Kua tīmata ohorere koe, tētahi rānei o tō whānau ki te ruaki me te mate korere? Tērā pea me te kirika me te mamae o te tinana. He tino noa ēnei momo 'mamae puku' i ēnei rā. Ko te tino take o tēnei he huaketo tino hopuhopu e kiia nei ko te Norovirus. I tēnei rā, ka kōrerohia tēnei mea mā te ngāwari, i roto i te huarahi e mārama ai koe.
He aha rawa te Norovirus?
Ki te kī māmā noa, he rōpū huaketo te Norovirus. Ina uru tēnei huaketo ki te tinana, ka pangia, ka mura hoki tō tātou puku me ō tātou whekau. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei mate ko te gastroenteritis . Koinei te take e ruaki kino ai tātou me te korere.
He tokomaha e kī ana ko te "rewharewha puku." Engari he huaketo tino rerekē tēnei, kāore e pā ana ki te makariri noa, ki te rewharewha rānei, e puta ai te kirika. He huaketo tino noa te Norovirus e horapa ana puta noa i te ao, inā koa i ngā āhuarangi makariri. Ko tētahi o ngā mate kai tino noa tēnei. He maha ngā momo momo o tēnei huaketo. Koia te take ka taea e te tangata te pangia e ia i ngā wā maha i roto i tōna oranga.
He aha ēnei tohu?
Ko ngā tohu o te mate norovirus ka tīmata te puta i waenga i te 12 me te 48 hāora i muri i te pānga ki te huaketo. Ko te tikanga ka roa ēnei tohu mai i te kotahi ki te toru rā . Me titiro tātou ki ēnei tohu.
| Ngā tohu matua | Ngā tohu tāpiri ka puta pea |
|---|---|
| Ruaki nui | Ānini |
| Korere (tūtae wai) | Kirika |
| Whakapairuaki me te mamae o te puku | Mamae tinana |
Ahakoa he rite tonu ngā tohu mō ngā pakeke me ngā tamariki, tera pea he iti noa ngā rerekētanga.He nui ake te tūponotanga ka ruaki ngā tamariki, ā, he nui ake te tūponotanga ka pāngia ngā pakeke e te mate korere .
Me pēhea tātou e pangia ai e te Norovirus?
Koinei te wāhanga tino nui. He huaketo tino hopuhopu te Norovirus. Arā, he tino ngāwari te horapa mai i tētahi tangata ki tētahi atu. Whakaarohia, ka tukuna e te tinana o tētahi tangata kua pangia he piriona o ngā matūriki o tēnei huaketo ki te taiao. Ahakoa he iti noa iho o ēnei, ka pāngia pea tētahi atu e te mate.
E toru ngā huarahi matua e tukuna ai tēnei:
- Te whakapā tata ki tētahi tangata pangia: Ka ngāwari te pangia e koe ina tiaki koe i tētahi e tūroro ana, ina noho tahi rānei koe me tētahi e tūroro ana.
- Te pā atu ki tētahi mata kua poke i te huaketo: Ki te pā atu koe ki tētahi mata pērā i te kakau tatau, te tap, te tēpu rānei kua pāngia e te tangata pangia, kātahi ka pā atu koe ki tō waha, ihu, i ngā kanohi rānei ki taua ringa paru, ka taea e te huaketo te uru ki roto i tō tinana.
- Kai, wai rānei kua poke: Ka horapa mā te kai i ngā kai i takaia e te tangata kua pangia e te huaketo, mā te inu wai rānei kua poke i te huaketo. Ka horapa hoki mā roto i ngā kaimoana kāore i tino maoa, inā koa ngā mātaitai.
Ko te mea nui , ka taea tonu e koe te hora i te mate ki ētahi atu tae atu ki te 48 hāora i muri i te ngaronga o ō tohu. Waihoki, ka taea e te huaketo te noho i roto i tō tūtae tae atu ki te rua wiki. Koia te mea nui kia noho ma tonu koe.
Ko te mea tino morearea - Te matewai
Ko te raruraru tino mōrearea o te norovirus ko te matewai. Ko te tikanga o tēnei ka heke te nui o te wai me ngā tote i roto i te tinana ki tētahi taumata mōrearea. Ina tonu koe ki te ruaki me te mate korere, ka ngaro katoa te wai i roto i tō tinana. He tino mōrearea tēnei mō ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua.
Mā te mōhio wawe ki ngā tohu o te matewai ka āwhina i te whakaora i ngā oranga.
| Ngā tohu noa o te matewai | |
|---|---|
| Te iti o te mimi me te mimi kōwhai/karaka pouri. | Te mangai maroke me te arero. |
| Te ngenge, te ngenge, me te pōuri. | Te mamae o te upoko. |
| Ngā āhuatanga motuhake mō ngā tamariki nohinohi | |
| Te ngaronga o ngā roimata i te wā e tangi ana. | Te nui o te hiamoe i te awatea, te hiamoe pinepine. |
Me aha tātou? Te maimoatanga me te whakahaere kāinga
Kāore anō kia kitea he rongoā motuhake hei patu i te huaketo norovirus. Ko te tikanga, kāore he pānga o te tango paturopi ki tēnei mate. Ko tā mātou maimoatanga he whakahaere i ngā tohu me te ārai i te matewai.
Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi i te kāinga:
- Inumia he nui te wai me ngā wai: Koinei te mea nui rawa atu. He pai ake te inu i ngā mea kei roto ngā tote e tika ana mō te tinana i te wai anake. Inuhia ngā mea pēnei i te Jeevani, te wai karaka, te parāoa tote, me ngā hupa .
- Kia nui te okiokinga: Me whai pūngao tō tinana hei whawhai ki tēnei huaketo. Nō reira kia nui te moe me te okioki.
- Kai i ngā kai māmā: Kaua e kai i ngā kai kakara, hinuhinu ina mamae tō puku. Kai i ngā kai māmā, kāore i te hinuhinu pērā i te raihi, te taro, te rīwai kohuatia, me te raihi pata, me te kai i roto i ngā wāhanga iti.
- Kaua e kai nui, kaua hoki e inu nui i te wā kotahi: Ka ruaki pea koe i te kai nui, i te inu nui rānei i te wā kotahi. Nō reira, me kai, me inu hoki i ngā wāhanga iti i ngā wā katoa o te rā.
Whakatūpato: Kaua rawa e tango i ngā rongoā ārai-whakapaipai, ārai-ruaki rānei ka hokona kore utu. Ka taea e ētahi rongoā te whakaroa i te putanga o te huaketo i te tinana. Me toro atu ki tō tākuta i ngā wā katoa.
Me pēhea te tiaki i a koe mai i te Norovirus?
Ko te huarahi pai hei karo i tēnei ko te horoi. Kia kite tātou he aha tā tātou e mahi ai.
| Me aha? | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Te horoi ringa ki te hopi | Koinei te mea tino nui. Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona pea i mua i te kai, i muri i te whakamahi i te wharepaku, me muri i te hokinga mai i waho. Kāore e taea e te horoi ringa te whakamate katoa i tēnei huaketo. |
| Te horoi me te tunu kai kia tino maoa | Horoia ngā huawhenua me ngā huarākau i mua i te kai i raro i te wai rere. Tunua kia tino maoa ngā kai moana me ētahi atu kai. |
| Te horoi mata | Ki te mea kei te pāngia tetahi o te whare e te mate, me horoi tonu ngā mata e pā ana ki a rātou, pērā i ngā kakau tatau, ngā taputapu, ngā tēpu, me ngā waea, ki te rongoā patu huakita. |
| Te noho tawhiti atu i te hunga pangia | Ki te mea kei te mate koe, kaua e taka kai mā ētahi atu, kaua hoki e tiaki i a rātou mō ētahi rā. |
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Ahakoa ka ora tonu tēnei mate i roto i ngā rā torutoru, i ētahi wā he mea nui kia rapu tohutohu hauora. Mena kei a koe ēnei tohu e whai ake nei, me toro atu koe ki te tākuta .
- Ki te kore e taea e koe te kai, te inu rānei i tetahi mea , ki te ruaki tonu rānei koe ahakoa i muri i te inu.
- Mena kei te pāngia koe e ngā tohu o te matewai i kōrerotia i runga ake nei (pēnei i te iti o te mimi, te whanoke nui).
- Mena ka roa ake ngā tohu mō ngā rā e toru .
- Mena he nui te kirika , he mamae nui rānei tō puku .
- Mena he tamaiti nohinohi te tangata i pangia, he kaumātua , he tangata rānei he mate kino tōna (pēnei i te mate huka, i te mate tākihi rānei).
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huaketo tino hopuhopu te Norovirus e puta ai te ruaki me te korere nui.
- Ko te raruraru tino morearea o tēnei ko te matewai. Nō reira, inuhia te nui o ngā wai e taea ana, pērā i te wai me te wai karaka.
- Ko te huarahi pai ki te karo i tēnei ko te horoi i ō ringaringa ki te hopi me te wai i ngā wā katoa. He nui ake te whai huatanga o te hopi me te wai i te horoi ringa.
- Kāore he rongoā motuhake mō tēnei huaketo. Ko te rongoā mā te whakahaere i ngā tohu me te okioki.
- Ki te kore e taea e koe te kai, te inu rānei i tetahi mea, kei te kitea ngā tohu o te matewai, kei te pāngia rānei koe mō ngā rā e toru neke atu, me toro atu koe ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment