Ајде сами да дознаеме за вашите гради? (Самопреглед на гради) Едноставен чекор по чекор

Како жена, нормално е да се чувствувате малку исплашени и нервозни кога ќе ги чуете зборовите „рак на дојка“, нели? Но, наместо да се плашите, многу е подобро да бидете добро информирани за нашите тела, особено за нашите гради. Бидејќи тогаш, ако има каква било промена, ќе можеме брзо да ја препознаеме. Затоа постои овој едноставен метод наречен самопреглед на дојки . Ова е нешто што можете да го направите дома.

Што е самопреглед на дојки?

Едноставно кажано, ова е метод за самостојно испитување на вашите гради, чекор по чекор. Главната цел на ова е да се дознае зошто вашите гради се „нормални“ . Тоа е, да се добие добра претстава за тоа како вашите гради обично изгледаат и се чувствуваат. Потоа, доколку некогаш има необична промена, ќе можете брзо да ја препознаете.

Но, истражувањата покажаа дека многу жени кои развиваат рак на дојка велат дека првото нешто што го забележале била грутка што ја почувствувале како дома. Значи, ако знаете што е нормално во вашите гради, можете веднаш да му кажете на вашиот лекар ако забележите какви било промени.

Кое е најдобро време за правење на овој тест?

Лекарите препорачуваат да се прави овој тест на истиот ден секој месец . Иако тоа не е единствениот сигурен начин за откривање на рак, тоа е едно од најдобрите нешта што можете да ги направите дома за да ги одржите вашите гради здрави.

Ако сè уште имате редовна менструација, најдобро време да го направите овој тест е веднаш по менструацијата. Постои причина за тоа. Пред и за време на менструацијата, вашите гради може да бидат малку отечени, болни и грутчести поради хормонални промени во вашето тело. Тоа е нормално. Значи, откако ќе заврши менструацијата, вашите гради ќе се вратат во нормала. Можете да добиете појасна слика ако ги проверите во тој момент.

Како точно се прави овој самопреглед на дојките?

Овој преглед треба да се направи во два дела. Едниот е визуелен преглед , а другиот е физички преглед .

Друга работа што треба да се запомни е дека ткивото на вашите гради не е ограничено само на вашите гради. Тоа се протега до вашите пазуви, клучна коска и горниот дел на стомакот. Затоа, кога ги прегледувате вашите гради, треба да го покриете целото подрачје. Целиот преглед ќе трае само неколку минути.

1. Визуелен преглед

За да го направите ова, одете пред огледало. Соблечете ја целата горна облека и следете ги овие чекори.

2. Физички преглед

Овој тест може да се направи на два начина: стоејќи и лежејќи. Кај двата методи, тестот вклучува примена на притисок врз ткивото на дојката со прстите.

Тест за стоење

Многу луѓе го прават овој тест додека се капат бидејќи е многу лесно да се почувствува кога ќе поминете со прстите по сапунеста кожа.

• Прво проверете ја левата града со десната рака. Потоа проверете ја десната града со левата рака.
• Користете ги перничињата на вашите три средни прсти.
• Допрете го секој дел од едната града. Прво притиснете лесно . Потоа притиснете среден.Конечно, притиснете малку цврсто . Важно е да ги тестирате сите три нивоа на притисок на овој начин.
• Побарајте грутки, згуснувања или други промени.
• Со кружно движење на прстите, можете да ги прегледате сите делови од дојката без да пропуштите ништо.
• Обавезно проверете го и пределот околу пазувите.
• Проверете го темниот дел околу брадавицата (ареола) и стиснете ја брадавицата за да видите дали излегува течност (исцедок).
• Сега повторете ги овие чекори за другата дојка.

Преглед во лежечка положба

Кога го правите овој преглед додека лежите во кревет, ткивото на дојката се шири рамно на површината на креветот, што го олеснува откривањето на грутки. Овој метод е особено погоден за некој со поголеми гради.

• Прво, легнете на креветот, ставете перница под десното рамо и ставете ја десната рака зад главата.
• Сега, со средните прсти на левата рака, внимателно испитајте го секој дел од десната града.
• Како и претходно, тестирајте користејќи лесен, среден и силен притисок.
• Обавезно проверете околу пазувите, до клучната коска и околу брадавицата.
• Стиснете ја брадавицата и видете дали излегува течност.
• Сега поместете ја перницата под левото рамо, ставете ја левата рака зад главата и проверете ја левата града на ист начин со десната рака.

Какви проблеми можат да се појават при полагање на овој тест?

Иако овој самотест е многу корисен, понекогаш можат да се појават два проблема.

1. Размислување за тоа како замена за медицински тестови: Некои луѓе мислат дека бидејќи можат да го направат овој тест дома, не треба да одат на лекар или да прават мамографија. Ова е сосема погрешно. Ова е само нешто што можете да го направите за да се едуцирате за вашето тело.

2. Непотребен страв и вознемиреност: Ако почувствувате нешто како грутка, можеби се плашите дека можеби е рак. Но, всушност, повеќето грутки што се чувствуваат во дојката не се рак. Затоа, не грижете се непотребно.

За какви промени треба да одам на лекар?

Доколку забележите некоја од следниве промени, не грижете се премногу и веднаш посетете го вашиот лекар.

Лекарот ќе ве прегледа и, доколку е потребно, ќе ве упати на дополнителни тестови, како што се ултразвук или мамографија.