നമ്മുടെ വായുടെ അത്ഭുത ലോകം: നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം (ഓറൽ കാവിറ്റി)

ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നമ്മൾ വായ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്? ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ... നമ്മുടെ വായ ഇല്ലാതെ നമുക്ക് ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ വായയ്ക്കുള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശരിക്കും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഒരു സുഹൃത്തിനെപ്പോലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ ഭാഗത്തെ നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

വായ എന്താണ്? അതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മൂക്കിനു താഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഓവൽ ആകൃതിയിലുള്ള ദ്വാരമാണ് വായ. ഇത് ചുണ്ടുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തൊണ്ടയിലെ ടോൺസിലുകളിൽ അവസാനിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വായ ഒരു വശത്ത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ തുടക്കമാണ്, മറുവശത്ത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്.

അതായത് വായ് കൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ജോലി നിസ്സാരമല്ല. ഈ കാര്യങ്ങൾ നോക്കൂ.

• ശ്വസനം: നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെയും തൊണ്ടയിലൂടെയും നമുക്ക് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കയറ്റാൻ കഴിയും.
• സംസാരം: വായയുടെ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ വാക്കുകളും ശബ്ദങ്ങളും രൂപപ്പെടാൻ കഴിയും.
• ചവയ്ക്കൽ: ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് വായ്ക്കുള്ളിലെ പല്ലുകൾ ഭക്ഷണം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുന്നു.
• രുചിക്കൽ: നാവിലെ രുചിമുകുളങ്ങൾ വഴിയാണ് നമ്മൾ ഭക്ഷണം രുചിക്കുന്നത്.
• വിഴുങ്ങൽ: ചവച്ച ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിലൂടെ നീക്കാൻ നാവും വായുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ: ഇത് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.

ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായുള്ള വായയുടെ ബന്ധം

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് മറ്റെവിടെയുമല്ല, നമ്മുടെ വായിലാണ്. നമ്മൾ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ വായിലെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഉമിനീരിലെ എൻസൈമുകൾ അന്നജം പോലുള്ളവയെ ദഹിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തുടർന്ന് നമ്മുടെ നാവ് ഭക്ഷണം നമ്മുടെ തൊണ്ടയിലൂടെയും അവിടെ നിന്ന് അന്നനാളത്തിലൂടെയും വയറ്റിലേക്ക് തള്ളുന്നു.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായുള്ള വായയുടെ ബന്ധം

നമുക്ക് മൂക്കിലൂടെയും വായിലൂടെയും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. വായ മൂക്കിനേക്കാൾ വലുതാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഒരേസമയം കൂടുതൽ വായു ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു സഞ്ചരിക്കാനുള്ള ദൂരം കുറവായതിനാൽ, ശരീരത്തിന് അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, മൂക്കിലെ പോലെ ഒരു ഫിൽട്രേഷൻ സംവിധാനം വായിൽ ഇല്ല. നമ്മൾ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, മൂക്കിനുള്ളിലെ നേർത്ത രോമങ്ങളും (സിലിയ) മ്യൂക്കസും വായുവിലെ പൊടിയും അണുക്കളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് വായുവിനെ ചൂടാക്കി അതിൽ ഈർപ്പം ചേർത്ത് അകത്തേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. വായിലൂടെ നിരന്തരം ശ്വസിക്കുന്നത് മോണ വരണ്ടത്, വായ്‌നാറ്റം, വായ വരണ്ടത് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വായുടെ ചില പ്രധാന ഭാഗങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.

നമ്മുടെ വായ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ചെറിയ ഇടത്തിനുള്ളിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• ചുണ്ടുകളും കവിളുകളും:ഇവ വായയുടെ പുറം അറ്റങ്ങളാണ്. അവ ഭക്ഷണം വായിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പല്ലുകൾ: ഭക്ഷണം പൊട്ടിക്കാനും പൊടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• മോണകൾ: പല്ലുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പിങ്ക് കല. ഇത് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും അവയെ സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അണ്ണാക്ക്: ഇത് വായയുടെ മേൽക്കൂരയാണ്. ഇതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: മുന്നിൽ കടുപ്പമുള്ള അണ്ണാക്കും പിന്നിൽ മൃദുവായ അണ്ണാക്കും.
• ഓറൽ മ്യൂക്കോസ: വായയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് ആവരണം ചെയ്യുന്ന ഈർപ്പമുള്ള, പിങ്ക് കല. ഇത് വായയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ: ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ.
• നാക്ക്: രുചി മനസ്സിലാക്കാനും, ചവയ്ക്കാനും, വിഴുങ്ങാനും, സംസാരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പേശി.
• രുചിമുകുളങ്ങൾ: ഇവ നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു, മധുരം, പുളി, ഉപ്പ്, കയ്പ്പ്, ഉമാമി എന്നിവയുടെ രുചികൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇവ ഉത്തരവാദികളാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള വായ എങ്ങനെയുണ്ടാകും?

നിങ്ങളുടെ വായ ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് അറിയാൻ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുക:

• ബലമുള്ളതും അയഞ്ഞതല്ലാത്തതുമായ പല്ലുകൾ: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അയഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
• പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് കുറയൽ: പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള പാട കുറയ്ക്കണം.
• വീർത്ത, വേദനയില്ലാത്ത, പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള, കടുപ്പമുള്ള മോണകൾ: നിങ്ങളുടെ മോണകൾ ചുവന്നതും, വീർത്തതും, രക്തസ്രാവമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ അവ ആരോഗ്യകരമല്ല.
• വായ്‌നാറ്റം: നിങ്ങൾക്ക് വായ്‌നാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ടാകാം.

വായിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും

നമ്മുടെ വായിൽ പലതരം രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ചിലത് നിസ്സാരമാണ്, മറ്റുള്ളവ ഗുരുതരമായേക്കാം. നമുക്ക് അവയെ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം.

ഇനി വായുടെ ഓരോ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യേക രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

വായിലെ കാൻസർ അവസ്ഥകൾ

ഇത് നമ്മളെല്ലാവരും ഭയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വായിൽ എവിടെയും കാൻസർ വരാം.

• ഓറൽ കാൻസർ
• ലിപ് കാൻസർ
• തലയിലും കഴുത്തിലും കാൻസർ
• ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥി കാൻസർ
• ബുക്കൽ മ്യൂക്കോസ കാൻസർ
• ഹാർഡ് അണ്ണാക്ക് കാൻസർ

നമ്മുടെ വായ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

ഈ രോഗങ്ങളെല്ലാം 100% തടയുക സാധ്യമല്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

• പുകവലിയും പുകയില ചവയ്ക്കലും ഒഴിവാക്കുക. ഇവയാണ് വായിലെ കാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
• പല്ല്, നാവ്, വായയുടെ ഓരോ ഭാഗം എന്നിവ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നന്നായി തേക്കുക.
• ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ, സോഡകൾ) കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കൃത്രിമ ഭക്ഷണങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ദന്തഡോക്ടറെയോ കാണുക.

• സുഖപ്പെടാത്തതോ ഇടയ്ക്കിടെ തിരിച്ചുവരാത്തതോ ആയ വ്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ.
• സ്ഥിരമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന.
• മോണയിൽ നിന്ന് പതിവായി രക്തസ്രാവം.
• പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും ഇടയിലുള്ള വിടവുകൾ.
• വായിൽ നിന്ന് ശക്തമായ ദുർഗന്ധം വരുന്നു.
• പല്ലുകൾ അയഞ്ഞു തുടങ്ങുന്നു.
• സ്ഥിരമായ വരണ്ട വായ.

എന്റെ നെറ്റിയിൽ ഒരു മുഴയുണ്ട്. എന്തായിരിക്കും അത്?

നെറ്റിയിൽ ഒരു മുഴ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അത് നിരുപദ്രവകരമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു അസ്ഥി വളർച്ച (പാലാറ്റൽ ടോറി).
• കാൻസർ വ്രണങ്ങൾ.
• മോണയ്ക്കടിയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു അധിക പല്ല് (ഹൈപ്പർഡോണ്ടിയ).
• ഓറൽ ക്യാൻസർ.

നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആസ്വദിക്കാനും പുഞ്ചിരിക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ് നമ്മുടെ വായ. അതിനാൽ, അതിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.