He uaua pupuhi anō hoki ōu? (Ngā uaua pupuhi) - Me kōrero tātou mō tēnei!

Kua kite koe i te putaputa o ō uaua, ā, e kitea ana i te mata o tō kiri? I ētahi wā ka āhua kikorangi, ka papura rānei, ā, ka rite ki ngā pona ina pā atu koe. Ko te nuinga o te wā ka kitea i ngā waewae. Nō reira, ki te mea he raruraru anō tōu ki ēnei uaua e putaputa ana, me kōrero tātou mō tēnei rā.

He aha ngā uaua pupuhi?

I te whakarapopototanga, ko ēnei uaua, ko ngā uaua pupuhi rānei, ko ngā uaua toto e tata ana ki tō tātou kiri, i te mata, e pupuhi ana, e whakanuia ana, ā, e kitea mārama ana. Me te mea kei te 'pupuhi' ngā uaua mai i raro i te kiri. I ētahi wā ka kitea e koe he miro, he takai hoki pērā i te taura. He kikorangi, he papura rānei te tae. Ki te pā atu koe ki tō maihao, ka taea e koe te rongo i te āhua o ngā uaua. Ahakoa ka puta tēnei āhuatanga ki ngā wāhi katoa o te tinana, he mea tino kitea i ngā waewae.

He aha te take e pupuhi pēnei ai ōku uaua?

Inaianei kei te whakaaro pea koe, 'He aha rawa te take e pupuhi ai ōku uaua?' I te nuinga o te wā, kāore he take e manukanuka ai ngā uaua pupuhi. Ko te nuinga o te tangata kāore e pai ki te āhua o ō rātou tinana. Heoi, i ētahi wā he tohu pea tēnei mō tētahi raruraru hauora nui, he raruraru rānei. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki te take e pupuhi ai ō uaua, me te wā me toro atu koe ki te tākuta.

Te take matua: Ngā uaua varicose

Mena ka kitea ō uaua, ko te tino take pea ko ngā uaua varicose, he āhuatanga e kiia nei ko ngā uaua varicose . He āhuatanga tino noa tēnei, e pā ana ki te kotahi i roto i te toru o ngā pakeke.

Titiro mai, he rerekē ngā momo uaua toto i roto i tō tātou tinana. Ngā uaua hōhonu me ngā uaua papaku. Ka puta ēnei uaua varicose ina ngoikore ngā uaua papaku i raro i te kiri. Ina piki te toto toto i roto i ēnei uaua, ka tīmata te totoro me te pupuhi.

I te nuinga o te wā, he takirere kei roto i ō tātou uaua e tuku ana i te toto kia rere i te kotahi taha anake. Koinei ngā mea e tuku ana i te toto ki te ngākau. Nō reira, ina totoro taua uaua, ka totoro anō hoki ēnei takirere, ā, kāore e kati tika. Kātahi ka mau te toto ki te wāhi kotahi, ka noho pūmau, ā, ka totoro ake ngā uaua. Kei te mārama koe? He rite ki te paipa wai e purua ana ki te wāhi kotahi, ka pupuhi.

Ngā take noa o ngā uaua varicose

Āe, kia tirohia tātou he aha ngā āhuatanga noa e whai wāhi ana ki te whanaketanga o ngā uaua varicose:

• Ngā panonitanga homoni: Ka pāngia tēnei e ngā panonitanga homoni, inā koa i te wā e hapu ana. He maha ngā whaea kua pāngia e tēnei.
• Taumaha rawa / Momona: I te pikinga o te taumaha o te tinana, ka nui ake te pēhanga ki ngā uaua.
• Te noho, te tū rānei i te tūranga kotahi mō te wā roa:Mena kei te mahi koe i te wāhi kotahi i te rā roa, kei te mahi rānei koe me tū roa mō te wā roa, ka nui ake tēnei mōrearea nā te mea kāore e taea e te toto i roto i ō waewae te pupuhi ki runga.
• Te Momi hikareti: Ka taea e te momi hikareti te kino i te arai o roto o ngā uaua, ka whakararu i te rere o te toto.
• Hītori whānau: Ka taea hoki te tuku iho. Mena i pā ki ō mātua, he nui ake te tūponotanga ka pā ki a koe anō hoki.

Ngā take ehara i te uaua varicose

Ahakoa ko ngā uaua varicose te tino take, he maha atu anō ngā āhuatanga ka pā mai ai ngā uaua varicose.

• Te whakakori tinana kaha: Ki te nui tō whakakori tinana, inā koa ka hiki koe i ngā taumaha, ka kite pea koe i te kitea haere o ngā uaua i ō ringaringa. Nā te mea i a koe e whakakori tinana ana, ka piki ake te rere o tō toto, ka tupu hoki ō uaua, ā, ka kitea ake ngā uaua i raro i tō kiri.
• He kai iti-kaora: Ahakoa kua tino heke te ōrau ngako o te tinana, ka kitea mārama tonu ngā uaua, inā koa i ngā ringaringa.
• Te koroheketanga: I a tātou e pakeke haere ana, ka piki ake te mōrearea o ngā uaua varicose, ā, ka angiangi haere te kiri, ka iti ake te ngāwari, ka kitea nuitia ngā uaua i runga i te mata o te kiri.
• Ētahi atu āhuatanga hauora matua: Hei tauira, ngā āhuatanga pēnei i te vasculitis (mumura o ngā oko toto) te ngoikore rānei o te uaua mau tonu (he āhuatanga mau tonu kāore e rere tika te toto i roto i ngā uaua).

He aha ngā mea ka taea te mahi hei rongoā i tēnei uaua varicose?

Āe, me titiro tātou ki ngā maimoatanga mō ngā uaua varicose. Kia maumahara, kāore e taea e ēnei maimoatanga te whakaora katoa i ngā uaua varicose, engari ka taea e rātou te āwhina ki te whakaiti i te mamae me te whakaiti i te kitea. He pai ake te kōrero ki tō tākuta kia whiriwhiria te maimoatanga e tika ana māu.

Ko ngā maimoatanga e whakamahia whānuitia ana ko:

• Te mau i ngā tōkena motuhake (‘Compression stockings`): Ka pēhia mārietia e ēnei tōkena ngā uaua o ngā waewae, hei āwhina i te toto kia neke ake.
• Teitei: Mā te hiki i ō waewae i ngā wā maha i te rā ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi me te mamae o ō waewae. I a koe e noho ana i runga i te tūru, ngana ki te tautoko i ō waewae ki runga i tētahi atu tūru.
• Te rongoā werohanga (sclerotherapy): Ko te werohanga i tētahi wai motuhake ki roto i te uaua. Kātahi ka mimiti te uaua, ka ngaro haere i roto i te wā.
• Pokanga uaua (Hononga me te tango): I ētahi wā, me tango ma te pokanga ngā uaua nunui. Ko te here i te uaua, kātahi ka tangohia te wāhanga.

Ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta mō ētahi atu kōrero mō ēnei maimoatanga. Māna e arotake tō āhua, ā, māna e whiriwhiri te kōwhiringa pai rawa atu māu.

Ka taea te ārai i ngā uaua varicose?

Kāore pea e taea te ārai i ngā uaua varicose i ngā wā katoa. Heoi anō, kei reira ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei pupuri i te hauora o ō tātou uaua. Kia kite tātou he aha ēnei mea.

• Kia kaha tonu: Mā te hikoi, te mahi i ngā mahi whakakorikori pona waewae, me te totoro i tō tinana ka āwhina i te rere o tō toto i roto i ō uaua. He mea nui rawa tēnei mō ngā uaua o ō waewae, nā te mea ka āwhina ngā uaua o te kuao kau ki te pana i te toto ki runga ki tō ngākau. Nō reira, i tētahi rā e noho ana koe i te wāhi kotahi i te rā katoa, pērā i te tari, i runga rānei i tētahi rererangi roa, kaua e wareware ki te neke haere me te rūrū i ō waewae.
• Kaua e kai paipa: Ki te kai paipa koe, kōrero ki tō tākuta mō te whakamutu. Ka kino te kai paipa i ō uaua me te whakaroa i te rere o te toto.
• Te whakaiti i te taumaha nui: Mā te whakaiti i te taumaha ka whakaiti i te pēhanga i roto i ngā uaua me te whakaiti i te tūponotanga o te mate uaua.
• Kia mau i ngā kākahu taratara: Kaua e mau i ngā kākahu piri, inā koa ki te hope. Mā tēnei ka ārai i te rere o te toto ki te ngākau mai i ngā uaua.

He aha ngā āhuatanga kino ka puta mai i ngā uaua varicose?

He nui ake te tūponotanga o te hunga whai uaua varicose ki te whakawhanake i ngā toto totoka. Ka taea e ēnei totoka te whakararu i te hauora. Hei tauira:

• Te toto totoka o waho: Te mumura o te uaua e tata ana ki te kiri me te toto totoka.
• Te toto totoka e puta mai ana i roto i te uaua hohonu o te tinana. He ahua morearea tēnei.
• Te Puku Pūkahukahu (PE): Ka taea e te toto totoka e motu ana i te DVT te haere ki ngā pūkahukahu ka noho ki roto. Ka taea e tēnei te whakararu i te ora.

Ahakoa te āhua māmā noa iho o te tango i te uaua, i ētahi wā ka arahi pea tēnei ki ngā āhuatanga kino pēnei. Koia te mea nui kia tūpato.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta mō tēnei mea?

Ki te kite koe i ngā uaua varicose hou, ki te kite rānei koe i ngā huringa o ngā uaua kua puta, me toro atu ki te tākuta mō tētahi tirotiro. Kāore pea ō uaua varicose e kino. Engari mā te tirotiro i a rātou ka āwhina i a koe ki te whakarite kāore he mea kino. Ka whāwhā tō tākuta i ō uaua, ā, ka tūtohu pea koe i tētahi ultrasound hei tirotiro mō ngā toto totoka.

Ina koa, ki te whai koe i tētahi o ngā tohu e whai ake nei e pā ana ki ō uaua varicose, me toro atu ki te tākuta tonu:

• Te toto: Mena kei te puta mai te toto i roto i ngā uaua.
• Te rerekētanga o te tae, te whero rānei: Mena kua rerekē te tae o te kiri e karapoti ana i te uaua, kua whero rānei.
• Mamae: Mena he mamae kei te wāhi kei reira ngā uaua.
• Ki te mea he wera te pā atu:Mena he mahana ake taua wāhi i ētahi atu wāhi.
• Te pupuhi huri noa i te uaua: Mena kei te pupuhi te wāhi kei reira te uaua.

Ko ēnei tohu e tohu ana he raruraru nui pea, nō reira he mea nui kia rapua he maimoatanga tonu.

He aha te kupu "vascularity", he kupu rongonui i waenga i ngā kaihanga tinana?

Kei reira ētahi kaiwhakawhanake tinana whakataetae e hiahia ana kia nui ake, kia mārama ake te āhua o ō rātou uaua. Ka kiia tēnei ko te 'vascularity' . I roto i te ao o te hanga tinana, e whakaaro ana rātou ko ēnei uaua pupuhi he tohu mō te kaha me te angitu. Heoi, ko ētahi o ngā tikanga e whakamahia ana e rātou hei hanga i ō rātou uaua kia pupuhi ka kino ki tō rātou hauora .

Hei tauira, he tikanga kei te kiia ko te Blood Flow Resistance Training (BFRT) . Kua rongonui tēnei i ēnei rā tata nei hei huarahi tere ki te hanga uaua me te whakangāwari i ngā uaua. I roto i tēnei `BFRT`, ka whakawhāitihia te rere o te toto ki tētahi uaua mā te whakamahi i te `tourniquet`, i te `pressure cuff` rānei i te wā e whakakorikori ana. Kua rangahauhia hoki e ētahi kairangahau tēnei tikanga `BFRT` hei rongoā mō te hunga he uaua ki te neke me ngā mate pūmau, nā te mea ka taea e ia te whakapakari i ngā uaua.

Heoi, e kī ana ngā rangahau hou he mea morearea te whakamahi i tēnei tikanga `BFRT`. Ka taea e ia te whakanui ake i tō toto toto mā te `5 ki te 10 mirimita o te mercury (mmHg)` i runga ake i tō toto toto noa ina hiki koe i ngā taumaha. Nō reira, ki te mea he take mōrearea kei a koe mō te mate ngakau, ka taea e tēnei pikinga ohorere o te toto toto te whakanui ake i tō mōrearea ki te `whiu`, te `tapahi uaua`, te `whakaeke ngakau` rānei. Nō reira, i mua i te tīmatanga o tētahi kaupapa whakakori tinana hou, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mōrearea me ngā painga i runga i tō hītori hauora whaiaro.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

Kei te miharo koe me te tini ke atu mō te āhua o ō uaua. He mea tino noa tēnei, ā, i te nuinga o te wā kāore e āwangawanga. E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, tata ki te kotahi i roto i te toru o ngā pakeke he uaua varicose, koinei te tino take o ngā uaua varicose.

Heoi, i ētahi wā ka taea e ēnei uaua varicose te tohu i tētahi raruraru hauora nui, pērā i te toto totoka. Nō reira, ki te kite koe i ngā uaua varicose hou, ki te kite rānei koe i ētahi huringa o ngā uaua o mua (pērā i te mamae, te whero, te pupuhi), he pai ake te toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu. Pērā ai, ka taea e koe te tiki i ngā mōhiohio tino tika me te tīmata maimoatanga mēnā e tika ana. Kaua e mataku, engari kia tūpato!

Ngā uaua varicose, ngā uaua varicose, te whakanui i ngā oko toto, ngā uaua waewae, te mate uaua, ngā raruraru tohanga toto