Ајде да дознаеме повеќе за висинската болест, проблемите што доаѓаат со искачувањето на големи надморски височини.

Сите сакаме да одиме на високи места како Нувара Елија, Хортон Рамнини, Пидуруталагала и да се искачуваме по планини, нели? Но, понекогаш кога одите, дали чувствувате и мала главоболка, чувство на слабост и чувство на повраќање? Иако многу луѓе мислат дека ова е „можеби поради студот“ или „можеби поради заморот од патувањето“, ова е всушност состојба што може да се објасни медицински. Денес зборуваме за оваа состојба наречена „Висински болести“. Ако добро го познавате ова, можете да го направите вашето следно планинско патување поубаво и побезбедно.

Едноставно кажано, што е висинска болест?

Замислете дека кога сме на ниво на морето, односно во област како Коломбо, воздухот што го дишеме е како густ млечен чај. Тоа му дава на нашето тело доволно кислород во еден здив. Но, како што се искачуваме повисоко, односно на место како Нувара Елија или Хортон Рамнини, атмосферата станува поретка. Тоа значи дека воздухот станува „поретко“ како да е додадена вода во тој густ млечен чај. Значи, иако вдишуваме иста количина кислород, количината на кислород што ја прима нашето тело е помала.

Нашите тела се неверојатни. Тие можат да се прилагодат на овој недостаток на кислород. Но, тоа трае некое време. Висинската болест се јавува кога премногу брзо се искачуваме на голема надморска височина без да им дадеме доволно време на нашите тела да се прилагодат. Едноставно кажано, тоа е како „шок“ за телото.

Постојат 3 главни типа на ова.

Висинската болест има три главни типа, во зависност од нејзината сериозност. Важно е да се биде свесен за нив, бидејќи некои состојби бараат итен медицински третман.

Кои се симптомите на оваа состојба?

Добро, сега да видиме какви симптоми претставува оваа состојба. Типично, симптомите на AMS се појавуваат во рок од еден или два дена по искачувањето на голема надморска височина. Сепак, симптомите на потешки состојби како HAPE и HACE може да се појават по два до пет дена.

Карактеристики на типична состојба на AMS

Ова се вообичаените први симптоми:

• Главоболка: Ова е најчестиот и прв симптом.
• Гадење и повраќање: Може да почувствувате желба за повраќање, заедно со губење на апетитот.
• Анорексија: губење на секаква желба за јадење.
• Екстремен замор: Чувство на голем замор дури и кога едноставно не правите ништо.
• Малаксаност: Општо чувство на непријатност, како „нешто не е во ред“.
• Несоница: Превртување и превртување ноќе без заспивање.
• Вртоглавица: Чувство како да ви се врти главата.

Симптоми на опасни HAPE и HACE состојби

Треба да бидете многу внимателни во врска со овие симптоми. Доколку ги забележите, важно е веднаш да отидете во пониска област и да побарате лекарски совет .

Кој е изложен на поголем ризик?

Главната причина за ова, како што дискутиравме претходно, е тоа што премногу брзо добивате на висина без да му дадете време на вашето тело да се прилагоди. Но, постојат неколку други фактори на ризик:

• Висината на искачувањето: Колку повисоко се искачувате, толку е поголем ризикот.
• Брзина на искачување: Ризикот е многу поголем за некој што оди на високо место одеднаш, без разлика дали со автомобил или авион, отколку за некој што се искачува на планина пеш.
• Употреба на алкохол и одредени лекови: Пиењето алкохол, особено седативи, значително го зголемува ризикот.
• Ако претходно сте ја имале оваа состојба: Ако претходно сте имале висинска болест, особено HAPE или HACE, поголема е веројатноста да ја добиете повторно.

Како се третира?

Единствениот и најдобар „лек“ за ова е да се спуштите надолу. Кога на телото му недостасува кислород, најдоброто нешто што можете да направите е да отидете на место со повеќе кислород.

Покрај тоа, постојат и други третмани во зависност од состојбата:

1. Застанете и одморете се: Доколку ги почувствувате раните знаци на AMS, веднаш престанете да се искачувате понатамошно.Одморете се еден или два дена на иста висина како што сте. Дајте му време на вашето тело да се прилагоди на таа висина.

2. Спуштање: Доколку симптомите се сериозни (вртоглавица, замор, гадење) или се влошуваат, веднаш спуштете се. Обично, значително олеснување се чувствува по спуштање од околу 300 метри .

3. Дополнителен кислород: Обезбедувањето кислород од боца со кислород може брзо да ги намали симптомите.

4. Лекови: Некои лекови се користат по препорака на лекар. Најчесто користен лек за ова е ацетазоламид . Исто така, во тешки случаи како што се HAPE и HACE, се користат и лекови како Дексаметазон и Нифедипин . Никогаш не ги земајте без рецепт од лекар.

Како можете да го избегнете ова? (Превенција)

Висинската болест во голема мера може да се спречи. Постојат неколку работи што можете да ги направите за да ја спречите. Имајте ги овие на ум кога го планирате вашето следно патување на планина.

Кога треба да посетите лекар?

Доколку планирате патување во високопланинска област, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар пред да одите . Тој или таа може да ви даде посебен совет, особено ако имате други медицински состојби.

Кога да се оди во Оддел за итен третман (ЕУ):

Доколку вие или некој со вас доживее некој од следниве сериозни симптоми, тоа е итна состојба. Што е можно поскоро, одете долу и во болничката итна помош .

• Тежок скратен здив дури и во мирување.
• Стегање или болка во градите.
• Тешкотии при одење, сопнување, губење на рамнотежа (атаксија).
• Конфузија или губење на меморијата.
• Тешкотии при зборување, нејасно изразување на зборови.
• Прекумерна поспаност, намалена свест.