ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ച് നിങ്ങൾ മടുത്തോ? ചിലപ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും എത്ര നിയന്ത്രിച്ചാലും, നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല. പൊണ്ണത്തടി എന്ന അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ ഈ വെല്ലുവിളി കൂടുതൽ വലുതാണ്. അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്നവരും എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ നിങ്ങളിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു പുതിയ, താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള രീതിയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. അതാണ് ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് ബലൂൺ.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് ബലൂൺ എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ മൃദുവായ ബലൂൺ ഇട്ട് വെള്ളം പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം നിറയ്ക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് ബലൂൺ' സിസ്റ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ``ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക്`` എന്നാൽ ``വയറ്റിനുള്ളിൽ'' എന്നാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ഒരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമമാണിത്.
ഈ ബലൂൺ വയറ്റിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അത് വയറ്റിൽ കുറച്ച് സ്ഥലം എടുക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നും. ആമാശയം ചെറുതാകുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് താൽക്കാലികമാണ് . കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ബലൂൺ വീണ്ടും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും. ആ സമയത്ത്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സഹായം ലഭിക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്നത്?
പൊണ്ണത്തടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിലൊന്നാണ് കാലക്രമേണ നമ്മുടെ ആമാശയത്തിന്റെ വലിപ്പം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ആമാശയവും വലുതാകുന്നു. ഇതിനർത്ഥം വയറു നിറയാൻ നമ്മൾ ധാരാളം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിലും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ആമാശയത്തിലെ സ്ഥലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് രീതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ സമീപനത്തിന് നിരവധി പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
1. താൽക്കാലികം: ഇത് ശാശ്വതമല്ല. ഏകദേശം 6 മാസത്തിന് ശേഷം ഇത് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.
2. ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ: ബലൂൺ ഇടാൻ വലിയ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ വടുക്കളൊന്നുമില്ല.
3. ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയുടെ ആവശ്യമില്ല: ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായും അബോധാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല (ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ). സാധാരണയായി, നേരിയ ഒരു മയക്കമരുന്ന് മാത്രമേ നൽകൂ.
ഇക്കാരണങ്ങളാൽ, ബാരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അർഹതയില്ലാത്തവർക്കും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കും ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്.
ഈ സ്ക്രീനിംഗ് രീതി ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം, ആർക്കാണ് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത്?
ഇത് എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ ഇതിന് അനുയോജ്യനാണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. സാധാരണയായി ഈ രീതിക്ക് ആരാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, ആരാണ് അല്ലാത്തത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| സാധാരണയായി അനുയോജ്യരായ ആളുകൾ | സാധാരണയായി അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ആളുകൾ |
|---|---|
| ബോഡി മാസ് സൂചിക (BMI) 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ളവർക്ക്. | ആമാശയത്തിലോ അന്നനാളത്തിലോ അൾസർ (പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം) ഉള്ളവർക്ക്. |
| ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പകരം അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞ ഒരു ബദൽ മാർഗം അന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക്. | ഹയാറ്റൽ ഹെർണിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക്. |
| കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടവർക്കും (ഒരു "ബ്രിഡ്ജ് നടപടിക്രമം" എന്ന നിലയിൽ) ശസ്ത്രക്രിയ അപകടകരമാണ്. | രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ തകരാറുള്ളവർക്ക്. |
| പ്രമേഹം (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം), ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. | കരൾ രോഗമുള്ളവർക്ക്. |
| മുമ്പ് വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടില്ലാത്തവർക്ക്. | മദ്യത്തിനോ മയക്കുമരുന്നിനോ അടിമപ്പെട്ടവർക്ക്. |
പ്രധാന കാര്യം, ഈ തീരുമാനം നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് എടുക്കരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക.
ചാടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും?
ശരാശരി, ഈ രീതിയിലൂടെ ഒരാൾക്ക് അവരുടെ മൊത്തം ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 10% കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 100 കിലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 10 കിലോ കുറയും. 6 മാസം പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് മാന്ത്രികമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എത്രത്തോളം കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടാതെ, ഗുളിക കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ പഴയ മോശം ശീലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാരം തിരികെ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .
ബാലറ്റ് ചേർക്കൽ പ്രക്രിയ എങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഇത് പല ഘട്ടങ്ങളിലായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നമുക്ക് അത് നോക്കാം.
1. പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്
നിങ്ങൾ അനുയോജ്യനാണെന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു മെഡിക്കൽ ടീമിനെ നിയോഗിക്കും. ഈ ടീമിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലർ എന്നിവരെല്ലാം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതി അവർ തയ്യാറാക്കും.
നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്, വ്യക്തമായ ദ്രാവക ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറ് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. തലേദിവസം രാത്രി അർദ്ധരാത്രിക്ക് ശേഷം ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കും.
2. ബലൂൺ തിരുകൽ
എൻഡോസ്കോപ്പ് എന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചാണ് ബലൂൺ പലപ്പോഴും കയറ്റുന്നത്. ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബാണിത്. ഈ ട്യൂബ് നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ, അന്നനാളത്തിലൂടെ, വയറ്റിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നേരിയ മയക്കമരുന്ന് നൽകും.
- ആദ്യം, ഡോക്ടർ ഒരു എൻഡോസ്കോപ്പ് ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കും, പരിശോധനയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
- എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, ഒഴിഞ്ഞ ബലൂൺ വയറ്റിലേക്ക് കടത്തിവിടും.
- പിന്നെ, ഒരു ട്യൂബ് വഴി ബലൂണിലേക്ക് ഒരു ഉപ്പുവെള്ള ലായനി നിറയ്ക്കുന്നു.
- ബലൂൺ ആവശ്യമായ അളവിൽ നിറയ്ക്കുമ്പോൾ, ട്യൂബ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ബലൂണിലെ വാൽവ് യാന്ത്രികമായി അടയുന്നതിനാൽ, ദ്രാവകം വീണ്ടും പുറത്തുവരില്ല.
മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും ഏകദേശം 20-30 മിനിറ്റ് എടുക്കും . അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ നിരീക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂർ ആശുപത്രിയിൽ കഴിയേണ്ടിവരും. വേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ നൽകും. നടപടിക്രമം നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ച ശേഷം നിങ്ങളെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കും.
3. പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം
വീട്ടിലെത്തിയ ശേഷം സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. പുതിയ ഭക്ഷണക്രമവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ വയറിന് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
- ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ദ്രാവക രൂപത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം.
- അടുത്തത് പ്യൂരി ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
- പിന്നെ വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും ചോറും പോലുള്ള മൃദുവായ ഭക്ഷണക്രമം.
- ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ നൽകുന്ന ദീർഘകാല ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും.
ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം നിങ്ങളുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതായിരിക്കും.
ബലൂൺ നീക്കം ചെയ്യലും പാർശ്വഫലങ്ങളും
ബലൂൺ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഏകദേശം 6 മാസം വരെ ഇരിക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കണം. 6 മാസത്തിനുശേഷം, ബലൂൺ എൻഡോസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യും, അത് ചേർത്തതുപോലെ തന്നെ. ഡോക്ടർ ബലൂൺ പഞ്ചർ ചെയ്ത്, അതിലുള്ള എല്ലാ ദ്രാവകവും നീക്കം ചെയ്യുകയും, ഒഴിഞ്ഞ ബലൂൺ പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പുതിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഏകദേശം 6 മാസത്തേക്ക് മെഡിക്കൽ സംഘത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ലഭിക്കും.
| ബാലമിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും | |
|---|---|
| സാധാരണ (താൽക്കാലിക) പാർശ്വഫലങ്ങൾ | |
| വയറുവേദന | ഇവ സാധാരണയായി ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ സംഭവിക്കുകയും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാം. |
| ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി | ശരീരം ഈ രൂപവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. |
| ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് | ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലവും ഇവ സംഭവിക്കാം. |
| തൊണ്ടവേദന | എൻഡോസ്കോപ്പ് ട്യൂബ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥ. |
| അപൂർവ (ഗുരുതരമായ) അപകടസാധ്യതകൾ | |
| ബലൂണിന്റെ വിലക്കയറ്റം | പന്ത് തുളച്ചുകയറുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുടലിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് കുടുങ്ങിപ്പോകും. ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ETU (അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റ്) ലേക്ക് പോകണം . (അപകടസാധ്യത ~1.5%) |
| അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറ്റിസ് | ആമാശയത്തിലെ ബലൂണിൽ നിന്ന് പാൻക്രിയാസിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. (വളരെ അപൂർവ്വം) |
| വയറ്റിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ദ്വാരം | ബലൂണിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം ആമാശയഭിത്തിയിൽ പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയോ വളരെ അപൂർവ്വമായി സുഷിരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം (സാധ്യത ~0.1%). |
ഒടുവിൽ, ഈ രീതി എത്രത്തോളം വിജയകരമാണ്?
ഈ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ രീതിയിലൂടെ പലർക്കും വിജയകരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ആശ്വാസം നേടാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് ഒരു ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല . ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച "പാത" മാത്രമാണിത്.
വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് സൈക്കിൾ. പക്ഷേ നിങ്ങൾ കാർ ഓടിക്കണം. അതായത്, നിങ്ങൾ പഠിച്ച ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ശീലങ്ങളും ബൈക്ക് ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷവും തുടരണം.
ചിലരുടെ വയറുവേദന നീക്കം ചെയ്തതിനു ശേഷം ശരീരഭാരം വീണ്ടും വർദ്ധിക്കുന്നു. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, ചിലർ വീണ്ടും വയറുവേദന ചികിത്സയിലേക്ക് തിരിയുന്നു, മറ്റു ചിലർ മറ്റ് വൈദ്യചികിത്സകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ പരിഗണിക്കുന്നു.
ആത്യന്തികമായി, അമിതവണ്ണത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നവർക്ക് ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് ബലൂൺ നല്ലൊരു, താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ ഓപ്ഷനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിന്റെ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായിരിക്കണം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് ബലൂൺ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത, താൽക്കാലിക രീതിയാണ്.
- ഇത് ആമാശയത്തിനുള്ളിൽ ഒരു മുദ്ര സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും, വയറു നിറഞ്ഞതായി ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- ഈ രീതി എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യണം .
- നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങളുടെ വിജയം പൂർണ്ണമായും നടപടിക്രമത്തിനിടയിലും ശേഷവും നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, അപൂർവ്വമായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- ഇത് മാജിക്കല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല "തുടക്കം" മാത്രമാണ്.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക