Дали ве болат и зглобовите? Ајде да зборуваме за артритис!

Дали понекогаш чувствувате болка кога ќе се разбудите наутро? Или зглобовите ви се вкочанети и болат? Или зглобовите ви се отечени и црвени? Ова не се само нормални работи. Ова би можеле да бидат симптоми на состојба наречена артритис. Ајде да дознаеме за ова подетално денес, како да разговараме со пријател.

Што е ова артритис?

Едноставно кажано, артритисот е болест која ги оштетува зглобовите . Дали знаете што е зглоб? Тоа е местото каде што се спојуваат две коски во вашето тело. Помислете на места како што се колената, лактите и зглобовите на прстите.

Како што старееме, некои зглобови природно се трошат. Кај многу луѓе, ова нормално, доживотно трошење предизвикува артритис. Некои видови артритис се предизвикани од повреда на зглобот. Исто така, некои здравствени состојби можат да предизвикаат артритис.

Артритисот може да влијае на кој било зглоб, но најчесто се јавува на следниве места:

• Раце и зглобови
• Колена
• Коски на колкот
• Стапала и глуждови
• Рамења
• Долниот дел од грбот (лумбален 'рбет)

Лекарот може да ви помогне да се справите со симптоми како што се болка и вкочанетост во зглобовите. Некои луѓе со тежок артритис на крајот може да имаат потреба од операција за замена на зафатените зглобови.

Ако имате силна болка во зглобовите што влијае на вашите секојдневни активности или ако чувствувате дека не можете нормално да се движите или да ги користите зглобовите, дали е навистина потребно да посетите лекар? Не го одложувајте тоа.

Кои се видовите на артритис?

Можеби ќе се изненадите кога ќе дознаете дека постојат над 100 видови артритис! Но, не грижете се, ќе зборуваме за некои од најчестите видови:

• Остеоартритис : Ова е артритис кој се развива поради абење на зглобовите. Поточно, тоа е артритис кој се развива со текот на времето кога зглобовите се користат. Замислете ја вашата баба како се буди наутро и вели: „О, ме болат колената, не можам ни да ги свиткам“, нели? Тоа е слична ситуација. Ова често е нешто што доаѓа со возраста.
• Ревматоиден артритис : Ова е кога сопствениот имунолошки систем на вашето тело (системот што нè штити од болести) погрешно ги напаѓа вашите зглобови. Ова предизвикува зглобовите да се оштетат, отекуваат и да станат болни.
• Гихт : Ова е кога хемикалија наречена урична киселина се насобира во крвта и таложи остри кристали во зглобовите. Замислете ако некој одеднаш вреска дека му гори и го боли палецот на ногата, можеби станува збор за гихт. Болката може да биде толку ненадејна и силна.
• Анкилозирачки спондилитисОва главно ги зафаќа зглобовите во долниот дел од грбот и зглобовите околу колковите. Тоа е состојба што го отежнува држењето на ‘рбетот исправен.
• Псоријатичен артритис : Ова е вид на артритис што се јавува кај луѓе со псоријаза, состојба на кожата. Заедно со кожните дамки, постои и болка во зглобовите.
• Јувенилен артритис : Ова е артритис што се јавува кај деца и млади возрасни под 16 години. Можеби се прашувате дали овие работи можат да се случат и кај малите, нели? Да, вистина е.

Во зависност од видот на артритис што го имате, може да предизвика распаѓање на природното ткиво во зглобовите (наречено „дегенерација“) или може да предизвика воспаление (наречено „воспаление“). Кај некои видови, воспалението предизвикува распаѓање на ткивото (наречено „дегенерација“).

Колку е чест артритисот?

Артритисот е многу честа болест . Според статистичките податоци од некои земји, значителен број возрасни лица ќе доживеат артритис во зглобовите во одреден момент од својот живот.

Остеоартритисот е најчестиот вид артритис. Студиите покажаа дека околу половина од возрасните ќе развијат остеоартритис во одреден момент од својот живот. Значи, тоа е нешто што ги засега многу луѓе.

Кои се симптомите на артритис?

Ова се најчестите симптоми на артритис. Но, не сите ги доживуваат сите овие симптоми на ист начин, нели?

• Болка во зглобовите : Ова е главниот симптом. Понекогаш започнува бавно и може постепено да се зголемува.
• Вкочанетост на зглобовите или намален опсег на движење : Чувство на вкочанетост во зглобовите кога ќе се разбудите наутро или неможност да ги свиткате или исправите рацете или нозете толку лесно како порано.
• Воспаление : Зглобот изгледа отечен и зголемен.
• Промена на бојата на кожата : Кожата околу зглобот станува црвена.
• Чувство на болка или осетливост околу зглобот : Се чувствува како да боли само кога ќе го допрете.
• Чувство на топлина околу зглобовите : Чувство на поголема топлина околу зглобовите отколку на други места.

Каде ќе ги почувствувате симптомите зависи од видот на артритис што го имате и кои зглобови се зафатени.

Некои видови артритис имаат симптоми кои се појавуваат и исчезнуваат. Тоа е, некои денови тие се многу лоши, а потоа исчезнуваат по неколку дена. Овие симптоми ги нарекуваме „напади“ или „вжештени напади“. Кај други видови, зглобовите секогаш се болни и вкочанети. Особено по напорна активност.

Кои се главните причини за артритис?

Причините за артритис варираат во зависност од видот што го имате. Да разгледаме некои од главните причини:

• ОстеоартритисТоа е природен дел од стареењето. Во текот на целиот животен век на употреба на зглобовите, 'рскавицата (мекиот, перничест материјал помеѓу зглобовите) се троши.
• Ако имате премногу урична киселина во крвта (состојба наречена хиперурикемија), може да развиете гихт . Овие кристали на урична киселина се акумулираат во зглобовите, предизвикувајќи болка.
• Артритисот (на пример, ревматоиден артритис) може да се развие и кога вашиот имунолошки систем погрешно ги напаѓа сопствените зглобови. Тоа е како вашата сопствена армија да се напаѓа себеси.
• Вирусниот артритис може да биде предизвикан и од одредени вирусни инфекции (на пример, некои луѓе доживуваат болки во зглобовите по настани како што е COVID-19).
• Понекогаш артритисот се развива без очигледна причина , без очигледна причина. Лекарите го нарекуваат ова идиопатски артритис.

Кои фактори го зголемуваат ризикот од развој на артритис?

Секој може да развие артритис. Но, одредени фактори може да го зголемат ризикот од негово развивање. Еве некои од нив:

• Употреба на тутун : Пушењето цигари и употребата на други тутунски производи го зголемува ризикот. Не е ли ова причина за многу болести?
• Семејна историја : Ако некој во вашето семејство (биолошки поврзан, како што се вашата мајка, татко, браќа и сестри) има артритис, поголема е веројатноста и вие да го развиете.
• Ниво на активност : Ако не сте редовно физички активни, што значи дека не вежбате, поголема е веројатноста да развиете артритис.
• Други здравствени состојби : Ако имате автоимуни заболувања (нарушувања на имунолошкиот систем), дебелина или било која состојба што ги зафаќа зглобовите, поголема е веројатноста да развиете артритис.

Некои луѓе се повеќе изложени на ризик од развој на артритис од другите, вклучувајќи:

• Луѓе над 50 години.
• Жени (некои видови артритис се почести кај жените).
• Спортисти, особено оние кои се занимаваат со контактни спортови.
• Луѓе кои работат физички напорно и имаат работа што врши голем притисок врз зглобовите (на пример, оние кои стојат подолг временски период, се наведнуваат или клекнуваат).

На која возраст обично започнува артритисот?

Артритисот може да се развие на која било возраст. Возраста на која ќе започне зависи од видот што го имате и што го предизвикува.

Остеоартритисот обично ги зафаќа луѓето над 50 години. Ревматоидниот артритис обично ги зафаќа возрасните на возраст меѓу 30 и 60 години.

Други видови кои имаат поспецифична причина обично се јавуваат приближно во исто време. На пример, посттрауматскиот артритис (артритис што се развива по повреда) се развива по повреда на зглоб. Слично на тоа, гихтот се развива откако нивото на урична киселина во крвта е покачено неколку месеци.

Најдобро е да разговарате со лекар за вашиот ризик од развој на артритис, како и кога треба да почнете да обрнувате внимание на промените во зглобовите.

Како лекарите дијагностицираат артритис?

Лекарот ќе дијагностицира артритис со физички преглед . Тој или таа ќе ги прегледа вашите зафатени зглобови и ќе ве праша за вашите симптоми. Лекарот ќе треба јасно да објасни кога првпат сте почнале да чувствувате симптоми како што се болка и вкочанетост, каква работа работите и во кое време од денот ги чувствувате најмногу.

Лекарот веројатно ќе го провери вашиот опсег на движење („опсег на движење“). Тоа е, колку далеку можете да свиткате, истегнете и ротирате зглоб. Тој или таа може да го спореди и опсегот на движење на еден зглоб со оној на другите зглобови (на пример, вашето друго колено, глужд или прсти на нозете).

Тестови за артритис

Покрај физичкиот преглед, лекарот може да изврши и неколку други тестови.

Вашиот лекар може да користи тестови за снимање како овие за да направи слики од вашите зглобови:

• Рентген : Ова може да покаже промени во коските и стеснување на просторот помеѓу зглобовите.
• Ултразвук : Ова може да се користи за да се види дали има акумулација на течност во меките ткива, 'рскавицата и зглобовите.
• Магнетна резонанца (МРИ) скенирање : Ова ви овозможува да видите работи како зглобови, 'рскавица и лигаменти со одлични детали.
• Компјутеризирана томографија (КТ скенирање) : Ова исто така може да направи детални слики на коските и зглобовите.

Овие тестови можат да му помогнат на вашиот лекар да ја види штетата во вашите зглобови. Тие исто така можат да помогнат да се осигура дека нема други повреди или проблеми (како што се фрактури) што би можеле да ги предизвикаат овие симптоми.

Ако мислите дека имате гихт, вашиот лекар може да ви наложи крвни тестови за да ги провери нивоата на урична киселина. Крвните тестови можат да бараат и знаци на инфекција или автоимуни заболувања (како што е ревматоиден артритис).

Кои се третманите за артритис?

Нема лек за артритис. Но, не грижете се! Вашиот лекар може да ви помогне да пронајдете третмани што можат да ви помогнат да ги контролирате симптомите. Видот на третман што ви е потребен ќе зависи од причината за вашиот артритис, видот што го имате и зафатените зглобови.

Најчесто користените третмани за артритис се:

• Антиинфламаторни лекови што се издаваат без рецепт (OTC) - на пример, НСАИЛ (како што е ибупрофен) или ацетаминофен (како што е Панадол) - се вид лекови против болки и антиинфламаторни лекови што можете да ги купите од аптека без рецепт.
• Кортикостероиди: Ова се моќни лекови препишани од лекар за намалување на отокот и болката. Тие може да се земаат како таблети или понекогаш како инјекции со кортизон директно во зглобот.
• Ако имате ревматоиден артритис или псоријатичен артритис, може да ви бидат дадени антиревматски лекови кои ја модифицираат болеста (DMARDs). Тие можат да помогнат во контролата на влошувањето на болеста.
• Физикална терапија или работна терапија : Ова е многу важно. Може да ви помогне да ја зголемите вашата сила и опсег на движење, да ја зголемите вашата самодоверба при одење и извршување на секојдневните задачи и да ви помогне да научите начини да ги заштитите вашите зглобови.
• Хируршка интервенција : Ова обично се прави само ако другите третмани не ги намалиле симптомите и ако има сериозно оштетување на зглобовите.

Хирургија за артритис

Ако имате тежок артритис и другите третмани не помагаат, можеби ќе ви треба операција. Двата главни вида на операција за артритис се спојување на зглобови и замена на зглобови .

• Спојување на зглобови : Како што сугерира името, хируршката процедура вклучува спојување на две коски заедно за да се запре движењето на зглобот. Ова ја намалува болката. Ова најчесто се прави за спинални фузии или фузии на глужд.
• Замена на зглоб (Артропластика / Замена на зглоб) : Ако вашите зглобови се оштетени или коските се истрошени, можеби ќе ви треба замена на зглоб. Хирургот го отстранува вашиот оштетен природен зглоб и го заменува со вештачки зглоб (протеза) направен од метал, пластика или керамика. Можеби ќе треба да замените дел од зглобот (делумна замена на зглобот) или целиот зглоб (тотална замена на зглобот). Операции за замена на колено и колк сега се изведуваат многу успешно.

Вашиот лекар или хирург ќе ви објасни каков тип на операција ви е потребна и што да очекувате од неа.

Може ли да се спречи артритисот?

Некои видови артритис се предизвикани од природни причини или здравствени состојби што не можете да ги промените. Значи, не постои начин секогаш да се спречи. Сепак, можете да го намалите ризикот од развој на артритис со тоа што ќе ги направите овие работи:

• Избегнување на тутунски производи : Ова е општ совет за скоро сите болести.
• Исто така е важно да се следи здрава исхрана и план за вежбање што ви одговара. Контролирањето на вашата телесна тежина е исто така многу важно, бидејќи кога се здебелувате, притисокот врз зглобовите се зголемува.
• Правење вежби со низок интензитет кои не вршат преголем притисок врз зглобовите. На пример, одење, пливање и возење велосипед .
• Носете соодветна заштитна опрема и одржувајте правилно држење на телото за време на која било активност што може да ги оштети вашите зглобови (на пример, спортување, кревање тегови).

Што да очекувате ако имате артритис?

Ако имате артритис, можете да очекувате дека ќе мора да ги контролирате симптомите долго време (веројатно до крајот на животот) . Ова значи дека мора да научите да живеете со него. Вашиот лекар може да ви помогне да пронајдете третмани што ќе го намалат влијанието на артритисот врз вашите секојдневни активности.

Кај некои луѓе, симптомите на артритис може да се влошат со возраста. Исто така, препорачливо е да прашате колку често треба да го посетувате вашиот лекар за контролни прегледи за да проверите дали има промени во зглобовите.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку имате некој од овие симптоми, не одложувајте со посета на лекар:

• Силна болка (особено ако трае повеќе од една недела или не се ублажува со обични лекови против болки).
• Ако вкочанетоста во зглобовите се влошува, особено ако одеднаш не можете нормално да го движите зглобот.
• Ако вашите вообичаени симптоми се враќаат почесто или ако се влошуваат (зголемени егзацербации).
• Ако зглобот стане црвен, отечен и има треска (ова може да биде знак на инфекција).

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Кога одиме на лекар, понекогаш забораваме што сакаме да прашаме, нели? Затоа, добра идеја е однапред да запишете неколку прашања. Еве неколку примери:

• Каков вид артритис имам?
• Каков вид третман ми е потребен? Дали има несакани ефекти од овие третмани?
• Дали ќе ми треба операција? Ако е така, кои се придобивките?
• Колку често треба да доаѓам на дополнителни испити?
• Какви промени треба да направам во мојот животен стил? (како што се исхрана, вежбање)
• Што да правам ако болката се зголеми?

Како брзо да се намали болката од артритис?

Телото на секого реагира различно на различни третмани. Значи, не постои еден „магичен“ одговор што функционира за секого. Вашиот лекар може да ви помогне да пронајдете комбинација од третмани што ќе ви помогнат да ја намалите болката од артритис. Некои луѓе наоѓаат олеснување кога ќе почнат да земаат лекови без рецепт или лекови на рецепт. Други редовно земаат лекови за артритис за да помогнат во спречувањето на болката пред да стане премногу лошо за да се направи било што.

Останувањето активен е еден од најдобрите начини за намалување на симптомите на артритис. Не се форсирајте да правите нешто што предизвикува силна болка. Сепак, истегнувањето и движењето на вашето тело може да помогне во намалувањето на болката и вкочанетоста и да спречи нивно влошување.

Не мора да бидете маратонец или олимписки кревач на тегови. Одењето, пливањето (водата става помалку стрес врз зглобовите), возењето велосипед, истегнувањето или јогата се одлични начини да им помогнете на зглобовите и да ги зајакнете мускулите на вашето тело.

Разговарајте со вашиот лекар или физиотерапевт за вежби што се соодветни за вас. Тие можат да предложат опции што ќе ви помогнат да останете активни безбедно.

Дали одредени временски услови го влошуваат артритисот?

Да, некои луѓе може да забележат дека болката од артритис се зголемува во одредени временски услови. Влажноста и студот се две вообичаени причини за болки во зглобовите.

Постојат многу причини за ова. Луѓето се помалку активни за време на дождовната сезона и зимата. Студот и влагата можат да ги направат зглобовите вкочанети и да го влошат артритисот. Друга теорија е дека кога атмосферскиот притисок (барометарскиот притисок) се менува, тоа влијае на притисокот во зглобовите, зголемувајќи ја болката.

Доколку чувствувате дека вашиот артритис се влошува поради одредени временски услови или сезони, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да ви каже начини да спречите болка и вкочанетост во текот на целата година или да ги прилагодите третманите за артритис за да се прилагодат на промените во вашата околина.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Артритисот е една од најчестите здравствени состојби што се јавуваат кај луѓето. Но, само затоа што многу луѓе го имаат, не значи дека мора да живеат во болка.

Дури и со артритис, можете да живеете активен, среќен живот. Клучот е да разберете дека не сте сами и да добиете правилен совет и третман.

Разговарајте со вашиот лекар за начините за справување со симптомите на артритис. Тој може да ви помогне да поминете повеќе време правејќи ги работите што ги сакате и да го намалите времето што го поминувате со вкочанетост и непријатност.

Артритисот може да предизвика болка во зглобовите (колена, колкови, грб и кој било зглоб во телото). Сепак,Обидете се да останете што е можно поактивни. Прашајте го вашиот лекар за физикална терапија или работна терапија што ќе ви помогне да останете силни, активни и самоуверени во текот на вашите секојдневни активности. Не плашете се да поставувате прашања и бидете едуцирани. Тогаш можете да живеете добро со оваа состојба!

` Артритис, болки во зглобовите, заболувања на зглобовите, остеоартритис, ревматоиден артритис, гихт, оток на зглобовите`