Kua pupuhi ō waewae? Kei te kitea ō uaua? Me ako tātou mō te mate uaua i roto i ngā kupu māmā.

Kua rongo koe i te ngenge, te taumaha, me te pupuhi o ō waewae i muri i te rā roa i te mahi? Kei te kite rānei koe i ngā uaua kikorangi, papura rānei i roto i ō waewae? Tērā pea ka haere tahi ēnei tohu me te mākūkū me te mamae o ō waewae. Ahakoa e whakaaro ana koe he tohu noa ēnei o te ngenge, i ētahi wā he tohu pea ēnei mō te raruraru o ngā uaua i roto i tō tinana. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te mate uaua, te take e puta ai, me ngā mea me mōhio koe mōna.

He kupu ngāwari noa iho, he aha te mate uaua?

Hei mārama ki tēnei, me titiro tuatahi tātou ki te rere o te toto i roto i tō tātou tinana. E rua ngā momo uaua toto i roto i tō tātou tinana: ko ngā uaua toto me ngā uaua toto .

• Ngā uaua: Ka haria e ngā uaua te toto ma, he nui te hāora, mai i te ngākau ki ngā wāhanga katoa o te tinana.
• Ngā uaua: Ko te mahi a ngā uaua he whakahoki i te toto kua whakamahia, kua pau te hāora, me te toto poke mai i ngā wāhanga rerekē o te tinana ki te ngākau.

Whakaarohia ngā uaua he ara iti e tuku ana i te toto kia rere ki te taha kotahi anake. Kei roto i ēnei ara he takirere iti. Pērā i ngā tatau e tuwhera ana ki te taha kotahi anake. Ina hikoi tātou, ina neke rānei, ka kōpiri ō tātou uaua. Kātahi ka tuwhera ēnei takirere ka pana i te toto ki runga, arā, ki te ngākau. Ina whakangā tātou, arā, ina whakangā ngā uaua, ka kati ēnei takirere. Kātahi ka mutu te rere o te toto ki raro.

Ko te mate uaua he āhuatanga e whakararuraru ana i tēnei tukanga. Mēnā ka pakaru ēnei uaua, ngā takirere rānei i kōrerotia e mātou, kāore e kati tika. Kātahi ka tīmata te toto ki te turuturu whakamuri, ki te noho pūmau rānei i te wāhi kotahi. Koinei te tīmatanga o ngā raruraru.

He aha ngā momo mate pukupuku uaua?

He maha ngā momo mate uaua. Kei raro nei ētahi o ngā momo e kitea whānuitia ana e tātou, ā, me mōhio tātou ki ēnei.

He aha ngā tohu noa o ēnei mate?

Ahakoa he rerekē ngā tohu o te mate uaua, ka kitea tonu ēnei tohu i ngā waewae me ngā ringa.

• Mamae, kōpiripiri, kore whakamarie rānei: He mamae e uaua ana ki te whakaahua e puta mai ana i roto i ngā waewae.
• Te taumaha o ngā waewae: He āhua e iri ana tetahi mea taumaha i ngā waewae.
• Pupuhi: Te pupuhi huri noa i ngā pona me ngā waewae o raro, inā koa i te ahiahi i muri i te mahi i te rā roa, i muri rānei i te tū/noho mō te wā roa.
• Mākūkū, mura rānei: He kare ā-tinana e mākūkū ana, e mura ana rānei i te mata o te kiri kei reira ngā uaua.
• Ngā uaua e kitea ana: Ko ngā uaua kikorangi, papura te āhua he piko, he pona hoki i runga i te mata o te kiri.
• Ngā huringa kiri: Te parauri o te kiri o ngā waewae, te kiri maroke, me te kiri unahi.
• Ngā patunga kore e ora: Ngā patunga, inā koa ko ērā i te pona waewae.

He aha ngā āhuatanga mōrearea e pā ana ki te whakawhanaketanga o ngā mate uaua?

Ina hoki, ka taea e te tangata katoa te pāngia e ēnei mate. Engari he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata ki ēnei mate. Kia kite tātou he aha ēnei mate.

• Ira Tuku Iho: Mena he mate pēnei i te uaua varicose tō whaea, tō pāpā, tō whanaunga tata rānei, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ēnei mate.
• Tau: I a tātou e pakeke haere ana, ka heke haere te kaha o ngā pakitara o ō tātou uaua me ngā takirere.
• Ira Tangata: He nui ake te tūponotanga o ngā wāhine ki te pāngia e ēnei mate, inā koa nā ngā huringa homoni i te wā e hapu ana, me muri i te paheketanga.
• Hapūtanga: I te wā e hapū ana, ka piki ake te nui o te toto i roto i te tinana. Waihoki, ka pēhia e te pēpi e tipu haere ana ngā uaua o te puku. Ka uaua pea te rere o te toto mai i ngā waewae ki te ngākau, ka hua ake ngā mate pēnei i te uaua varicose.
• Taumaha rawa/Momona: Ina taumaha rawa koe, ka nui ake te pēhanga ki ngā uaua o ō waewae. Ka nui ake tō mōrearea mēnā he neke atu i te 30 tō Taupū Papatipu Tinana (BMI) .
• Te noho roa rawa i te tūranga kotahi: Ko te hunga e tū ana (hei tauira, ngā kaiako, ngā kaitiaki haumaru) e noho ana rānei (hei tauira, ngā kaimahi tari, ngā taraiwa) mō te wā roa rawa, ka pāngia e te ngoikore o te rere o te toto i roto i ō rātou waewae.
• Te whakamahi tupeka: Ka taea e te momi hikareti te kino i ngā uaua toto me te whakararuraru i te rere o te toto.
• Ētahi maimoatanga homoni: Mā te tango i ngā pire ārai whānau, i ētahi atu maimoatanga homoni rānei, ka piki ake te mōrearea.

Me pēhea te tātaritanga me te maimoatanga?

Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai ia mō ō tohu me tō hītori hauora whānau. Kātahi ka tirotirohia e ia ō waewae. Mena e tika ana, ka tukuna pea koe e ia mō ētahi whakamātautau hei whakaū i te mate.

• Matawai Ultrasound: Koinei te tikanga e whakamahia whānuitia ana, kāore he mamae. Ka taea te kite mārama i te rere o te toto i roto i ngā uaua, mēnā kei te mahi ngā takirere, me mēnā kei te puta he toto kua purua.
• Ētahi atu whakamātautau: I ētahi wā motuhake, ka tukuna pea ngā whakamātautau pēnei i te matawai CT , te matawai MRI , te angiogram rānei.

Ko ngā kōwhiringa maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te momo mate kei a koe me tōna kaha. Kāore he maimoatanga kotahi e pai ana mō te katoa.

Ngā huringa āhua noho

Koinei te taahiraa tuatahi, ā, ko te mea nui rawa atu hoki.

• Whakakorikori Tinana: Mā ngā whakakorikori tinana o ia rā pēnei i te hikoi me te kaukau ka whakahohe i ngā uaua o ngā waewae, ka āwhina hoki i te rere o te toto.
• Te whakahaere taumaha: Mā te whakaiti i te taumaha ka taea te whakaiti i te pēhanga ki ō uaua.
• Te karo i te tū i te tūranga kotahi: Ki te mahi koe me te noho, whakatika, ka hikoi haere i te iti rawa i te kotahi i te haora. Ki te mahi koe me te tū, noho i ētahi wā hei whakangā i ō waewae.
• Whakaarahia ō waewae: Ina noho koe i runga i te tūru, tautokohia ō waewae ki runga i tētahi atu tūru mēnā ka taea. Ina moe koe, whakatakotoria he urunga ki raro i ō waewae.
• Kai hauora: Whakaitihia ngā kai he nui te tote me te hinu, ā, kai nui atu i ngā huawhenua me ngā hua.

Te maimoatanga hauora

• Tōkena Kōpeke: He tōkena piripono ēnei, he mea hanga motuhake, e tau ana ki ngā waewae. Mā te mau i ēnei ka pēhia ngā uaua mai i waho, ka āwhina i te toto kia neke ake. Ka tūtohu tō tākuta i te rahi me te piripono e tika ana māu.
• Ngā Rongoā: Mena kua puta he toto totoka, ka hoatu pea he rongoā pēnei i ngā rongoā ārai toto hei whakarewa i aua totoka, hei aukati rānei i te puta o ngā toto hou.
• Ngā tikanga me ngā pokanga motuhake: I ētahi wā tino kino, ka hiahiatia pea te maimoatanga laser, te sclerotherapy (te werohanga rongoā ki roto i ngā uaua), te pokanga rānei hei tango i ngā uaua kua pakaru.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta kia tere tonu ai?

I te nuinga o te wā, ka taea te rongoā mārire i ngā mate uaua. Heoi, i ētahi wā, me rapu tohutohu hauora tonu koe. Ina koa, ki te whakapae koe he DVT tōu, kei te pāngia rānei koe e ngā tohu o te pulmonary embolism , me haere tonu koe ki te Tari Ohotata o te hōhipera (ETU) .

Ngā āhuatanga e hiahia ana kia aro wawe atu:

• Te uaua ohorere ki te manawa.
• Mamae o te uma.
• Ngā tere o te ngakau.
• Maremare kore take (tērā pea he iti te toto).
• Te tae kikorangi o te kiri.

E tohu ana ēnei tohu kua tae te toto totoka ki ngā pukahukahu. He mate tino tere, he mate kino hoki tēnei.