Kei te tere haere te pā o tō ngākau? Me kōrero tātou mō ngā Pāpātanga o te Ngākau!

Kua pā mai te tere o te pao o tō ngākau? Kāore rānei i pā mai i te kotahi wā, kātahi ka mutu, kātahi ka tīmata anō te pao? Kāore rānei i rite ki te rere o tētahi pūrerehua i roto i tō uma? Ko tēnei pao o te ngākau rerekē te mea e kiia nei e tātou i roto i te rongoā ko te Heart Palpitations. He mea tēnei e pāngia ana e te nuinga o te tangata i te iti rawa i te kotahi wā i roto i ō rātou oranga. Nō reira, i mua i tō tātou mataku, me mārama tātou he aha tonu tēnei.

He aha rawa ēnei tere o te ngakau?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te tere o te pao o te ngākau ko te wā e tere ake ai, e kaha ake ai te pao o tō ngākau i te mea noa . I te nuinga o te wā, kāore tātou e rongo, e rongo rānei i te pao o tō tātou ngākau. Engari ina puta ēnei pao, ka taea e koe te rongo i roto i tō uma, i tō kaki, i tō korokoro rānei.

Whakaarohia, i a koe e whakangā ana, e mahi ana rānei i tētahi mahi noa, ka pā te ohorere o tō ngākau. He wheako whakamataku pea tēnei. Engari ko te mea pai rawa atu, i te nuinga o te wā, ehara ēnei pā te mea kino, i te mea morearea rānei . Heoi, i ētahi wā onge, ka puta pea tēnei i te manawataki rerekē o te ngākau. I roto i ēnei wā, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei āhuatanga?

He mea tēnei ka pā ki te tangata katoa. Heoi, kua kitea e ngā rangahau he paku noa ake tēnei mate i waenga i ngā wāhine. Ka pā anō hoki i ngā wā rerekē o te ao. Hei tauira:

• I te tamarikitanga
• I te wā e hapu ana
• I te wā o te menopause

He mea noa tēnei, ā, i kitea i roto i tētahi rangahau e 16% o te tangata ka toro atu ki tā rātou tākuta whānau nā te mea he tere te oho o te manawa. Ko te tikanga, ehara i te mea ko koe anake, he tokomaha kē atu kua pāngia e tēnei.

He aha ngā tohu e pāngia ana e koe?

Ina pāngia koe e te tere o te manawa, ka rerekē te āhua o te pā o tō manawa. Me titiro tātou ki te āhua o tēnā.

He aha ngā take o te pikinga ake o te tere o te ngakau?

He maha ngā mea ka puta ai tēnei. Ko ētahi he tino māmā noa iho. Me titiro tātou ki ngā take matua.

• Ngā kare ā-hinengaro: Ka puta pea tēnei āhuatanga i ngā kare ā-roto o te wehi, te ahotea, me te manukanuka . Ka pā tēnei ki te tini o te tangata ina tata mai te whakamātautau, i mua rānei i te uiuinga.
• Whakakorikori Tinana: He mea noa te piki haere o te tere o te manawa i te wā e mahi whakakorikori tinana ana.
• Te Hapūtanga: I te wā e hapū ana, ka piki ake te nui o te toto i roto i te tinana, ka kaha ake te mahi a te ngākau. Nō reira, he mea noa te pāngia e te tere o te manawa.
• Kawheine: Ka taea e te kawheine, e kitea ana i roto i te kawhe, te tī, me ētahi inu ngohengohe , te whakanui ake i te tere o te manawa.
• Ētahi āhuatanga hauora:Ngā āhuatanga pēnei i te kaha rawa o te tairoi, te huka toto iti, te taumata pāhare pāporo, te hāora rānei, te anemia, te maroke me te kirika.
• Ko ētahi rongoā: ngā rongoā whakangote huango, ētahi beta-blockers mō te toto toto tiketike, ngā rongoā homoni tairoi, me ētahi rongoā hei whakahaere i te manawataki o te ngakau.
• Ngā rongoā mō te mare me te makariri: Ka taea hoki tēnei mate te puta mai i ētahi o ngā matū (ngā rongoā whakaiti ihu) kei roto i ēnei rongoā.
• Te tupeka me te nikotīni: Te whakamahinga o ngā hikareti me ētahi atu hua tupeka.
• Te waipiro me ngā raau taero: Te inu waipiro me te whakamahinga o ngā raau taero pēnei i te kōkāne.

Kua pāngia koe e tēnei āhuatanga, inā koa i ēnei wā?

He mea noa te puta o ēnei tere o te manawa i ētahi wā.

Ina pāngia koe e te ahotea, e te wehi rānei

Ina pāngia koe e te ahotea, te mataku, te manukanuka rānei, ka urupare tō tinana. Hei wāhanga o taua urupare, ka tere ake pea te pao o tō ngākau.

I muri i te kai

Ka pāngia ētahi e te tere o te manawa, inā koa i muri i te kai i ngā kai raukikī, momona rānei . Ka pā anō hoki i muri i te inu i ngā inu kawheine, i te waipiro rānei.

I te pō

Ko ngā pao o te manawa e puta ana i te awatea, ka kitea anō hoki i te pō. Engari i te pō, nā te mea he marino tātou, kāore hoki e aro ki tētahi atu mea, ka tīmata tātou te rongo mārama ake i tēnei pao o te manawa . Koia te take e ahua kaha ake ai i te pō.

Ina mau koe

Ka pāngia hoki ētahi tāngata e te tere o te manawa nā te pēhanga ki ō rātou tinana ina moe taha ana.

I te wā e hapu ana

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua, i te wā e hapu ana, me kaha ake te mahi a te ngākau o te whaea ki te whakarato i ngā matūkai e hiahiatia ana e te pēpi. Nā reira, ka piki ake te tere o te ngākau, ā, he mea noa te tere o te manawa, ā, he maha ngā wā kāore he kino.

Me pēhea e kitea ai tēnei e koe, e Tākuta?

Ina kite koe i tētahi tākuta mō tēnei raruraru, ka whakarongo tuatahi ia ki tō ngākau me ō pukahukahu mā te whakamahi i tētahi stethoscope. Hei tāpiri, ka pātai atu ia ki a koe mō ēnei mea e whai ake nei:

• Tō hītori hauora katoa
• Ngā tohu e pā ana ki a koe
• Tō kai
• Ngā rongoā me ētahi atu tāpiringa e whakamahia ana e koe

He mea tino nui kia kōrerotia tika e koe ēnei kōrero ki te tākuta:

• Nō hea tēnei ka puta? E hia ngā wā ka puta?
• Kia pēhea te roa mai i tō taenga mai whakamutunga?
• He aha ōu kare ā-roto i taua wā?
• I aha koe i te tīmatanga?
• Ka heke iho rānei ina mahi koe i tētahi mea?

Kāore pea koe e pāngia e te tere o te manawa ina kite koe i tō tākuta. I ēnei āhuatanga, ka tono te tākuta kia patopato koe i ō maihao hei whakaatu i te manawataki o tō manawa.

Ngā whakamātautau mēnā e tika ana

Ki te hiahia koe ki te kimi i te tino take, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi whakamātautau pēnei.

• Ngā whakamātautau toto
• Ngā whakamātautau mimi
• Te hiko o te manawa (ECG/EKG)
• Whakamātautau ahotea
• He matawai ultrasound o te ngākau (Echocardiogram)
• He "Aroturuki Holter" ka mau koe mō ngā haora 24, neke atu rānei. Mā tēnei ka hopukina te mahi a tō ngākau puta noa i te rā.
• He rangahau hiko-tinana
• Te whakaurunga o te catheter o te ngākau

He aha ngā maimoatanga me ngā huarahi hei whakahaere i tēnei?

Ko te maimoatanga pai rawa atu māu ka whakawhirinaki ki te pūtake o tō tere o te manawa. I te nuinga o te wā, kāore he maimoatanga e hiahiatia ana.

Mena ko te ahotea, ko te manukanuka rānei te take, ka taea e koe te whakahaere i tēnei mā te whakamahi i ngā mea whakamarie pēnei i te yoga, te whakaaroaro, me ngā mahi manawa hōhonu. Mena ko te kawheine te take, me whakaiti e koe te kai i ngā mea pēnei i te kawhe me te tī.

Heoi, ki te mea he mate manawa tōu, he rerekē rānei te manawa o te manawa, me whai rongoā, me whai pokanga, me whai taputapu rānei. Nō reira, he mea nui kia tino whai i ngā tohutohu a tō tākuta.

He aha ngā wā e tika ana kia manukanuka koe? Āhea koe me toro atu ki te tākuta tonu?

Koinei te wāhanga tino nui. Ahakoa kāore e tino mōrearea te tere o te manawa, ki te haere tahi mai me ēnei tohu e whai ake nei, he tohu pea tēnei mō tētahi mate kino. Nō reira, kia tino tupato ki tēnei.