നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് ജീവൻ നൽകുന്ന 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി'യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും ഇടുപ്പുകൾക്കും രക്തം, അതായത് ജീവൻ എങ്ങനെ ലഭിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ നടക്കുമ്പോഴും, ഓടുമ്പോഴും, നിൽക്കുമ്പോഴും പോലും, ഇതിനെല്ലാം ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും ഓക്സിജനും രക്തത്തിലൂടെയാണ് വഹിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന രക്തക്കുഴൽ സംവിധാനമുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇവയെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി' അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് ആർട്ടറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി' എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക്, അതായത് കാലുകൾ, ഇടുപ്പ്, പെൽവിക് പ്രദേശം, പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ എന്നിവയിലെ അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശൃംഖലയാണ് 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി'. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ രക്തക്കുഴലായ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന അയോർട്ടയെ ഒരു വലിയ ജലസംഭരണിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു പ്രധാന പൈപ്പായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ പ്രധാന പൈപ്പ് അടിവയറ്റിൽ എത്തുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നാഭിക്ക് സമീപം, അത് രണ്ട് പ്രധാന ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ആ രണ്ട് ശാഖകളെയാണ് നമ്മൾ 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഇവ പെരിഫറൽ ആർട്ടറികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. 'പെരിഫറൽ' എന്ന വാക്ക് ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് അൽപ്പം അകലെയുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ ഇലിയാക് ധമനികൾ നമ്മുടെ കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ വാസ്കുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമായതിനാൽ, പ്രധാനമായും ഇലിയാക് ആർട്ടറി വഴി രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

• താഴത്തെ അവയവങ്ങൾ: ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, തുടകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ നൽകുന്നു.
• വയറിലെയും പുറകിലെയും പേശികൾ: നമ്മുടെ വയറിലെയും പുറകിലെയും ചില പേശികൾക്ക് ഈ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ശാഖകളിൽ നിന്നും രക്തം ലഭിക്കുന്നു.
• പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ: സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ രക്ത വിതരണം നൽകാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• പെൽവിക് മേഖലയിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ: നമ്മുടെ മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ, കരൾ, പാൻക്രിയാസ് തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾക്ക് രക്ത വിതരണം നൽകുന്നതിനും ഇലിയാക് ആർട്ടറി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അരയ്ക്കു താഴെയുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഈ ഇലിയാക് ധമനികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ 'ഇലിയാക് ആർട്ടറി' ശാഖകൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വയറിലെ അയോർട്ട രണ്ട് പ്രധാന ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ഇവയെ വലത് കോമൺ ഇലിയാക് ആർട്ടറിയെന്നും ഇടത് കോമൺ ഇലിയാക് ആർട്ടറിയെന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഒരു ഇഞ്ച് താഴേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന ഈ രണ്ട് സാധാരണ ഇലിയാക് ധമനികൾ ഓരോന്നും രണ്ട് പ്രധാന ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ഒരു മരക്കൊമ്പിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വലിയ ശാഖ രണ്ട് ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നതുപോലെ. ഈ രണ്ട് ശാഖകൾ ഇവയാണ്:

1. ബാഹ്യ ഇലിയാക് ആർട്ടറി

2. ആന്തരിക ഇലിയാക് ആർട്ടറി

ഈ ധമനികളിൽ ഓരോന്നും ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുകയും അവ ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലേക്കും പേശികളിലേക്കും രക്തം കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

ഇലിയാക് ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകളെപ്പോലെ, ഇലിയാക് ധമനികളെ പലതരം അവസ്ഥകൾ ബാധിക്കാം. ഇവയിൽ ചിലത് വളരെ സാധാരണമാണ്, മറ്റുള്ളവ വളരെ അപൂർവമാണ്.

• രക്തപ്രവാഹത്തിന്:ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിൽ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ (പ്ലാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്നു) എന്നിവ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു, ഇത് ധമനികളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ തുരുമ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രക്തപ്രവാഹം തടയുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണിത്.

• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (PAD): ഇലിയാക് ധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കുമുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ചെറിയ ദൂരം നടക്കുമ്പോൾ കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്ത്, കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ചെറിയ വിശ്രമത്തിനുശേഷം ഈ വേദന കുറയുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാലുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• ഇലിയാക് ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ്: ചില ആളുകളിൽ, ഫൈബ്രോമസ്കുലാർ ഡിസ്പ്ലാസിയ (എഫ്എംഡി) എന്ന അപൂർവ അവസ്ഥ കാരണം ഇലിയാക് ആർട്ടറികളുടെ ഭിത്തികൾ കടുപ്പമുള്ളതും ഇടുങ്ങിയതുമാകാം. ഈ ആർട്ടറികൾ പൊട്ടിപ്പോകാനോ (ഡിസെക്ഷൻ) ദുർബലമാകാനോ (അനൂറിസം) വീർക്കാനോ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം: ഇതും ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, വലതുവശത്തുള്ള കോമൺ ഇലിയാക് ആർട്ടറിയും ഇടതുവശത്തുള്ള കോമൺ ഇലിയാക് സിരയും (ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു പാത്രം) നട്ടെല്ലിനെതിരെ ഞെരുക്കപ്പെടുന്നു. ഈ മർദ്ദം ഇടതു കാലിലെ സിരകളിലൂടെ രക്തം ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി) .

അപ്പോൾ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട രക്തക്കുഴലുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ഇലിയാക് ധമനികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും PAD പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

• ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ദിവസങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കുക: ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമം പോലും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക: കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ഈ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ധമനികളുടെ ഭിത്തികളെ നശിപ്പിക്കുകയും "അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്" എന്ന അവസ്ഥയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനമായിരിക്കും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരം ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും അനാവശ്യമായ ആയാസം വരുത്തിവയ്ക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: യോഗ, ധ്യാനം, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുക:പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം അനുസരിച്ച് അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നടക്കുമ്പോൾ വേദന: കാലുകൾ, തുടകൾ, നിതംബം എന്നിവയിൽ വേദനയോ മലബന്ധമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ ദൂരം നടക്കുമ്പോൾ.
• നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: കാലുകളിലെ ബലഹീനതയോ മരവിപ്പോ കാരണം നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ: കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ ഉള്ള മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സാവധാനത്തിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങുന്നില്ല എങ്കിൽ.
• വിശ്രമവേളയിലും വേദന: അവസ്ഥ വഷളാകുമ്പോൾ, രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ, വേദനാരഹിതമായ പരിശോധനകൾ (കണങ്കാൽ-ബ്രാച്ചിയൽ ഇൻഡക്സ് - ABI പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ രക്തം എത്രത്തോളം നന്നായി ഒഴുകുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് അളക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.