Дали ве боли зглобот од страната на палецот? Ајде да зборуваме за ова „(Теносиновитис на Де Кервен)“!

Дали понекогаш имате тешкотии при извршување на секојдневните активности поради болка во страната на палецот на раката, во пределот на зглобот? Или чувствувате пецкање или печење кога го допирате, стискате или движите палецот? Ако ги имате овие симптоми, можеби имате состојба наречена „(Де Кервенов теносиновитис)“. Затоа, не грижете се. Ајде да разговараме за тоа детално, што е, зошто се јавува и како да се ослободите од него.

Што е „(Де Кервенов теносиновитис)“?

Едноставно кажано, „Де Кервенов теносиновитис“ е воспаление, што значи болка и оток, околу тетивите на палецот на ногата. Понекогаш се нарекува „Де Кервенова тендиноза“. Лекарите понекогаш ги користат обете имиња за истата состојба.

Размислете, нашите мускули се поврзани со нашите коски преку силни, флексибилни ткива слични на врвки наречени тетиви . Кога ќе се контрахираме со мускул, токму оваа тетива ја влече соодветната коска и ја движи. Вашиот палец е поврзан со вашиот зглоб преку две такви тетиви.

Нормално, овие тетиви се движат во обвивка , која е како празнина или тунел, околу нив. Без никаква пречка. Меѓутоа, во случај на „Де Кервенов теносиновитис“, од некоја причина, оваа обвивка околу тетивата на палецот отекува или се згуснува. Што се случува потоа? Кога ги користите палецот и зглобот, тетивата се движи во таа отечена обвивка, предизвикувајќи дополнително триење . Затоа некои движења може да бидат болни и да се чувствуваат вкочанети. Оваа болка обично започнува во основата на палецот, во близина на зглобот. Понекогаш, оваа болка може дури и да се прошири на подлактицата.

Колку е честа оваа ситуација?

Всушност, „(Теносиновитисот на Де Кервен)“ е честа состојба кај воспаленијата на тетивите („теносиновитис“). Анкетите покажуваат дека дури и во земја како Америка, тој зафаќа околу 1% од населението секоја година. Затоа, ако имате нешто вакво, запомнете дека не сте сами.

Кои се симптомите на „(Де Кервенов теносиновитис)“?

Главниот симптом на оваа состојба е болка на радијалната страна на зглобот. Кај некои луѓе, оваа болка може да се појави ненадејно, додека кај други може да се развива постепено со текот на времето. Оваа болка обично е:

• Се зголемува кога ја користите раката, зглобот и палецот.
• Може да започне од зглобот и да се прошири на палецот или на страната на челото.
• Болката се интензивира кога ќе допрете или стиснете нешто.

Покрај главната болка, може да се забележат и други симптоми:

• Оток: Може да забележите оток во основата на зглобот и палецот.
• Звук или сензација на „кликнување“: Кога го тресете палецот, може да слушнете звук на „кликнување“ што доаѓа од вашиот зглоб или да почувствувате како нешто скока внатре.
• Вкочанетост или губење на мазноста: Движењата на големиот прст на ногата може да се чувствуваат малку вкочанети или да не се движат мазно.
• Вкочанетост: Може да почувствувате и како вашиот зглоб или палец да ви се вкочануваат.

Зошто се јавува овој „(Де Кервенов теносиновитис)“?

Едноставно кажано, оваа состојба може да биде предизвикана од иритација, притисок или нешто што врши прекумерен стрес врз тетивите на палецот на ногата. Постојат неколку главни фактори кои придонесуваат за тоа:

• Прекумерна употреба на палецот или зглобот: Кога продолжувате да ги извршувате истите движења.
• Активности или хобија што вклучуваат повторувачко стискање или стегање: На пример, ова може да се случи со домашни работи, некои работни места или некои хобија.
• Други здравствени состојби што предизвикуваат воспаление: На пример, луѓето со воспалителни состојби на зглобовите, како што е артритисот, имаат поголема веројатност да го развијат ова.
• Директен удар во палецот или зглобот: како од несреќа.

Оваа состојба може да биде предизвикана, особено, од активности што вклучуваат цврсто држење на предмет и повторување на истите движења. Еве неколку примери:

• Спорт: Спортови како тенис, ракетбол, скијање.
• Употреба на алатка: Кога користите чекан или други рачни алатки.
• Кревање мали деца: Оваа состојба може да се појави, особено кај новите мајки, кога постојано го кревате бебето. Размислете колку стрес мајката става на палецот и зглобот при капење, хранење или држење на бебето.
• Градинарство: Кога користите лопата, кога садите растенија.

Кој е посклоен кон развој на оваа состојба?

Иако секој може да развие „Де Кервенов теносиновитис“, одредени групи се изложени на малку поголем ризик од негово развивање:

• Жени: Оваа состојба е почеста кај жените отколку кај мажите.
• Луѓе над 40 години.
• Воспитувачи во градинка или оние кои се грижат за мали деца.
• Родители (особено мајки) со мали деца .
• Рачни работници или оние кои редовно работат со раце.
• Спортисти.

Како да се дијагностицира „(Де Кервенов теносиновитис)“?

Доколку ги имате овие симптоми, кога ќе посетите лекар, тој или таа ќе направи физички преглед.Вака лекарот ќе утврди дали станува збор за Де Кервенов теносиновитис. Тој ќе ви го прегледа палецот и зглобот. Многу е важно да му кажете на лекарот детали, како на пример кога сте ја имале оваа болка и каков вид на работа ја влошува болката.

Што е „(Финкелштајнов тест)“?

Ова е „Финкелштајн тест“, посебен тест што лекарите го користат за да ја потврдат состојбата „Де Кервенов теносиновитис“. Тоа е многу едноставен тест.

1. Земете го палецот и свиткајте го навнатре, потоа затворете го со другите прсти и месете го тестото.

2. Потоа, држејќи ја рачката каква што беше, свиткајте го зглобот надолу (кон малиот прст), како да мавтате кон некого.

Кога го правите ова, вршите одреден притисок врз тетивите на палецот на ногата. Ако имате „Де Кервенов теносиновитис“, ќе почувствувате остра болка во болното подрачје кога ќе го направите овој „Финкелштајнов тест“.

Понекогаш вашиот лекар може да нарача рендгенско снимање за да провери за други проблеми со вашиот зглоб, како што е остеоартритис.

Кои се третманите за „(Де Кервенов теносиновитис)“?

Добрата вест е дека постојат ефикасни третмани за оваа состојба. Вашиот лекар обично ќе препорача третмани кои помагаат во контролирањето на симптомите и им даваат време на тетивите и околното ткиво да заздрават. Најчестите третмани се:

• Носење шина или протеза: Ова помага да се имобилизираат зглобот и палецот, намалувајќи го притисокот врз тие тетиви. Тоа е како да ви е врзана раката во лента.
• Ставете мраз на зглобот: Ставањето мраз може да помогне во намалувањето на отокот и ублажување на болката. Ставете кесичка мраз завиткана во тенка крпа на болното место околу 20 минути неколку пати на ден.
• Одмор: Намалете ја употребата на болната рака колку што е можно повеќе. Особено, можеби ќе треба целосно да престанете да спортувате или да правите повторувачки движења што ја предизвикале состојбата додека не заздрави.
• НСАИЛ: Ова се нестероидни антиинфламаторни лекови ( НСАИЛ) . Тие се достапни без рецепт. Сепак, не ги користете повеќе од 10 дена без лекарски совет.
• Инјекции со кортикостероиди: Ова се моќни лекови препишани од лекар за контрола на воспалението. Понекогаш, лекарот може да даде инјекција со кортикостероиди во болната обвивка на тетивата.

Важно: Од суштинско значење е да ги следите сите овие третмани како што ви е наведено од вашиот лекар.

Дали постојат вежби што можат да се прават за ова? (вежби за „Де Кервенов теносиновитис“)

Вашиот лекар или физиотерапевт може да ве научи на неколку едноставни истегнувања и вежби за да ви помогнат да ја зголемите силата и флексибилноста на вашиот зглоб. Една од најчесто препорачаните вежби е стискање на тениско топче:

• Земете тениско топче и нежно стискајте го неколку минути.
• Дајте им на рацете одмор неколку минути.
• Ако не чувствувате болка, стиснете ја топката малку посилно.

Вашиот лекар ќе ви каже колку долго и колку често треба да ги правите овие вежби. Никогаш не вежбајте додека чувствувате болка. Ако чувствувате болка додека правите некоја вежба, застанете и кажете му на вашиот лекар.

Дали ќе биде потребна операција?

На повеќето луѓе не им е потребна операција за Де Кервенов теносиновитис. Лекарот ќе препорача операција само ако другите третмани не ги ублажат симптомите.

Оваа операција обично е амбулантска процедура. Ова значи дека можете да си одите дома истиот ден. Хирургот прави многу мал рез во отечената обвивка околу тетивата на вашиот палец. Ова ѝ овозможува на тетивата да се движи послободно. Доколку ви е потребна операција, вашиот хирург ќе ви објасни повеќе за тоа, вклучително и колку време ќе биде потребно за заздравување.

Колку брзо ќе се чувствувам подобро по третманот?

Вашиот лекар ќе ви каже колку долго треба да го лекувате Де Кервеновиот теносиновитис. Повеќето луѓе ќе треба да носат шина или протеза неколку недели .

Дури и ако се чувствувате малку подобро, не започнувајте никаква физичка активност додека вашиот лекар не каже: „Добро, ајде да почнеме.“ Ако повторно извршите притисок врз тетивите пред да заздрават правилно, поголема е веројатноста повторно да се повредите.

Дали може да се спречи теносиновитисот на Де Кервен?

Да, постојат работи што можеме да ги направиме за да го спречиме развојот на оваа состојба до одреден степен. Главната работа е да избегнуваме прекумерна употреба на палците и зглобовите.

• Доколку спортувате, работите или правите каква било друга физичка активност, научете ја соодветната техника и носете заштитна опрема доколку е потребно.
• Кога започнувате нова вежба или активност, почнете полека, наместо да правите премногу одеднаш.
• Ако ги повторувате истите движења одново и одново, правете паузи од време на време.
• Ако ве боли зглобот, без разлика дали за време или по физичка активност, не го игнорирајте тоа и не прашувајте се: „Што е тоа?“ Не продолжувајте да го правите тоа и покрај болката.
• Дајте му на вашето тело време да се одмори и да се опорави по напорна физичка активност.

Колку време ќе биде потребно за да се излечи?

Обично може да потрае неколку недели за да се излечи тетивата од Де Кервенов теносиновитис. Колку време ќе биде потребно зависи од тоа што го предизвикало теносиновитисот и колку се сериозни симптомите.

Прашајте го вашиот лекар кога можете да продолжите со вашите нормални физички активности. Додека вашиот лекар не ви даде согласност, не се враќајте на спортот, хобито или активноста што ја предизвикала состојбата.

Што се случува ако не се лекува?

Де Кервеновиот теносиновитис е лечива, обично краткотрајна состојба. Меѓутоа, ако не се лекува, поголема е веројатноста да ви биде потребна операција и може да се појават други компликации.

Ако продолжите да вршите притисок врз тетивите на палецот откако ќе почнете да развивате симптоми на Де Кервенов теносиновитис, тетивната обвивка може да пукне или тетивата може да се скине. Ова е ретко, но ако се случи, некои луѓе кои не се лекуваат можат трајно да го изгубат опсегот на движење или функцијата на палецот и зглобот . Затоа, ако имате симптоми, задолжително побарајте лекарски совет.

Кога треба да одам на лекар?

Веднаш посетете лекар штом почувствувате болка или други симптоми на Де Кервенов теносиновитис. Не ги игнорирајте симптомите, особено ако се влошат за време или по физичка активност.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Кога одите на лекар, добра идеја е да си ги поставите следниве прашања:

• Дали имам „(Де Кервенов теносиновитис)“ или има друга причина за болката во зглобот?
• Колку долго ќе треба да носам шина или протеза?
• Ќе ми треба ли операција за ова?
• Кога можам да се вратам на моите вообичаени физички активности (на пр. спорт, работа)?

Накратко (Порака за носење дома)

Во ред, значи „(Де Кервенов теносиновитис)“ е болна состојба предизвикана од воспаление на обвивката околу тетивата на палецот на ногата. Ова може да ја направи болна и тешка употребата на палецот на ногата и зглобот.

Но, најдобриот дел е што често може да се излечи со одмор, едноставни домашни третмани и носење шина или протеза неколку недели.

Доколку сте започнале нова активност или хоби, или ако вашата работа ви предизвикува дополнителен товар на рацете, особено на палците и зглобовите, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне да ги контролирате симптомите и брзо и безбедно да се вратите на активностите што ги уживате.Значи, најмудро е веднаш да побарате лекарска помош, наместо да страдате од болка.

` Болка во палецот, болка во зглобот, Дикванес теносиновитис, тендинитис, болка во раката, нарушувања на раката и зглобот, третман`