നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കാൻസറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ വരും. പക്ഷേ ഭയപ്പെടേണ്ട. സ്തനങ്ങളിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും മുഴകളും കാൻസറല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ട, എന്നാൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ എന്താണ്?
ഇതൊരു ശാസ്ത്രീയ നാമം പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, കഥ വളരെ ലളിതമാണ്. മാമ്മറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ എന്നത് സ്തനങ്ങളിൽ കാൻസറല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
നമ്മുടെ സ്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. സ്തനത്തിനുള്ളിൽ പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളും (ലോബ്യൂളുകൾ) അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൽ മുലക്കണ്ണിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ (നാളങ്ങൾ) ഒരു ശൃംഖലയുമുണ്ട്. മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഈ പാൽ വഹിക്കുന്ന നാളങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ വീർക്കുകയും, കട്ടിയാകുകയും, ചെറുതായി വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രായമാകുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ, ഈ പാൽ നാളികൾ സ്വാഭാവികമായി ചുരുങ്ങുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ നാളങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് സ്തനവേദന, വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്.
ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം , മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഈ അവസ്ഥ ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ കാലക്രമേണ പരിഹരിക്കപ്പെടും എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ്വമായി, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ബാധിച്ച ട്യൂബ് നീക്കം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?
മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ ഏതൊരു സ്ത്രീയിലും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി ഇത് ഏകദേശം 50 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
പുരുഷന്മാരിൽ ഈ അവസ്ഥ വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഇത് സ്തനാർബുദമാണോ? ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഇതാണ് എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യവും ഭയവും. ഞാൻ വീണ്ടും പറയുന്നു, ഇല്ല. മാമ്മറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ ക്യാൻസർ അല്ല. ഈ അവസ്ഥ ഭാവിയിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
എന്നാൽ നമ്മളെല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ: ഈ അവസ്ഥയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്തനത്തിലെ ഒരു മുഴ) സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതായിരിക്കാം.
അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ മുമ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പുതിയ സംവേദനം അനുഭവപ്പെടും.നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, മുഴകൾ, വേദന, ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും മികച്ചതുമായ കാര്യമാണിത്. ഭയന്ന് വീട്ടിൽ ഇരിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അത് ഗുരുതരമായ കാര്യമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വലിയ ആശ്വാസമാണ്.
മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിന് പ്രധാന കാരണം സ്തനത്തിലെ പാൽ നാളങ്ങളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ആണ്. ഈ വീക്കം പാൽ നാളങ്ങൾ കട്ടിയാകാനും വികസിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. വീക്കം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നാളങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും അവയ്ക്ക് പിന്നിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം.
ഈ വീക്കം എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- വാർദ്ധക്യം: ആർത്തവവിരാമത്തോടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും സ്തനകലകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു.
- ബാക്ടീരിയ അണുബാധ: ഈ അവസ്ഥയുടെ മറ്റൊരു കാരണം പാൽ നാളങ്ങളിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാകാം.
- പുകവലി: സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനനാളത്തിലെ എക്ടാസിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്.
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക്, ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് സ്രവണം | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. കട്ടിയുള്ളതും പശിമയുള്ളതുമായ സ്രവം പുറത്തുവരാം. ഇത് പച്ച, കറുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കലർന്നതായിരിക്കാം . |
| സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന | മുലക്കണ്ണിലും പരിസര പ്രദേശത്തും (ഐസോള) വേദന, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മൃദുത്വം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. |
| സ്തന ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് | മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറിയേക്കാം. |
| തലകീഴായ നിപ്പിൾ | മുമ്പ് സാധാരണ നിലയിലായിരുന്ന മുലക്കണ്ണ് പെട്ടെന്ന് ഉള്ളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ് മുങ്ങാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. |
| മുലക്കണ്ണിന് പിന്നിൽ ഒരു മുഴ | മുലക്കണ്ണിനടിയിലോ സമീപത്തോ ഒരു ചെറിയ മുഴയോ കട്ടിയാകുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. വീർത്ത നാളത്തിന് ചുറ്റും വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ഈ മുഴയ്ക്ക് കാരണം. ഇതും ക്യാൻസറല്ല. |
ഇത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? എങ്ങനെയുണ്ട്?
