നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കട്ടെ? ഈ ചെറിയ അവയവം എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ നിന്ന് രാവും പകലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ എഞ്ചിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ജീവൻ നൽകുന്ന ഒരു ചെറിയ മോട്ടോർ പോലെയാണ്. അപ്പോൾ, ഇന്ന്, ഹൃദയം എന്ന അത്ഭുതകരമായ ഈ അവയവത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാം? ഈ യാത്ര നടത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

ഹൃദയം എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയം ഒരു മുഷ്ടി വലിപ്പമുള്ള അവയവമാണ്. ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന പ്രധാന പമ്പാണിത്. ഒരു വാട്ടർ പമ്പ് ഒരു ടാങ്കിലേക്ക് വെള്ളം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഹൃദയം ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രധാന അവയവമാണ്. പേശികളും മറ്റ് കലകളും ചേർന്ന ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ ശക്തവുമായ ഒരു അവയവമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നാല് പ്രധാന അറകളുണ്ട് . ഇവ ചെറിയ മുറികൾ പോലെയാണ്. രക്തം മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ അറകളിൽ കുറച്ചുനേരം സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയം വൈദ്യുത പ്രേരണകളാൽ മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു ചെറിയ വൈദ്യുത പ്രവാഹം പോലെ. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും നാഡീവ്യവസ്ഥയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ ചെറിയ ഹൃദയം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. നോക്കൂ...

• രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു: ഇതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നത് ഈ രക്തമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളുകയും അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നിയന്ത്രണം: ഹൃദയം തന്നെയാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നിരക്കും താളവും നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു: ഹൃദയവും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയം ഈ ജോലി ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യുന്നില്ല. മറ്റ് സംവിധാനങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• നാഡീവ്യൂഹം: നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നാഡീവ്യൂഹം സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം: ഈ സിസ്റ്റം ഹോർമോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയോ വികസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്നുള്ള ഹോർമോണുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അത് ഒരു വീടിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പോലെയാണ്!

ഹൃദയത്തെ ഒരു ചെറിയ വീടായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു വീടിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പോലെ, ഹൃദയത്തിനും ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

• ചുമരുകൾ: ഒരു വീടിന്റെ ചുമരുകൾ പോലെ.
• അറകൾ: ഒരു വീട്ടിലെ മുറികൾ പോലെ.
• വാൽവുകൾ: മുറികളിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ പോലെ, അവയ്ക്ക് തുറക്കാനും അടയ്ക്കാനും കഴിയും.
• രക്തക്കുഴലുകൾ: ഒരു വീട്ടിലെ ജല പൈപ്പ് സംവിധാനം പോലെ.
• വൈദ്യുതചാലക സംവിധാനം: ഒരു വീട്ടിലേക്ക് വൈദ്യുതി വിതരണം ചെയ്യുന്ന വയറിംഗ് സംവിധാനത്തിന് സമാനമാണ്.

ഇനി നമുക്ക് ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഓരോന്നും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

ഹൃദയഭിത്തികൾ

ഹൃദയത്തെ സങ്കോചിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പേശികളാണിവ. ഈ സങ്കോചവും വിശ്രമവും ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സെപ്തം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പേശി കല ഹൃദയത്തിന്റെ ഭിത്തികളെ വലത്, ഇടത് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഹൃദയഭിത്തിയിൽ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളുണ്ട്:

• എൻഡോകാർഡിയം: ഏറ്റവും ഉള്ളിലുള്ള പാളി.
• മയോകാർഡിയം: മധ്യത്തിലുള്ള കട്ടിയുള്ള പേശീ പാളി. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രധാന പമ്പിംഗ് പ്രവർത്തനമാണിത്.
• എപികാർഡിയം: ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള സംരക്ഷണ പാളി.

ഹൃദയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പെരികാർഡിയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംരക്ഷണ സഞ്ചിയുടെ ഒരു പാളിയാണ് ഇത് (എപികാർഡിയം). ഹൃദയത്തെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഈ `(പെരികാർഡിയം)` ഒരു ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയം മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ തട്ടുന്നത് തടയുന്നു.

ഹൃദയ അറകൾ

ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഹൃദയത്തിന് നാല് പ്രധാന അറകളുണ്ട്. രണ്ടെണ്ണം മുകളിലും രണ്ടെണ്ണം താഴെയുമായി. ഈ അറകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ വലത്, ഇടത് വശങ്ങളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

• വലത് ആട്രിയം: ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം രണ്ട് വലിയ സിരകളിലൂടെ ഈ അറയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. സുപ്പീരിയർ വീന കാവ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇൻഫീരിയർ വീന കാവ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം കൊണ്ടുവരുന്നു. തുടർന്ന് വലത് ആട്രിയം ഈ രക്തം വലത് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.
• വലത് വെൻട്രിക്കിൾ: ഹൃദയത്തിന്റെ താഴെ വലതുവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ അറ, ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം ശ്വാസകോശ ധമനി വഴി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഈ രക്തം വീണ്ടും ഓക്സിജനേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലാണ്.
• ഇടത് ആട്രിയം: ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം പൾമണറി സിരകൾ വഴി ഇടത് ആട്രിയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ അറ, ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു.
• ഇടത് വെൻട്രിക്കിൾ: ഇത് വലത് വെൻട്രിക്കിളിനേക്കാൾ അല്പം വലുതാണ്, കാരണം ഇവിടെയാണ് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും പമ്പ് ചെയ്യുന്നത്.

ഹാർട്ട് വാൽവുകൾ

ഹൃദയത്തിന്റെ അറകൾക്കിടയിലുള്ള വാതിലുകൾ പോലെയാണ് ഇവ. രക്തം ഒരു ദിശയിലേക്ക് മാത്രം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി ഈ വാൽവുകൾ തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തം പിന്നിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത് ഈ വാൽവുകൾ തടയുന്നു.

രണ്ട് പ്രധാന തരം വാൽവുകളുണ്ട്:

• ആട്രിയോവെൻട്രിക്കുലാർ (AV) വാൽവുകൾ: ഇവ മുകളിലെ ആട്രിയയ്ക്കും താഴത്തെ വെൻട്രിക്കിളുകൾക്കും ഇടയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• ട്രൈക്യുസ്പിഡ് വാൽവ്: വലത് ആട്രിയത്തിനും വലത് വെൻട്രിക്കിളിനും ഇടയിലുള്ള വാതിൽ.
• മിട്രൽ വാൽവ്:ഇടത് ആട്രിയത്തിനും ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിനും ഇടയിലുള്ള വാതിൽ.
• സെമിലുനാർ (SL) വാൽവുകൾ: വെൻട്രിക്കിളുകളിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുമ്പോൾ ഈ വാൽവുകൾ തുറക്കുന്നു.
• അയോർട്ടിക് വാൽവ്: ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിൽ നിന്നുള്ള രക്തം അയോർട്ടയിലേക്ക് (ശരീരത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന ധമനിയായ) പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ തുറക്കുന്നു.
• പൾമണറി വാൽവ്: വലത് വെൻട്രിക്കിളിൽ നിന്നുള്ള രക്തം പൾമണറി ആർട്ടറികളിൽ (ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരേയൊരു തരം ധമനിയിൽ) പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് തുറക്കുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകൾ

ഹൃദയം മൂന്ന് പ്രധാന തരം രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു:

• ധമനികൾ: ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരകലകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള ശ്വാസകോശ ധമനികൾ മാത്രമാണ് ഇതിനൊരപവാദം - അവ ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു.
• സിരകൾ: ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക.
• കാപ്പിലറികൾ: ഇവ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളാണ്. ഈ കാപ്പിലറികളിൽ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തവും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്ത കൈമാറ്റവും നടക്കുന്നു.

കൊറോണറി ആർട്ടറികൾ

ഹൃദയത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ പോഷണവും ആവശ്യമാണ്. കൊറോണറി ധമനികളുടെ ഈ ശൃംഖലയിൽ നിന്നാണ് ഹൃദയത്തിന് പോഷണം ലഭിക്കുന്നത്. ഈ ധമനികൾ ഹൃദയത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഹൃദയത്തെ തന്നെ സേവിക്കുന്ന ധമനികളാണിവ.

• ഇടത് കൊറോണറി ആർട്ടറി: ഇത് രണ്ട് ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു: സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി, ഇടത് ആന്റീരിയർ ഡിസെന്റ് ആർട്ടറി (LAD).
• സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി: ഇടത് ആട്രിയത്തിലേക്കും ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിന്റെ വശങ്ങളിലേക്കും പിൻഭാഗത്തേക്കും രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
• ഇടത് മുൻഭാഗ അവരോഹണ ധമനി (LAD): ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്കും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഹൃദയ സെപ്റ്റത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്കും രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
• വലത് കൊറോണറി ആർട്ടറി (RCA): വലത് ആട്രിയം, വലത് വെൻട്രിക്കിൾ, ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം, ഹൃദയത്തിന്റെ പിൻഭാഗം എന്നിവയിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

വൈദ്യുതചാലക സംവിധാനം

ഇത് ഒരു വീട്ടിലെ വയറിംഗ് സിസ്റ്റം പോലെയാണ്. ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ താളവും വേഗതയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈ സിസ്റ്റമാണ്. സിഗ്നലുകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് താഴേക്ക് പോകുന്നു.

• സൈനോട്രിയൽ (എസ്എ) നോഡ്: ഹൃദയമിടിപ്പിന് കാരണമാകുന്ന സിഗ്നലുകൾ ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ ഹൃദയത്തിന്റെ "സ്വാഭാവിക പേസ്‌മേക്കർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
• ആട്രിയോവെൻട്രിക്കുലാർ (AV) നോഡ്: ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളിൽ നിന്ന് താഴത്തെ അറകളിലേക്ക് വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ നടത്തുന്നു.
• ഇടത് ബണ്ടിൽ ശാഖ: ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• വലത് ബണ്ടിൽ ശാഖ: വലത് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• ബണ്ടിൽ ഓഫ് ഹിസ്: (AV) നോഡിൽ നിന്ന് പുർക്കിൻജെ നാരുകളിലേക്ക് ആവേഗങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• പുർക്കിൻജെ നാരുകൾ: ഈ നാരുകൾ ഹൃദയകോശങ്ങളെ ചുരുങ്ങാനും രക്തം പുറത്തേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാനും കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നെഞ്ചിന്റെ മുൻവശത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള സ്റ്റെർനത്തിന്റെ (സ്തനസ്ഥി) ഇടതുവശത്ത് അല്പം പിന്നിലായാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശത്ത്, വലത്, ഇടത് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ, അല്പം ഉയർന്ന നിലയിലാണ് ഹൃദയം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുവശത്ത് ഹൃദയത്തെ ഉൾക്കൊള്ളേണ്ടതിനാൽ ഇടത് ശ്വാസകോശം അല്പം ചെറുതാണ്. നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഹൃദയം എങ്ങനെയിരിക്കും? എത്ര വലുതാണ്?

ഹൃദയം വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അരികുകളുള്ള ഒരു തലകീഴായ പിരമിഡ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. വലിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഹൃദയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ ഹൃദയത്തെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തവും ഓക്സിജനും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാവരുടെയും ഹൃദയം അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരാശരി, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പമുണ്ട് . ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിന് ഏകദേശം 10 ഔൺസ് (ഏകദേശം 280 ഗ്രാം) ഭാരം വരും. നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെയും ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ ഭാരം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഹൃദ്രോഗം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണിത്.

ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇതാ:

• ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമക്കേടുകൾ (അരിഥ്മിയ): വളരെ വേഗത്തിലുള്ളതോ, വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ താളമുള്ളതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്.
• കാർഡിയോമയോപ്പതി: ഹൃദയപേശികളുടെ അസാധാരണമായ കട്ടിയാക്കൽ, വലുതാകൽ അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം.
• കൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ: ഹൃദയം വളരെ കട്ടിയാകുകയോ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം: കൊറോണറി ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് (പ്ലേക്ക്) അവയെ ചുരുക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
• ഹൃദയാഘാതം / മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ: ഹൃദയപേശികളുടെ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരുന്ന കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സം.
• ഹൃദയ വാൽവ് രോഗം: ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു ഹൃദയ വാൽവ്.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: രക്തം ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ശക്തമായി അമർത്തുന്നു.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ: രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• പെരികാർഡിറ്റിസ്: ഹൃദയത്തെ മൂടുന്ന പെരികാർഡിയത്തിന്റെ വീക്കം.

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക!

ഹൃദ്രോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• നെഞ്ചുവേദന.
• ഹൃദയമിടിപ്പ്.
• തലകറക്കം.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ക്ഷീണം.
• നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലും വീക്കം.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇവ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ഹൃദയാരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്ന സാധാരണ പരിശോധനകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.

• രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കൽ.
• ഇസിജി (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം - ഇകെജി): ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം: ഹൃദയത്തിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ പോലെ. ഇതിന് വാൽവുകളുടെ ആകൃതി, വലുപ്പം, അറകൾ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ.
• രക്തപരിശോധനകൾ: കൊളസ്ട്രോൾ, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക.
• കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ: ഹൃദയ ധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന.
• സിടി സ്കാൻ `(കമ്പ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി - സിടി സ്കാൻ)`.
• ഹൃദയത്തിന്റെ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) .
• സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്: വ്യായാമ വേളയിൽ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്.

ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

• മരുന്നുകൾ: രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുമുള്ള മരുന്നുകൾ പോലുള്ളവ.
• ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എന്ത് കുടിക്കുന്നു, എത്രമാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.
• മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, പേസ്‌മേക്കർ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ.
• നടപടിക്രമങ്ങൾ: `(കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ)` അല്ലെങ്കിൽ `(ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി)` (ധമനികൾ തുറക്കൽ) പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• ശസ്ത്രക്രിയ: കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലെ.

എന്റെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും!

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ അളവിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം:

• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക (നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വളരെ കുറച്ച് മാത്രം കുടിക്കുക).
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക. (വ്യായാമം)
• ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ (സോഡിയം) അളവ് കുറയ്ക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ധ്യാനം, ജേണലിംഗ് പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പുകവലിയും മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

എന്റെ ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ കുടുംബത്തിൽ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രം എന്റെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
• എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
• എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ നില എന്റെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
• ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ ഞാൻ ഏതുതരം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രധാന അവയവം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമാണ് നിങ്ങളെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്കും കലകളിലേക്കും ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, അതിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം! അത് ശ്രദ്ധിക്കുക!

` ഹൃദയം, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാരോഗ്യം, രക്തചംക്രമണം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയ പ്രവർത്തനം, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം