വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി? ഇത് ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ആയിരിക്കാം!

അയ്യോ... ഇന്നലെ രാത്രി മുതൽ എനിക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നു, ഞാൻ എപ്പോഴും ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഓടുകയാണ്. മാത്രമല്ല, എനിക്ക് ഛർദ്ദിയും വരുന്നു, എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷമമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ ഇതിനെ പലപ്പോഴും 'വയറുവേദന' അല്ലെങ്കിൽ 'ഭക്ഷ്യവിഷബാധ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഈ അവസ്ഥയെ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ 'വയറു പനി' എന്നും വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന 'ഫ്ലൂ' വൈറസുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. അതിനാൽ, ഇന്ന് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്താണ്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലും കുടലിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ്, ഇത് വീക്കത്തിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ തൊണ്ട ചുവപ്പായി മാറുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ വയറിനുള്ളിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഒരു വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഈ അണുക്കളോട് പോരാടുമ്പോഴാണ് നമുക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, പരാന്നഭോജികൾ, ഫംഗസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പെട്ടെന്ന്, യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പുമില്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം.

നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വരണ്ട വായയും ചുണ്ടുകളും
• വരണ്ട ചർമ്മം
• അമിതമായ ദാഹം
• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറവ്

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണണം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഗർഭിണിയാകുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണോ?

അതെ, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് വരുമ്പോൾ നമ്മൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് . മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവർ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയിൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കുഞ്ഞിന്റെ തലയിലെ "വിള്ളൽ" (തലയോട്ടിയിലെ മൃദുവായ പുള്ളി) കുഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• കുഴിഞ്ഞ കാഴ്ച
• വളരെ വരണ്ട വായയും ചുണ്ടുകളും
• കരയുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ പുറത്തുവരില്ല.
• മണിക്കൂറുകളോളം മൂത്രമൊഴിക്കാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് മൂത്രമൊഴിക്കുക.
• അലസത, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജക്കുറവ്
• കാരണമില്ലാതെ പതിവായി കരയുക, അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അവനെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാറുന്നതുവരെ അവനെ സ്കൂളിലേക്കോ ഡേകെയറിലേക്കോ അയയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഇതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന വൈറസുകളിൽ ഒന്നായ റോട്ടവൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി വാക്സിൻ നൽകുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോടോ പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ ഓഫീസറോടോ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഒരു വൈറസാണ്.

1. വൈറസുകൾ

വൃത്തികെട്ട കൈകൾ, മലിനമായ ഭക്ഷണം, വെള്ളം എന്നിവയിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയിൽ നിന്നോ ഇവ എളുപ്പത്തിൽ പകരുന്നു.

• നോറോവൈറസ്: വളരെ സാധാരണമായി പടരുന്ന ഒരു വൈറസാണിത്. അണുബാധയേറ്റ് 12-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. 1-3 ദിവസം വരെ ആളുകൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചിരിക്കാം, സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷവും രണ്ടാഴ്ച വരെ വൈറസ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം.
• റോട്ടവൈറസ്: കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ലക്ഷണങ്ങൾ ഏകദേശം 5-7 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.
• അഡെനോവൈറസും ആസ്ട്രോവൈറസും: ഇവ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് തരം വൈറസുകളാണ്.

2. ബാക്ടീരിയ

വൈറസുകളെപ്പോലെ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, ചിലതരം ബാക്ടീരിയകൾ മൂലവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു.

• സാൽമൊണെല്ല, കാമ്പിലോബാക്ടർ: വേവിക്കാത്ത കോഴിയിറച്ചി, മുട്ട തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകളിലൂടെ പകരാം.
• ഇ. കോളി (എസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി): മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പകരുന്നു.
• ഷിഗെല്ല:കിന്റർഗാർട്ടനുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇത് വേഗത്തിൽ പടരും.

3. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

വളരെ അപൂർവ്വമായി, പരാദങ്ങൾ (ഉദാ: ജിയാർഡിയ), വൃത്തികെട്ട നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, NSAID-കൾ), ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, സമുദ്രവിഭവങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയും ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം, വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും . ഇതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സയൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

1. ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

2. കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ഛർദ്ദി ഉണ്ടെങ്കിൽ, വലിയ അളവിൽ ഒരേസമയം കുടിക്കാതെ, പതുക്കെ കുടിക്കുക. ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് കുടിക്കുന്നതും നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.

• റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനി (ORS)
• ഓറഞ്ച് വെള്ളം
• നേരിയ സൂപ്പുകൾ
• അരി കഞ്ഞി (അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്തത്)

3. ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വയറുവേദന അൽപ്പം കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ലഘുവായതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചുകൊണ്ട് തുടങ്ങുക.

• ബ്രെഡ്, പടക്കം
• വാഴപ്പഴം
• അരി
• വേവിച്ച ചിക്കൻ

4. ഇവ ഒഴിവാക്കുക: പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി), മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (സോഡ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ) വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ അവയും ഒഴിവാക്കണം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുകയോ ചെയ്യുക .

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?

ഈ രോഗങ്ങൾ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രതിരോധമാണ്. ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരം രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.

• ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പും, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ: കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നന്നായി കഴുകുക. മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ നന്നായി വേവിക്കുക. പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• ശുചിത്വം: അടുക്കള പ്രതലങ്ങൾ, കൗണ്ടർടോപ്പുകൾ മുതലായവ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• രോഗബാധിതരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ, കപ്പുകൾ, തൂവാലകൾ എന്നിവ വേർതിരിക്കുക.