Нешто посебно во грижата за вашите стапала ако имате дијабетес! (Грижа за дијабетични стапала)

Дијабетес мелитус е болест од која моментално страдаат многу луѓе во нашата земја. Во овој случај, најголемо внимание обрнуваме на контрола на нивото на шеќер во крвта. Но, едно нешто што многу луѓе го забораваат, а тоа е исто така многу важно, е грижата за нашите стапала. Ако имате дијабетес, треба да се грижите повеќе за вашите стапала од другите. Бидејќи, дури и мала негрижа може да доведе до голем проблем подоцна. Затоа, ајде денес да разговараме за тоа како да се грижите за овие стапала.

Зошто треба толку многу да размислувате за вашите стапала кога имате дијабетес?

Едноставно кажано, постојат две причини.

1. Оштетување на нервите: Кога дијабетесот е неконтролиран долго време, нервите во нашето тело почнуваат да се оштетуваат. Особено нервите во нашите стапала. Ова го нарекуваме „(Периферна невропатија)“. Размислете, нашите нерви се како електрични жици. Што се случува кога овие жици се оштетени? Сензацијата, односно чувството, се намалува. Работи како топлина, студ и болка стануваат помалку забележливи. Значи, дури и ако мало камче се заглави во вашето стапало или ако добиете исеченица на чевлата, можеби дури и нема да го почувствувате.

2. Слаб проток на крв: Дијабетесот може да предизвика стеснување на крвните садови и згуснување на ѕидовите. Ова го намалува количеството крв што оди до нашите стапала. За да заздрави раната, треба да има добар проток на крв во таа област. Ова е затоа што крвта го носи кислородот и хранливите материи потребни за заздравување на раните. Значи, кога количината на крв што оди до стапалата се намалува, дури и малата рана заздравува долго време. Исто така, го зголемува ризикот од инфекција.

Навиката да ги проверувате стапалата секој ден

Ова е најважното нешто. Исто како и со миењето заби, стекнете навика да ги проверувате стапалата во исто време секој ден , на пример пред спиење навечер. Правете го ова додека седите на добро осветлено место. Користете огледало за да ги погледнете стапалата на стапалата или побарајте помош од некого дома.

Што треба да видиме?

Одржување на чисти стапала и сечење на ноктите

Како да се мијат нозете

• Користете млака вода и благ сапун. Никогаш не користете топла вода. Кожата може да изгори поради недостаток на чувство. Најбезбедно е да го користите лактот од раката за да ја тестирате температурата на водата.
• Кога ги миете нозете , не ги потопувајте предолго во вода . Ова може да ја исуши кожата.
• По миењето, исплакнете темелно. Не тријте енергично, туку исушете со мека крпа . Исушете темелно, особено меѓу прстите.
• Откако ќе ги исушите стапалата, нанесете хидратантен крем или нешто како вазелин. Но, не го нанесувајте меѓу прстите . Ако влагата остане таму, може да добиете габични инфекции.

Како да се сечат ноктите

• Полесно е да ги скратите ноктите кога се меки, како по бањање.
• Исечете ги ноктите право по должина . Не ги сечете навнатре од аглите. Тоа може да предизвика ноктот да се забие во кожата.
• По сечењето, нежно изрендајте ги рабовите со турпија за нокти.
• Ако ви е тешко да го направите ова, ангажирајте некој со искуство. Ако одите во салон, побезбедно е да си понесете сопствена опрема.

Избор на чевли и чорапи - ова е многу важно!

За некој со дијабетес, чевлите не се само моден додаток, туку и безбедносен уред.

• Никогаш не одете боси. Дури и внатре, носете нешто како влечки. Мало камче или парче стакло на земја може да ви ја боцне ногата без да го забележите.
• Носете чевли што добро ви одговараат. Чевлите не треба да бидат премногу тесни или преголеми. Кога купувате чевли, одете доцна во денот. Бидејќи вашите стапала малку ќе отекуваат по целодневното одење, чевлите што ќе ги купите во тоа време ќе ви одговараат совршено.
• Ставете ја раката во чевлата и побарајте дали има груби места или испакнати рабови.
• Избегнувајте чевли со зашилен врв, високи потпетици и апостолки, кои не обезбедуваат заштита за вашите стапала.
• Менувајте ги чорапите секојдневно. Изберете чорапи направени од природни материјали како памук, кои се лабави и удобни. Сега постојат посебни видови чорапи (дијабетични чорапи) за дијабетичари. Тие имаат помалку шевови и не го попречуваат протокот на крв.

Кога веднаш да се посети лекар

Доколку забележите нешто од следново за време на вашата дневна проверка на стапалата, веднаш посетете го вашиот лекар . Не го игнорирајте.

• Ако има црвенило, оток или топлина на допир во дел од стапалото (ова може да бидат знаци на инфекција).
• Ако гној или друга течност се исцеди од посекотина, плускавец или рана.
• Ако кожата на стапалото поцрнила .
• Ако имате чир кој не заздравува.
• Ако кожата меѓу прстите е испукана и чеша (ова може да биде габична инфекција како што е „атлетско стапало“).
• Не сечете сами или не нанесувајте лекови на жлезди или жуљеви. Посетете лекар за безбедно отстранување.
• Ако вкочанетоста, воспалението или болката во стапалото се зголемуваат.
• Ако одеднаш почувствувате дека вашето стапало ја менува формата, тоа би можело да биде почеток на сериозна состојба наречена Шарко стапало.

Не заборавајте, вашиот лекар за дијабетес треба да ги проверува вашите стапала при секоја посета на клиниката. Ако не го стори тоа, потсетете го сами да ги провери стапалата.