നമ്മുടെ തലച്ചോറ് എത്ര തിരക്കിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കൊളംബോ ടൗൺ പോലെയാണ്, ആയിരക്കണക്കിന് കാര്യങ്ങൾ ഒരേസമയം നടക്കുന്നു. സന്ദേശങ്ങൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകുന്നു, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു... ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് ചെറിയ രാസ സന്ദേശവാഹകരുടെ ഒരു ശൃംഖലയിലൂടെയാണ്. അപ്പോൾ, ഇത്രയും തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്ത് എല്ലാം കാടുകയറി നടക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? എല്ലാം കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, അല്ലേ? ആ കുഴപ്പങ്ങൾ തടയുകയും എല്ലാം ശാന്തമാക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ ആ പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശവാഹകനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അതായത്, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ സ്വാഭാവിക 'ബ്രേക്ക്'. അതാണ് GABA.
GABA എന്നാൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡിന്റെ ചുരുക്കപ്പേരായ GABA , നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു കെമിക്കൽ മെസഞ്ചറാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നമ്മൾ ഇവയെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ്മാൻമാരെപ്പോലെ, അവ തലച്ചോറിലെ ഒരു നാഡീകോശത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു.
പക്ഷേ GABA നൽകുന്ന സന്ദേശം അൽപ്പം പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. "വേഗം വരൂ, ഓടൂ" എന്ന സന്ദേശമല്ല അത്. "ശരി, ശരി, ഇപ്പോൾ മതി. അൽപ്പം വേഗത കുറയ്ക്കൂ, ശാന്തമാകൂ" എന്ന സന്ദേശമാണ് അത്. അതായത്, GABA നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ - അതായത്, തലച്ചോറിന്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും - പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുതായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീകോശങ്ങളെ അനാവശ്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിലും സമ്മർദ്ദം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും GABA ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക ശാന്തത പോലെയാണ്.
GABA എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. പക്ഷേ അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരു കോശത്തിനും അടുത്ത കോശത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു ചെറിയ വിടവ് ഉണ്ട്. നമ്മൾ അതിനെ ഒരു സിനാപ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ഒരു കോശത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ പുറത്തുവരുന്നു, ആ വിടവിലൂടെ നീന്തി, അടുത്ത കോശത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക റിസപ്റ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു താക്കോലും ഒരു പൂട്ടും പോലെയാണ്. എല്ലാ താക്കോലിനും എല്ലാ പൂട്ടും തുറക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, എല്ലാ `ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററിനും` എല്ലാ `റിസെപ്റ്ററുകളിലേക്കും` ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. GABA എന്ന് വിളിക്കുന്ന `കീ`ക്ക് GABA റിസപ്റ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന `ലോക്കുകൾ` മാത്രമേ തുറക്കാൻ കഴിയൂ.
GABA അതിന്റെ 'റിസപ്റ്ററിൽ' ചേരുമ്പോൾ, അടുത്ത നാഡീകോശത്തിന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം "നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുക" എന്നതാണ്. അതായത്, മറ്റ് കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് സന്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനോ, പുതിയ സന്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കോശങ്ങളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാനോ ഉള്ള ആ കോശത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, തലച്ചോറിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം ശാന്തമാകുന്നു. തിരക്കേറിയ ഒരു റോഡിൽ ഒരു ട്രാഫിക് ലൈറ്റ് ചുവപ്പായി മാറുമ്പോൾ, കാറുകൾ നിർത്തി ഗതാഗതം അൽപ്പം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ.
GABA ഉം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റും - തലച്ചോറിലെ രണ്ട് 'ഓൺ', 'ഓഫ്' സ്വിച്ചുകൾ.
നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ GABA-യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ വിപരീതമായ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
GABA ഉം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റും രണ്ട് 'ഓൺ', 'ഓഫ്' സ്വിച്ചുകൾ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന 'ഓഫ്' സ്വിച്ച് ആണ് GABA . അതായത്, പ്രവർത്തനം നിർത്തുകയും നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന 'ഓൺ' സ്വിച്ച് ആണ് ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് . അതായത്, ഇത് നാഡീകോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു 'ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ' ആണ്.
ഒരു കാറിലെ ആക്സിലറേറ്ററും ബ്രേക്കും പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കാർ ശരിയായി ഓടിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടും കൃത്യമായും ശരിയായ സമയത്തും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്ന് മാത്രം ഉണ്ടായിരുന്നതുകൊണ്ട് കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആക്സിലറേറ്റർ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഇടിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേക്ക് മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല. അതുപോലെ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യകരവും കാര്യക്ഷമവുമായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, GABA യുടെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾക്കും ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ ഉത്തേജക ഫലങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു സൂക്ഷ്മമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, GABA എന്ന ഈ ശാന്തമാക്കുന്ന ഏജന്റ് അതേ ഉത്തേജകമായ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രത്യേക എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് GABA ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
GABA ലെവലുകൾ അസന്തുലിതമായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നമ്മൾ പറഞ്ഞ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് GABA യുടെ പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിന്റെ 'ബ്രേക്കുകൾ' ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. അപ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം അനാവശ്യമായി വർദ്ധിക്കും, ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. GABA പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി കരുതപ്പെടുന്ന ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നമുക്ക് താഴെ നോക്കാം.
| മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ഉത്കണ്ഠയും മാനസികാവസ്ഥയും | മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ആവശ്യമായ GABA ഇല്ലെങ്കിൽ, അനാവശ്യ ഭയം, അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകൾ, അസ്വസ്ഥമായ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. |
| സ്കീസോഫ്രീനിയ | ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു മാനസികരോഗം. GABA അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇതിന് കാരണമായേക്കാമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. |
| ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ | സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയും ആശയവിനിമയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു വികസന അവസ്ഥ. GABA സിസ്റ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ ഇത് കാണാൻ കഴിയും. |
| വിഷാദം | നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദുഃഖവും കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവും. ഇത് കുറഞ്ഞ GABA ലെവലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. |
| അപസ്മാരം / അപസ്മാരം | തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന്, അനിയന്ത്രിതമായ വർദ്ധനവ്. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം GABA യുടെ 'ബ്രേക്ക്' പ്രക്രിയ ദുർബലമാകുന്നതാണ്. |
| ഹണ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം | തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ ക്രമേണ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗം. |
| ഹൈപ്പർസോമ്നിയ | പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറങ്ങുകയോ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് GABA സിസ്റ്റത്തിന്റെ അമിത പ്രവർത്തനം മൂലമാകാം. |
GABA ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉണ്ടോ?
അതെ. നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ GABA വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, മരുന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ GABA സിസ്റ്റത്തെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള നിരവധി മരുന്നുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ GABA യുടെ സ്വാഭാവിക ശാന്തമാക്കൽ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ടോ GABA പോലെ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടോ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രധാനം: താഴെ പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവും ശുപാർശയും കൂടാതെ ഒരു കാരണവശാലും അവ ഉപയോഗിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇവയിൽ ചിലത് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും ആകാം.
| മയക്കുമരുന്ന് വിഭാഗം / പേര് | ഇത് എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? (ഉദാഹരണം) |
|---|---|
| ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ് - ഉദാ. ഡയസെപാം (വാലിയം®), ആൽപ്രാസോലം (ക്സനാക്സ്®) | ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ, അപസ്മാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ, മദ്യം പിൻവലിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ. |
| ബാർബിറ്റ്യൂറേറ്റുകൾ | ഇവയും ഒരുതരം സെഡേറ്റീവ് മരുന്നുകളാണ്. അപസ്മാരത്തിനും അനസ്തേഷ്യയ്ക്കും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| വാൾപ്രോയിക് ആസിഡ് | അപസ്മാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറായും ഇത് നൽകുന്നു. |
| സോൾപിഡെം (സോൾപിഡെം - ആംബിയൻ®) | ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉറക്ക ഗുളിക. |
| പ്രൊപ്പോഫോൾ | ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തമായ മരുന്ന്. |
| ബാക്ലോഫെൻ | പേശികളുടെ അനാവശ്യമായ കാഠിന്യം (സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി) കുറയ്ക്കാൻ നൽകുന്ന മരുന്ന്. |
GABA സപ്ലിമെന്റുകളെയും ഭക്ഷണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള സത്യമോ മിഥ്യയോ?
ഫാർമസികളിലോ ഓൺലൈനിലോ വിൽക്കുന്ന "GABA സപ്ലിമെന്റുകൾ" നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. അവ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്.
നമ്മുടെ തലച്ചോറ് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലമാണ്. അത് യാതൊന്നും വെറുതെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നില്ല. തലച്ചോറിനു ചുറ്റും ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സുരക്ഷാ സംവിധാനമുണ്ട്. ഒരു കോട്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു കിടങ്ങ് പോലെയാണിത്. തലച്ചോറിന് അത്യാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഈ സുരക്ഷാ സംവിധാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കൂ.
നമ്മൾ പുറത്തു നിന്ന് കഴിക്കുന്ന GABA സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം മറികടക്കാനുള്ള കഴിവ് വളരെ കുറവാണെന്ന് പല ഗവേഷകരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ GABA തലച്ചോറിൽ എത്തുന്നുണ്ടോ അതോ പ്ലാസിബോ ഇഫക്റ്റാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ശാസ്ത്രീയമായ സമവായമില്ല.
അതിനാൽ, GABA സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി അദ്ദേഹമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആണ്.
ഭക്ഷണങ്ങളിൽ GABA ഉണ്ടോ?
അതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ GABA സ്വാഭാവികമായും കാണപ്പെടുന്നു.
- കിംചി
- മിസോ
- ടെമ്പെ
കൂടാതെ, പച്ച, കറുപ്പ്, ഊലോങ് ചായകളിലും GABA അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ബ്രൗൺ റൈസ്, സോയ, ബ്രോക്കോളി, ചീര, തക്കാളി, കോളിഫ്ലവർ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ GABA ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്.
എന്നാൽ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള GABA തലച്ചോറിൽ എത്രത്തോളം എത്തുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ ഇപ്പോഴും വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ ഇല്ല. എന്നാൽ സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എല്ലാ വിധത്തിലും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ പ്രധാന 'ശാന്തമാക്കുന്ന' രാസ സന്ദേശവാഹകനാണ് GABA. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ 'ബ്രേക്ക്' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റും പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്ന GABA ഉം തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അപസ്മാരം തുടങ്ങിയ നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി കുറഞ്ഞ GABA അളവ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
- വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല പ്രധാന മരുന്നുകളും GABA സിസ്റ്റത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു. ഇവ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
- വിപണിയിൽ GABA സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല, മാത്രമല്ല അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് സംശയാസ്പദമാണ്.
- ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റുകളെയോ ഭക്ഷണങ്ങളെയോ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം , യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഉപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക