കെറ്റോണുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും പ്രമേഹമുണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ 'കീറ്റോണുകൾ' എന്ന വാക്ക് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഈ കീറ്റോണുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് അവ ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം. ഇത് കൃത്യമായി അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കീറ്റോണുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം ആസിഡാണ് കീറ്റോണുകൾ. പ്രമേഹമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, എല്ലാവരും ശരീരത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ കീറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഇവ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? നമ്മുടെ ശരീരം ഊർജ്ജത്തിന്റെ പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സായി പഞ്ചസാര അഥവാ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. പിന്നീട് ശരീരം മറ്റൊരു ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് തേടുന്നു. അതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്.

ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ കീറ്റോണുകൾ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു . ഈ പ്രക്രിയയെ നമ്മൾ കെറ്റോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസുലിൻ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഈ കീറ്റോണിന്റെ അളവ് അനിയന്ത്രിതമായി ഉയരും. രക്തത്തിലെ കീറ്റോണുകളുടെ അളവ് അപകടകരമാംവിധം ഉയർന്നാൽ, അത് വളരെ ഗുരുതരമായ, ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഡയബറ്റിക് കീറ്റോഅസിഡോസിസ് (DKA) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.

ആരാണ് കീറ്റോൺ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, കീറ്റോൺ പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ളവർ: ഇവരാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കെറ്റോൺ അളവും എളുപ്പത്തിൽ ഉയരും.
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്: കീറ്റോൺ അളവ് കൂടുതലാകാം, പക്ഷേ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിലെ പോലെ ഇത് സാധാരണമല്ല.
• അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവർ: ദിവസവും ധാരാളം മദ്യപിക്കുകയും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ആൽക്കഹോളിക് കീറ്റോഅസിഡോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ കൂടിയാണ്.

കീറ്റോണുകൾക്കായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പരിശോധിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കെറ്റോൺ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും:

• നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തുടർച്ചയായി രണ്ട് ദിവസം 250 mg/dL- ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ.
• പനി, ജലദോഷം, അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് പോലുള്ള ഒരു രോഗം നിങ്ങൾക്ക് വന്നാൽ.
• നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിടുകയും ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 250 mg/dL-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ.
• നിർദ്ദേശിച്ച ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ).
• നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റിയില്ലെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾ ഒരു ഇൻസുലിൻ പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയും അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ.

കീറ്റോൺ അളവ് കൂടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു കീറ്റോൺ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവ ഡികെഎയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

കീറ്റോൺ അളവ് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കെറ്റോൺ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം.

1. മൂത്ര പരിശോധന

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ രീതി. ഇതിനുള്ള ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം.

• വൃത്തിയുള്ള ഒരു കപ്പിലേക്ക് കുറച്ച് മൂത്രം എടുക്കുക.
• ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് അതിൽ മുക്കുക.
• സ്ട്രിപ്പ് ചെറുതായി കുലുക്കി, നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ വ്യക്തമാക്കിയ സമയം നിറം മാറുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കീറ്റോൺ അളവ് കണ്ടെത്താൻ സ്ട്രിപ്പിന്റെ നിറം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച കളർ ചാർട്ടുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

2. രക്തപരിശോധന

മൂത്രപരിശോധനയേക്കാൾ കൃത്യതയുള്ളതാണ് ഈ രീതി. ചില രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററുകൾക്ക് കീറ്റോണുകൾ പരിശോധിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
• കീറ്റോൺ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് മീറ്ററിൽ തിരുകുക.
• നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്തി ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിൽ ഒരു തുള്ളി രക്തം പുരട്ടുക.
• മീറ്ററിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഫലം വായിക്കുക.

ഒരു രക്തപരിശോധന നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കീറ്റോണുകളുടെ അളവ് ആ സമയത്ത് നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ കൃത്യമാണ്. എന്നാൽ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

എന്റെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കീറ്റോൺ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കീറ്റോൺ അളവ് അൽപ്പം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ പദ്ധതി പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കീറ്റോണുകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക: ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും പരിശോധിക്കുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കീറ്റോണുകളും ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക: ഉയർന്ന കീറ്റോൺ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിന്റെ അളവും നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.