എല്ലാവർക്കും കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. പലർക്കും നേരിയ വേദന, മൃദുത്വം, അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണിന് പിന്നിൽ ഒരു മുഴ പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
പുറമേക്ക് എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ചിലരിൽ കട്ടിയുള്ളതോ, പച്ചയോ, കറുത്തതോ ആയ ഒരു സ്രവം കാണാം. മറ്റു ചിലർക്ക് മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റും ചുവപ്പ് നിറം കാണപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലരിൽ പുറമേ ഒന്നും കാണില്ല, അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മുഴ മാത്രം.
ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുമ്പോൾ, അത് മമ്മറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയയാണോ അതോ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
| ടെസ്റ്റ് | ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? |
|---|---|
| സ്തന പരിശോധന | ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നേരിട്ട് പരിശോധിക്കുകയും മുഴകൾ, കട്ടിയാകൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. |
| അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ | സ്തനത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ഒരു ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഇത് ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പാൽ നാളങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വ്യക്തമായി കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നു. |
| മാമോഗ്രാം | ഇത് സ്തനങ്ങൾക്കായുള്ള ഒരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും പാൽ നാളങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും നന്നായി കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. |
| എംആർഐ സ്കാൻ | ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്തനങ്ങളുടെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ വളരെ വ്യക്തവും വിശദവുമായ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു എംആർഐ സ്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. |
| ബയോപ്സി | ഒരു മുഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ക്യാൻസർ അല്ലെന്ന് 100% ഉറപ്പാക്കാൻ, ഡോക്ടർ മുഴയിൽ നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു ടിഷ്യു കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കും. ഇതിനെ ബയോപ്സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. |
ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മിക്കപ്പോഴും, മമ്മറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ തന്നെ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്, കൂടാതെ മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളും ഉണ്ട്.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:
- ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ: വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, വേദനയുള്ള സ്തനങ്ങളിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ പുരട്ടുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് സ്രവമുണ്ടെങ്കിൽ, ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ കറ വരുന്നത് തടയാം.
- ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷൻ: വേദനയുള്ള വശം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് വശം ചരിഞ്ഞോ മുഖം മുകളിലേക്ക് ചരിഞ്ഞോ ഉറങ്ങുക.
- നന്നായി യോജിക്കുന്ന ബ്രാ ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്നതും ഇറുകിയതല്ലാത്തതുമായ സുഖപ്രദമായ ബ്രാ ധരിക്കുക.
വൈദ്യചികിത്സ:
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
- വേദനസംഹാരികൾ: വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.
- ശസ്ത്രക്രിയ: ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ. മറ്റ് എല്ലാ ചികിത്സകളും നൽകിയിട്ടും സ്രവണം നിലയ്ക്കാതെയും നാളം അടഞ്ഞുകിടക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കൂ. മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ വളരെ ചെറിയ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി അടഞ്ഞ നാളമോ നാളങ്ങളോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?
സാധാരണയായി, വലിയ സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാൽ നാളങ്ങളിലെ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വ്യാപിക്കുകയും മാസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് സ്തനകലകളിലേക്ക് പടരുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ്. പനി, വിറയൽ, വിറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായാൽ, അത് ഒരു അണുബാധ പടരുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം മിക്ക ആളുകളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിച്ചോ ചികിത്സയില്ലാതെയോ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മാമറി ഡക്റ്റ് എക്ടാസിയ ക്യാൻസർ അല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
- 50 വയസ്സിനടുത്ത് പ്രായമുള്ളതും ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുന്നതുമായ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്.
- സ്തന വേദന, മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് പച്ചയോ കറുപ്പോ നിറത്തിലുള്ള സ്രവം, മുലക്കണ്ണിനടിയിൽ ഒരു മുഴ എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ കാണുന്ന അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ഭയപ്പെടുകയോ മറച്ചുവെക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും അത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക. അതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ കാര്യം.
- മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ അവസ്ഥ ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ പരിഹരിക്കപ്പെടും. ലളിതമായ വീട്ടു പരിചരണം മതിയാകും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക