കൊളോസ്റ്റമി ബാഗുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ - അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൊളോസ്റ്റമി ചെയ്യണമെന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ഭയവും ഞെട്ടലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? "ഓ എന്റെ ദൈവമേ, ഇനി മുതൽ എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കും?", "എനിക്ക് ഒരിക്കലും എന്റെ പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയില്ലേ?", "ഈ ബാഗുമായി ഞാൻ എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കും?" നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആയിരം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. പക്ഷേ ഭയപ്പെടേണ്ട. ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ഗുരുതരമോ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതോ അല്ല. ശരിയായ അറിവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊളോസ്റ്റമി എന്താണ്?

ആദ്യം, അത് എന്താണെന്ന് നോക്കാം. വൻകുടൽ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ, അതായത് മലം, ശേഷിക്കുന്ന ചില പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. തുടർന്ന്, ഖരമാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മലദ്വാരം വഴി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗം, അപകടം, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ കാരണം വൻകുടലും മലാശയവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭാഗത്തിന് കുറച്ചുനേരം വിശ്രമം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ മറ്റൊരു മാർഗം ആവശ്യമാണ്.

ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫും അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം, എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ വരുത്തണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടിവരും. പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവയുമായി വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടും.

അതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തിനോ വയറിളക്കത്തിനോ കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: കാബേജ്, ബീൻസ്, ചില നട്‌സ് തുടങ്ങിയ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സാധാരണ രീതിയിൽ ജീവിക്കുക: കൊളോസ്റ്റമി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇന്നത്തെ കൊളോസ്റ്റമി പൗച്ചുകൾ വസ്ത്രത്തിനടിയിൽ അദൃശ്യമായും ശരീരത്തോട് നന്നായി യോജിക്കുന്ന രീതിയിലും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇതിനർത്ഥം മിക്ക ആളുകൾക്കും ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാനും അവരുടെ മുൻ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (ലൈംഗികത ഉൾപ്പെടെ) ഏർപ്പെടാനും കഴിയും എന്നാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഭയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക.

കൊളോസ്റ്റമി ഇറിഗേഷൻ എന്താണ്?

കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോമയിലൂടെ വൻകുടലിലേക്ക് വെള്ളം കടത്തിവിടുകയും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് അത് പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

ഇത് സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരേ സമയം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കുടൽ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടും. പിന്നെ, മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ബാഗിൽ മാലിന്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ശരിയായി ചെയ്യാൻ ഏകദേശം 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ എടുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതി എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

കൊളോസ്റ്റമി ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ഒരു ദിവസം മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം, ഏകദേശം 6 ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് പതുക്കെ കഴിക്കുക .
• ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും നാരുകൾ കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• പുതിയ ഭക്ഷണം ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് കാണാൻ ഒരു സമയം ഒന്ന് മാത്രം ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പക്ഷേ നിങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചും ആരംഭിക്കണം. ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ വ്യായാമമാണ് നടത്തം.

ഓടുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോമയ്ക്ക് ചുറ്റും ചുവന്ന പാടുകളോ ചെറിയ വ്രണങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം, ഒരുപക്ഷേ ബാഗിൽ ഉരസുന്നത് മൂലമാകാം. ഇവ അൽപ്പം വിശ്രമിച്ചാൽ സുഖപ്പെടും. അവ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (സിറ്റപ്പുകളും ക്രഞ്ചുകളും)

വയറിലെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളായ സിറ്റപ്പുകൾ, ക്രഞ്ചുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം എന്നിവ സ്റ്റോമയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഹെർണിയ അല്ലെങ്കിൽ പെരിസ്റ്റോമൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ , അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നീന്തൽ

നീന്തലും കുഴപ്പമില്ല. പക്ഷേ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. പിന്നെ, നീന്താൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, വീട്ടിലെ ഒരു ബാത്ത് ടബ്ബിൽ അൽപ്പനേരം മുക്കിവയ്ക്കുക, ബാഗ് ശരിയായി അടച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ചോർച്ചയില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ജലാംശം

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. മൂത്രം വ്യക്തമോ ഇളം മഞ്ഞയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. മൂത്രം ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോമയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇതിനെ നിർജ്ജലീകരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൊളോസ്റ്റമിയുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.