Понекогаш, кога одиме малку или кога стоиме цел ден на работа, чувствуваме болка во нозете, особено во табаните, нели? Или чувствувате толку силна болка во петиците што не можете ни да ги ставите стапалата на земја кога ќе станете наутро? Иако постојат многу причини за такви работи, понекогаш решението за ова може да биде во вашите чевли. Нешто што може да помогне во тоа е она за што зборуваме денес, наречено ортопедски влошки. Ова име можеби ви е ново, но ова е нешто што може да донесе големо олеснување во вашиот живот.
Што се овие ортопедски влошки?
Едноставно кажано, ортопедските влошки се помагала што ги носиме за ублажување на разни болки и непријатности во стапалата и глуждовите. Тие доаѓаат во многу форми, од мали влошки за чевли што се вклопуваат во чевлите, до протези за глужд и помагала по мерка што се направени специјално за вашето стапало.
Замислете дека имате блага болка во стапалото. Кога ќе одите на лекар, тој или таа прво може да ви предложи да пробате едноставна ортопедска фолија што се продава без рецепт. Но, ако болката продолжи или се влоши, може да ви препорача ортопедска фолија по мерка што е специјално дизајнирана да одговара на вашиот проблем со стапалото. Една од најголемите предности на нивното користење е што понекогаш можат да ја спречат или одложат потребата од поголем третман, како што е операцијата.
Во кои состојби може да бидат потребни ортопедски влошки?
Вашиот специјалист за стапала и глуждови (подијатар) може да препорача ортопедски влошки за која било од следниве состојби. Можеби сте слушнале за некои од нив.
| Состојба | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Буниони (коскени испакнатини на големиот прст) | Зглобот во основата на големиот прст на ногата испакнува и предизвикува болка. |
| Јаглени жлезди и жуљеви | Дебели, тврди делови од кожата. Овие можат да бидат болни. |
| Висок лак на стапалата | Притисок врз стапалото и коленото поради тоа што средниот дел од стапалото е позициониран повисоко од нормалното. |
| Рамни стапала | Кога стоите, табанот целосно ја допира земјата. Ова исто така може да предизвика болка. |
| Тендонитис на стапалото | Оток и болка во тетивите на стапалото. |
| Болка во петата (плантарен фасциитис) | Остра болка во петицата, особено наутро. |
| Истегнат глужд | Болка и оток предизвикани од скинат или истегнат лигамент во глуждот. |
Знаци дека можеби ви се потребни ортопедски помагала
Проверете дали имате некој од овие симптоми. Ако имате еден или повеќе од нив, можеби е време да размислите за ортопедска фолија.
- Ако нозете ве болат и отекуваат кога одите или стоите нормално.
- Остра, прободувачка болка во петицата, особено кога ќе станете од кревет наутро. Ова е клучен симптом на „плантарен фасциитис“.
- Ако имате рамни стапала или висок свод и чувствувате болка или ги вртете стапалата навнатре при одење (прекумерна пронација).
- Ако имате проблеми со рамнотежата или чести паѓања поради слаби лакови на мускулите на нозете.
- Ако вашите чевли не се трошат рамномерно. На пример, ако само едната страна од чевлата се троши повеќе, тоа значи дека постои одредена нерамнотежа во начинот на кој вашите стапала се на подот.
- Ако неодамна сте имале повреда на ногата што влијаела на вашето одење.
- Ако имате компликации во стапалата поради дијабетес.
Едноставно кажано, ортопедските влошки помагаат да ги одржите стапалата и глуждовите во правилна положба, спречуваат деформитети на стапалото и ја подобруваат целокупната функција на стапалото.
На пример, ако имате рамни стапала, потпората за сводот на стапалото може да помогне во намалувањето на болката со обезбедување потпора. Перничето за петицата исто така може да помогне во апсорбирањето на ударот од одењето и намалување на притисокот врз петицата.
Кои се главните видови на ортопедски влошки?
Како што споменавме претходно, постојат неколку видови ортопедски влошки. Некои лесно се купуваат, додека други се специјално дизајнирани од лекар.
| Тип | Опис |
|---|---|
| Влошки за стапала | Овие се како мали перничиња. Тие се поставуваат помеѓу чевлата и стапалото за да го намалат притисокот врз стапалото. Достапни се во различни форми и големини. |
| Влошки/влошки за пети | Овие обезбедуваат дополнителна удобност и потпора на петата. Тие се добро решение за болка во петата и истенчување на природниот масен слој во петата како што старееме. |
| Лакови потпори | Тие служат како потпора за лакот на стапалото. Тие се многу корисни за луѓе со рамни стапала и висок свод. |
| Влошки (влошки за чевли) | Тие дејствуваат како потпора и перница за целото стапало. Изработени се од различни материјали како што се пена, пластика и гел. |
| Протези за глужд | Уред што се носи околу глуждот пред облекување чевли. Помага во стабилизирање на глуждот при состојби како што се истегнувања на глуждот и воспаление на тендинумот. |
Ортотика по мерка, специјално изработена за вас
Доколку обичните ортопедски влошки не го решат вашиот проблем, вашиот лекар може да ви препорача ортопедски влошки по мерка. Ова се уреди кои се специјално направени за да одговараат на обликот и движењето на вашето стапало. За да ги направи, вашиот лекар може да земе гипс од вашето стапало, да го постави стапалото на кутија од пена и да направи ознака, или да користи компјутер за да создаде 3D слика.
Постојат два главни типа на овие:
- Функционални ортопедски влошки: Овие се направени од прилично цврсти материјали како пластика или јаглеродни влакна. Тие се користат за контрола на абнормални движења на стапалата и намалување на болката. Тие се користат и за лекување на состојби како што се повреди на потколеницата.
- Акомодативни ортопедски влошки: Изработени се од меки, флексибилни материјали. Лесно се прилагодуваат на обликот на стапалото, обезбедувајќи добро амортизирање и потпора. Одлични се за состојби како што се чиреви на дијабетично стапало.
Ортопедските влошки по мерка се поскапи од оние купени во продавница, но траат подолго и обезбедуваат точна поддршка и удобност што им се потребни на вашите стапала.
Колку долго треба да се користат ортопедски влошки?
Кога ќе почнете да носите ортопедска влошка, потребно е време вашите стапала да се навикнат на неа. Може да чувствувате одредена непријатност околу две недели до еден месец . Ова е нормално.
Важно е дека ортопедските влошки не ја лекуваат состојбата на вашето стапало. Наместо тоа, тие само ги контролираат симптомите. Ова значи дека ако најдете ортопед што ви одговара, вашиот лекар честопати ќе ви каже да продолжите да го користите. Ако престанете да го користите, болката може да се врати или да се влоши.
Кога треба да одам на лекар?
Ако имате само мала болка или непријатност во стапалото, можете да пробате „влошка за чевли“ што можете да ја купите во аптека. Меѓутоа, ако болката е силна, постојана или ако болката се зголемува до тој степен што не можете ниту да ги извршувате вообичаените задачи, дефинитивно треба да посетите лекар.
Лекарот ќе разговара за вашите симптоми и ќе ги прегледа вашите стапала и глуждови. Тој или таа може да ја дијагностицира вашата точна состојба и да препорача соодветен третман, вклучително и прилагодена ортопедска фолија. Болката во стапалата не е нешто што треба да се сфати лесно, бидејќи може да влијае на рамнотежата на целото ваше тело.
Порака за носење дома
- Ортотиката е потпорна опрема што се користи за ублажување на болката во стапалата и глуждовите.
- Постојат едноставни типови што можете да ги купите во продавници, како и типови по нарачка кои се направени специјално за вашите стапала.
- Обичен влошок за чевли може да биде доволен за блага болка. Меѓутоа, ако имате силна или долготрајна болка, дефинитивно треба да посетите лекар.
- Иако ортопедските заштитни влошки се поскапи, тие обезбедуваат подолготрајно, подобро олеснување и поддршка.
- Не ја игнорирајте болката во стапалата. Со вистински совети и третман, повторно можете да одите без болки.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න