Дали вашите стапала секога се влажни и ледено ладни? Ајде да зборуваме за „рововско стапало“!

Дали некогаш сте слушнале за нешто што се нарекува „рововско стапало“? Ова име можеби ви е ново. Но, тоа е состојба што може да влијае на нашите стапала и бара одредено внимание. Особено е важно да бидете свесни за тоа ако вашите стапала се изложени на влага и студ подолг временски период. Ајде да погледнеме што е „рововско стапало“, зошто се јавува и како да го избегнете.

Што е рововско стапало? Едноставно кажано...

Едноставно кажано, „рововско стапало“ е состојба што се јавува кога вашите стапала се заглавени во влажни чорапи или чевли долго време, дури и со денови, и се изложени на студ. Некои луѓе го нарекуваат ова и „Синдром на потопено стапало“. Само помислете, ако постојано престојуваме во влажна, ладна и можеби валкана средина, кожата и ткивата на нашите стапала почнуваат да се оштетуваат.

Ова е вид на повреда од студ што не е предизвикана од смрзнување . Ова значи дека температурата не мора да биде толку ниска како замрзнување за да се предизвика оваа состојба, но може да се појави на температури малку над замрзнувањето. Други состојби вклучуваат „(чилблаини)“ (кои изгледаат како плускавци), „(смрзнување)“ (замрзнување на кожата) и „(феномен на Рејно)“ (состојба во која крвните садови се стеснуваат и прстите стануваат бледи). Ако кожата и ткивата се распаднат поради „рововско стапало“, постои висок ризик од инфекција . Ова може да биде многу болно, но добрата вест е дека може да се третира и спречи .

Зошто ова се нарекуваше „Рововско стапало“?

Името „рововско стапало“ потекнува од малку стара приказна. Состојбата за прв пат е опишана во 1812 година од француски воен хирург кој лекувал војници во Наполеонова армија. Но, станала светски позната за време на Првата светска војна. Во тоа време, војниците морале да останат во калливи ровови исполнети со вода со денови, понекогаш и со недели. Студот, влагата и нечистотијата предизвикале голем број војници да ја развијат оваа болест. Само помеѓу 1914 и 1915 година, повеќе од 20.000 британски војници биле лекувани од „рововско стапало“. За среќа, денес постојат подобри начини за спречување и лекување. Сепак, состојбата сè уште се јавува повремено .

Кој е најверојатно да развие „рововско стапало“?

Состојбата позната како „рововско стапало“ најчесто се среќава кај лицата во војската, за време на нивната обука и борбени операции. Сепак, може да се јави и кај луѓе од други категории. На пример:

• За бездомниците: Тие честопати мора да носат ист пар чорапи и чевли. Тие се изложени на влага и студ подолг временски период бидејќи немаат соодветно место за престој.
• За оние кои одат на музички концерти: Ова е можно и за оние кои одат на големи музички концерти што се одржуваат на отворено со денови и се изложени на ладни, влажни и евентуално валкани места.
• Луѓе кои работат покрај вода: Рибарите, пристанишните работници или други лица кои поминуваат долги периоди во вода поради нивната работа, исто така, можат да развијат „рововско стапало“. Дури и во нашата земја, оние кои работат на полињата за време на дождовната сезона или оние кои поминуваат долги периоди во вода за време на услови слични на поплави, исто така треба да бидат внимателни во врска со ова, особено ако околината е ладна.
• За оние кои се занимаваат со активности на отворено: Оние кои имаат хобија како планинарење и пешачење во џунгла можат да бидат подложни на оваа состојба ако не ги променат влажните чорапи и чевли на време. Добро е да се има ова на ум кога се занимавате со такви активности во планинските области на Шри Ланка (како Нувара Елија, Хапутале) и ако околината е ладна и влажна.

Кои се симптомите на „рововско стапало“?

Како што рововското стапало станува поизразено, се менува и начинот на кој изгледа и се чувствува.

На почетокот, може да почувствувате вкочанетост, пецкање или целосно вкочанетост на стапалата . Некои луѓе може да чувствуваат како нешто да им се турка во стапалата, или стапалата може да им бидат многу тешки, како трупец. Ова може да ви го отежни одењето. На почетокот, стапалата може да бидат светло црвени . Но, со текот на времето, како што крвните садови се стеснуваат, стапалата ќе станат бледи, лепливи и бели .

Откако ќе се ослободите од студот, кожата на вашите стапала повторно ќе почне да ја менува бојата. Ако имате светла кожа, вашите стапала може да станат сини или виолетови поради намален проток на крв . Ако имате потемна кожа, оваа промена на бојата може да не биде толку забележлива. Кожата може да стане и ладна и дамчеста на места . Покрај тоа, може да има оток . Во некои тешки случаи, вашите стапала може дури и да се удвојат во големина!

Како што вашите стапала повторно се загреваат, тие може повторно да станат светло црвени . Може да почувствувате интензивна болка или необични сензации додека крвта се враќа во вашите стапала. Исто така, може да се појават плускавци, рани или отворени рани на вашите стапала. Ова може да ве направи поподложни на габични и бактериски инфекции. Вашата кожа може да стане многу чувствителна на промени во температурата или дури и само на допир.

Што предизвикува рововско стапало?

Ровчестото стапало се развива кога вашите стапала се изложени на ладни, влажни услови подолго време. Запомнете, температурата не мора да биде многу ниска. Ровчестото стапало може да се развие дури и на температури до 16 степени Целзиусови (60 степени Фаренхајт) .

Кога се спојуваат ниските температури и влажноста, ситните крвни садови (капилари) во вашите стапала почнуваат да ослабуваат . Ова може да ги оштети околните ткива. Дополнително, ограничениот проток на крв може да влијае на циркулацијата и функцијата на нервите.

Прекумерното потење на стапалата (хиперхидроза) исто така може да биде причина за „рововски стапала“.

Колку време е потребно обично за да се развие рововско стапало?

Во повеќето случаи, рововското стапало бара еден до три дена изложеност на ладни, влажни услови. Сепак, понекогаш состојбата може да се развие за само 10 до 14 часа . Затоа е важно да бидете внимателни.

Како лекарот го препознава ова како „рововско стапало“?

Вашиот лекар прво ќе изврши физички преглед за да дијагностицира рововско стапало. Тој или таа ќе ги прегледа вашите стапала и ќе ве праша за вашите симптоми. Тој или таа ќе ве праша и за вашата неодамнешна околина. Ако сте биле изложени на ладни, влажни услови дури и неколку часа, вашиот лекар може да се сомнева во рововско стапало.

Вашиот лекар ќе сака да се увери дека вашите симптоми не се предизвикани од инфекција или друга состојба, како што е смрзнатини. Тој или таа може да нарача тест за броење на бели крвни клетки или ESR (стапка на седиментација на еритроцити) . Тестот за ESR проверува за воспаление во вашето тело. Исто така, може да бидете замолени да направите рендген или скенирање на коски ако се сомнева дека имате инфекција на коските (остеомиелитис).

Дали постои третман за „рововско стапало“? Може ли да се излечи?

Да, апсолутно! Ровчестото стапало може целосно да се излечи ако се дијагностицира рано . Третманот за ровчесто стапало вклучува:

• Нежно загревање на стапалата: Ако ги загреете премногу брзо, тоа може да предизвика силна болка и оток. Затоа, треба да ги загревате полека.
• Одржување на стапалата чисти, суви и топли: Вашиот лекар ќе ве советува да ги чистите стапалата и да ги одржувате суви и топли.
• Одмор и држење на стапалата повисоко од срцето: Ова помага да се спречи формирање на нови рани и плускавци.
• Антибиотици: Лекарот може да препише антибиотици за да спречи инфекција.
• Бустер вакцина против тетанус: Оваа доза исто така ќе се даде доколку е потребно.
• Лекови против болки: Можете да земате лекови против болки како што се „(НСАИЛ)“ (нестероидни антиинфламаторни лекови) или „(Ацетаминофен)“ (парацетамол). Сепак, понекогаш лекарот може да препише и лек наречен „(Амитриптилин)“.

Како да се грижам за себе по третманот?

Откако ќе бидете третирани за рововско стапало, постојат неколку работи што треба да ги направите за да бидете сигурни дека вашите стапала ќе продолжат да заздравуваат. Тие се:

• Носете чист, сув пар чорапи секој ден.
• Не носете чорапи додека спиете. На тој начин ќе ги одржувате стапалата суви.
• Проверете ги нозете секој ден.Внимавајте на знаци на влошување на симптомите или какви било знаци на инфекција.
• Избегнувајте пушење и употреба на други производи што содржат никотин. Никотинот може да го намали протокот на крв во вашите стапала.
• Јадете храна богата со протеини. Ова ќе го помогне процесот на заздравување.

Како да се спречи развојот на „рововско стапало“?

Ровчестото стапало е всушност состојба што може да се спречи . Следните мерки на претпазливост можат да ви помогнат да избегнете развој на оваа состојба:

• Сменете ги мокрите чорапи и чевли/чизми што е можно поскоро.
• Исушете ги стапалата изложувајќи ги на воздух. Погрижете се стапалата да ви бидат суви во секое време.
• Држете ги нозете подигнати секогаш кога е можно.
• Менувајте се во нов пар чорапи барем еднаш дневно.
• Носете чевли или чизми кои ви одговараат добро и не се премногу тесни.

Запомнете, изреката „превенцијата е подобра од лекувањето“ важи и за ова „рововско стапало“.

Што се случува ако развиете „рововско стапало“? Дали е тоа нешто од кое треба да се плашите?

Во минатото, рововското стапало беше сериозна состојба што можеше да доведе дури и до смрт. Меѓутоа, денес, ако се дијагностицира и лекува рано, повеќето случаи на рововско стапало можат целосно да се излечат . Можете да очекувате целосно закрепнување од оваа состојба. Сепак, може да има болка некое време додека не се врати целосната чувствителност во стапалото.

Може ли „рововското стапало“ да предизвика опасни компликации?

Да, ако не се лекува, може да се појават сериозни компликации. Може да се појават состојби како што се „(Целулитис)“ (бактериска инфекција на кожата) или „(Гангрена)“ (смрт на ткивото). Во тешки случаи, може да биде потребна ампутација на дел од ногата за да се спречи понатамошно ширење на состојбата „(Гангрена)“. Други компликации вклучуваат „(Сепса)“ (труење на крвта), па дури и смрт.

„Ровковото стапало“ е болна состојба која го добила името по рововите што војниците морале да ги издржат за време на Првата светска војна. Многу војници ги загубиле своите екстремитети, а некои починале од неа. Но, денес знаеме многу за тоа како да ја спречиме и лекуваме.

Конечно, запомнете го ова !

Најдобриот третман за рововско стапало е всушност превенцијата . Ако знаете дека ќе бидете во ладна, влажна средина долго време, дефинитивно преземете мерки на претпазливост . Секогаш носете дополнителен пар чорапи и проверете дали чевлите ви одговараат правилно. Со едноставни работи како овие, нема да мора да се грижите за рововско стапало. Грижете се за вашите стапала и одржувајте ги здрави!

` рововско стапало, синдром на потопно стапало, влажни стапала, ладни стапала, болка во стапалото, вкочанетост во стапалото, нега на стапалата, стапала, студ, влага