ഇന്ന് നമുക്ക് നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം? ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ്!

ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, പക്ഷേ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല. അതാണ് നമ്മുടെ ചെറുകുടൽ , അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ "സ്മാൾ ഇന്റസ്റ്റൈൻ". നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ ഭാഗമാണ്. അപ്പോൾ, ഈ ചെറുകുടൽ എന്താണ്, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിന് എന്ത് രോഗങ്ങൾ വരാം, അത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം എന്നിവ നോക്കാം.

ചെറുകുടൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തകനാണ് ചെറുകുടൽ. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്. ചിന്തിക്കുക, നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അത് വയറ്റിലേക്ക് പോയി കുറച്ചുകൂടി ദ്രാവകം സ്വീകരിക്കുന്നു. പിന്നീട് അത് ഈ ചെറുകുടലിലേക്ക് വരുന്നു. അവിടെയാണ് യഥാർത്ഥ ജോലി നടക്കുന്നത്.

ചെറുകുടൽ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• ഭക്ഷണം വീണ്ടും ദ്രാവകമായി വിഘടിക്കുന്നു: ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഭാഗികമായി ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ചെറുകുടലിൽ ചെറിയ കണികകളായി വിഘടിച്ച് ദ്രാവകമായി മാറുന്നു. ഇതിനായി ദഹനരസങ്ങളും എൻസൈമുകളും ചെറുകുടലിൽ ചേർക്കപ്പെടുന്നു. കരളിൽ നിന്നുള്ള പിത്തരസവും പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുള്ള ദഹന എൻസൈമുകളും ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു.
• പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു: ചെറുകുടൽ ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ഉൾഭിത്തിയിലെ വില്ലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ വിരൽ പോലുള്ള ഘടനകളാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇവ ഒരു ചെറിയ ബ്രഷിന്റെ കുറ്റിരോമങ്ങൾ പോലെയാണ്. ഈ വില്ലികളുടെ ഉൾഭിത്തിയെ മ്യൂക്കോസ എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണം മുന്നോട്ട് തള്ളൽ: ദഹിച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്ത ശേഷം, ശേഷിക്കുന്ന ദഹിക്കാത്ത ഭാഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യങ്ങൾ വൻകുടലിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു . അവിടെ നിന്ന് അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മലമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം മുന്നോട്ട് തള്ളുന്ന പ്രക്രിയയെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുടലിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന, നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു തരംഗ പേശി ചലനമാണിത്.

ഈ ചെറുകുടൽ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്? എത്ര നീളമുണ്ട്?

'നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ ചെറുകുടൽ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?' എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടൽ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അറയ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ വയറിനുള്ളിൽ. വളരെ വളഞ്ഞതും ചുരുണ്ടതുമായ ഒരു നീണ്ട, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് ട്യൂബ് പോലെയാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വൻകുടൽ ഈ ചെറുകുടലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.

പേരുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള ഭാഗമാണ്, "ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ട്രാക്റ്റ്". അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട, ഇതിന് ഏകദേശം 22 അടി നീളമുണ്ട്! അതായത് ഒരു ശരാശരി മുറിയുടെ ഇരട്ടി നീളം! നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

കൂടാതെ, പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ഉള്ളിലെ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം വളരെ വലുതാണ്. ചെറുകുടലിന്റെ ആന്തരിക ഭിത്തിയിൽ വില്ലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചെറിയ നാരുകളും അതിലും ചെറിയ മൈക്രോവില്ലിയും ഉള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇവ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ലഭ്യമായ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണത്തിന് ഒരു ടെന്നീസ് കോർട്ടിന്റെ വലുപ്പം നൽകുന്നു! ഇത്രയും ചെറിയ സ്ഥലത്ത് എത്രമാത്രം ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

എന്നാൽ 'ചെറുത്' എന്ന പേര് അതിന്റെ വീതിയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. അതിന്റെ വ്യാസം ഏകദേശം 2 സെന്റീമീറ്റർ മാത്രമാണ് . അത് നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലിന്റെ വലുപ്പമാണ്.

ചെറുകുടലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ നീണ്ട ചെറുകുടലിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഓരോ ഭാഗത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക ധർമ്മമുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ഡുവോഡിനം

• ഇത് ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യ ഭാഗമാണ് . ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്നതിനുശേഷം ഭക്ഷണം ചെറുകുടലിൽ സന്ധിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• ഇത് ഏകദേശം 10 ഇഞ്ച് നീളമുള്ള ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് പോലെയാണ്, 'C' എന്ന അക്ഷരത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ ചെറുതായി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ദഹനരസങ്ങളും എൻസൈമുകളും പ്രധാനമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും സംഭരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള പിത്തരസവും പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുള്ള ദഹന എൻസൈമുകളും ഈ ഗ്രന്ഥിയിൽ സംയോജിച്ച് ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിന്റെ കേന്ദ്രം പോലെയാണ്.

2. ജെജുനം

• ഇത് ചെറുകുടലിന്റെ മധ്യഭാഗമാണ് . മലദ്വാരം അവസാനിക്കുന്നിടത്ത് നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.
• ഇതിന് ഏകദേശം 8 അടി നീളമുണ്ട് ! ഇത് ചുരുണ്ടുകൂടി വയറിലെ അറയുടെ അടിഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
• ഈ ഭാഗത്തിന് കടും ചുവപ്പ് നിറമാണ് . കാരണം അതിൽ ധാരാളം രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ്. കാരണം പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇതിന് നല്ല രക്തചംക്രമണം ആവശ്യമാണ്.
• ഈ ഭാഗത്തെ പേശികൾ ഭക്ഷണത്തെ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനരസങ്ങളുമായി നന്നായി കലർത്തുന്നു. ഞാൻ പറഞ്ഞ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്ന ചലനം ഭക്ഷണത്തെ ക്രമേണ ഇലിയത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു.

3. ഇലിയം

• ചെറുകുടലിന്റെ അവസാനത്തേതും ഏറ്റവും നീളമേറിയതുമായ ഭാഗമാണിത് .
• ദഹിച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മിക്ക പോഷകങ്ങളും (വിറ്റാമിൻ ബി 12, പിത്തരസം ലവണങ്ങൾ, ജെജുനം ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത ശേഷിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ) ഈ ഭാഗം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന മാലിന്യം വൻകുടലിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നത് ഇതാണ്.
• വൻകുടലിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഭക്ഷണം ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ചെറുകുടലിലാണ്, ഇലിയത്തിലാണ്.

ചെറുകുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അതുകൊണ്ട്, ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധർമ്മം നിർവഹിക്കുന്ന ചെറുകുടലിൽ പോലും ചിലപ്പോൾ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില അവസ്ഥകൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• സീലിയാക് രോഗം: ഗോതമ്പ്, ബാർലി തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ എന്ന പ്രോട്ടീനിനോട് ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ചെറുകുടലിന്റെ ആവരണത്തിന് കേടുവരുത്തുന്നു.
• ക്രോൺസ് രോഗം:ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ എവിടെയും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു ദീർഘകാല വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ചെറുകുടലിനെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
• എന്റൈറ്റിസ്: ഇത് ചെറുകുടലിന്റെ വീക്കം ആണ്. വിവിധ അണുബാധകൾ (ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്) മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ന്യൂറോഎൻഡോക്രൈൻ ട്യൂമറുകൾ (ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ന്യൂറോഎൻഡോക്രൈൻ ട്യൂമറുകൾ / കാർസിനോയിഡ് ട്യൂമറുകൾ): ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന സാവധാനത്തിൽ വളരുന്ന കാൻസറുകളാണിവ.
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്): ഇത് വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
• മാലാബ്സോർപ്ഷൻ: ഒന്നോ അതിലധികമോ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
• മെക്കൽസ് ഡൈവർട്ടികുലം: ഇത് ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സഞ്ചി പോലുള്ള ഘടനയാണ്, ഇത് ചിലരിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.
• പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം: ആമാശയത്തിലെയും ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യഭാഗത്തും (ഡുവോഡിനം) ഉണ്ടാകുന്ന അൾസർ.
• സ്ക്ലിറോഡെർമ: ഇത് ബന്ധിത കലകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ചിലപ്പോൾ ചെറുകുടലിന്റെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചെറുകുടലിലെ തടസ്സം: ചെറുകുടലിലൂടെ ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നത് തടയുന്ന ചെറുകുടലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സം. ഇത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം.
• SIBO (ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ അമിതവളർച്ച): സാധാരണയായി വൻകുടലിൽ വസിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ചെറുകുടലിൽ വളരെയധികം വളരുന്നു. ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ചെറുകുടൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചെറുകുടലിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, രോഗം വരുമ്പോൾ, അതിന് ഈ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വയറുവേദനയും വേദനയും (ഇത് സ്ഥിരമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വന്ന് പോകാം)
• ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ അളവ്, ഗ്യാസ്
• മലബന്ധം (വിഷമിക്കേണ്ട, ചില ആളുകൾക്ക് വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകാം, രോഗത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു)
• വയറിളക്കം (വെള്ളം പോലുള്ള മലവിസർജ്ജനം, ചിലപ്പോൾ ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണ കണികകൾക്കൊപ്പം)
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ (ഭക്ഷണക്രമം കുറയ്ക്കാതെയോ വ്യായാമം വർദ്ധിപ്പിക്കാതെയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണ്)
• നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ
• വിളർച്ച, ക്ഷീണം (ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കാരണം)

ചെറുകുടലിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയാം?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുകയും എന്ത് പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടും. നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും.

ചെറുകുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള രക്ത, ലാബ് പരിശോധനകൾ

ഇതിൽ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

• കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (CBC): വിളർച്ച, അണുബാധ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് ഒരു ധാരണ നൽകും.
• കോംപ്രിഹെൻസീവ് മെറ്റബോളിക് പാനൽ (CMP): ഇത് കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അളവ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
• മൂത്രപരിശോധന
• സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിശോധനകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ആന്റിബോഡികൾക്കായി തിരയുന്ന രക്തപരിശോധനകൾ).
• മലം പരിശോധനകൾ: അണുബാധകൾ, രക്തസ്രാവം, പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.

ചെറുകുടൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ

ഇവയ്ക്ക് ചെറുകുടലിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ കഴിയും:

• കാപ്സ്യൂൾ എൻഡോസ്കോപ്പി: ചെറിയ ക്യാമറ ഉള്ളിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാപ്സ്യൂൾ വിഴുങ്ങുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. മറ്റ് എൻഡോസ്കോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാണാൻ പ്രയാസമുള്ള ചെറുകുടലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• സി.ടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. കുടലിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളുടെയും ഭിത്തികൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
• എന്ററോസ്കോപ്പി: ചെറുകുടലിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കുന്നതിനായി വായയിലൂടെയോ മലാശയത്തിലൂടെയോ ഒരു പ്രത്യേക എൻഡോസ്കോപ്പ് (ക്യാമറയും വെളിച്ചവുമുള്ള ഒരു നേർത്ത, വഴക്കമുള്ള ട്യൂബ്) കടത്തിവിടുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ബയോപ്സിയും എടുക്കാവുന്നതാണ്.
• ചെറുകുടലിന്റെ എക്സ്-റേ പരമ്പര / ബേരിയം ഫോളോ-ത്രൂ: ബേരിയം പോലുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം കുടിക്കാൻ കൊടുക്കുകയും അത് കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിരവധി എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അപ്പർ എൻഡോസ്കോപ്പി (OGD): ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡുവോഡിനം (ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യഭാഗം), ആമാശയം, അന്നനാളം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി വായിലൂടെ ഒരു എൻഡോസ്കോപ്പ് തിരുകുന്നു.

ചെറുകുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചെറുകുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, നൽകുന്ന ചികിത്സ രോഗത്തെയും രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും . ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരും . മറ്റ് കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• നിങ്ങൾക്ക് സീലിയാക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങൾക്ക് പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗമുണ്ട്.ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും കുടൽ പാളി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ബാക്ടീരിയ (എച്ച്. പൈലോറി) മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകും.
• ക്രോൺസ് രോഗം പോലുള്ള വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക്, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ നൽകാം.
• എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറുകുടലിൽ തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ , തടസ്സം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അതിനാൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്റെ ചെറുകുടലിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നന്നായി കഴിക്കുക: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ (ബ്രൗൺ റൈസ്, താനിന്നു, ഓട്സ് പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കൊഴുപ്പുള്ളതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രീബയോട്ടിക്സ് (വാഴപ്പഴം, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു) പ്രോബയോട്ടിക്സ് (തൈര്, പുളിപ്പിച്ച പാൽ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു) ചേർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കാർബണേറ്റ് ചെയ്യാത്തതും കഫീൻ ചേർക്കാത്തതുമായ പാനീയങ്ങൾ (ഉദാ: പഴച്ചാറുകൾ, ഓറഞ്ച് വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ) കുടിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും വിശ്രമവും നേടുക: മതിയായ ഉറക്കം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ചെറുകുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ക്രോൺസ് രോഗം, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) പോലുള്ള ചെറുകുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ധ്യാനം, യോഗ, ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
• സജീവമായിരിക്കുക: പതിവ് വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ കുടലുകളിലേക്കും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുമുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കുടലിന്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം നീക്കുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ. ഒരു ദിവസം വെറും 30 മിനിറ്റ് നടത്തം പോലും നല്ലതാണ്.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം

നോക്കൂ, നമ്മുടെ ചെറുകുടൽ പേരിന് മാത്രം 'ചെറുതായി' തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന സേവനം ചെറുതല്ല. ആമാശയത്തിലെ ഭക്ഷണത്തെ ദ്രാവക പോഷകങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ ഇത് ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് സമയമെടുക്കും. ഒരു ഭക്ഷണം ചെറുകുടലിൽ ഒരു സമയം ആറ് മണിക്കൂർ വരെ തുടരും, വ്യവസ്ഥാപിതമായി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഈ ജോലി ചെയ്യുന്നതിന് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളുമായി ഏകോപിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, സജീവമായിരിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, വയറുവേദന, മലബന്ധം, വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഭയപ്പെടരുത് . ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ എന്തോ തകരാറുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ, വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. മനസ്സിലായോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഞങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും പ്രധാനമാണ്.

` ചെറുകുടൽ, ദഹനം, പോഷകാഹാരം, വയറുവേദന, ദഹനവ്യവസ്ഥ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം