Дали ишијасот е причина за болката што тече по ногата? (Ишијасен нерв) Ајде да разговараме за ова!

Денес ќе зборуваме за состојба која ги мачи многу луѓе, понекогаш отежнувајќи им ги секојдневните задачи. Тоа е ишијасот и ишијадичниот нерв кој е поврзан со него. Исто така, може да почувствувате болка или чувство на пецкање што се спушта по ногата. Ако е така, оваа статија ќе ви биде многу важна.

Што е ишијадичниот нерв? Дали е многу важен?

Едноставно кажано, вашиот ишијас нерв е најдолгиот и најголемиот нерв во вашето тело. Замислете, тој започнува веднаш надвор од основата на вашиот ‘рбет. Потоа тече низ задникот, надолу по задниот дел од бутовите и во двете нозе.

Ова не е било каков нерв. Ова е мешан нерв . Тоа значи дека прави две работи:

• Моторна функција: Ова се однесува на мускулите во нозете кои ви помагаат да се движите, одите, трчате и стоите.
• Сензорна функција: Ова значи дека вашите стапала испраќаат информации до мозокот за тоа што чувствувате - топлина, студ, допир, болка итн.

Само помислете, без овој ишијас нерв, не би можеле да одиме, трчаме, па дури ни да стоиме правилно. Тој е толку суштински дел од нашето тело.

Па што е „ишијас“? Дали им се случува на сите?

Веројатно сте слушнале луѓе како велат: „Имам ишијас“. Понекогаш, ова име се користи за каква било болка во ногата, дури и ако всушност не е ишијас. Но, за да бидеме прецизни, ишијас е кога вашиот ишијас нерв е компресиран, компресиран или воспален од некоја причина, предизвикувајќи симптоми како остра болка, вкочанетост, а понекогаш и печење што зрачи надолу по едната или двете нозе.

Постојат неколку важни работи што треба да се знаат за ова:

• Ова е многу чест проблем . Всушност, сите ние, како возрасни, може да ги доживееме овие симптоми во одреден момент од нашиот живот. Затоа, не грижете се дека ова е нешто што се случува само вам.
• Болката од ишијас обично се чувствува како остра болка што се шири по ногата. Може да се почувствува и како електричен шок.
• Важно е дека ишијасот обично не е предизвикан од сериозна медицинска состојба . На пример, ишијасот ретко е предизвикан од тумор, инфекција или згрутчување на крвта.
• Во повеќето случаи, ишијасот може да се реши сам по себе без никаков третман или може брзо да се третира со соодветен медицински третман.

Запомнете: Само затоа што имате болка во ногата не значи дека е ишијас, а дури и да е ишијас, малку е веројатно дека е нешто сериозно. Но, ако болката е силна и не се смири за неколку дена, најдобро е да побарате лекарски совет.

Ајде да научиме малку за локацијата и големината на ишијадичниот нерв.

Како што споменавме претходно, ишијадичниот нерв започнува во долниот дел од 'рбетот, што е лумбалниот 'рбет и сакрумот . Потоа се движи нагоре по глутеалните мускули, по должината на тетивите и надолу по листовите.

Можете ли да замислите колку е дебел овој нерв? Почнувајќи од 'рбетот, широк е околу 1 сантиметар (околу половина инч). Но, станува малку поширок како што се спушта по ногата. На најшироката точка, ишијадичниот нерв е околу 2 сантиметри (малку помалку од еден инч). Тоа е приближно со големина на монета од два рупии!

Кои се корените и гранките на ишијатичниот нерв?

Овој голем ишијас нерв е формиран со спојување на пет други помали нервни корени:

• Два нервни корени започнуваат во долниот дел од грбот (лумбален 'рбет).
• Другите три нервни корени започнуваат на крајот од 'рбетот (сакрумот).

Сите овие нервни корени се спојуваат по излегувањето од 'рбетниот мозок за да го формираат ишијадичниот нерв. Корените од левата страна се спојуваат за да го формираат левиот ишијадичен нерв, а корените од десната страна се спојуваат за да го формираат десниот ишијадичен нерв.

Потоа, кога коленото е исправено, ишијадичниот нерв се дели на две главни гранки:

• Заеднички перонеален нерв: Овој нерв се протега од задниот дел на коленото до надворешноста на табанот на стапалото.
• Тибијален нерв: Овој нерв се протега по задниот дел од долниот дел на ногата и сè до петицата и табанот на стапалото.

Покрај овие главни гранки, ишијадичниот нерв има и помали гранки кои се разгрануваат во колковите, внатрешниот дел од бутовите, долниот дел од нозете и стапалата. Звучи како прилично сложена мрежа, нели?

Кои се состојбите што влијаат на ишијадичниот нерв? Зошто се јавува ишијас?

Како што споменавме претходно, болката од ишијас е предизвикана од компресија или притисок врз ишијасниот нерв. Значи, може да има многу причини зошто овој нерв може да биде компресиран. Да ги разгледаме главните причини:

• Коскени израстоци (остеофити): Понекогаш на пршлените на ‘рбетот може да се развијат дополнителни коскени израстоци (како боцки). Тие можат да притиснат на коренот на ишијадичниот нерв.
• Дегенеративна болест на дисковите: Меѓу пршлените во нашиот ‘рбет има меки, желести дискови. Тие дејствуваат како „амортизери“. Со возраста или од други причини, овие дискови можат да се истрошат и да се оштетат. Ова може да предизвика и компресија на нервите.
• Хернија на дискови: Ова е најчестата причина за ишијас. Она што се случува овде е дека надворешната обвивка на еден од 'рбетните дискови што ги споменавме пука, дозволувајќи му на желестиот материјал внатре да испакне и да притисне на блискиот корен на ишијасниот нерв. Тоа е како да се стави цевка низ блистер.
• Пириформис синдром:Пириформисот е мускул во пределот на задникот. Кај некои луѓе, ишијадичниот нерв поминува под овој мускул. Ако овој мускул стане стегнат или отечен, може да притисне на ишијадичниот нерв.
• Лумбална спинална стеноза: Ова е стеснување на спиналниот канал во долниот дел од ’рбетот, што може да предизвика компресија на нервите.
• Спондилолистеза: Ова е кога еден пршлен во 'рбетот се лизга напред преку пршленот под него. Ова исто така може да предизвика компресија на нервите.

Ова се главните причини. Во сите овие случаи, на некој начин се врши притисок врз ишијасниот нерв.

Кои се симптомите на состојби на ишијадичниот нерв?

Болката од ишијас може да се доживее различно од секого. Кај некои луѓе, болката доаѓа и исчезнува, додека кај други е постојана (хронична болка). Вообичаените симптоми вклучуваат:

• Чувство на печење: Може да почувствувате како ногата да ви гори.
• Мускулна слабост: Може да почувствувате како вашите нозе губат сила и може да ви биде тешко да одите.
• Вкочанетост: Некои делови од ногата стануваат вкочанети и губат чувство.
• Остра или жестока болка: Ова е главниот симптом. Тоа е ненадејна болка што се шири по ногата.
• Чувство на пецкање или „боцкање при игли“: Може да се чувствува како скокоткање во ногата, како да ве боцка куп игли.

Често, оваа болка се засилува кога останувате во иста положба подолго време (на пр., седење, стоење). Исто така, оваа болка може да се влоши кога правите ненадејно движење, како што се кивање, кашлање или ненадејно кревање тежок предмет.

Како можам да го проверам здравјето на мојот ишијадичен нерв? Кои тестови се достапни?

Доколку ги имате овие симптоми, најдобро е да посетите лекар. Лекарот обично прво ќе направи физички преглед . Може да ве замоли да направите работи како што се:

• Подигнете една нога истовремено.
• Седнете исправено (клекнување).
• Прошетајте во потпетици.

Ова може да му даде на вашиот лекар идеја за вашата мускулна сила, сензација и болка.

Дополнително, доколку е потребно, може да се извршат тестови за снимање за да се испита ишијадичниот нерв и неговите придружни структури. На пример:

• КТ скенирање: Користи рендгенски зраци и компјутерска технологија за да произведе пресек слики од внатрешноста на телото.
• Електромиограм (ЕМГ): Тест што ги мери електричните сигнали од нервите до мускулите и одговорот на мускулот. Ова е важно за да се види дали има оштетување на нервите.
• МРИ скенирање (МРИ):Користи магнетни полиња и радио бранови за да произведе детални слики од меките ткива (како што се нерви, дискови и мускули). Ова е многу корисно за пронаоѓање на причината за ишијас.
• Рентген: Може да се бараат проблеми со коските (како што се коскени израстоци, лизгање на пршлените).

Вашиот лекар ќе го одреди најсоодветниот третман врз основа на вашите симптоми и резултатите од тестовите.

Што можам да направам за да го одржам здрав ишијасниот нерв и да ја намалам болката?

Постојат неколку работи што можете сами да ги направите за да ја намалите болката од ишијас и да го одржите вашиот ишијас нерв здрав:

• Топли и ладни апликации: Ставете шише со топла вода или облога со мраз на болниот долен дел од грбот. Некои луѓе сметаат дека е корисно наизменично да ги користат двете.
• Загревање и истегнување пред вежбање: Правилното истегнување пред вежбање ги опушта мускулите и ги намалува повредите. Постојат истегнувања кои се особено корисни за грбот и нозете.
• Правење паузи додека работите: Ако работите на едно место цел ден, станувајте барем еднаш на час за да прошетате и да го истегнете телото. Ова ќе го намали притисокот врз грбот.
• Локални лекови против болки: Постојат гелови и креми што може да се нанесат на местото на болка. На пример, може да се користат креми што содржат капсаицин (на пр. Capsagel®, Zostrix®), ментол или метил салицилат (на пр. Bengay®) или троламин салицилат (на пр. Aspercreme®, Myoflex®). Сепак, најдобро е да се консултирате со лекар пред да ги користите.
• Носење на протеза за грб или колк: Понекогаш лекарите препорачуваат користење на овој вид поддршка за стабилизирање на 'рбетот.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на проблеми со ишијадичниот нерв?

Постојат одредени фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на состојби како што е ишијас. Да погледнеме кои се тие:

• Возраст: Овој ризик е поголем кај луѓе на возраст меѓу 30 и 50 години.
• Дијабетес: Дијабетес го зголемува ризикот од ишијас бидејќи го зголемува ризикот од оштетување на нервите (невропатија).
• Работа што бара кревање тешки тежини и свиткување на грбот: Луѓето кои често креваат тешки тежини и работат на работа што бара свиткување на грбот можат да развијат проблеми со 'рбетот.
• Бременост: За време на бременоста, зголемувањето на телесната тежина и хормоналните промени можат да извршат притисок врз 'рбетот и да предизвикаат симптоми на ишијас.
• Трчање: Понекогаш трчањето може да предизвика стегање на пириформниот мускул, предизвикувајќи ишијас.
• Седентарен начин на живот: Луѓето кои седат по цел ден и водат седентарен начин на живот се изложени на зголемен ризик од проблеми со грбот и ишијас.
• Пушење или употреба на тутун: Ова може да влијае на циркулацијата на крвта и да ја намали исхраната што ја добиваат дисковите.

Како што можете да видите, некои од овие работи се работи што можеме да ги контролираме. Затоа е толку важно да усвоиме здрав начин на живот.

Конечно, неколку работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Во ред, денес многу зборувавме за ишијасниот нерв и ишијасот. Имајте го ова на ум:

• Ишијасниот нерв е најголемиот нерв во вашето тело. Тој е неопходен за одење, стоење и чувство во нозете.
• Ишијасот е болка што зрачи надолу по ногата поради компресија на овој нерв. Таа е многу честа појава, но најчесто не е сериозна.
• Хернијата на дискот е главната причина за ишијас.
• Може да се појават симптоми како што се болка, вкочанетост, воспаление и мускулна слабост.
• Добрите животни навики (правилно држење на телото, вежбање, контрола на телесната тежина) можат да го намалат ризикот од ишијас.
• Доколку болката е силна, не се смирува за неколку дена или ако има вкочанетост или слабост во ногата , дефинитивно побарајте лекарски совет . Најважно е да не паничите и да побарате соодветен третман.

Затоа, ако ги имате овие симптоми, не паничете. Во повеќето случаи, ова е состојба што може да се излечи со едноставни третмани. Останете здрави!

` Ишијас, ишијас, болки во грбот, болки во нозете, вкочанетост, невропатија, `рбет