Kua whakaaro kē koe he aha te take e nui ake ai te tūponotanga o ētahi tāngata o tō tātou hapori ki te pāngia e ngā mate roa, pērā i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate manawa, te mate huango, me te mate pukupuku i ētahi atu? Tērā pea ka whakaaro ētahi nā ō rātou ira tēnei, he mea tuku iho. Engari ehara tēnā i te pono. Ko te take nui o tēnei ko ngā rerekētanga i roto i te hapori e noho nei tātou. Kei te kōrero tātou mō taua kaupapa hohonu, engari he mea nui rawa atu i tēnei rā.
Ehara i te mate te take o tēnei, engari ko tā tātou pūnaha pāpori.
Ki te kī ngāwari, ehara i te mea ko tōna āhua noho anake te mea e pāngia ai te hauora o te tangata, engari ko te maha atu anō hoki o ngā āhuatanga, pērā i te taiao e noho ana rātou, tōna āhua ōhanga, tōna mātauranga, me te tautoko e whakawhiwhia ana e te hapori. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei ko ngā "Ngā Mea Whakatau Hauora Hapori".
E kī ana ngā tohunga, mēnā he maha ake ngā mate pūmau o tētahi rōpū tāngata, kāore he taunakitanga hei kimi i tētahi take koiora mōna. Arā, kāore e taea e tātou te kī ira "he maha ake ngā mate huka o te hunga o te iwi ahiahi." Heoi, ina tirohia ngā āhuatanga e noho ana rātou, ka kitea māramatia aua tauira mate.
"Kaua e whakaaro he āhuatanga pōuri noa iho tēnei. Nā ētahi kaupapa hītori, tōrangapū, me te pāpori i ngaro ai i ētahi hapori te whai wāhi ki te noho ki ngā wāhi rawakore, ki te whiwhi mātauranga pai, ki te hauora, ki ngā mahi pai rānei," te kī a ngā tohunga.
Whakaarohia tētahi e noho ana i tētahi wāhi rawakore o te tāone nui, tētahi rānei e noho ana i tētahi kāinga tūmatanui, i tētahi māra rānei. He tino rerekē ngā wero e pā ana ki a rātou i ērā e pā ana ki tētahi e noho ana i Colombo 7. Ko tēnei rerekētanga te take o te rerekētanga o te āhua hauora.
| Ngā āhuatanga pāpori e pā ana ki te hauora | Te pānga ki tō hauora |
|---|---|
| Tūnga ōhanga (rawakore) | Kāore he moni hei hoko kai tōtika, kāore he moni hei hoko rongoā, kāore rānei he moni hei haere ki te tākuta. |
| Te urunga ki te mātauranga | Te kore mōhio tika ki te hauora, te kore e kite i ngā tohumate me te kore e rapu maimoatanga wawe, me te kore e taea te whiwhi mahi pai, ka iti ake te whiwhinga moni. |
| Whare noho me te taiao | Ka piki ake te mōrearea o ngā mate manawa me ētahi atu mate nā te parahanga o te hau, te wai paru, me te noho tata ki ngā wheketere. |
| Te urunga atu ki ngā ratonga hauora | Te tawhiti atu i ngā hōhipera me ngā wāhi hauora, ngā uauatanga o te kawe waka, me te kore e taea te tango i tētahi rā okiokinga mai i te mahi hei haere ki te hōhipera. |
| Tautoko pāpori me te ahotea | Ka taea e te ahotea nui e hua mai ana i te noho mokemoke me ngā raruraru ōhanga te arahi ki ngā mate pērā i te toto toto tiketike me te mate huka. |
Te hononga i waenga i te rawakore me te mate pūmau
Ehara i te mea ko te kore moni anake te take o te rawakore. He mea nui tēnei hei whakatau i te roanga o te ora me te hauora. He maha ngā take e nui ake ai te tūponotanga o te hunga iti te whiwhinga moni ki te pāngia e ngā raruraru hauora:
- Te kore kai pai: Nā te mea kāore he moni a te tangata hei hoko huawhenua hou, hua rākau, me ngā kai whai kiko, ka tahuri rātou ki ngā kai māngaro me ngā kai hinuhinu e wātea ana, engari he iti te uara kai hei whakamātau i tō rātou hiakai.
- Te pānga ki ngā paitini: Ko te hunga e raru ana te ōhanga ka nui ake te pānga ki ngā matū paitini pērā i te peita mata i roto i ngā whare tawhito me ngā paoa paitini mai i ngā wheketere.
