പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ച് പരിചയമുള്ള ആളാണോ നിങ്ങൾ, പക്ഷേ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ തുടങ്ങിയിടത്ത് തിരിച്ചെത്തുമോ? നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല അത്. സിഗരറ്റ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കാരണം പലരും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ രീതികളുണ്ട്. ഇന്ന്, അത്തരമൊരു രീതിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (NRT) എന്താണ്?
പുകവലി നിർത്തിയതിനുശേഷം ആസക്തിയും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (NRT). നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ച്യൂയിംഗ് ഗം അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകൾ പോലുള്ളവ) വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഒരു സിഗരറ്റിൽ നിക്കോട്ടിൻ മാത്രമല്ല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ആ പുകയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന കാർസിനോജനുകൾ പോലുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ദോഷകരവും വിഷലിപ്തവുമായ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിതവും കുറഞ്ഞതുമായ അളവിൽ മാത്രമേ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. അവയിൽ ആ അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, സിഗരറ്റിന്റെ ദോഷം കൂടാതെ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് ക്രമേണ മുക്തി നേടാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പക്ഷേ ഇത് ഓർക്കുക. NRT ഒരു മാന്ത്രികതയല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പുകവലിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മാനസികവും വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ ശീലങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത്) തടയാൻ NRT മാത്രം പോരാ. അതിനാൽ, വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് NRT-യോടൊപ്പം കൗൺസിലിംഗ് പോലുള്ള മറ്റ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ NRT ചികിത്സ ആർക്കാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?
സിഗരറ്റിന് (കടുത്ത നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി) അടിമപ്പെട്ട് അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് NRT ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പുകയിലയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഉത്തേജകമാണ് നിക്കോട്ടിൻ. നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും നിക്കോട്ടിൻ അളവുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ആസക്തി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത സിഗരറ്റ് ആസക്തി ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
| സ്വഭാവം | എന്താണിതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| ഒരു ദിവസം ഒരു പായ്ക്ക് സിഗരറ്റിൽ കൂടുതൽ വലിക്കുന്നു. | ഇത് ശരീരത്തിന് നിരന്തരം ഉയർന്ന അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആവശ്യമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. |
| രാവിലെ ഉണർന്ന് അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുക. | രാത്രി മുഴുവൻ നിക്കോട്ടിൻ ലഭിക്കാത്തതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശക്തമായ ആവശ്യം. |
| അസുഖമുള്ളപ്പോൾ പോലും സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു. | ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിക്കോട്ടിനെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആശ്രയിക്കുന്നത് വളരെ ഉയർന്ന തോതിൽ തുടരുന്നു. |
| രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു. | നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഉറക്കം പോലും തടസ്സപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ ആസക്തി വളരെ ഗുരുതരമാണ്. |
| പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു. | നിങ്ങൾ ഒരേ ചക്രത്തിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണിത്. |
NRT പൊതുവെ മുതിർന്നവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമല്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, NRT ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തരങ്ങളും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതും
NRT സംവിധാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ വാങ്ങാം, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.
പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിക്കോട്ടിൻ ഗം
- നിക്കോട്ടിൻ ലോസഞ്ചുകൾ
- നിക്കോട്ടിൻ സ്കിൻ പാച്ചുകൾ
- നിക്കോട്ടിൻ ഇൻഹേലറുകൾ
- നിക്കോട്ടിൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ
ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- പുകവലി നിർത്തുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിർത്തിയ അതേ ദിവസം തന്നെ NRT ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- കഴിഞ്ഞ ദിവസം നിങ്ങൾ വലിച്ച സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് NRT യുടെ ആരംഭ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
- കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കണം.
- ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക, കാരണം ചെറിയ അളവിൽ പോലും ഗുരുതരമായ നിക്കോട്ടിൻ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഇനി ഈ തരങ്ങൾ ഓരോന്നും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
നിക്കോട്ടിൻ ഗം
ഇത് ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. ഇത് സാധാരണ ച്യൂയിംഗ് ഗം പോലെ ചവയ്ക്കുകയും നിക്കോട്ടിൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വായിൽ കുത്തൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കവിളിനും മോണയ്ക്കും ഇടയിൽ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ച്യൂയിംഗ് ഗം പിടിക്കണം.
- കാപ്പി, ചായ തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഓറഞ്ച് പോലുള്ള അസിഡിറ്റി ഉള്ള പാനീയങ്ങളും കുടിച്ചതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
- ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ച, പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോൾ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാം. അതിനുശേഷം, ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി ക്രമേണ കുറയ്ക്കണം.
- ഒരു സമയം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഏകദേശം 12 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ പദ്ധതിയിടുക.
നിക്കോട്ടിൻ ലോസഞ്ചുകൾ
ഇത് മൗത്ത്പീസ് ഇല്ലാതെയും കഴിക്കാം. ഇത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ലോസഞ്ച് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് വായിൽ വെച്ച് കവിളിനും മോണയ്ക്കും ഇടയിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ, അത് അലിഞ്ഞുചേരുമ്പോൾ നിക്കോട്ടിൻ പുറത്തുവരും.
- ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കണം, തുടർന്ന് കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് കുറയ്ക്കുക.
- ഒരു സമയം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകൾ
ഇത് ഒരു പാച്ച് ഇല്ലാതെയും എടുക്കാം. ഇത് ഒരു പാച്ച് പോലെയാണ്. രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതും രോമമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ഭാഗത്ത് (ഉദാ. തോളിൽ, മുകൾഭാഗം, മുകൾഭാഗം) ഇത് പുരട്ടുക. അപ്പോൾ, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പാച്ചിന്റെ ശക്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം വലിക്കുന്ന സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണമാണ്.
- സാധാരണയായി, ഒരു പാച്ച് 16 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ വയ്ക്കാം. കുളിക്കുമ്പോൾ പോലും അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
- എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കരുത്, സ്ഥലം മാറ്റുക.
നിക്കോട്ടിൻ ഇൻഹേലറുകൾ
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഒരു കാട്രിഡ്ജ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുന്നു.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇതൊരു ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റ് അല്ല (ഇ-സിഗരറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാപ്പിംഗ്). NRT ഇൻഹേലർ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്.
- ഇത് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ പറ്റിയ സമയമല്ല. നിങ്ങൾ ഹ്രസ്വവും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ ശ്വാസം എടുക്കണം.
- ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ സമയത്തോ 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിക്കോട്ടിൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ
ഇതിനും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്. ഇതൊരു നാസൽ സ്പ്രേ ആണ്. രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളിലും സ്പ്രേ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിക്കോട്ടിൻ 5-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും സിഗരറ്റ് ആസക്തി വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കഠിനമായ ആസക്തിയുള്ളവർക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ആസക്തിയായി മാറാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കൃത്യമായ അളവ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരമാവധി തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- സാധാരണയായി ഇത് 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
രണ്ട് തരം NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ അത് ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ഇടയാക്കും. ഇതിനെ കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം (നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് പോലുള്ളവ), പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വ-പ്രവർത്തന ഉൽപ്പന്നം (ച്യൂയിംഗ് ഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ പോലുള്ളവ) എന്നിവയാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഒരു നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചും ഒരു നിക്കോട്ടിൻ ച്യൂയിംഗ് ഗമ്മും
- നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് ഉള്ള ഒരു നിക്കോട്ടിൻ ഇൻഹേലർ
പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കോമ്പിനേഷൻ ഏതെന്നും ഏത് ഡോസേജുകളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം.
NRT യുടെ ഗുണങ്ങളും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും
NRT ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത 50% മുതൽ 70% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, ഇത് കാര്യമായ സഹായം നൽകുന്നു.
എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചില ആളുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
| NRT ഉൽപ്പന്ന തരം | സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ |
|---|---|
| എല്ലാ തരങ്ങൾക്കും പൊതുവായുള്ളത് | ഓക്കാനം, തലവേദന, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്. |
| നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് | പാച്ച് പുരട്ടിയ സ്ഥലത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രമായ സ്വപ്നങ്ങൾ. |
| നിക്കോട്ടിൻ ച്യൂയിംഗ് ഗം | തൊണ്ടവേദന, വായ്പ്പുണ്ണ്, വിള്ളലുകൾ. |
| നിക്കോട്ടിൻ ലോസഞ്ചുകൾ | വിള്ളൽ, തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, ചുമ, നെഞ്ചിലെ വീക്കം. |
| നിക്കോട്ടിൻ നാസൽ സ്പ്രേ | മൂക്കിലെയും തൊണ്ടയിലെയും വീക്കം, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരൽ, തുമ്മൽ, ചുമ (ഇവ ആദ്യത്തെ 1-2 ആഴ്ചകളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പിന്നീട് പോകും). |
| നിക്കോട്ടിൻ ഇൻഹേലർ | ചുമ, വായിലും തൊണ്ടയിലും അസ്വസ്ഥത, മൂക്കൊലിപ്പ്, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത. |
നിക്കോട്ടിൻ വിഷബാധ - ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക!
ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതോ NRT ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പുകവലിക്കുന്നതോ ശരീരത്തിലെ നിക്കോട്ടിൻ അളവ് അപകടകരമാം വിധം ഉയരാൻ കാരണമാകും. ഇതിനെ നിക്കോട്ടിൻ വിഷബാധ അല്ലെങ്കിൽ അമിത അളവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുട്ടി ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം കഴിച്ചാൽ.
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
| നിക്കോട്ടിൻ വിഷബാധയുടെ അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ | |
|---|---|
| - ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി | - അമിതമായ ഉമിനീർ |
| - വയറുവേദന | - അമിതമായ വിയർപ്പ് |
| - ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ വേഗത്തിലാണ് | - വേഗത്തിലുള്ള, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം |
| - ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. | - ഭൂചലനം |
| - തലവേദനയും തലകറക്കവും | - പിടിച്ചെടുക്കൽ |
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നാഷണൽ പൊയ്സൺ ഇൻഫർമേഷൻ സെന്ററിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കാം. | |
എനിക്ക് NRT രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. പലർക്കും പലതവണ ശ്രമിക്കേണ്ടി വരും. NRT കൊണ്ട് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ലോകാവസാനമല്ല. വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി വീണ്ടും സംസാരിക്കുക. അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു NRT ഉൽപ്പന്നം, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഡോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
NRT-ക്ക് പുറമേ, പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ അല്ലാത്ത ഗുളികകളും (ഉദാ: വാരെനിക്ലൈൻ, ബ്യൂപ്രോപിയോൺ) ഉണ്ട്. NRT-യോടൊപ്പം ഇവയിലൊന്ന് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
കൂടാതെ, നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശാരീരിക ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ മാനസിക ആസക്തിയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൗൺസിലിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ (പുകവലി നിർത്തൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ) അതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്. ആ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു രീതിയാണ് നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (NRT).
- എൻആർടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിത അളവിൽ മാത്രമേ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, സിഗരറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ ഇല്ല.
- NRT ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് , ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയും അളവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
- NRT ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകാതെ എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിക്കോട്ടിൻ വിഷബാധ വളരെ അപകടകരമാണ്.
- NRT ഒരു പൂർണ്ണമായ പരിഹാരമല്ല. വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, കൗൺസിലിംഗ് പോലുള്ള മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പിന്തുണയും ലഭിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഒരിക്കൽ പരാജയപ്പെട്ടു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം തളരരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക