He uaua te whakaoti rapanga whānau ko koe anake? Me kōrero tātou mō te Whakaora Whānau!

Ko te kāinga te wāhi tino haumaru, tino aroha hoki mō tātou katoa. Engari i ētahi wā, ka puta he taupatupatu, he whakahē, he riri i roto i tēnei kāinga, tika? Ahakoa i waenganui i te whaea me te tamaiti, i waenganui i ngā tuākana me ngā teina, i waenganui rānei i te tāne me te wahine, ka taea e ēnei raruraru te whakararu i te whānau katoa. Nō reira, i ngā wā pēnei, he aha te pai mēnā ka taea e tātou te tiki āwhina hei whakatau i ēnei raruraru me te whakahoki mai i te harikoa o te whānau? Koinei te mahi a te whakaora whānau.

He aha te Whakaora Whānau?

He momo whakaora hinengaro ā-rōpū te Whakaora Whānau. He 'whakaora kōrero' tēnei. Ko te arotahi ki konei ko te whakapai ake i ngā whanaungatanga, ngā whanonga, me ngā tauira whakawhitiwhiti kōrero i roto i te whānau.

Ina whakaaro koe ki te 'whānau', tera pea ka whakaaro koe ki te māmā, ki te pāpā, me ngā tamariki anake. Engari i roto i te Whakaora Whānau, he whānui ake te 'whānau'. Ka uru atu pea ki:

• Ngā mātua me ngā tamariki
• Ngā tuākana, ngā tuāhine
• Ngā pakeke pērā i ngā koroua
• Ngā whaea kēkē me ngā matua kēkē
• I ētahi wā, tae noa ki ngā hoa tino piri o te whānau.

Ko tēnei maimoatanga e arahina ana e tētahi kaitohutohu hauora hinengaro whai raihana kua whiwhi whakangungu motuhake i roto i tēnei mara. Arā, he tangata pēnei i te tohunga hinengaro, i te kaitohutohu rānei. Ka tirohia e rātou ngā raruraru whānau mai i tētahi tirohanga o waho, kore whakaaro, ā, ka whakaratohia ki te whānau te arataki, te mātauranga, me te tautoko e hiahiatia ana e rātou kia mārama ai tetahi ki tetahi, kia pai ake ai te kōrero, kia whakatauhia ai hoki ngā raruraru.

I roto i ēhea āhuatanga ka āwhina te Whakaora Whānau?

He maha ngā take hei rapu āwhina ā-whānau. Whakaarohia ēnei āhuatanga.

• Whakarerekētia ki ngā huringa hou o te ao: Hei tauira, mā te neke ki tētahi kāinga hou, te tīmatanga o te kura a tētahi tamaiti, te pāngia rānei o tētahi mema o te whānau e tētahi mate kino (hei tauira, te mate pukupuku) ka hiahiatia pea te āwhina a te whānau katoa ki te whakatau i tēnei.
• Ngā wero e pā mai ana i te koroheketanga: Ngā take e ara ake ana i te wā e tiaki ana i ngā mātua kaumātua o te whānau, me pēhea te whakatau i ō rātou mate hauora.
• Te aro atu ki te pouri ina mate tetahi mema o te whānau: Ka pā te mate o tetahi e arohaina ana ki te katoa. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te puta i te tukanga pouri mā te tautoko tetahi i tetahi.
• Ngā raruraru whanaungatanga: Ngā pakanga pinepine i waenganui i ngā mātua me ngā tamariki, te riri me te mauahara i waenganui i ngā tuākana me ngā teina, me ngā raruraru i waenganui i te tāne me te wahine.

Hei tāpiritanga, mēnā he mate hinengaro tō tētahi mema o te whānau, he mea nui anō hoki kia rapu tautoko mai i te toenga o te whānau hei rongoā i a ia. Hei tauira, mēnā he mate tō tētahi mema o te whānau e pā kino ana ki te kai kino, pērā i te anorexia, ka taea e te whānau katoa e whai wāhi tahi ana ki te rongoā te whakapakari i te oranga o taua tangata.

He aha ngā momo tikanga whakaora whānau?

Kāore he huarahi kotahi hei whakahaere i te whakaora whānau. Mā te kaiwhakatakoto whakaaro e whiriwhiri te tikanga maimoatanga tino tika i runga i ngā hiahia o tō whānau me te āhua o te raruraru. I ētahi wā, ka whakakotahihia ngā wāhanga o ētahi tikanga, ā, ka whakamahia. Anei ētahi o ngā tikanga matua.

Mena kei te whiwhi maimoatanga tētahi mema o te whānau mō tētahi mate hinengaro, he wāhanga nui anō hoki te 'whakaakoranga hinengaro' o tēnei rongoā. Ko te tikanga o tēnei ka whakamārama mārama te kaiārahi ki te whānau mō te mate hinengaro, ōna take, te maimoatanga, me te tirohanga.

He aha atu ngā raruraru ka whakatauhia e tēnei?

He whānui rawa ngā raruraru ka taea te āwhina mā te Whakaora Whānau.

Ngā raruraru i roto i te oranga whānau noa

• Ngā whanaungatanga tawhiti i waenga i ngā mema o te whānau.
• Te ahotea tonu.
• Te riri kāore e taea te whakahaere.
• Ngā ngoikoretanga o te whakawhitiwhiti kōrero (kāore e mārama ki ngā kōrero a tētahi ki tētahi, he maha ngā tautohetohe).
• Ngā āhuatanga pōuri i pā ki te whānau.
• Ina pāngia tētahi mema o te whānau e tētahi mate roa (hei tauira, 'Multiple Sclerosis', 'Cancer', 'Stroke'), me urutau ki taua āhuatanga.
• Te whakarere, te pakaru rānei o te whanaungatanga.
• Te aro atu ki ngā huringa ohorere (te ngaronga o te mahi, te neke ki tētahi atu rohe).

Mena he mate hinengaro tō tētahi mema o te whānau

• Ngā mate manukanuka - hei tauira, Te Mate Āwangawanga-Ārai (OCD).
• Ngā mate kai - hei tauira, te Anorexia.
• Ngā mate kare ā-roto - hei tauira, te mate hinengaro rua, te pouri.
• Ngā mate tuakiri - hei tauira, Te Mate Tuakiri Rohe.
He kare ā-roto te mate hinengaro.
• Te waranga ki ngā raau taero, ki te waipiro rānei ('Te mate whakamahi matū').

Ngā raruraru whanonga i roto i ngā tamariki

• Te whanonga pōrearea (te whanonga e whara ai ētahi atu, e takahi ana hoki i ngā ture).
• Te mate whakahē ā-whakahē (ODD) (he whanonga whakahē, he riri ki ngā pakeke).

Hei tāpiri, ka nui ngā painga o te whakaora whānau ki ngā whānau he tamariki kei a rātou ngā āhuatanga pēnei i te 'Autism Spectrum Disorder' me te 'Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)'.

Me pēhea te kimi i tētahi kaiwhakaora whānau pai?

He uaua pea te kimi i tētahi kaiwhakatakoto whakaaro pai, mātau hoki, engari kaua e ngakaukore.

• Pātai atu ki tō tākuta whānau: Ki te pātai koe ki tō tākuta noa mō tēnei, tera pea ka taea e ia te tūtohu i tētahi tohunga pai.
• Pātai atu ki te hunga pono: Pātai atu ki tētahi hoa, ki tētahi whanaunga rānei e pono ana ki a koe mō tēnei mea.
• Whakamahia te Ipurangi:Ka kitea hoki ngā kōrero mā roto i ngā paetukutuku o ngā umanga pēnei i te Sri Lankan Psychological Association.

Kia tino mohio ko te tangata e whiriwhiria ana e koe he tohunga ngaio kua whakaaetia e te kāwanatanga, he raihana hoki. Rapua hoki tētahi tangata e mōhio ana ki ngā take motuhake o tō whānau (hei tauira, te whakarere, te whanonga o te tamaiti). I mua i te whiriwhiri i tētahi kaiārahi, he mea pai kia pātaihia ēnei pātai:

• Kia pēhea te roa e whakarato ana koe i tēnei maimoatanga?
• He aha te maimoatanga tino tika mō tō mātou whānau, ki tō whakaaro?
• Kia pēhea te roa o te wā e hiahiatia ana e mātou hei whakarite mō te tukanga maimoatanga katoa?

Me pēhea te whakatinanatanga o tēnei tukanga maimoatanga?

He taiao haumaru te Whakaora Whānau, ka taea e ngā whānau te kōrero māhorahora, me te kore whakahē. Nā te mea ka titiro te kaiārahi ki ngā raruraru o te whānau mai i tētahi tirohanga kore whakaaro, mai i waho, ka taea e ia te āwhina i te whānau kia mārama ki ngā āhuatanga kāore i te mārama ki a rātou.

Ka taea e te kaitohutohu te mahi i ngā mea penei:

• Ka pātaihia ia mema o te whānau mō ōna raruraru, ōna wero, me ōna tumanakohanga mai i ēnei maimoatanga.
• Ka akiaki i te katoa kia kōrero, kia whakarongo pai hoki ki ngā kōrero a ētahi atu.
• Mā te whakamārama i ngā kupu me ngā kare ā-roto o tētahi ki tētahi ka āwhina i te katoa ki te mārama ki te tangata kē.
• Āwhina i a koe ki te mārama ki te pānga o āu kupu me āu mahi ki ētahi atu.
• Ka kōrerohia me pēhea tātou e mahi tahi ai ki te waihanga i ngā huringa pai.
• E whakaaro ana ki ngā huarahi hei whakarerekē i ngā whanonga me ngā tauira raruraru.

He rerekē te maha me te roa o ngā wā whakaora i ia whānau, i ia whānau. I ētahi wā ka taea te whakatau i ngā raruraru i roto i ētahi wā torutoru noa iho. I ngā take uaua ake, ka roa pea ngā marama, ka roa rānei.

He aha ngā painga o te Whakaora Whānau?

Kua kitea e ngā rangahau he tino whai hua te Whakaora Whānau mō ngā raruraru hinengaro me ngā raruraru kare ā-roto.

• Tata ki te 90% o te hunga i whiwhi maimoatanga i kī mai kua pai ake tō rātou hauora kare ā-roto.
• Tata ki te 66% o te iwi kua kī mai kua pai ake tō rātou hauora tinana whānui.
• Mō ngā take i waenganui i te mātua me te tamaiti, tata ki te 73% o ngā mātua i kī mai kua pai ake te whanonga o ā rātou tamaiti.

Mā tēnei whanaketanga, ka taea te mahi pai ake i te mahi, i te kura rānei.

He ngoikoretanga, he mōrearea rānei kei roto i tēnei?

Ehara te whakaora whānau i te mea mā te katoa. Mēnā ka kore tetahi mema o te whānau e pai ki te whai wāhi mai, ka piki ake pea te pakanga o te whānau. He mea noa anō hoki te ahua o te kore whakamarie me te pouri ina kōrero ana mō ngā mea mamae o mua, pērā i ngā mataku. Ka taea e te kaitohutohu pai te āwhina i a koe ki te whakatika i aua kare ā-roto.

Kia angitu ai te maimoatanga, he mea nui kia mahi ngā kaiuru i ngā mahi e whai ake nei:

• Kia pono, kia tuwhera hoki te kōrero ki te kaitohutohu.
• Te whakapau kaha ki te waihanga i ngā huringa pai.
• I muri i te mahere maimoatanga kua whakaaetia.
• Te mahi i ngā mahi pēnei i ngā mahi kāinga i homai e te kaiako.

Āhea koe me toro atu ki tētahi tākuta, ki tētahi kaitohutohu rānei?

Ki te mea kei te kino haere tō mamae, tō manukanuka, tō pouri rānei i te wā e rongoatia ana koe, me whakamōhio tonu atu ki tō kaitohutohu, ki tō tākuta rānei.

Ahakoa te whakaaro ki te kōrero ki tētahi atu mō ngā raruraru whānau, ka taea te taumaha rawa, engari ko te tango i taua taahiraa te whakatau pai rawa atu ka taea e koe te mahi mō te harikoa me te oranga o tō whānau.