നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അവർ നിങ്ങളോട് ആദ്യം പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലേ? അതായത് പൂരിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുക, ദിവസവും കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ 'മോശം' കൊളസ്ട്രോൾ, അതായത്, എൽഡിഎൽ (ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതുകൊണ്ട് മാത്രം ആ നല്ല ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? നിങ്ങൾ രണ്ടും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ആദ്യ ചോയ്സ്: സ്റ്റാറ്റിനുകൾ
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊളസ്ട്രോളിന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകളാണിവ. അവ നിങ്ങളുടെ 'മോശം' എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു തരം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ 'നല്ല' എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ചില സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ഇതാ:
- അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ (ലിപിറ്റർ)
- റോസുവാസ്റ്റാറ്റിൻ (ക്രെസ്റ്റർ)
- സിംവാസ്റ്റാറ്റിൻ (സോകോർ)
- ഫ്ലൂവാസ്റ്റാറ്റിൻ (ലെസ്കോൾ)
- ലോവാസ്റ്റാറ്റിൻ
- പ്രവാസ്റ്റാറ്റിൻ (പ്രവച്ചോൾ)
സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ഇവയ്ക്കും ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കണമെന്നില്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വയറുവേദന, പേശി വേദന, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയാണ്. വളരെ അപൂർവമായി, കരളിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും ചെറിയ തോതിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. എന്നാൽ അപകടസാധ്യത വളരെ ചെറുതാണ്, സ്റ്റാറ്റിനുകളുടെ ഗുണങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുന്തിരിപ്പഴവും മുന്തിരിപ്പഴ ജ്യൂസും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അത് മരുന്നിന്റെ ആഗിരണത്തെയും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെയും തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതും
സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്ക് പുറമെ മറ്റ് നിരവധി മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവയിൽ ഒന്ന് സ്റ്റാറ്റിനിനൊപ്പം നൽകാനോ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാറ്റിനുകളോട് അലർജിയുള്ള ഒരാൾക്ക് പകരമായി നൽകാനോ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
| മരുന്നിന്റെ തരം | പ്രവർത്തനക്ഷമതയും അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളും |
|---|---|
| കുടലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ബൈൽ ആസിഡ് സീക്വെസ്ട്രാന്റുകൾ) | ഇവ കുടലിൽ വെച്ച് പിത്തരസവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിലേക്ക് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്നാണ് പിത്തരസം നിർമ്മിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: കൊളസ്റ്റൈറാമൈൻ, കോൾസെവേലം. പാർശ്വഫലങ്ങൾ: മലബന്ധം, വായുവിൻറെ അളവ്, വയറുവേദന. |
| എസെറ്റിമിബെ (സെറ്റിയ) | ഇത് ചെറുകുടലിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്കൊപ്പം നൽകപ്പെടുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ: പേശി അല്ലെങ്കിൽ പുറം വേദന, വയറിളക്കം, വയറുവേദന. |
| PCSK9 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ഇവ പുതിയതും ശക്തവുമായ മരുന്നുകളാണ്. പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്കോ ജനിതകമായി ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ (കുടുംബ ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ) ഉള്ളവർക്കോ ആണ് ഇവ നൽകുന്നത്. ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായിട്ടാണ് ഇവ നൽകുന്നത്. ഉദാഹരണങ്ങൾ: അലിറോകുമാബ് (പ്രാലുവെന്റ്), ഇവോലോകുമാബ് (റെപാത). പാർശ്വഫലങ്ങൾ: കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം, വേദന, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ. |
| നിയാസിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി3) | എൽഡിഎൽ കുറയ്ക്കുകയും എച്ച്ഡിഎൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിറ്റാമിൻ. എന്നിരുന്നാലും, സ്റ്റാറ്റിൻ കഴിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഈ സപ്ലിമെന്റ് നൽകുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നതിന് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ചൊറിച്ചിൽ, ഛർദ്ദി, തലവേദന. |
| ഫൈബ്രേറ്റുകൾ | ഇവ പ്രധാനമായും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും 'നല്ല' HDL കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: ഫെനോഫിബ്രേറ്റ്, ജെംഫിബ്രോസിൽ. |
| ഒമേഗ -3 | കുറിപ്പടി പ്രകാരം ലഭിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 മരുന്നുകൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ഇതേ ഫലം ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ അവ ഉപയോഗിക്കരുത്. |
മരുന്ന് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
ഒരു മരുന്ന് എഴുതിക്കൊടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ, ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ തന്നെ അത് ഉപയോഗിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, അത് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകില്ല.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലമാക്കുക.
- നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക. ഇതൊരു ശീലമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ഡോസേജ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്ത ഒരു നിശബ്ദ ശത്രുവാണ്. അതിനാൽ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഒരു ഗുളികപ്പെട്ടി ഉപയോഗിക്കുക. ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ, ആ ആഴ്ചയിലേക്കുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും അവിടെ വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം പോലും നഷ്ടമാകില്ല.
ഡോക്ടറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കുക.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ/പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക, കാരണം ചില വസ്തുക്കൾ കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.
- മരുന്നുകളുടെ വില ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. വിലകുറഞ്ഞ ഇതരമാർഗങ്ങളോ മറ്റ് പരിഹാരങ്ങളോ ഉണ്ടായേക്കാം.
- ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കുക. ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ കഴിക്കണോ അതോ അടുത്ത ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഡോസ് വരെ കാത്തിരിക്കണോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- പല്ല് പറിച്ചെടുക്കൽ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ അനസ്തേഷ്യയ്ക്കോ വിധേയമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോടോ ദന്തഡോക്ടറോടോ പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- മദ്യം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചില മരുന്നുകളോടൊപ്പം മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരിക. രണ്ടുപേർ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ഓർമ്മിക്കപ്പെടും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. മരുന്നുകൾ ഒരു അധിക സഹായം മാത്രമാണ്.
- സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്ന് എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും പരിശോധിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്നും അളവും നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.
- ഏത് മരുന്നിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പേശി വേദന പോലുള്ള അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ അളവിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ അളവ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ വിവരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക