Да зборуваме ли за мастурбација? Ова не е ништо за срам!

Веројатно сте го слушнале терминот „мастурбација“. Иако некои луѓе зборуваат за тоа со малку срам и страв, тоа е всушност многу нормална и природна работа. Ајде да разговараме за тоа отворено денес, на начин што ќе го разберете, во ред? Бидејќи е многу важно да се има вистинско знаење за ова.

Едноставно кажано, мастурбацијата е чин на допирање на сопствените гениталии или чувствителни делови од телото за да се постигне сексуална стимулација или задоволство. Ова е многу честа појава што може да се види кај жени, мажи и луѓе од која било возраст. Всушност, мастурбацијата игра важна улога и во здравиот сексуален развој . Тоа е многу природен начин да се запознаете со вашето тело, да пронајдете задоволство и да постигнете сексуално задоволство, односно оргазам.

Можете да ги користите рацете, прстите, секс играчките или други предмети за да го направите ова. Можете да ги допрете, стискате, триете или масирате гениталиите. Некои луѓе може да ги вметнат и прстите или секс играчка, како што е вибратор, во вагината или анусот. Други може да користат секс играчка или перница за да го стимулираат пенисот, лабиите или клиторисот.

Дополнително, можете да уживате и во допирање на други ерогени делови од телото, како што се брадавиците и тестисите . Понекогаш, користењето лубрикант може да помогне во намалувањето на триењето предизвикано од овој допир . Читањето, гледањето или размислувањето за сексуалните фантазии додека мастурбирате, исто така, може да го зголеми задоволството и да ви помогне да постигнете оргазам. Начинот на мастурбирање кај секого е различен. Тоа е многу лична работа и постојат многу начини да се направи тоа.

Мастурбацијата може да се прави сам или со партнер. Исто така, многу е вообичаено да се мастурбира без разлика дали сте сексуално активни со други луѓе или не. Можеби мислите дека мастурбираат само слободни луѓе. Сепак, слободните луѓе и оние во сексуални врски исто така мастурбираат.

Дали знаете какви придобивки има мастурбацијата?

Всушност, мастурбацијата е добра за вас. Таа има многу физички и ментални придобивки. Студиите покажаа дека мастурбацијата може:

Нема страв од бременост. Исто така, ризикот од сексуално преносливи инфекции ( СПИ ) е многу низок (но подобро е играчките што ги користите да ги чувате чисти и да не ги споделувате со други). Друга работа е што кога ќе доживеете оргазам, од телото се ослободуваат два хормона наречени „( допамин )“ и „( окситоцин )“. Хормонот „(допамин)“ понекогаш се нарекува „хормон на среќата“ , а „(окситоцинот)“ е познат и како „хормон на љубовта“. Овие хормони ги зголемуваат позитивните чувства како што е среќата во вашето тело. Исто така, овие „(Делува против хормонот на стрес наречен кортизол . Замислете колку е тоа добро!

Посебни придобивки од мастурбацијата за мажи

Студиите за машката мастурбација покажаа дека таа не е само здрава, туку и корисна за долгорочното здравје. Една студија покажа дека мажите кои често ејакулираат може да имаат помал ризик од рак на простата. Честата ејакулација може да помогне во спречувањето на насобирање на супстанции што предизвикуваат рак во простатата. Потребни се повеќе истражувања за ова, но ова е добра вест.

Уникатните придобивки од мастурбацијата за жените

Постојат многу докажани придобивки од женската мастурбација. Жените кои мастурбираат имаат поголема веројатност да доживеат оргазам за време на сексот со своите партнери. Ова е затоа што знаат како да ги задоволат своите тела. Женската мастурбација, исто така, помага во ублажување на менструалните грчеви . Мускулните контракции и зголемениот проток на крв што го придружуваат оргазмот ја намалуваат болката. Мастурбацијата може да помогне во намалувањето на сувоста на вагината и болката за време на сексот, што некои жени ја доживуваат како што стареат.

Според едно истражување, мажените жени кои мастурбирале пријавиле следново:

• Чести оргазми.
• Висока самодоверба.
• Зголемена сексуална желба („ либидо“ ).
• Поголемо задоволство од нивниот брак и сексуален живот .

Ако сте бремени, може да почувствувате поголема сексуална желба. Ова се должи на хормонални промени. Мастурбацијата може да помогне во намалувањето на таа сексуална напнатост. Не само тоа, туку може да помогне и во ублажување на некои од симптомите на бременост, како што е болката во долниот дел на стомакот. Сепак, ако имате какви било проблеми за време на бременоста, најдобро е да се консултирате со лекар.

Дали има несакани ефекти од мастурбацијата? Ајде да видиме дали е вистина или не.

Всушност, нема сериозни несакани ефекти од мастурбацијата. Постојат многу митови за ова што се шират во општеството. Не плашете се да ги слушнете. Сепак, истражувањата не докажаа дека ниту еден од нив е вистинит. Мастурбацијата не предизвикува овие работи:

• Губење на видот.
• Раст на влакна на дланките (ова е многу смешна приказна!).
• Развивање на ментална болест.
• Смалување или ретракција на машкиот пенис.
• Намален број на сперматозоиди (честата употреба може привремено да го намали бројот на сперматозоиди, но нема трајно да го намали бројот на сперматозоиди).
• Сексуална дисфункција („Еректилна дисфункција“).
• Намалена сексуална желба („либидо“) (всушност, некои може дури и да доживеат зголемена желба!).
• Неплодност.

Иако овие митови се лажни, тие можат да предизвикаат мала непријатност кај некои луѓе. Ајде да разговараме и за тоа.

Дали се чувствувате виновни?

Можеби се чувствувате виновни или засрамени поради мастурбирањето. Ова може да се должи на религиозни, духовни или културни верувања. Околината во која растеме и она што го слушаме може да влијае на ова. Научно, нема ништо лошо или неморално во мастурбирањето. Сепак, во некои општествени кругови, може да слушнете различно мислење. Ако чувствувате ваков вид вина или ако ве мачи, можеби ќе ви биде од корист да разговарате со терапевт за сексуално здравје или советник за ментално здравје. Тие можат да ви помогнат да ги надминете овие чувства на срам и вина. Запомнете, не сте сами.

Дали ова стана навика што е премногу за контролирање?

Понекогаш мастурбацијата може да биде неконтролирана, компулсивна или прекумерна. Некои луѓе ја нарекуваат сексуална зависност или хиперсексуалност. Ако отсуствувате од работа, откажувате планови со пријатели или ги занемарувате вашите одговорности, можеби поминувате премногу време мастурбирајќи. Прекумерната мастурбација може да влијае на вашите врски и вашиот секојдневен живот.

Дали е можно да се почувствува мала физичка непријатност?

Ако мастурбирате премногу силно, може да почувствувате иритација на кожата, триење или чувствителност. Исто така, ако мастурбирате премногу често во краток временски период, вашиот пенис може малку да отече (исто така наречен едем). Сепак, овие мали физички ефекти ќе се намалат по еден или два дена одмор. Користењето лубрикант може да помогне да се намали ова.

Може ли сексуалната чувствителност да се намали?

Ако мастурбирате премногу често или премногу често, можеби доживувате намалување на сексуалната чувствителност. Ова значи дека вашето тело се навикнало на стимулацијата и му е тешко да ужива во редовниот допир. Во такви случаи, можеби ќе сакате да пробате различни методи на стимулација за да ја зголемите вашата сексуална чувствителност, можеби користејќи нешто различно, како што е вибратор. Или можеби ќе сакате да се воздржите од мастурбација некое време. Утврдено е дека подобрените методи на стимулација ја зголемуваат целокупната сексуална возбуда и перформанси.