He tokomaha o tātou kua rongo i te kīanga 'noke niho'? I ētahi wā, ina inu koe i te wai matao, ka ngenge ō niho, ina kai rānei koe i te mea reka, ka mamae ō niho i roto. Koinei pea ngā tohu tuatahi o te pirau niho, o te poka rānei. He mea tino noa tēnei. Ka taea e te katoa te pāngia e tēnei mate, mai i te tamaiti nohinohi ki te kaumātua. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tōna āhua tūturu, me pēhea te whanaketanga, me pēhea te karo me te pupuri i te ataata hauora, ataahua.
He aha tonu te kōhao?
He whakarāpopototanga noa iho, he kōhao te niho. Nā te pirau o te niho i puta ai. He uhi mārō, he ārai hoki tō ō tātou niho e kīia nei ko te enamel. Koinei te ingoa e kīia nei e tātou. Ka memeha haeretia, ka memeha haeretia hoki tēnei enamel e ētahi waikawa i roto i ō tātou waha, ā, ka puta ai ēnei kōhao, ngā kōhao rānei.
He ingoa hauora anō tō tēnei, arā, ko te "Ngā Ngaro Niho." Ka taea e tātou te ārai i tēnei mate mā te mahi i te akuaku pai o te waha me te tirotiro niho i ia wā .
He aha ngā momo matua o ngā kōhao?
Ka tīmata pea tēnei pirau niho i runga i tētahi mata o te niho. He maha ngā momo matua, kei te wāhi e puta ai. Me titiro tātou ki ērā.
| Momo poka | He whakamārama māmā mōna |
|---|---|
| Te horo o te mata maeneene | He momo pirau puhoi tēnei e whakarewa ana i te enamel o ngā niho. Ka taea te ārai, ā, i ētahi wā ka taea te whakakore mā te parai tika i ō niho me te pupuri i tō waha kia ma. Ko tēnei momo pirau ka puta i waenganui i ngā niho i roto i te hunga kei roto i ō rātou tau 20. |
| Te pirau o te rua me te kapiti | He kōhao ēnei e puta mai ana i te mata o ngā niho e ngaungau ana tātou i te kai. Ka pā hoki ki ngā niho o mua o muri. Ka tīmata tēnei momo i te wā taitamariki, ā, ka tere te tipu. |
| Te pirau o te pakiaka | Ko ngā pakeke e heke ana ngā kapia, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei momo mate kapia i a rātou e pakeke haere ana. Ina heke ngā kapia, ka kitea ngā pakiaka o ngā niho. Nā tēnei ka ngāwari ake te pakaru mai i ngā huakita me ngā waikawa. He uaua pea tēnei ki te ārai me te rongoā. |
Ko wai te mea tino tūpono ka pāngia e ngā poka?
Ina hoki, ka taea e te tangata o ngā tau katoa te pirau niho. Engari he nui ake te kitea i waenga i ngā tamariki nohinohi. Ko te take o tēnei he maha ngā wā kāore ngā tamariki nohinohi e parai tika i ō rātou niho, ā, he nui rawa hoki ngā kai me ngā inu huka e kainga ana.
Waihoki, ka taea e ngā pakeke te puta he poka. I ētahi wā, ka tīmata anō te pirau o ngā taha o te niho i whakakīia i tō tamarikitanga. Waihoki, he nui ake te tūponotanga o te hekenga o ngā kapia o ngā pakeke. Kātahi ka puta mai ngā pakiaka o te niho, ka taea ai e ngā huakita te hanga, ka pirau ai.
He aha ngā tohu o te pirau niho?
I te tīmatanga, ina pakaru te enamel o te niho anake, kāore he mamae, he tohu rānei e puta. Ka tīmata noa te rongo i ngā tohu ina uru te pirau ki te enamel, ā, kua uru ki ngā paparanga o roto o te niho, e kiia nei ko te "Dentin" me te "Pulp".
Ko ngā tohu matua ko ēnei:
- Te manawa kino, te reka kino rānei i te waha.
- Te toto o ngā kapia, ētahi atu tohu rānei o te mate kapia.
- Te pupuhi o te mata.
- Mamae niho, mamae waha rānei.
- Te ngoikore o ngā niho ina kai ana i ngā kai me ngā inu makariri, wera rānei.
Ko te mea nui, kaua e tatari kia puta mai te mamae o te niho. Kia tae ki te wā e pāngia ai koe e te mamae, tera pea kua horapa whānuitia te kino. He pai ake te kite wawe i te mamae.
Ngā wāhanga o te pirau niho
Kāore te pirau niho e puta katoa i te wā kotahi. He tukanga āta haere, e whai ana i ētahi taahiraa.
| Atamira | He aha te mea ka tupu, me ngā tohu |
|---|---|
| 1. Te tango i ngā matū | Koinei te wāhanga tuatahi. I te ngaronga o ngā kohuke i roto i te enamel niho, tera pea ka kitea he ira iti, mā, he kōhatu i runga i te niho. Mēnā ka rongoatia i tēnei wā, ka taea te whakakore. |
| 2. Te pirau o te enamel | Ki te kore e rongoatia, ka pirau tonu, ā, ka pakaru haere te enamel. I tēnei wā, ka kite pea koe i tētahi kōhao iti i roto i te niho. Ka huri pea taua ira mā ki te parauri mārama. |
| 3. Te pirau o ngā niho | Ko te dentin te paparanga kei raro i te enamel. He tino ngohengohe ake i te enamel. Nō reira, ina tae atu ngā huakita ki tēnei paparanga, ka tere ake te pirau. I tēnei wā, ka tīmata pea koe ki te rongo i te ngau kino i roto i ō niho. Ka huri pea te paru i runga i te niho hei parauri pouri. |
| 4. Te pakaru o te penupenu | Ko te wāhanga o roto rawa o te niho e kiia ana ko te pulp. Koinei te wāhi e noho ai ngā io me ngā uaua toto. Ina tae te pirau ki tēnei wāhi, ka tīmata koe ki te rongo i te mamae nui. Ka whero pea, ka pupuhi hoki ngā kapia e karapoti ana i te niho. Ka parauri pouri, ka mangu rānei te niho. |
| 5. Niho pupuhi | Ki te kore e rongoatia, ka huri te pirau hohonu o ngā niho hei mate. Ka puta he whēwhe periapical huri noa i te pūtake o te niho. Ka horapa te mamae ki te kauae me te mata. Tērā pea ka pupuhi te mata, ka pupuhi hoki ngā kōpū lymph i te kaki. He mea morearea tēnei. Ka horapa te mate ki ngā kiko e karapoti ana, ā, i ētahi wā onge, ki te roro, ki te toto rānei (sepsis). |
He aha tātou ka pāngia ai e ngā poka? He aha te take?
He maha ngā take mō tēnei. Ka pēnei te tukanga:
1. Huka me ngā huakita: Ina kai koe i ngā kai me ngā inu kei roto te huka me te māngaro (ngā hua rākau, ngā mea reka, te taro, ngā pihikete, ngā inu reka, te miraka), ka kainga e ngā huakita i roto i ō tātou mangai.
2. Te whakaputanga waikawa: Ka hurihia e ngā huakita ēnei warowaihā hei waikawa.
3. Te Hanganga o te Pāreti: Ka honoa ngā huakita, ngā waikawa, ngā matūriki kai, me te huware hei hanga i tētahi kiriata piri e kiia nei ko te pāreti niho. Ka whakatakotoria tēnei ki runga i ngā niho.
4. Te rewa o te enamel:Ki te kore tātou e parai tika i ō tātou niho, e miro rānei i ō tātou niho, ka memeha haere ngā waikawa o ēnei paraihe niho i te enamel niho, ka puta he kōhao, he poka rānei.
Ngā āhuatanga mōrearea mō te whakawhanake i ngā poka
Ko ētahi mea ka whakanui ake i te mōrearea o te pirau niho:
- Waha maroke (Xerostomia): Ka taea e ētahi mate hauora, ētahi rongoā rānei (pērā i ngā rongoā ārai pouri) te whakaiti i te hanga huware.
- Ngā tikanga kai: Te kai pinepine i ngā kai reka, māngaro me ngā paramanawa i waenga i ngā kai matua.
- Hītori whānau: Mena he āhua pirau ō niho i roto i tō whānau, tera pea ka nui ake tō tūponotanga ki te pirau.
- Te hoki whakamuri o ngā kapia: Nā tēnei ka kitea ngā pakiaka o ngā niho.
- Maimoatanga matepukupuku: Mena kua whiwhi koe i te rongoā irahiko ki te mahunga me te kaki.
Me pēhea te kimi a te taote niho i tētahi poka?
Ko te huarahi pai ki te kite wawe i tēnei ko te toro atu ki tō tākuta niho kia rua ngā wā i te tau mō tētahi tirotiro. Ka whakamahia e te tākuta niho he taputapu motuhake hei tirotiro i ō niho. Ka ngawari ake te ahua o te niho he poka i te niho noa ina pāngia e te taputapu.
Hei tāpiritanga, ka taea hoki e te tākuta niho te mahi i ngā hihi-X niho. Ka taea e ēnei hihi-X te kite mārama i ngā poka kāore e kitea i te mata o te niho, pērā i ngā mea i waenganui i ngā niho, i raro rānei i ngā kapia.
He aha ngā maimoatanga mō ngā poka?
Ko te tikanga maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te nui o te pirau o tō niho.
| Tikanga maimoatanga | He aha tāu e mahi ai ki tēnei? |
|---|---|
| Ngā Maimoatanga Fluoride | Ka mahia tēnei i ngā wāhanga tōmua o te pirau. Ka taea e te pūhaumāota te āwhina ki te whakapakari i te enamel kua pakaru (te whakahounga o ngā kohuke). Ka taea e tēnei te whakakore i te pirau. Ka tūtohu pea te taote niho i ngā paraihe niho me ngā horoi waha pūhaumāota motuhake. |
| Ngā whakakī niho | Mēnā he kōhao te niho, ka waruhia e te tākuta niho te wāhanga pirau, ka whakakīia te kōhao ki tētahi rauemi motuhake. He kapia hiato tae-niho, he ranunga hiriwa rānei. |
| Te Whakaora i te Wai Pūtake | Ka mahia tēnei maimoatanga mēnā kua tae te pirau ki te penupenu o te niho, ā, kei te tino mamae. I konei, ka tangohia te penupenu me ngā io kua pangia i roto i te niho, ka horoia pai te roto, ā, ka whakakīia te niho ki tētahi rauemi motuhake, ka hipokina. Mā tēnei ka taea te whakaora i te niho me te kore e hiahiatia te tango. |
| Te Tango Niho | Mena he nui rawa te kino o te niho, ā, he nui rawa te pirau, kāore e taea te whakaora mā ngā maimoatanga o runga ake nei, me tango pea te niho. Whai muri i tēnā, ka taea te whakanoho i tētahi niho horihori e kiia nei ko te "Piriti Niho" "Whakaurunga Niho" rānei ki te āputa. |
Me pēhea te karo i tēnei? (Ārai)
He pai ake te ārai i te rongoā. Nō reira, kia mahara ki te mahi i ēnei mea hei karo i te pirau o ngā niho.
- Paraia ō niho e rua i te rā: Paraia ō niho i te ata, ā, i mua i te moe i te pō me te whakamahi i te paraihe niho he mea whai fluoride me te paraihe niho he ngawari te huruhuru. Ki te taea, he pai ake te parai i muri i ia kai.
- Whakaitihia ngā kai reka me ngā kai māngaro: Whakaitihia te kai i ngā mea reka, pihikete me ngā inu reka ki te nui e taea ana.
- Whakamahia he miro niho: Me miro niho i ia rā hei tango i ngā matūkai me te paraka niho e piri ana i waenganui i ō niho.
- Tirohia ō niho auau: Tirohia te tākuta niho i te iti rawa i te kotahi i ia ono marama kia tirohia ō niho.
- Ngā Hiri Niho: He paninga tiaki e pania ana ki ngā mata ngaungau o ngā niho o muri, inā koa mō ngā tamariki. Mā tēnei ka ārai i te piri o te kai, ka ārai hoki i te pirau.
Āhea koe me toro atu ki te taote niho?
Mena kei a koe ētahi o ēnei tohu, me toro atu koe ki te taote niho:
- Mena kei te toto ō kapia.
- Mena he uaua ki te ngaungau i te kai.
- Mena he tohu o te mate pāwera (kirika, pupuhi).
- Mena kua pupuhi te mata.
- Mena he mamae niho, he mamae waha rānei tōu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te tikanga o te kupu 'Ka kai niho ngā kutukutu' ko ngā waikawa e hangaia ana e ngā huakita ka whakarewa i te enamel niho, ka hanga he kōhao.
- Nā te mea kāore he mamae i ngā wāhanga tōmua, kia tūpato ki ngā tohu pēnei i te ngoikore o te niho, te mā, te parauri rānei. Kaua e tatari kia puta te mamae.
- Ko te ārai te rongoā pai rawa atu. Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā ki te whakamahi i te paraihe niho whai fluoride, me te miro niho, me te whakaiti i te kai i ngā kai huka.
- Mā te toro atu ki te tākuta niho i te iti rawa i te kotahi i roto i ngā marama e ono hei tirotiro i ō niho, ka taea e koe te tautuhi i ngā poka i mua i te noho hei raruraru nui, ā, ka taea e koe te rongoā i aua poka mā roto i ngā maimoatanga māmā noa iho.
- Ki te kite koe i tētahi huringa, mamae, ngoikore rānei o ō niho, kōrero ki tō tākuta niho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment