സ്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം അത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആശങ്കകളിൽ ഒന്ന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പാടുകളെക്കുറിച്ചാണ്. "ഈ പാടുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?", "അവ ശാശ്വതമായിരിക്കുമോ?", "അവ കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?" എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ആദ്യം, സ്തന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഈ പാടുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ് വടുക്കൾ. നിങ്ങളുടെ കൈ മുറിഞ്ഞാൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുറിവ് ഉണങ്ങി ഒരു ചെറിയ വടു അവശേഷിച്ചാൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതും അങ്ങനെ തന്നെ. സ്തന കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ അവസാനം, മുറിവ് വീണ്ടും തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ, പുതിയ ചർമ്മ കലകൾ (വടു കലകൾ) രൂപം കൊള്ളുന്നു. ആ പുതിയ കലകളെയാണ് നമ്മൾ ഒരു വടുക്കളായി കാണുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.
ഈ പാടുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും? അവയ്ക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?
ഈ പാടുകൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തേക്കാൾ അല്പം ഭാരം കുറഞ്ഞതോ ഇരുണ്ടതോ ആയ നേർത്ത വരകൾ പോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ അവ പിങ്ക്, ചുവപ്പ്, പർപ്പിൾ, ചാരനിറം അല്ലെങ്കിൽ കടും തവിട്ട് നിറങ്ങളിൽ കാണപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ഈ പാടുകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ചൊറിച്ചിലോ സെൻസിറ്റീവായോ അനുഭവപ്പെടാം. ഇതും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, ചില ആളുകൾക്ക് പാടുകൾ അല്പം പരുക്കനും പരുക്കനുമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.
ശസ്ത്രക്രിയയെ ആശ്രയിച്ച് പാടുകൾ മാറുമോ?
അതെ, തീർച്ചയായും. നിങ്ങളുടെ സർജൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മുറിവിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ വടുവിന്റെ ആകൃതിയും വലുപ്പവും. രണ്ട് പ്രധാന രീതികളുണ്ട്.
| ഇൻസിഷൻ തരം | മുറിവിന്റെയും വടുവിന്റെയും ആകൃതി |
|---|---|
| ലംബ അല്ലെങ്കിൽ "ലോലിപോപ്പ്" രീതി | ഈ രീതിയിൽ ഡോക്ടർ രണ്ട് മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒന്ന് മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗമായ ഏരിയോളയ്ക്ക് ചുറ്റും. മറ്റൊന്ന് മുലക്കണ്ണിന് താഴെ നിന്ന് സ്തനത്തിന്റെ താഴത്തെ വളവിലേക്ക് ലംബമായി നിർമ്മിക്കുന്നു. ഭേദമായ ശേഷം, ഈ വടു ഒരു ലോലിപോപ്പ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. |
| വിപരീത-T അല്ലെങ്കിൽ "ആങ്കർ" രീതി | ഈ രീതിയിൽ, മൂന്ന് മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒന്ന് ഏരിയോളയ്ക്ക് ചുറ്റും. രണ്ടാമത്തേത് മുലക്കണ്ണിന് താഴെ നിന്ന് സ്തനത്തിന്റെ താഴത്തെ മടക്കിലേക്ക് ലംബമാണ്. മൂന്നാമത്തേത് സ്തനത്തിന്റെ താഴത്തെ മടക്കിലൂടെ തിരശ്ചീനമാണ്. ഈ വടുക്കൾ ഭേദമാകുമ്പോൾ, അവ ലയിച്ച് ഒരു കപ്പലിന്റെ നങ്കൂരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. |
പ്രധാന കാര്യം, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ എപ്പോഴും മുറിവുകൾ കഴിയുന്നത്ര ചെറുതാക്കാനും വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ മൂടാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലാക്കാനും ശ്രമിക്കണം എന്നതാണ്. എന്നാൽ ആർക്കും പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ചിലപ്പോഴൊക്കെ പാടുകൾ അടർന്നു മാറുമോ? (സങ്കീർണതകൾ)
അതെ, ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവം അനുസരിച്ച്, പാടുകൾ സാധാരണയായി ഉണങ്ങണമെന്നില്ല, ചെറിയ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരമുണ്ട്. ഇവ രണ്ടിനെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| നീക്കം ചെയ്ത വടു തരം | വിവരണം |
|---|---|
| കെലോയ്ഡ് പാടുകൾ | ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയുള്ള മുറിവിനപ്പുറം വ്യാപിച്ച് വലുതായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം വടുവാണ് ഇവ. ഇവ വളരാൻ മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ എടുത്തേക്കാം. കാലക്രമേണ ഇവയുടെ രൂപം മങ്ങുന്നില്ല. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
| ഹൈപ്പർട്രോഫിക് പാടുകൾ | ഇവയും ഉയര്ന്ന പാടുകളാണ്. എന്നാല് കെലോയ്ഡ് പാടുകളില് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവ മുറിവിനപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നില്ല. അവ മുറിവിനുള്ളില് തന്നെ തുടരും. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിനുള്ളില് അവ വികസിക്കുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം,കാലക്രമേണ, ഈ പാടുകൾ ക്രമേണ മങ്ങുകയും പരന്നതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. |
ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സർജൻ വിശദമായി വിശദീകരിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് പാടുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും എന്നും വിശദീകരിക്കും.
കാലക്രമേണ ഈ പാടുകൾ എങ്ങനെ മാറുന്നു
അതെ, വടുക്കൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെ കാണപ്പെടണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് വടുക്കളുടെ രൂപവും കാലക്രമേണ വളരെയധികം മാറിയേക്കാം.
6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങളുടെ മുറിവിനു മുകളിൽ ഒരു ബാൻഡേജ് സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വടു കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ബാൻഡേജ് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, വടു ചുവപ്പ് കലർന്ന പർപ്പിൾ നിറമായി മാറിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ ഇത് അല്പം ഉയർന്നിരിക്കാം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.
6 മാസത്തിനു ശേഷം
ഇപ്പോൾ, മുറിവ് നന്നായി ഭേദമായി. അതിനാൽ ബാൻഡേജ് പുരട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വടു ഇപ്പോഴും പുതിയതായി തുടരുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ വ്യക്തമായി കാണാനാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ ഇരുണ്ടതോ ആകാം. ഇപ്പോഴും കുറച്ച് ചുവപ്പ് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. വടു ഇപ്പോഴും ചെറുതായി ഉയർന്നിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പരന്നുകിടക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കാം.
ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം
ഈ സമയത്താണ് വടു ശരിക്കും മാറാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ "പുനർനിർമ്മാണ ഘട്ടം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയം ആകുമ്പോഴേക്കും വടു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവുമായി ഇഴുകിച്ചേരാൻ തുടങ്ങും . അതായത്, അത് ഇരുണ്ടതോ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ ആയി മാറും. വടു പരന്നതും മൃദുവും ആയി മാറും. ഈ പ്രക്രിയ മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
മുറിവുകളിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ അവയുടെ രൂപം കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഈ ചികിത്സകളൊന്നും ആരംഭിക്കരുത്. മുറിവ് പൂർണ്ണമായും ഭേദമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിന്റ്മെന്റുകൾ: സിലിക്കൺ അടങ്ങിയ ജെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിന്റ്മെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഇവ സിലിക്കൺ ജെൽ ഷീറ്റുകളുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. അവ വടുക്കളിൽ പുരട്ടാം. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിലിനെക്കുറിച്ച് പലരും സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് പാടുകൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
- ക്രയോസർജറി/ക്രയോതെറാപ്പി: ഇതിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് വടു ടിഷ്യു മരവിപ്പിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ആ ഭാഗത്ത് ചെറുതും അത്ര ദൃശ്യമല്ലാത്തതുമായ ഒരു വടു അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.
- കുത്തിവയ്പ്പുകൾ:കെലോയ്ഡ് പാടുകൾ ഉണ്ടായാൽ, അവയുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കാം.
- ലേസർ ചികിത്സകൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ലേസർ ചികിത്സകൾക്ക് കഴിയും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
- മസാജ്: വടു നന്നായി ഭേദമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ (സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉചിതമായ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
പാടുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാം?
ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവ് പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് വടു സംരക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഈ കാര്യങ്ങളിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
- ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുക: ചൊറിച്ചിൽ സാധാരണമാണ്, കാരണം വടുക്കൾ ഭേദമാകുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അവ പറിക്കുകയോ, ചൊറിയുകയോ, എടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വടുക്കൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. പുകവലി ശരീരത്തിന്റെ സൌഖ്യമാക്കൽ ശേഷിയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും വടുക്കൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
- സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . പാടുകളുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ, SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള ഒരു നല്ല സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രം കൊണ്ട് ആ ഭാഗം നന്നായി മൂടുക. നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാടുകൾ ഇരുണ്ടുപോകുകയും കൂടുതൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയങ്ങൾ ഏതാണ്?
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മുറിവിലോ വടുക്കളിലോ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
| ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ | |
|---|---|
| രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് സ്രവണം | മുറിവിൽ നിന്ന് രക്തമോ മഞ്ഞ/പച്ച നിറത്തിലുള്ള ദ്രാവകമോ വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. |
| വീക്കവും ചുവപ്പും | മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം അമിതമായി വീർത്തതോ, ചുവപ്പുനിറമുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നതോ ആണെങ്കിൽ (ഇവ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം). |
| മുറിവ് തുറക്കുന്നു. | തുന്നലുകൾ അയഞ്ഞുപോയി മുറിവ് തുറക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ. |
| കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ | അസഹനീയമായ വേദന, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ. |
| ഇക്കിളി | വടു ഭാഗത്ത് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുകയും ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സ്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പാടുകൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. അനാവശ്യമായി അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
- പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, എന്നാൽ കാലക്രമേണ, അവയുടെ രൂപം വളരെ കുറയുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ കൂടിച്ചേരുകയും ചെയ്യും.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക എന്നതാണ് വടുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
- സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പാടുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് പാടുകൾ കറുപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
- രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രോഗശാന്തിക്ക് ആവശ്യമായ സമയം നൽകുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment