Замислете дека постојано ве боли глава. Одите на лекар и земате лекови, болката се смирува некое време, но по неколку дена главоболката се враќа. Зошто е тоа така? Можеби причината за вашата главоболка не е проблем со главата. Стресот од вашата работа, лошиот сон навечер, она што го јадете и пиете... Многу работи како ова можат да влијаат на тоа. Тука концептот на интегративна медицина за кој зборуваме денес станува важен за нас. Таа не само што ја лекува вашата болест, туку ве третира како целина и носи исцелување на вашето тело, ум и дух.
Па што точно е интегративна медицина?
Едноставно кажано, ова е метод на лекување кој ги комбинира западната медицина (третманите што обично ги добиваме од лекарите) и научно докажаните комплементарни терапии.
Замислете дека сте големо дрво. Вашата болест е како лист на тоа дрво што пожолтува. Во нормален систем на лекување, ние го третираме само тој жолт лист. Но, во интегративната медицина, ние го разгледуваме прашањето „Зошто овој лист пожолте?“. Го испитуваме кореновиот систем на дрвото. Тоа значи дека разгледуваме сè, вашиот животен стил, што јадете, вашето ментално здравје, дали вежбате или не, какви се вашите социјални односи.
Важно е дека во овој метод, вие и вашиот лекар сте рамноправни партнери. Вие сте лидер во вашето сопствено патување на лекување. Лекарите и другите терапевти само ве водат.
Тоа препознава дека вашите физички, ментални, емоционални и духовни потреби влијаат на вашето здравје. Сите тие се меѓусебно поврзани. Затоа комбинираме различни третмани и промени во животниот стил за да се обидеме да ви го обезбедиме најдоброто можно лекување.
Кој ги обезбедува овие третмани?
Овој третман не е нешто што го прави едно лице. Тоа е тимска работа. Експерти од различни области работат заедно за да го сторат тоа. Тие може да вклучуваат:
- Лекари: Оние кои имаат експертиза во западната медицина.
- Акупунктуристи: Оние кои го балансираат протокот на енергија со вметнување на фини игли во специфични точки на телото.
- Холистички психотерапевти за ум-тело: Оние кои обезбедуваат советување фокусирано на врската помеѓу умот и телото.
- Кинески хербални терапевти: Оние кои администрираат хербални лекови според традиционалниот кинески медицински систем.
- Практичари на јога и таи чи: Оние кои практикуваат вежби и техники на дишење што ги поврзуваат телото и умот.
- Масажни терапевти: Оние кои обезбедуваат лекување со масажа на мускулите и ткивата на телото.
- Нутриционисти: Луѓе кои креираат план на исхрана кој одговара на вашето здравје.
- Готвачи - Кулинарска медицина: Оние кои ја комбинираат уметноста на готвењето и науката за исхрана за да го подучуваат готвењето на начин што помага во контролата на болестите.
Како може интегративната медицина да ми помогне?
Тука многу луѓе прават грешка. Интегративната медицина не е за замена на вашиот матичен лекар или специјалист. Овие специјалисти работат заедно со сите ваши други лекари и се дел од вашиот здравствен тим.
Нивната главна цел е спречување и лекување на хронични заболувања.
Но, ова не е за итни случаи. Ако одеднаш почувствувате болка во градите, доживеете несреќа или имате друга итна состојба, треба да одите во Одделот за итни случаи (ОДИ) . Интегративната медицина е бавен, долгорочен пристап за градење на вашата благосостојба.
За кого е најсоодветен овој третман?
Дури и здрава личност може да има корист од овој метод. Но, тој е особено корисен за оние со долгорочни, сложени медицински состојби. Интегративната медицина може да обезбеди олеснување за следниве состојби:
| Медицинска состојба/проблем | Како може да помогне |
|---|---|
| Автоимуни болести | За балансирање на функционирањето на имунолошкиот систем и намалување на воспалението. |
| Хронична болка | Намалете ја зависноста од лекови против болки и воведете природни методи за справување со болката. |
| Главоболки и мигрени | Намалувањето на стресот, промените во исхраната и акупунктурата можат да ја намалат фреквенцијата на главоболки. |
| Несакани ефекти од рак | За намалување на гадењето, болката и заморот предизвикани од третманот. |
| Дигестивни нарушувања | Контролирајте ги симптомите преку промени во исхраната и справување со стресот. |
| Проблеми со менталното здравје | Обезбедување олеснување од состојби како што се анксиозност и депресија преку методи како што се советување и јога. |
| Висок крвен притисок (хипертензија) | Помага во контролата на крвниот притисок преку вежбање, исхрана и техники за намалување на стресот. |
| Проблеми со спиењето | Подучување како да се создаде удобна средина за спиење и начини за смирување на умот. |
Кои се главните третмани во интегративната медицина?
Постојат многу различни третмани и услуги во рамките на овој систем. Ајде накратко да разгледаме неколку од нив.
Акупунктура
Ова вклучува вметнување на многу фини игли во специфични точки на вашето тело за да се балансира протокот на енергија (Чи). Ова ги стимулира природните способности за лекување на телото. Ова може да обезбеди олеснување од состојби како што се болки во зглобовите, мигрена, анксиозност и замор .
Кинеска хербална терапија
Ова вклучува администрирање на илјадници лекови на база на билки и минерали од традиционалните кинески медицински текстови. Може да обезбеди олеснување од состојби како што се замор, проблеми со варењето, болка и настинки .
Киропрактична терапија
Овие специјалисти вршат деликатни прилагодувања на вашиот 'рбет, зглобови и меки ткива. Ова може да помогне во ублажување на болките во грбот, вратот, рамената и коленото .Овозможува олеснување од проблеми поврзани со мускулите и коските.
Кулинарска медицина
Ова е многу интересен концепт. Ја комбинира науката за храната и исхраната со уметноста на готвењето. Тоа значи дека ви помага да ги контролирате болестите додека уживате во храната. Ова е многу важно за контрола на состојби како што се дијабетес, висок крвен притисок и дебелина .
Холистичка психотерапија
Користи научно докажани методи за подобрување на вашето ментално здравје. Покрај редовната терапија за разговор, вклучува и работи како хипнотерапија, техники на дишење и релаксација .
Масажна терапија
Масажата не е само за ублажување на болките во телото. Кога се прави правилно, може да помогне во ублажување на различни проблеми, вклучувајќи болки во мускулите, главоболки и запек . Исто така, може да помогне во намалувањето на болката по операцијата.
Реики
Ова е форма на енергетско лекување. При ова, терапевтот го балансира природното енергетско поле на вашето тело. Ова го ревитализира телото, ги балансира емоциите и го подобрува здравјето. Може да помогне во ублажување на симптомите на состојби како што се рак, хронична болка и стрес .
Јога и Таи Чи
И двата методи комбинираат специфични пози на телото, движења и модели на дишење за да го интегрираат вашиот ум и тело. Ова,
- Стресот и болката се намалуваат.
- Имунитетот се зголемува.
- Крвниот притисок паѓа.
- Се подобрува држењето на телото и рамнотежата.
- Мускулите стануваат посилни.
Кои се предностите и ризиците од овој метод?
Главната придобивка е што овие методи ја поддржуваат природната способност на вашето тело само да се лекува. Ова го намалува стресот, го смирува умот и го отвора патот за подобро здравје.
Овој метод ќе ви помогне повторно да ја преземете контролата врз вашето здравје.
Кога станува збор за ризици, повеќето од овие препорачани третмани и промени во животниот стил се многу безбедни. Ризиците се многу минимални.
Но, најважно е да се запомни дека овие третмани не се замена за редовната медицинска нега од вашиот матичен лекар или специјалист. Тие се наменети да се користат дополнително на тој третман. Најдобро е да му кажете на вашиот матичен лекар за сите комплементарни терапии што ги земате. Потоа сите можат да работат заедно за најдобро да се грижат за вашата благосостојба.
Порака за носење дома
- Интегративната медицина е метод на лекување кој ве третира како целина, а не само како вашата болест, и носи исцелување на вашето тело, ум и дух.
- Ова е комбинација од западната медицина и научно докажани комплементарни терапии (како што се јога и акупунктура).
- Ова не е замена за лекот што го добивате од вашиот матичен лекар. Тоа е нешто што се користи во комбинација со тој третман.
- Овие методи не се соодветни во случај на несреќа или вонредна состојба. Во тој случај, треба да одите во најблиската Оддел за итна медицинска помош (ЕИЛ).
- Доколку започнувате каква било комплементарна терапија како оваа, задолжително информирајте го вашиот матичен лекар. Отворената комуникација е најдобриот начин да се заштитите.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар