tō kanohi. Nō reira, whai i ēnei mahi.

1. Te horoi ringa: Tuatahi, i mua i te mahi i tetahi mea, horoia ō ringaringa ki te hopi, ka whakamaroke ki te kakahu ma. He mea tino nui tēnei.

2. Te Whakarite: Tītaha ake tō māhunga ki muri, ka titiro ake. Mā te maihao tohu o te ringa kotahi, tōia mārire tō kamo o raro ki raro. Mā tēnei ka hangaia he 'pōkete' iti i waenganui i te kamo me te kanohi.

3. Te paninga o te rongoā: Tangohia te pounamu pata kanohi ki te ringa kē, ka whakanoho ki roto i te 'pōke' kua hangaia e koe, ka pupuri ki runga i tō kanohi, ka pania te nui o ngā pata e ai ki te tohutohu a te tākuta, e ai rānei ki te tohutohu kei runga i te kete.

4. Ko te mea nui: Kaua e tukua te pito o te pounamu kia pā ki tō kanohi, ki tō kamo, ki tō ringaringa, ki tētahi atu wāhi rānei. Mā te pēnei ka poke te pounamu, ā, i te wā e pania ai e koe te rongoā, ka uru pea te poke ki roto i tō kanohi.

5. Kia kati te kanohi: Whai muri i te paninga o te rongoā, katihia tō kanohi mō te meneti pea. Whakatakotoria tētahi o ō matihao ki te kokonga o tō kanohi e tata ana ki tō ihu, ka pēhi mārire. Mā tēnei ka āwhina i te rongoā kia noho ki roto i tō kanohi, me te kore e rere ki roto i tō korokoro.

6. Kaua e mirimiri: Kaua e mirimiri, kaua hoki e mirimiri i ō kanohi i muri i te paninga o te rongoā. Ka taea e tēnei te whakanui ake i te riri.

7. Ngā Kirimi me ngā Hinu Hinu: Ki te whakamahi koe i ngā kirimi, i ngā hinu rānei he matotoru, ka pōuri pea tō tirohanga mō tētahi wā. He mea noa tēnei. Nō reira, he pai ake te whakamahi i ēnei i te pō i mua i te moe.

He tūponotanga, he pānga taha rānei kei te whakamahi i ēnei?

He tino haumaru ngā roimata horihori, engari i ētahi wā ka puta he pānga taha iti noa iho.

• Te tirohanga pōuri: Ka pā pea tēnei, inā koa i muri i te paninga o ngā kirikiri matotoru, o ngā hinu rānei. Mēnā ka pā tēnei, kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini kia mārama rawa tō tirohanga.
• Te riri o ngā kanohi: I ētahi wā, ka paku piki ake te riri o ngā kanohi, te mākūkū, me te whero i muri i te paninga o te rongoā. He maha ngā wā ka puta tēnei ina whakamahia ngā hua kei roto ngā matū tiaki.
• Mate pāwera: Ahakoa he mea onge tēnei, he mea hei tūpato. Ehara i te mea ko ngā kanohi anake, engari ka pā mai anō hoki ngā āhuatanga pēnei i te mākati, te pupuhi, te uaua ki te manawa, me te whanoke.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Hei whakaora wā poto noa iho ngā roimata horihori. Mēnā ka pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta i taua wā tonu.

• Mena ka whakamahia ēnei i ia rā, me te kore he tohutohu a te tākuta.
• Ki te kore te mamae o tō kanohi (te mākūkū, te wera) e pai ake ahakoa kua whakamahia ngā roimata horihori.
• Mena he mamae ō kanohi, he tohu rānei o te mate (he rerenga kōwhai, he rerenga kakariki rānei), he panoni rānei o te tirohanga.
• Mena ka pāngia koe e ētahi pānga taha, mate pāwera rānei i muri i te whakamahinga o ēnei.
• Ki te ngaro whakarere tō tirohanga, ki te whakaatu rānei i ngā tohu o te mate pāwera kino, haere tonu ki te ETU.