Скинат мускул на листот? Ајде да дознаеме за Скинат мускул на листот!

Замислете дека играте крикет со вашите пријатели или трчате по автобусот. Што ако одеднаш почувствувате остра болка во задниот дел од ногата, во пределот на листовите, како некој да ве шутнал? Или што ако слушнете звук на „кликнување“ и болката е толку силна што не можете да ја помрднете ногата? Ова е она што многу луѓе го нарекуваат „тркалање на листовите“. Во медицинска смисла, ова го нарекуваме скинат мускул на листовите. Бидејќи ова е многу честа состојба, ајде да зборуваме за тоа едноставно.

Што значи ова, „косата се врти“?

Едноставно кажано, во задниот дел од нозете, под коленото, има два мускула. ​​Тие се она што ги нарекуваме мускули на листовите. Во медицинска смисла, тие се нарекуваат гастрокнемиус и солеус мускули. Овие мускули им даваат сила на нашите нозе кога одиме, трчаме и скокаме.

Замислете гумена лента. Што се случува ако ја повлечете премногу силно? Се крши, нели? На ист начин, кога правиме нешто ненадејно и насилно, фините мускулни влакна во овие мускули се растегнуваат надвор од нивните граници. Потоа тие влакна можат да скинат. Ова кинење може да биде мало или може целосно да го скине мускулот. Ова е она што го нарекуваме скинат мускул на листот .

Кои се симптомите на спонтан абортус?

Кога ќе се појави оваа состојба, секое лице може да доживее различни симптоми. Сепак, постојат некои вообичаени симптоми што може да се забележат. За полесно разбирање, ќе ги ставам во табела како оваа.

Кој е најмногу изложен на ризик?

Иако ова може да му се случи на секого, за некои луѓе ризикот е малку поголем.

• За спортисти: Особено за оние кои се занимаваат со спортови кои бараат од нив ненадејно да трчаат, скокаат и да ја менуваат насоката. На пример, спортови како кошарка, фудбал, тенис и крикет.
• За оние над 40 години: Како што старееме, нашите мускули ја губат флексибилноста, што ги прави посклони кон кинење дури и при мал удар.
• За оние кои вежбаат без правилно да се загреат: Кога одеднаш ќе започнете со интензивно вежбање, може да се појават вакви повреди ако вашите мускули не се подготвени за тоа.
• За оние со претходна повреда на коленото: Ако повторно почнете да вежбате по претходна повреда и пред таа целосно да заздрави, поголема е веројатноста повторно да ја скинете.

Како лекарот точно го дијагностицира ова?

Доколку ги имате овие симптоми, најдобро е да посетите лекар . Лекарот ќе ве праша како се случило и што се чувствувате. Потоа ќе ја прегледа вашата нога. Ќе ја напипа за оток и болка.

Најчесто, овој тест може да дијагностицира истегнување. Сепак, понекогаш овие симптоми може да се помешаат со други сериозни состојби. На пример, состојби како „руптура на Ахиловата тетива“ (руптура на тетивата на врвот на петицата) или „длабока венска тромбоза - ДВТ“ (згрутчување на крвта во вена во ногата).

Значи, ако лекарот има какви било сомнежи, тој може да ве упати на дополнителни испитувања.

• Доплер ултразвучно скенирање: Ова може да помогне подобро да се процени оштетувањето на ткивото и протокот на крв.
• МРИ скенирање: Ова ви овозможува да видите сè многу јасно, вклучувајќи ги мускулите и тетивите.

Кои се најдобрите третмани? Работи што можете да ги правите дома

Постои многу важен метод за прва помош што можете да го направите дома кога имате ваква повреда. Ние го нарекуваме третман со RICE . Четирите букви RICE претставуваат четири чекори.

Кога е потребен медицински третман?

Покрај третманот со RICE, вашиот лекар може да препорача и други третмани во зависност од сериозноста на повредата. Тој може да препорача чизма или гипс за да се имобилизира ногата.

Откако ќе се смират почетната болка и оток, зајакнете го мускулот и вратете ја флексибилноста.Упатување на физикална терапија. Ова е многу важно.

Ако тетивата е целосно скината, има многу внатрешно крварење или ако млад спортист сака брзо да се врати на игра, понекогаш може да биде потребна операција .

Дали треба да го посетам докторот?

Да. Дури и ако мислите дека е само мала болка, најдобро е да посетите лекар. Особено ако ги имате следниве симптоми, дефинитивно треба да посетите лекар.

• Ако не можете да се кренете на прсти.
• Ако не можете да одите со нозете на земја и да ја носите тежината на нив.
• Ако има постојана силна болка што не може да се толерира.
• Ако има значителен оток или тешки модринки во пределот на ногата или глуждот.
• Ако е тешко да се сврти глуждот или коленото.

Како можеме да спречиме нешто вакво да се случи повторно?

Откако ќе се повредите од ваков вид, шансите таа да се случи повторно се големи. Затоа, превенцијата е многу важна.

• Добро загревајте се: Направете динамично загревање најмалку 10 минути пред да правите каква било вежба или спорт.
• Зајакнете ги вашите задни ложници: Прашајте физиотерапевт и правете вежби што ги зајакнуваат вашите задни ложници.
• Направете го правилно: Користете соодветна техника кога играте.
• Дајте си одмор: Земете денови одмор од вежбање и дајте им одмор на вашите мускули.
• Носете добри чевли: Носете пар чевли што добро ви одговараат на стапалата и обезбедуваат потпора.

Оваа состојба може да биде многу болна. Исто така, може да ви пречи во секојдневните активности. Затоа, побарајте лекарска помош штом се посомневате во симптоми. Со соодветен третман и соодветен одмор, можете брзо да се опоравите.