Бременост 15-та недела: Како сте вие ​​и вашето бебе овие денови?

Здраво! Еве нè во уште една важна недела од вашето прекрасно патување. Ова е 15-та недела. Како сте овие денови? Вашето бебе расте неверојатно и учи нови работи во вашата утроба. Дали да разговараме подетално за вашето малечко оваа недела и што се случува со вашето тело и ум?

Како е вашето малечко оваа недела?

Сега да видиме што се случува со малечкото во твојата утроба оваа 15-та недела и колку пораснало. Не е ли неверојатно како ова мало животче се обликува малку по малку?

Кожата на бебето е многу деликатна!

Кога гледаме новороденче, едно од нештата за кои помислуваме е колку е мека и мазна неговата кожа. Кожата на вашето бебе сè уште се развива. Дури и во 15-тата недела, кожата на вашето бебе е сè уште многу тенка, речиси проѕирна. Тоа значи дека понекогаш можете да ги видите ситните крвни садови под таа нежна кожа. Тоа е многу нежен, прекрасен момент. Ќе биде потребно извесно време кожата на вашето бебе да добие повеќе слоеви.

Мало праменче коса и трепки

Можете ли да замислите, малите влакна на вашето бебе почнуваат да му растат на главата! Исто така, веѓите веќе почнуваат да му растат. Замислете, вашето бебе полека добива целосна форма! За неколку месеци, ќе можете да ги допрете овие мали прамени коса.

Ушите доаѓаат на вистинското место.

Ушите на вашето бебе сега се претежно таму каде што треба да бидат. Но, сè уште се малку премногу ниско на главата. Но, не грижете се, за неколку дена ќе бидат точно таму каде што треба да бидат, со прекрасни уши исто како вашите.

Ги зајакнува коските и мускулите

Скелетниот систем на вашето бебе продолжува да се зајакнува и расте. Тоа значи дека коските стануваат посилни. Исто така и мускулите. Како што се развиваат овие мускули, вашето бебе ќе се движи многу во матката. Неговата глава, уста, раце, зглобови, дланки, нозе и стапала - сите ќе се движат и ќе танцуваат. Некои идни мајки може да почнат да ги чувствуваат овие мали движења - наречени „клоцања“ или „забрзување“ - уште во 15-тата недела. Но, не сите го прават тоа, а за некои може да потрае уште неколку недели. Тоа е прекрасно, незаборавно искуство!

Замислете, вашето бебе сега вежба со своите мали екстремитети! Колку е тоа неверојатно?

Како сте оваа недела? Промени кај мајката

Добро, сега разговаравме за бебето. Па, како сте во 15-тата недела? Веројатно поминувате низ многу промени во вашето тело и ум. Некои од нив може да бидат корисни, а некои може да бидат малку непријатни.

Дали утринските мачнини значително се намалиле?

Ова е добра вест за многу мајки! Ова е време кога утринските мачнини, односно гадењето и повраќањето, во голема мера се намалиле.Заморот, губењето на апетитот и постојаната мачнина од првиот триместар сега полека исчезнуваат, и ова е време кога телото почнува малку да се опоравува. Сепак, некои луѓе може да ги имаат овие непријатности уште неколку дена. Варира од личност до личност, затоа не грижете се.

Стомакот ми се зголемува, дали ќе ми треба нова облека?

Вашиот стомак почнува малку да се гледа сега. Можеби веќе се чувствувате малку стегнато во вашата вообичаена облека. Ова е затоа што вашата матка се зголемува како што расте вашето бебе. Ова е многу природна работа. Можеби сега е најдобро време да размислите за облека за трудници.

Промени на кожата: Мали дамки заедно со тој прекрасен „сјај за бременост“?

Некои мајки може да забележат мали промени на кожата во овој период. Многу луѓе добиваат прекрасен сјај наречен „сјај на бременоста“. Сепак, може да забележите и темни линии (линеа нигра) на стомакот и градите. Може да забележите и дамки (хлоазма или мелазма) на лицето. Тие често се предизвикани од хормонални промени. Многу од нив ќе исчезнат или целосно ќе исчезнат откако ќе го добиете бебето. Затоа, не грижете се премногу за тоа.

Чувства: Среќен денес, малку тажен утре?

Во овој период може да има промени и физички и ментално. Некои денови може да се чувствувате многу среќно, додека други денови може да се чувствувате малку тажно, вознемирено или раздразливо. Ова често е резултат на хормоните. Многу е важно да разговарате за вашите чувства со некој на кого му верувате, како што се вашиот сопруг, мајка, татко, сестра или најдобар пријател. Ова ќе ви помогне да се чувствувате многу порелаксирано.

Зголемена енергија: Посебноста на вториот триместар!

За многу луѓе, вториот триместар е време на зголемена енергија. Уморот и поспаноста што ги чувствувавте претходно можеби се намалиле и можеби се чувствувате малку поенергични и мотивирани. Ова е добро време да правите работи што ги уживате и да се забавувате.

Само помисли, сите овие промени се случуваат затоа што малку живот расте во тебе. Какво чудо! Сето ова за тоа мало бебе.

Работи на кои треба да внимавате оваа недела

Па, за што друго треба да се грижите во оваа 15-та недела? Размислете за овие работи за доброто на вас и вашето бебе.

Не заборавајте на хранлива исхрана!

Ова не е нешто што треба да се каже, нели? Како и секогаш, многу е важно да се јаде хранлива исхрана оваа недела. Храната што содржи калциум и протеини (млеко, јогурт, сирење, јајца, риба, месо, леќа, соја) е многу добра за развојот на коските и мускулите на бебето. Исто така, јадењето храна што содржи железо (спанаќ, готукола, тампала, камбала, црвено месо) помага во спречување на анемија. Не заборавајте на фолна киселина и витамини. Јадете многу свеж зеленчук и овошје. Пијте најмалку 8-10 чаши вода дневно.

Правилното вежбање е добро за телото и умот

Доколку вашиот лекар ви дал дозвола, добра идеја е да се вклучите во соодветни вежби. Можете да правите работи како што се одење малку секој ден, пливање или правење специјални вежби за бремени жени, како што е пренатална јога. Овие не само што ќе го зајакнат вашето тело, туку ќе ви помогнат и да го опуштите умот и да го контролирате несаканото зголемување на телесната тежина. Сепак, избегнувајте вежби кои се тешки, заморни или вршат притисок врз вашиот стомак во овој период. Не заборавајте да го прашате вашиот лекар пред да започнете со каква било нова вежба.

Лекарски прегледи и тестови

Доколку имате закажани медицински прегледи, не ги пропуштајте и одете на време. Бидејќи лекарот е тој што внимателно ќе го прегледа вашето здравје и здравјето на вашето бебе и ќе ги даде потребните совети. Понекогаш, во овој период (помеѓу 15-та и 20-та недела) , може да се препорачаат специјални крвни тестови како што се тројниот тест или квадрипл скринингот . Тие можат да помогнат да се утврди дали бебето има одредени генетски состојби (на пр. Даунов синдром) или е во опасност. Разговарајте со вашиот лекар за овие тестови и поставете ги сите прашања што можеби ги имате.

Одморот е исто така неопходен.

Одморот е исто така многу важен додека работите и извршувате домашни работи. Спијте добро најмалку 7-8 часа навечер. Доколку е можно, легнете малку во текот на денот и дремнете кратко. Слушајте го вашето тело и одморете се ако се чувствувате уморни.

Бидете особено внимателни на овие предупредувачки знаци.

Иако постојат вообичаени симптоми на бременост, постојат некои симптоми за кои треба да бидете особено внимателни. Доколку имате некој од овие , веднаш посетете лекар или одете во болница:

• Тешко вагинално крварење или воден исцедок.
• Честа силна болка во стомакот или грбот, особено ако постепено се зголемува.
• Треска (над 38°C) или треска.
• Ненадејно отекување на рацете, стапалата или лицето.
• Тешка, постојана главоболка.
• Промени во видот (на пример, заматен вид, тешкотии при гледање светлина).
• Ако сте почнале да ги чувствувате движењата на бебето, тие движења одеднаш се намалуваат или исчезнуваат.

Поддршката од сопругот/семејството е непроценлива.

Поддршката, љубовта и грижата што ги добивате од вашиот сопруг и семејство во овој период се непроценливи. Разговарајте отворено со нив за вашите чувства и потреби. Нивната љубов и грижа ќе ви бидат голема сила за да го направите ова патување уште поубаво.

Порака за носење од оваа недела

Значи, 15-тата недела означува уште една прекрасна, важна станица на вашето патување во бременоста.

Вашето малечко расте со неверојатна брзина, а вашето тело прекрасно се прилагодува на ова ново, чудесно искуство.

Прифатете дека сè што чувствувате и секоја промена што ја доживувате во овој период е дел од ова прекрасно патување. Јадете здраво, јадете хранливо, добивајте го потребниот одмор и бидете среќни. Следете ги упатствата на вашиот лекар точно. Запомнете, не сте сами на ова патување. Има луѓе околу вас кои ве сакаат, се грижат за вас и се подготвени да ви помогнат.

Искрено се надеваме дека наредните недели ќе бидат убави и здрави како оваа!

` 15-та недела од бременоста, развој на бебето, здравје на мајката, храна за време на бременоста, вежбање за време на бременоста, втор триместар, совети за бременост`