Skip to main content

Kua piki ake te tere o tō manawa? Me ako tātou mō tēnei tikanga māmā? (Te Maneuver Valsalva)

Kua piki ake te tere o tō manawa? Me ako tātou mō tēnei tikanga māmā? (Te Maneuver Valsalva)

Kua rongo koe i te pakū me te tere o tō ngākau i a koe e ngaro ana? I ētahi wā ka mataku pea, tika? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi huarahi tino māmā hei whakaora i tēnei momo pakū o te ngākau, e mōhiotia ana i te taha hauora ko te Supraventricular Tachycardia (SVT) , me te kore rongoā, ā, i ētahi wā he taahiraa tuatahi tēnei. Ka kiia tēnei ko te 'Valsalva maneuver'.

He aha te tikanga o te Valsalva Maneuver?

He ingoa tauhou pea tēnei, engari he tino māmā noa iho. Ki te kī māmā, ko te mahi a Valsalva he manawa hōhonu, he katia tō waha me tō ihu, ā, ka panaia te hau ki waho. E ahua ana koe kei te tohe koe ki te tūtae ina haere koe ki te wharepaku.

Whakaarohia ka piki ake te tere o tō manawa. Kātahi ka haere koe ki te tākuta, i mua i tana tohu rongoā, i tana tuku rānei i a koe ki tētahi atu maimoatanga, ka tūtohu pea ia kia whakamātauria tēnei tikanga. Ko te take he tikanga tino tere, he ngāwari hoki, kāore e pokanoa, arā, kāore he mea e whakaurua ki roto i te tinana.

Engari, kotahi te mea hei maumahara māu, ehara tēnei i te mea ka taea e koe anake te mahi. Me mahi noa koe i tēnei mēnā kua tirohia tō āhua e tō tākuta, ā, kua kī mai hoki he tika tēnei tikanga māu. Nā te mea ko te tākuta anake te tangata ka tino mōhio mēnā ka pāngia tō manawa pākiki o te ngākau e tēnei tikanga.

He aha ngā momo mea e whakamahia ana tēnei tikanga?

Ka whakamahia e ngā tākuta te mahi Valsalva hei tātaritanga me te rongoā i ngā mate. Me titiro tātou ki ētahi o ōna painga. Mā te ripanga i raro nei tēnei e whakamārama.

Painga Whakaahuatanga
Te whakahaere i te manawa o te ngakau E ai ki te kōrero i runga ake nei, ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te āhua o te tere ohorere o te ngakau (SVT) me te whakahoki mai ki tōna auau noa.
Te tautuhi i ngā ngunguru o te ngākau Mā tēnei tikanga ka āwhina te tākuta ki te tautuhi i te momo oro rerekē (ngā ngunguru o te ngākau) e rangona ana i te wā e tirotirohia ana te ngākau me te stethoscope.
Te Tātaritanga o te Raru o te Manawa Ka taea te whakamahi i tēnei i roto i te tukanga tātaritanga hei tautuhi i ētahi mate o te ngakau.
Te tātaritanga o ētahi atu mate Ka whakamahia hoki hei tātaritanga i ngā mate pēnei i te mate uaua me te varicocele.
Ngā raruraru o te pūnaha io motuhake Ka āwhina hoki tēnei ki te kite i ngā raruraru o te Pūnaha Io Ā-Whaiaro, e whakahaere ana i ngā mea pēnei i te ngākau me te manawa, me te kore e mōhiotia e tātou.

Ko wai kāore e tika kia mahi i te Valsalva Maneuver?

Ahakoa he tikanga māmā tēnei, kāore e pai mō te katoa. Nā te mea i te wā e mahi ana i tēnei tikanga, ka piki tonu te pēhanga i roto i ō tātou kanohi me te puku. Nō reira, me karo te hunga whai mate hauora i tēnei mahi.

Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, kaua rawa e whakamātau i tēnei me te kore e kōrero ki te tākuta.

Āhua He aha ai koe ka tūpato ai? (He aha koe ka tūpato ai?)
Ngā mate o te retina Mena kei a koe tētahi āhuatanga pēnei i te retinopathy , he raruraru kei ngā oko toto i roto i te retina, ka taea e tēnei tikanga te whakararu i te pēhanga i roto i te kanohi.
Ngā whakaurunga karaihe kanohi Ehara tēnei i te whakaaro pai mēnā kua whakauruhia he karāhe kanohi i muri i te pokanga katarata. Ka pā pea te pēhanga nui ki te karāhe.
Mate takirere ngakau Ko te hunga he ngoikore te takirere ngākau, he mate rānei, ka uaua ki te aro atu ki ngā huringa pēhanga e pā ana ki tēnei tikanga.
Te mate uaua koronari Mena he aukati kei roto i ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau, ka taea e tēnei tikanga te pēhanga koretake ki te ngākau.
Mate ngakau whānau Kāore pea tēnei tikanga e pai mō te hunga whai mate manawa whānau, nō reira he mea nui kia kōrerohia tēnei ki tō tākuta.

Me pēhea rawa te mahi i tēnei?

Āe, me titiro tātou me pēhea te mahi mēnā ka kīia koe e te tākuta kia mahi i tēnei. Me whai koe i ēnei kaupae i te raupapa.

Whakaarohia kei te mātaki koe i te pouaka whakaata, ā, ka pā te pēhi o tō uma. Mena kua whakaakona koe e tō tākuta ki tēnei tikanga, ka taea e koe te mahi i tēnei i a koe e takoto marie ana i runga i te moenga, i te sofa rānei, e noho ana rānei i runga i te tūru.

1. Hipanga 1: Tuatahi , noho, takoto rānei ki raro me te marino. Kaua e mataku.

2. Hipanga 2: Mānu hōhonu pērā i ngā wā katoa.

3. Hipanga 3 (te wāhanga tino nui): Katia tō waha kia piri. Me kōmi hoki tō ihu ki ngā maihao e rua. Kātahi, whakakahangia ngā uaua o tō puku, me te mea kei te ngana koe ki te pana i te manawa ki waho. He rite tonu ki te whakamātau i te puku.

4. Hipanga Tuawhā: Puritia tēnei tūranga mō te 15 ki te 20 hēkona.

5. Hipanga Tuarima: Whakatuwheratia tō ihu me tō waha, ka tīmata ki te manawa noa.

Ka angitu tēnei tikanga mēnā ka hoki anō tō tere o te manawa ki te āhua noa i roto i te meneti pea.

Ngā tikanga motuhake e rua

E rua ngā whakarerekētanga iti e whakamahia ana e ngā tākuta kia angitu ake ai tēnei.

  • Te Hurihanga Valsalva Whakarerekētia: I tēnei tikanga, ina mutu tō pēhi, ka hiki ake tō tākuta, tō tangata rānei i ō waewae. Mā tēnei ka tere ake te rere o te toto i roto i ō waewae ki tō ngākau. Mā tēnei ka hoki anō tō tere o te manawa ki te āhua noa. I kitea i roto i tētahi rangahau he 46% te angitu o te tikanga paerewa, ki te whakaritea ki te 16% te angitu mō te tikanga whakarerekētia.
  • Te Hurihanga Whakamuri o Valsalva: He hurihanga tēnei. Ka noho koe, ka kati tō waha me tō ihu, ka manawa mō te 10 hēkona pea.

He aha te mea ka tupu i roto i te tinana ina mahia tēnei?

Ina pēhia pēnei, ka puta he mekameka o ngā mahi i roto i tō tinana. He tino whakamere.

  • Tuatahi: Ina pēhia e koe, ka piki tonu tō toto toto i te mea ka piki ake te pēhanga i roto i tō uma.
  • Panuku: Ina puritia, ka heke te nui o te toto e haere ana ki te ngākau. Ka heke te toto toto. Hei whakautu, ka tere ake te pao o te ngākau.
  • I muri i tō mutunga o te pēhi: Ina tukuna ohoreretia tō manawa, ka heke paku ake tō toto toto.
  • Hei whakamutunga (ā, ko te mea nui rawa atu): Kātahi ka urupare te tinana mā te whakanui ohorere i te toto toto ki tētahi taumata teitei ake i mua. Ka kiia tēnei ko te 'pānga whakahoki'. Ina piki ake tēnei pēhanga, ka urupare te pūnaha io mā te tuku tohu ki te ngākau kia whakaroa. Koinei te taahiraa whakamutunga e hiahiatia ana e tātou. Ka whakaroa te tere o te ngākau, ā, ka hoki ki te āhua noa.

Ngā hua, ngā painga me ngā mōrearea

Kei te pēhea ngā hua?

Ko te ōrau angitu o te mahi Valsalva kei waenga i te 5% me te 20%, arā, kāore e mahi i ngā wā katoa.

Ki te kore e hoki mai te tere o tō manawa ki te āhua noa i muri i te toru o ngā nganatanga, ka neke atu tō tākuta ki te taahiraa e whai ake nei o te maimoatanga. Tērā pea ko te mirimiri i tētahi uaua motuhake i roto i tō kaki (mirimiri carotid), te hoatu rongoā ki a koe, te hoatu rānei i tētahi ru hiko (cardioversion) . Ka whakawhirinaki tēnei ki ō tohu me te kaha o tō mate.

He aha ngā painga o tēnei?

  • He tikanga tino tere tēnei.
  • He mea ka taea te mahi me te kore rongoā .
  • Ki te angitu, ka taea e koe te karo i ngā pānga taha ka puta mai i ngā rongoā, i ētahi atu maimoatanga rānei.

He tūponotanga, he pānga taha rānei kei reira?

Ka taea e te nuinga o te tangata te mahi haumaru i tēnei me te kore he raruraru, engari he iti noa ngā mea ka tino onge te tupu.

  • Mamae o te uma
  • Te ngoikore (te ngaronga o te māramatanga)
  • Te manawataki o te ngākau rerekē
  • Whiu

Ahakoa he tino onge ēnei āhuatanga, koia mātou e kī nei me mahi tēnei i raro i te tohutohu a te rata anake .

Āhea ahau me kite i te tākuta?

Mena kua whakaakona koe e tō tākuta ki tēnei tikanga mō te SVT, ā, kua tohutohuhia koe kia mahi i te kāinga, ā, ka whakamātau koe engari kāore tō tere o te ngakau e hoki ki te āhua noa, me waea atu koe ki tō tākuta tonu. Māna koe e kī atu ki te aha te mahi i muri mai. Tērā pea ka tonoa koe kia haere tonu ki te tari ohorere o te hōhipera (ETU).

He taputapu whai hua te mahi a Valsalva, engari kāore e mahi i ngā wā katoa, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō te mahi e whai ake nei.

Karere Tangohia ki te Kāinga

  • He tikanga motuhake te Valsalva Maneuver e whakamahia ana hei rongoā i ētahi āhuatanga, pērā i te supraventricular tachycardia (SVT). Kāore i te whakaarohia mō te whakamahinga whānui.
  • Kaua rawa e whakamātau i tēnei i a koe anō, i muri rānei i te rapu i te ipurangi. Me mahi noa mēnā kua tirohia tō āhua e tō tākuta, kua kī mai he tika mōu, ā, kua tohutohu atu hoki ki a koe me pēhea te mahi tika.
  • Mena he mate kanohi tōu, he mate takirere ngākau, he mate ngākau rānei, kāore pea tēnei tikanga e tika mōu. Kōrerotia tō hītori hauora katoa ki tō tākuta.
  • Ki te mea kua whakamātau koe i tēnei e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta, ā, kāore i pai, kaua e mataku. He mea noa tēnei. Kōrero tonu atu ki tō tākuta. Mā rātou koe e ārahi i ngā mahi maimoatanga e whai ake nei.

Te nekehanga Valsalva, te tere o te manawa, te tere o te manawa, te tere o te manawa, te SVT, te Tachycardia Supraventricular, te mate manawa, te manawataki o te manawa

Frequently Asked Questions (FAQ)

Kei te pēhea ngā hua?

Ko te ōrau angitu o te mahi Valsalva kei waenga i te 5% me te 20%, arā, kāore e mahi i ngā wā katoa.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 2 =
Kua piki ake te tere o tō manawa? Me ako tātou mō tēnei tikanga māmā? (Te Maneuver Valsalva)
Ngā tohu7 Hūrae 2026

Kua piki ake te tere o tō manawa? Me ako tātou mō tēnei tikanga māmā? (Te Maneuver Valsalva)

Kua rongo koe i te pakū me te tere o tō ngākau i a koe e ngaro ana? I ētahi wā ka mataku pea, tika? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi huarahi tino māmā hei whakaora i tēnei momo pakū o te ngākau, e mōhiotia ana i te taha hauora ko te Supraventricular Tachycardia (SVT) , me te kore rongoā, ā, i ētahi wā he taahiraa tuatahi tēnei. Ka kiia tēnei ko te 'Valsalva maneuver'.

He aha te tikanga o te Valsalva Maneuver?

He ingoa tauhou pea tēnei, engari he tino māmā noa iho. Ki te kī māmā, ko te mahi a Valsalva he manawa hōhonu, he katia tō waha me tō ihu, ā, ka panaia te hau ki waho. E ahua ana koe kei te tohe koe ki te tūtae ina haere koe ki te wharepaku.

Whakaarohia ka piki ake te tere o tō manawa. Kātahi ka haere koe ki te tākuta, i mua i tana tohu rongoā, i tana tuku rānei i a koe ki tētahi atu maimoatanga, ka tūtohu pea ia kia whakamātauria tēnei tikanga. Ko te take he tikanga tino tere, he ngāwari hoki, kāore e pokanoa, arā, kāore he mea e whakaurua ki roto i te tinana.

Engari, kotahi te mea hei maumahara māu, ehara tēnei i te mea ka taea e koe anake te mahi. Me mahi noa koe i tēnei mēnā kua tirohia tō āhua e tō tākuta, ā, kua kī mai hoki he tika tēnei tikanga māu. Nā te mea ko te tākuta anake te tangata ka tino mōhio mēnā ka pāngia tō manawa pākiki o te ngākau e tēnei tikanga.

He aha ngā momo mea e whakamahia ana tēnei tikanga?

Ka whakamahia e ngā tākuta te mahi Valsalva hei tātaritanga me te rongoā i ngā mate. Me titiro tātou ki ētahi o ōna painga. Mā te ripanga i raro nei tēnei e whakamārama.

Painga Whakaahuatanga
Te whakahaere i te manawa o te ngakau E ai ki te kōrero i runga ake nei, ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te āhua o te tere ohorere o te ngakau (SVT) me te whakahoki mai ki tōna auau noa.
Te tautuhi i ngā ngunguru o te ngākau Mā tēnei tikanga ka āwhina te tākuta ki te tautuhi i te momo oro rerekē (ngā ngunguru o te ngākau) e rangona ana i te wā e tirotirohia ana te ngākau me te stethoscope.
Te Tātaritanga o te Raru o te Manawa Ka taea te whakamahi i tēnei i roto i te tukanga tātaritanga hei tautuhi i ētahi mate o te ngakau.
Te tātaritanga o ētahi atu mate Ka whakamahia hoki hei tātaritanga i ngā mate pēnei i te mate uaua me te varicocele.
Ngā raruraru o te pūnaha io motuhake Ka āwhina hoki tēnei ki te kite i ngā raruraru o te Pūnaha Io Ā-Whaiaro, e whakahaere ana i ngā mea pēnei i te ngākau me te manawa, me te kore e mōhiotia e tātou.

Ko wai kāore e tika kia mahi i te Valsalva Maneuver?

Ahakoa he tikanga māmā tēnei, kāore e pai mō te katoa. Nā te mea i te wā e mahi ana i tēnei tikanga, ka piki tonu te pēhanga i roto i ō tātou kanohi me te puku. Nō reira, me karo te hunga whai mate hauora i tēnei mahi.

Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, kaua rawa e whakamātau i tēnei me te kore e kōrero ki te tākuta.

Āhua He aha ai koe ka tūpato ai? (He aha koe ka tūpato ai?)
Ngā mate o te retina Mena kei a koe tētahi āhuatanga pēnei i te retinopathy , he raruraru kei ngā oko toto i roto i te retina, ka taea e tēnei tikanga te whakararu i te pēhanga i roto i te kanohi.
Ngā whakaurunga karaihe kanohi Ehara tēnei i te whakaaro pai mēnā kua whakauruhia he karāhe kanohi i muri i te pokanga katarata. Ka pā pea te pēhanga nui ki te karāhe.
Mate takirere ngakau Ko te hunga he ngoikore te takirere ngākau, he mate rānei, ka uaua ki te aro atu ki ngā huringa pēhanga e pā ana ki tēnei tikanga.
Te mate uaua koronari Mena he aukati kei roto i ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau, ka taea e tēnei tikanga te pēhanga koretake ki te ngākau.
Mate ngakau whānau Kāore pea tēnei tikanga e pai mō te hunga whai mate manawa whānau, nō reira he mea nui kia kōrerohia tēnei ki tō tākuta.

Me pēhea rawa te mahi i tēnei?

Āe, me titiro tātou me pēhea te mahi mēnā ka kīia koe e te tākuta kia mahi i tēnei. Me whai koe i ēnei kaupae i te raupapa.

Whakaarohia kei te mātaki koe i te pouaka whakaata, ā, ka pā te pēhi o tō uma. Mena kua whakaakona koe e tō tākuta ki tēnei tikanga, ka taea e koe te mahi i tēnei i a koe e takoto marie ana i runga i te moenga, i te sofa rānei, e noho ana rānei i runga i te tūru.

1. Hipanga 1: Tuatahi , noho, takoto rānei ki raro me te marino. Kaua e mataku.

2. Hipanga 2: Mānu hōhonu pērā i ngā wā katoa.

3. Hipanga 3 (te wāhanga tino nui): Katia tō waha kia piri. Me kōmi hoki tō ihu ki ngā maihao e rua. Kātahi, whakakahangia ngā uaua o tō puku, me te mea kei te ngana koe ki te pana i te manawa ki waho. He rite tonu ki te whakamātau i te puku.

4. Hipanga Tuawhā: Puritia tēnei tūranga mō te 15 ki te 20 hēkona.

5. Hipanga Tuarima: Whakatuwheratia tō ihu me tō waha, ka tīmata ki te manawa noa.

Ka angitu tēnei tikanga mēnā ka hoki anō tō tere o te manawa ki te āhua noa i roto i te meneti pea.

Ngā tikanga motuhake e rua

E rua ngā whakarerekētanga iti e whakamahia ana e ngā tākuta kia angitu ake ai tēnei.

  • Te Hurihanga Valsalva Whakarerekētia: I tēnei tikanga, ina mutu tō pēhi, ka hiki ake tō tākuta, tō tangata rānei i ō waewae. Mā tēnei ka tere ake te rere o te toto i roto i ō waewae ki tō ngākau. Mā tēnei ka hoki anō tō tere o te manawa ki te āhua noa. I kitea i roto i tētahi rangahau he 46% te angitu o te tikanga paerewa, ki te whakaritea ki te 16% te angitu mō te tikanga whakarerekētia.
  • Te Hurihanga Whakamuri o Valsalva: He hurihanga tēnei. Ka noho koe, ka kati tō waha me tō ihu, ka manawa mō te 10 hēkona pea.

He aha te mea ka tupu i roto i te tinana ina mahia tēnei?

Ina pēhia pēnei, ka puta he mekameka o ngā mahi i roto i tō tinana. He tino whakamere.

  • Tuatahi: Ina pēhia e koe, ka piki tonu tō toto toto i te mea ka piki ake te pēhanga i roto i tō uma.
  • Panuku: Ina puritia, ka heke te nui o te toto e haere ana ki te ngākau. Ka heke te toto toto. Hei whakautu, ka tere ake te pao o te ngākau.
  • I muri i tō mutunga o te pēhi: Ina tukuna ohoreretia tō manawa, ka heke paku ake tō toto toto.
  • Hei whakamutunga (ā, ko te mea nui rawa atu): Kātahi ka urupare te tinana mā te whakanui ohorere i te toto toto ki tētahi taumata teitei ake i mua. Ka kiia tēnei ko te 'pānga whakahoki'. Ina piki ake tēnei pēhanga, ka urupare te pūnaha io mā te tuku tohu ki te ngākau kia whakaroa. Koinei te taahiraa whakamutunga e hiahiatia ana e tātou. Ka whakaroa te tere o te ngākau, ā, ka hoki ki te āhua noa.

Ngā hua, ngā painga me ngā mōrearea

Kei te pēhea ngā hua?

Ko te ōrau angitu o te mahi Valsalva kei waenga i te 5% me te 20%, arā, kāore e mahi i ngā wā katoa.

Ki te kore e hoki mai te tere o tō manawa ki te āhua noa i muri i te toru o ngā nganatanga, ka neke atu tō tākuta ki te taahiraa e whai ake nei o te maimoatanga. Tērā pea ko te mirimiri i tētahi uaua motuhake i roto i tō kaki (mirimiri carotid), te hoatu rongoā ki a koe, te hoatu rānei i tētahi ru hiko (cardioversion) . Ka whakawhirinaki tēnei ki ō tohu me te kaha o tō mate.

He aha ngā painga o tēnei?

  • He tikanga tino tere tēnei.
  • He mea ka taea te mahi me te kore rongoā .
  • Ki te angitu, ka taea e koe te karo i ngā pānga taha ka puta mai i ngā rongoā, i ētahi atu maimoatanga rānei.

He tūponotanga, he pānga taha rānei kei reira?

Ka taea e te nuinga o te tangata te mahi haumaru i tēnei me te kore he raruraru, engari he iti noa ngā mea ka tino onge te tupu.

  • Mamae o te uma
  • Te ngoikore (te ngaronga o te māramatanga)
  • Te manawataki o te ngākau rerekē
  • Whiu

Ahakoa he tino onge ēnei āhuatanga, koia mātou e kī nei me mahi tēnei i raro i te tohutohu a te rata anake .

Āhea ahau me kite i te tākuta?

Mena kua whakaakona koe e tō tākuta ki tēnei tikanga mō te SVT, ā, kua tohutohuhia koe kia mahi i te kāinga, ā, ka whakamātau koe engari kāore tō tere o te ngakau e hoki ki te āhua noa, me waea atu koe ki tō tākuta tonu. Māna koe e kī atu ki te aha te mahi i muri mai. Tērā pea ka tonoa koe kia haere tonu ki te tari ohorere o te hōhipera (ETU).

He taputapu whai hua te mahi a Valsalva, engari kāore e mahi i ngā wā katoa, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō te mahi e whai ake nei.

Karere Tangohia ki te Kāinga

  • He tikanga motuhake te Valsalva Maneuver e whakamahia ana hei rongoā i ētahi āhuatanga, pērā i te supraventricular tachycardia (SVT). Kāore i te whakaarohia mō te whakamahinga whānui.
  • Kaua rawa e whakamātau i tēnei i a koe anō, i muri rānei i te rapu i te ipurangi. Me mahi noa mēnā kua tirohia tō āhua e tō tākuta, kua kī mai he tika mōu, ā, kua tohutohu atu hoki ki a koe me pēhea te mahi tika.
  • Mena he mate kanohi tōu, he mate takirere ngākau, he mate ngākau rānei, kāore pea tēnei tikanga e tika mōu. Kōrerotia tō hītori hauora katoa ki tō tākuta.
  • Ki te mea kua whakamātau koe i tēnei e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta, ā, kāore i pai, kaua e mataku. He mea noa tēnei. Kōrero tonu atu ki tō tākuta. Mā rātou koe e ārahi i ngā mahi maimoatanga e whai ake nei.

Te nekehanga Valsalva, te tere o te manawa, te tere o te manawa, te tere o te manawa, te SVT, te Tachycardia Supraventricular, te mate manawa, te manawataki o te manawa

Frequently Asked Questions (FAQ)

Kei te pēhea ngā hua?

Ko te ōrau angitu o te mahi Valsalva kei waenga i te 5% me te 20%, arā, kāore e mahi i ngā wā katoa.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 2 =