Како се добива настинка и грип? (Настинка и грип) Ајде да дознаеме точно за ова!

Има денови кога се будите наутро и се чувствувате малку непријатно, како да ве боли грлото. Можеби сте помислиле: „О, повторно настинувам“. Без разлика колку сте внимателни, понекогаш не можете ни да замислите како се случило ова, нели? Како овие вообичаени настинки и болести слични на грип всушност влегуваат во нашите тела? Ајде да разговараме за ова денес.

Двата главни начини на пренесување на болеста

Едноставно кажано, настинките и грипот се болести предизвикани од вируси. Постојат два главни начини на кои овие вируси се шират од едно тело на друго.

1. Воздушни капки

Замислете, што се случува ако некој со настинка кивне или закашла пред вас? Мали капки плунка од устата и носот влегуваат во воздухот. Иако не можеме да ги видиме, овие капки се исполнети со вирусот што ја предизвикува болеста. Ако го вдишувате тој воздух во тој момент, вирусот директно влегува во вашиот респираторен систем. Многу едноставно, нели? Затоа ве молиме да се држите подалеку од некој што е болен и да ја покриете устата со марамче кога кашла или кива.

2. Контакт со површини

Ова е методот на кој треба да обрнеме најголемо внимание. Замислете некој што е болен да си го избрише носот, а потоа да ја допре рачката на вратата со истата рака. Или, на пример, може да биде канцелариска маса, жица во автобус, банкнота или екранот на вашиот телефон.

Потоа, ако го допрете тоа место, а потоа ја допрете устата, носот или очите со таа валкана рака, вирусот ќе влезе во вашето тело без никаков напор. Ова е почесто во домовите со мали деца. Болеста лесно може да се прошири кога едно дете ќе стави играчка со која се играло во устата на друго дете.

Дали вирусот предизвикува болест веднаш штом ќе влезе во телото?

Добро прашање. Не секогаш се случува така. Не можете 100% да кажете дека ќе се разболите само затоа што сте изложени на вирусот. Зависи од голем број фактори.

• Вирусно оптоварување: Важно е да знаете колку вирус влегол во вашето тело. Тоа е, колку вирус има во плунката на болно лице.
• Вашиот имунитет: Ако вашиот имунолошки систем е силен, тој може да се бори дури и против мали количини на вируси што ќе влезат во вашето тело. Затоа е важно да се храните здраво, да пиете здраво и да спиете доволно.
• Состојбата на лицето со болеста: Должината на времето во кое лицето е болно, исто така, влијае на сериозноста на болеста, бидејќи постои период кога болеста е најзаразна.

Кое е најзаразното време од годината?

Иако симптомите и на настинка и на грип се слични, нивните периоди на инкубација се малку различни. Важно е да бидете свесни за ова за вас и вашето семејство.

Па, како да се заштитиме од овие болести?

Ова е најважниот дел. Ако ги следите овие едноставни навики, можете да добиете големо олеснување од честите болести.

• Миењето раце е кралско: Ова е број еден. Темелно мијте ги рацете со сапун и вода најмалку 20 секунди секогаш кога е можно, особено пред јадење, по користење на тоалетот и кога ќе се вратите дома од работа. Исто така, добра идеја е да имате при рака средство за дезинфекција на раце.
• Избегнувајте допирање на лицето: Сите имаме навика да си го допираме носот, устата и очите кога сме сами. Обидете се да се откажете од оваа навика. Тоа е еден од најлесните начини вирусот да влезе во нашето тело без да го забележиме тоа.
• Ако сте болни, бидете одговорни: Ако имате настинка, останете дома колку што е можно повеќе. Ако мора да излезете надвор, носете маска. Покријте ја устата и носот со марамче или со лактот кога кивате или кашлате. Тоа е одличен начин да им помогнете на другите.
• Изградете силен имунолошки систем: Јадете хранлива храна (овошје, зеленчук). Пијте доволно вода дневно. Спијте доволно секој ден. Овие работи ќе ја зајакнат природната одбрана на вашето тело, имунолошкиот систем.
• Запознајте го докторот:Ако настинката не ви исчезне за два или три дена или ако имате симптоми како висока температура, отежнато дишење или болка во градите, никогаш не ја игнорирајте. Обавезно посетете го вашиот лекар за совет.