- Te ahotea hinengaro nui: Ko te ahotea hinengaro e puta ake ana i te whakaaro tonu ki te kai o āpōpō, ki ngā matea o ngā tamariki, me te taumahatanga o te nama ka taea te whakakore i te taurite o ngā homoni o te tinana, ā, ka huaki te kuaha ki te tini o ngā mate.
Hei tāpiritanga, he uaua ki te tangata e raru ana ki te whiwhi oranga te haere ki tētahi whare hauora kei tawhiti, me te ngaro o ā rātou mahi, me te whakapau moni ki ngā utu pahi. Ko te mutunga iho, ka karohia e te tangata te toro atu ki te tākuta, me te tiki rongoā i te wā e tamariki ana te mate. Hei whakamutunga, ina kaha rawa te mate, me haere rātou ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU). Kātahi ka uaua te rongoā i te mate, he utu nui, ā, kāore rātou e whiwhi i te aro whaiaro ka taea e te tākuta e mōhio ana ki tō hītori hauora te whakarato.
Te pānga o tō tātou taiao ki tō tātou hauora
Ko te hunga e noho ana i ngā rohe he hau poke nā te paoa o ngā waka me te paoa o ngā wheketere, he nui ake te tūponotanga ki te pāngia e ngā mate manawa. Whakaarohia tētahi tangata e noho ana i runga i tētahi rori pukumahi. Ka hongi taua tangata i te hau poke i te rā roa.
Mā te roa o te wā e pāngia ana e te hau poke nei ka nui ake te mōrearea o ngā mate pērā i te mate huango, te mate pūkahukahu aukati mau tonu (COPD), me te mate pukupuku pūkahukahu .
"Me mārama tātou ko ngā āhuatanga e whakatau ana i te mōrearea me ngā putanga o te mate pūmau kei tua atu i te mana whakahaere o te tangata takitahi. Ko ngā āhuatanga o te whare, te āhua o te mahi, ngā take taiao - kāore ēnei i te tohatoha ōrite puta noa i te hapori."
'Kai pai, whakakorikori tinana' - e whai hua ana tēnei tohutohu mō te katoa?
He maha ngā wā ka rongo tātou i ngā tohutohu mai i ngā kaupapa whakatairanga hauora pēnei i te "kai kai totika," "whakakorikori tinana i ia rā," "whakaiti i te ahotea," me te "moe nui." He mea nui ēnei tohutohu. Engari ko te pātai, ka taea e te katoa te mahi i ēnei mea?
He pēhea te whai hua o te kī atu ki tētahi tangata e hoki mai ana ki te kāinga me te ngenge i muri i te mahi i te rā katoa, "Whakakorikori tinana"? He pēhea te pono o te kī atu ki tētahi whānau e raru ana ki te whiwhi moni, "Kai i te hāmana me te hua"?
Ina tukuna tēnei tohutohu ki te tangata, tera pea ka whakama rātou mō te kore e taea e rātou te mahi i aua mea. Engari ko te raruraru tūturu ehara i te mangere, i te kore aro rānei o te tangata. Engari he nui ake ngā take pāpori me ngā take ōhanga e pā ana ki ō rātou oranga tae noa ki te wāhi e kore ai e taea e rātou te mahi i aua mea.
I tētahi atu taha, ko te ahotea hinengaro nui i puta mai i te whakahāwea pāpori me te whakatarewatanga nā te rawakore ka arahi tika atu ki ngā āhuatanga pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, me te mate hinengaro.
Nō reira, me huri tātou i tēnei kōrero. Engari ko te pātai, "He aha te take e tino pāngia ai ēnei tāngata e te mate?", ko te pātai me pātai tātou, "He aha te hē o tā tātou pūnaha pāpori me te pūnaha hauora e tuku ana i tēnei āhuatanga kia puta, kia mau tonu?"
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He kaha te awe o ngā mate pūmau i ngā take koiora, tae atu ki te taiao pāpori me te taiao ōhanga e noho ana koe.
- Ka pā tika tō whiwhinga moni, tō taumata mātauranga, me te wāhi e noho ana koe ki tō hauora.
- Ki te mea he uaua ki tētahi te noho hauora, kaua e whakapae i taua tangata, me kōrero tātou mō ngā raruraru o te pūnaha pāpori i puta ai.
- Mena he mate pūmau tōu pērā i te mate huka, te toto toto tiketike rānei, he mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta i te wā tika, kia haere hoki ki ngā wāhi rongoā, ahakoa te mamae. Kaua e tatari kia kino rawa atu te mate.
- He mea tino nui kia kōrero ngātahi tātou katoa hei hapori mō te whakarato i te hauora ōrite mō te katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero