Што се кетони? Дали се опасни ако се зголемат во вашето тело?

Дали некогаш сте слушнале за кетони? Можеби од лекар, или пријател, или ако сте некој што има дијабетес мелитус, сигурно сте свесни за ова. Денес, ќе разговараме за тоа што всушност се овие кетони, дали се добри или лоши за нашето тело и што се случува ако се зголемат, на едноставен начин што можете да го разберете. Нема од што да се плашите, ајде да разбереме сè јасно.

Што точно се кетони?

Едноставно кажано, кетоните се вид киселина што ја произведува вашето тело. Тие се произведуваат кога вашето тело користи масти наместо гликоза за енергија. Размислете, на нашите тела им е потребна енергија за да функционираат. Оваа енергија доаѓа главно од гликоза. Гликозата е вид шеќер. Нашите тела ја добиваат оваа гликоза од храната што ја јадеме што содржи јаглехидрати, на пример, ориз, леб и компири.

Сега, ако поради некоја причина вашето тело не може да добие доволно гликоза за енергија, што прави? Се префрла на втората опција. Тоа е, ги согорува мастите складирани во телото за да произведе енергија. Кога согорувате масти на овој начин, кетонските тела се создаваат како нуспроизвод. Овие кетони се акумулираат во крвта, патуваат низ целото тело и обезбедуваат енергија на различни ткива. После тоа, преостанатите кетони се излачуваат во урината.

Нормално, присуството на некои кетони во крвта не е проблем, ниту пак е опасно. Ова е затоа што е нормално нашите тела да користат масти за енергија кога е потребно.

Меѓутоа, ако количината на кетони се зголеми премногу, тоа може да биде опасно. Вашата крв станува кисела и токсична. Оваа состојба се нарекува кетоацидоза. Ако имате дијабетес, може да развиете состојба наречена дијабетична кетоацидоза (DKA), која е предизвикана од зголемување на кетоните. Ова може да биде опасно по живот ако не се лекува правилно. Затоа е многу важно да бидете свесни за ова.

Што точно прават кетоните во нашите тела?

Како што споменавме претходно, кетоните се вид на енергија што обезбедува енергија за мозокот и телото кога главниот извор на енергија на нашето тело, гликозата, е недостапен, низок или недостапен. Замислете ги кетоните како „резервно напојување“ на вашето тело. Тие се активираат кога главната линија е прекината.

Нормално, гликозата се формира од храната што ја јадеме, а со помош на хормонот инсулин, таа влегува во клетките и произведува енергија или се складира за подоцнежна употреба.

Меѓутоа, ако не јадете доволно јаглехидрати, вашето тело влегува во состојба наречена кетоза. Во оваа состојба, телото согорува масти за енергија, а се ослободуваат кетони. Овие кетони обезбедуваат енергија за клетките и ткивата и му помагаат на телото да функционира. Кетозата е нормален процес. На пример:

• Додека спиете.
• Кога постите.
• Кога вежбате.
• Кога сте на кето диета.

Ајде малку да поразговараме за кето диетата.

Луѓето на кето диета намерно ги намалуваат јаглехидратите и јадат храна богата со масти. Ова предизвикува нивните тела да согоруваат повеќе масти. Може да има некои здравствени придобивки од постигнувањето кетоза на овој начин, но тоа ќе варира во зависност од вашата здравствена состојба. Затоа, дефинитивно треба да разговарате со лекар пред да започнете со таква диета. Бидејќи предизвикува големи промени во телото, не е погодна за секого. Исто така, кето диетата е многу рестриктивна диета, па затоа може да биде тешко да се следи долго време.

Каде се произведуваат кетоните?

Кетозата е процес што се одвива во црниот дроб . Црниот дроб произведува кетони и ги ослободува во крвотокот. Овие кетони потоа патуваат низ крвотокот за да обезбедат енергија низ целото тело. Кога ќе завршат, тие се излачуваат во урината.

Кои медицински состојби можат да бидат поврзани со кетони?

Разбирањето на кетоните и следењето на нивоата на кетони е особено важно ако имате дијабетес, особено дијабетес тип 1. Дијабетесот тип 1 е состојба во која вашето тело не може да произведува инсулин, хормон кој му помага на вашето тело да ја користи гликозата за енергија.

Кога има проблеми со инсулинот, нивото на шеќер во крвта може да стане превисоко (хипергликемија), а кетоните може да се насоберат во крвта. Ова е она што предизвикува дијабетична кетоацидоза (DKA). DKA е најчеста кај луѓе со дијабетес тип 1, но може да се појави и кај луѓе со дијабетес тип 2.

Дополнително, луѓето со нарушување на употребата на алкохол се изложени на ризик од состојба наречена алкохолна кетоацидоза. Луѓето кои пијат многу, особено оние кои континуирано пијат и повраќаат, и кои не се хранат правилно, можат да развијат опасно високи нивоа на кетони. Како и DKA, оваа состојба е медицински итен случај кој бара итен третман.

Кои се симптомите на високи нивоа на кетони?

Доколку имате дијабетес и ги искусите следните симптоми, веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во одделот за итни случаи (ИТУ) .

Раните симптоми се слични на оние на висок шеќер во крвта (хипергликемија):

• Често мокрење.
• Чувство на голема жед.
• Сува уста и дехидрација.
• Сува кожа.
• Главоболка.

Доколку не се лекува, DKA може брзо да стане сериозна (за 24 часа или помалку). Симптомите на тешка DKA вклучуваат:

• Гадење и повраќање.
• Екстремен замор што не се смирува дури и по одмор.
• Болка во стомакот.
• Отежнато дишење.
• Конфузија.
• Овошен мирис на здивот (понекогаш наречен „кето здив“).

Како се проверуваат нивоата на кетони? Кои тестови се достапни?

Комплети за тестирање на нивоата на кетони се достапни во аптеките или може да се нарачаат преку интернет. Доколку сте изложени на ризик од DKA, прашајте го вашиот лекар кој тест е најдобар за вашето здравје. Добра идеја е да имате при рака комплет за тестирање за да можете брзо да дејствувате ако забележите знаци на DKA.

Крвни тестови

Можете да направите крвна слика во лекарска ординација или можете да купите комплет што можете да го користите дома. Комплетот за дома обично вклучува боцкање на прстот со мала игла за да се земе капка крв. Таа се става на лента за тестирање и се отчитува на метар. Екранот на метарот ги покажува вашите моментални нивоа на кетони.

Некои глукометри можат да мерат и нивоа на шеќер во крвта и нивоа на кетони. Ако имате еден, не треба да правите посебен тест.

Тестови на урина

Тестовите за урина обично вклучуваат тест лента. Уринирате во сад, ја ставате лентата во него и чекате да добие боја. Тестовите за урина имаат табела со бои што покажува различни нивоа. Ја споредувате бојата на вашата тест лента со табелата со бои.

За разлика од тестот на крвта, тестот на урина не може точно да ви каже какви се вашите нивоа на кетони во моментов . Сепак, може да ви каже какви биле вашите нивоа на кетони во последните неколку часа .

Алкотестови

Некои луѓе на кето диета користат рачни алкотестери за да ги проверат нивоата на кетони. Овие алкотестери можат да детектираат еден вид кетон наречен ацетон. Но, оваа технологија е сè уште нова. Истражувачите треба дополнително да го проучат ова пред да можат да се сметаат за сигурни и точни тестови.

Лицата со ризик од DKA никогаш не треба да се потпираат на алкотестер за проверка на нивото на кетони.

Што значат резултатите од тестот за кетони?

Познавањето на нивоата на кетони може да ви помогне да знаете дали сте изложени на ризик од DKA и дали треба да преземете итни мерки за да ги намалите нивоата на кетони. Нивоата на кетони може да варираат во зависност од тестот што го правите. Исто така, она што се смета за нормално или високо ниво на кетони може да варира од личност до личност.

Табелата подолу дава општ водич за тоа што значат нивоата на кетони во крвта во однос на вашиот ризик од DKA и какви мерки треба да преземете. (Обратете се кај вашиот лекар за конкретен совет за ова.)

• Обично помалку од 0,6 mmol/L: Ова е нормално ниво.
• 0,6 до 1,5 mmol/L: Вашите нивоа на кетони се малку високи. Следете ги упатствата на вашиот лекар. Можеби ќе ве замолат да направите повторно тестирање за неколку часа.
• Од 1,6 до 2,9 mmol/L:Вашите нивоа на кетони се високи. Можеби сте изложени на ризик од DKA. Веднаш јавете се кај вашиот лекар .
• 3,0 mmol/L или повисоко: Вашите нивоа на кетони се многу високи. Ви е потребна итна медицинска помош. Веднаш одете во болница.

Кога треба да ги проверите нивоата на кетони?

Доколку имате дијабетес, вашиот лекар ќе ве советува кога и колку често да ги проверувате нивоата на кетони. Ќе ви каже да проверувате во следниве периоди:

• Кога имате симптоми на DKA.
• Дури и кога сте болни или повредени.
• Ако сте пропуштиле една или повеќе инјекции со инсулин.
• Ако нивото на шеќер во крвта е повисоко од 240 mg/dl (милиграми/децилитар).
• Ако сте бремени. (Управувањето со нивоата на инсулин за време на бременоста може да биде малку предизвикувачко. Ако имате дијабетес, треба да бидете особено внимателни во врска со нивоата на инсулин и кетони за време на бременоста.)

Што се случува ако нивото на кетони се зголеми?

Како што споменавме претходно, ако нивоата на кетони се високи, вашата крв може да стане премногу кисела и токсична. Токму ова се случува кај кетоацидозата. Дијабетичната кетоацидоза (ДКА) е најчестиот вид на кетоацидоза.

Кои се третманите за покачени нивоа на кетони?

Третманот зависи од тоа колку се високи вашите нивоа на кетони. Вашиот лекар ќе ве води низ чекорите што можете да ги преземете дома за да ги намалите нивоата пред да станат опасно високи. Тој може да ве советува да направите работи како што се:

• Количината на инсулин што треба да се земе.
• Количината на храна за јадење и вода за пиење (и каков вид храна).
• Безбедно ниво на активност.
• Колку често треба да ги проверувам нивоата на шеќер во крвта и кетони?
• При кое ниво на шеќер во крвта и кетони треба да се посети лекар (или да се оди на итна помош)?

Третманот во болница вклучува давање интравенски течности и инсулин за намалување на нивото на кетони.

Како да се одржуваат нивоата на кетони во безбеден опсег?

Доколку мислите дека имате висок ризик од DKA, консултирајте се со вашиот лекар за да преземете чекори за да го спречите тоа.

• Одржувајте дневна рутина што ви помага да ги контролирате нивоата на кетони. Воспоставете рутина што ги одржува нивоата на шеќер во крвта во безбеден опсег, а нивоата на инсулин под контрола. Ова ќе го намали ризикот од високи кетони. Разговарајте со вашиот лекар за дијабетес за да одлучите што е безбедно.
• Доколку користите инсулинска пумпа, разговарајте со вашиот тим за грижа за дијабетес за тоа како да спречите DKA. Разбирањето на тоа како вашата пумпа го испорачува инсулинот, како да препознаете дефект на пумпата и имањето план за итни случаи може да помогне во намалувањето на ризикот од DKA при користење на инсулинска пумпа.
• Знајте ги вашите нивоа (и кога да тестирате).Знајте кои се вашите нормални нивоа на кетони и кога треба да преземете чекори за да ги намалите. Разговарајте со вашиот лекар за тоа кога треба да правите тест за кетони (на пример, ако имате повреда или инфекција).
• Бидете подготвени. Држете при рака комплет за тестирање на кетони ако имате симптоми на дијабетска хепатитис (ДКА). Соработувајте со вашиот лекар за да направите план што да направите ако вашите кетони се превисоки. Важно е да знаете кога да се јавите кај вашиот лекар и кога веднаш да одите на итна помош.

Конечно, работи што треба да се запомнат

Најчесто, кетоните се тивок помагач кога нашите тела не можат да добијат доволно енергија од гликоза. Меѓутоа, ако вашите нивоа на кетони се високи и имате состојба како дијабетес тип 1, треба да бидете особено загрижени за нив. Разговарајте со вашиот лекар за тоа што да направите ако вашите нивоа на кетони се високи. Направете план да ги одржувате вашите кетони на безбедно ниво за да избегнете компликации како што е дијабетска колитис. Вашето здравје е во ваши раце!

` Кетони, дијабетес, кетоацидоза, DKA, шеќер во крвта, енергија, согорување на масти