Дали депресијата влијае на вашиот сексуален живот? Ајде да разговараме за тоа!

Дали понекогаш чувствувате дека со ова нешто наречено депресија, како и со многу други работи во вашиот живот, вашиот многу личен сексуален живот станал малку хаотичен или сте го изгубиле интересот за него? Всушност, ова е проблем што го имаат многу луѓе. Но, најчесто не сакаме да зборуваме за тоа. Па, денес, ајде да разговараме за ова малку поотворено, во ред?

Како депресијата влијае на сексуалниот живот?

Депресијата може да влијае на речиси секој аспект од вашиот живот. Една од најважните работи е вашиот сексуален живот. Кога имате ниска самодоверба, чувството на безнадежност и физичкиот замор можат да придонесат за намалување на вашето либидо.

Покрај ова, депресијата може да предизвика и други сексуални проблеми. На пример:

• Аноргазмијата значи тешкотии при постигнување оргазам.
• Еректилна дисфункција е кога мажот има проблеми со постигнување ерекција за време на сексуален однос.

Ваквите работи можат да бидат проблем не само за вас, туку и за вашиот партнер. Затоа не е добра идеја да го игнорирате ова како нешто нормално.

Зошто постои таква врска помеѓу депресијата и сексот?

Причината за ова е поврзана со биолошките процеси во нашето тело. Едноставно кажано, нашите мозоци содржат специјални хемикалии наречени „невротрансмитери“. Тоа се хемикалиите што пренесуваат пораки од нашиот мозок, каде што започнува сексуалната желба, до нашите сексуални органи.

Размислете, кога вашиот мозок размислува за сексуална желба, вашето тело реагира со зголемување на протокот на крв во вашите полови органи. Овој зголемен проток на крв е она што предизвикува работи како што се возбуда (кај мажите) или вагинално подмачкување (кај жените) и сексуално возбудување.

Сега, кај лице со депресија, овие хемикалии („невротрансмитери“) кои се поврзани со сексот се неурамнотежени. Што се случува потоа? Сексуалната желба се намалува, понекогаш целосно исчезнува. Исто така, кога овие хемикалии се ниски, способноста за чувство на среќа може да се намали. Разбираш ли?

На кои различни начини депресијата може да предизвика сексуални проблеми?

Биолошката врска помеѓу депресијата и сексуалните проблеми е јасна, нели? Но, начинот на кој депресијата влијае на нашите врски и нашиот поглед на животот е малку посложен. Некои симптоми на депресија можат да доведат до сексуални предизвици. Проверете дали овие ви звучат познато:

• Неможност за доживување задоволство: Ако повеќе не чувствувате задоволство од работите во кои порано уживавте, тешко е да очекувате задоволство од вашиот сексуален живот.
• Губење на интерес за работи: Кога чувствувате дека немате интерес за ништо и ви е здодевно од сè, не ви се сака секс.
• Недостаток на енергија: Ако постојано се чувствувате уморни и немате енергија, можеби ви недостасува и енергијата потребна за сексуална активност.
• Промени во расположението:Ако во еден момент се чувствувате добро, а во друг момент сте тажни или лути, тоа може да влијае и на вашиот сексуален живот.
• Губење на самодовербата: Кога се појавуваат мисли како „Не сум доволно добар“ и „Не вредам ништо за никого“, желбата за близина и секс, како и самодовербата, се губат.

Замислете, ако сте толку депресивни што не ви се јаде ниту омилената храна, како можете да чувствувате интерес за секс? Истото е и со ова.

Дали антидепресивите имаат сексуални несакани ефекти?

Антидепресивите се многу ефикасни во намалувањето на депресијата. Сепак, некои од овие лекови можат да имаат сексуални несакани ефекти.

На пример, можете да земате еден вид лек наречен „(SSRIs - селективни инхибитори на повторно преземање на серотонин)“ . „(SSRIs)“ делуваат така што го зголемуваат нивото на хемикалија наречена „(серотонин)“ во нашиот мозок. Иако ова може да го подобри нашето расположение и да нè направи да се чувствуваме среќни, понекогаш може да се меша во нормалната комуникација помеѓу мозокот и половите органи. „(SSRIs)“ може да му отежнат на мажот да постигне ерекција или ејакулација. Исто така, може да му отежни на жената да се возбуди.

Сепак, постојат и други видови антидепресиви кои се насочени кон други хемикалии во мозокот (како што се допамин или норепинефрин). Тие имаат помала веројатност да предизвикаат сексуални несакани ефекти.

Како да препознаете депресија и сексуални проблеми?

Доколку мислите дека имате сексуални проблеми поради депресија, задолжително разговарајте со вашиот лекар за тоа. Понекогаш, може да биде и обратно. Тоа значи дека едно лице може да има депресија и поради сексуални проблеми. Лекарот може да добие јасна претстава за ова откако внимателно ќе ја испита вашата здравствена историја, симптомите и лековите што моментално ги земате.

Исто така е важно да се осигурате дека нема други здравствени состојби што би можеле да придонесат за депресија или сексуална дисфункција. Вашиот лекар може да направи физички преглед или да наложи тестови за да провери за работи како што се:

• Гинеколошки состојби кај жени
• Хормонални нерамнотежи
• Нутритивни недостатоци
• Болест на тироидната жлезда
• Уролошки состојби кај мажи

Како да се третира депресијата и сексуалната дисфункција?

Антидепресивите често се препишуваат за лекување на депресија. Сепак, како што дискутиравме претходно, некои антидепресиви, особено SSRI, можат да ја зголемат сексуалната дисфункција. Затоа, пред да започнете со антидепресив, разговарајте со вашиот лекар за потенцијалните сексуални несакани ефекти.

Антидепресивите не делуваат исто кај секого, па затоа е важно да го пронајдете вистинскиот лек и доза за вас. Никогаш не земајте ништо од следново без да разговарате со вашиот лекар:

• Не ја менувајте дозата на лекот.
• Не го менувајте видот на лекот.
• Не престанувајте да го земате лекот.

Ова е многу важна работа, дали е добро да се запомни?

Кои антидепресиви можат да предизвикаат сексуални несакани ефекти?

Еве некои антидепресиви за кои е познато дека имаат негативно влијание врз сексуалната желба, возбуда или либидо:

• `(Циталопрам)`
• `(Есциталопрам)`
• `(Флуоксетин)`
• `(Пароксетин)`
• `(Сертралин)`
• `(Венлафаксин)`

Дали постојат антидепресиви со помалку сексуални несакани ефекти?

Да, постојат антидепресиви кои имаат помала веројатност да предизвикаат сексуални несакани ефекти. Еве неколку примери:

• `(Бупропион)`
• `(Миртазапин)`
• `(Нефазодон)`
• `(Вилазодон)`

Но запомнете, дури и овие лекови можат да влијаат различно на секоја личност. Затоа, разговарајте со вашиот лекар и одберете што најдобро функционира за вас.

Може ли депресијата да се лекува без лекови?

Некои луѓе можат да најдат олеснување од депресија без лекови. Ако сте загрижени за сексуалните несакани ефекти од лековите, разговарајте со вашиот лекар за алтернативни третмани. Некои алтернативни третмани за депресија вклучуваат:

• Акупунктура
• Вежбање - Дури и нешто едноставно како дневна прошетка е многу корисно.
• Билни или додатоци во исхраната - Секогаш е најдобро да побарате лекарски совет пред да ги земете.
• Психотерапија - Ова е многу ефикасен метод.
• Јога - помага во смирување на умот.

Дали е можно да се има успешен сексуален живот со депресија?

Апсолутно! Со соодветен третман, многу луѓе можат да ја контролираат својата депресија и да имаат здрав, задоволителен сексуален живот. Првото нешто што треба да направите е правилно да ја третирате депресијата. Потоа можете да се фокусирате на подобрување на вашата сексуална функција. Не губете надеж.

Како можете да спречите сексуални проблеми кога имате депресија?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за да спречите сексуални проблеми предизвикани од депресија или антидепресиви:

• Избегнувајте дрога, алкохол и тутун. Сето ова може да влијае на сексуалната функција.
• Обидете се да останете здрави. Тоа значи редовно вежбање, балансирана исхрана и одржување здрава тежина.
• Разговарајте искрено и отворено со вашиот партнер за тоа како се чувствувате, и ментално и физички. Ова е многу важно. Кога има разбирање меѓу вас двајцата, полесно е да се решат проблемите.
• Работете со вашиот лекар за да изберете лекови со најмалку сексуални несакани ефекти.

Кога треба да посетите лекар поради депресија?

Доколку имате тешка депресија или мисли за самоубиство, веднаш побарајте медицинска помош.Можете да добиете бесплатна и доверлива психолошка поддршка од Националната телефонска линија за ментално здравје со јавување на 1926. Оваа услуга е достапна 24 часа на ден, 7 дена во неделата. Во итен случај, јавете се на 119 (Полициска итна помош).

Вашето физичко здравје и менталното здравје се испреплетени. Депресијата може да влијае не само на вашиот сексуален живот, туку и на вашата способност да бидете блиски и отворени во вашите врски.

Конечно, запомнете

Депресијата може да му се случи на секого. Не е ништо за срам од тоа. И нормално е да влијае на вашиот сексуален живот. Важно е да разберете дека за ова има помош.

Не мора сами да се борите со овие проблеми. Разговарајте за ова со вашиот лекар, доверлив пријател, член на семејството или вашиот партнер. Имањето силна поддршка е важен дел од секој план за лекување на менталното здравје. Можете да го надминете ова!

` Депресија, сексуална желба, либидо, сексуална дисфункција, возбуда, оргазам, ерекција, антидепресиви, ментално здравје