നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മൾ എത്രമാത്രം വിഷം കലർത്തപ്പെടുന്നു! (ഇവ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്!)

വീടാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം എന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൽ തന്നെ രോഗങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വീടിനുള്ളിലെ വായു പുറത്തെ പൊടിപടലമുള്ള വായുവിനേക്കാൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷകരമാകാം. അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ

അവ സുഗന്ധമുള്ള പന്തുകളാണോ? അതോ വിഷമുള്ള പന്തുകളാണോ? - കർപ്പൂര പന്തുകളുടെ കഥ

അലമാര തുറക്കുമ്പോൾ, ബാത്ത്റൂമിലെ വാഷ് ബേസിനിൽ അവശേഷിക്കുന്ന കർപ്പൂര ഉരുളകൾ... ആ ഗന്ധം നാഫ്തലീൻ, പാരഡിക്ലോറോബെൻസീൻ എന്നീ രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഇവ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും നമ്മുടെ ശ്വാസത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും തലവേദനയും തലകറക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗന്ധം തുടർച്ചയായി നമുക്ക് ശ്വസിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അത് ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെയും തകരാറിലാക്കും (ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയയുടെ സാധ്യത). ഇത് ചിലരിൽ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും.

ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം, ഒരു ചെറിയ കുട്ടി അത് വിഴുങ്ങിയാൽ, വിഷം നേരിട്ട് ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്ന് ഹീമോലിസിസ്, കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. വയറുവേദന, ഛർദ്ദി , വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, അവരെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കണം. അതിനാൽ, കർപ്പൂര പന്തുകളുടെ ഉപയോഗം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യണം.

വീടിന് നല്ല മണം നൽകുന്ന എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ - അവ സുഗന്ധമാണോ? ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?

വീടിന് നല്ല മണം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പ്രേകളും പ്ലഗുകളും... അവ ദുർഗന്ധത്തെ മറ്റൊരു രാസ ഗന്ധം കൊണ്ട് മറയ്ക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, വായുവിലെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. കൂടുതൽ അപകടകരമായ കാര്യം, അവയിലെ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്, ബെൻസീൻ, പാരഡിക്ലോറോബെൻസീൻ തുടങ്ങിയ രാസ നീരാവി നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ സൂക്ഷ്മമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും നിലവിലുള്ള ആസ്ത്മ അവസ്ഥകളെ വഷളാക്കുകയും പുതിയ അലർജികൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ചില രാസവസ്തുക്കൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ധൂപവർഗ്ഗങ്ങളും സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികളും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഹാനികരമായ കണികകളെ വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു.

പുകയുടെ തരങ്ങൾ - വീടിനുള്ളിലെ നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ!

സിഗരറ്റ് പുക: പ്രധാന ശത്രു

ഇത് വിശദീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വീടിനുള്ളിൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് 7,000-ത്തിലധികം വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഇതിൽ 70-ലധികം കാർസിനോജനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇവ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇവ ശ്വാസകോശത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാവുകയും കാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ പുകവലിക്കാരനെ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലെ മറ്റെല്ലാവരെയും (സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക്), പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു. ചുമരുകളിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന രാസവസ്തുക്കളും (മൂന്നാം കൈ പുക) ദോഷകരമാണ്.

കൊതുകുതിരി പുകയുടെ ഫലങ്ങൾ

ഈ ചെടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു കീടനാശിനിയായ പൈറെത്രോയിഡുകൾ ചിലരിൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മ പ്രകോപനം, കണ്ണിലെ പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ചെറിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും തലവേദനയ്ക്കും ഇക്കിളിക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നല്ല വായുസഞ്ചാരം അത്യാവശ്യമാണ്.

അടുക്കളയിൽ പുക വരുന്നത് സൂക്ഷിക്കുക!

വിറക് അടുപ്പിലോ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിലോ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പുക ശരിയായി പുറത്തുവിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് (CO) എന്ന വളരെ അപകടകരമായ വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ CO നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതാണ് തലവേദന, തലകറക്കം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. CO സാന്ദ്രത വർദ്ധിച്ചാൽ, അബോധാവസ്ഥയും മരണവും പോലും സംഭവിക്കാം. അതേസമയം, നൈട്രജൻ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (NO2) പോലുള്ള ദോഷകരമായ വാതകങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു.

പുതിയ വസ്തുക്കളുടെയും തുണിത്തരങ്ങളുടെയും രാസ ഫലങ്ങൾ

ഡ്രൈ-ക്ലീൻ ചെയ്ത വസ്ത്രങ്ങളുടെ അപകടങ്ങൾ

ആ 'രാസ' ഗന്ധം 'പെർക്ലോറോഎത്തിലീൻ' (PERC) എന്ന രാസവസ്തുവിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും തലകറക്കത്തിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ദീർഘകാല ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നന്നായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തിയ ശേഷം, മണം അപ്രത്യക്ഷമായ ശേഷം ഇത് ധരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

പുതിയ വസ്ത്രങ്ങളിലും ഫർണിച്ചറുകളിലും എന്താണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്?

പുതിയ കിടക്കവിരികൾ, ടവ്വലുകൾ, സോഫകൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് പോലുള്ള ബാഷ്പശീല ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ (VOC-കൾ) വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇവ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയുടെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പുതിയ വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അവ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തുണിത്തരങ്ങൾ കഴുകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നു? (ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങൾ)

നോക്കൂ, ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥകളെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്നു:

• ചർമ്മ അലർജികൾ: ചുണങ്ങു, എക്സിമ, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്.
• ശ്വസനവ്യവസ്ഥ: ആസ്ത്മയുടെ വികസനം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസകോശ അണുബാധ.
• നാഡീവ്യൂഹം: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദന, ഓർമ്മക്കുറവ്, ക്ഷീണം, തലകറക്കം.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംവിധാനം: ചില മാലിന്യങ്ങൾ ഹൃദയത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
• കാൻസർ സാധ്യത: ചില രാസവസ്തുക്കളുമായി ദീർഘകാലമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരി, വിഷമിക്കേണ്ട! ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും! (പരിഹാരങ്ങൾ)

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• വായു, വായു, കൂടുതൽ വായു!: ഇതാണ് ഒന്നാം നമ്പർ പരിഹാരം. നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ വാതിലുകളും ജനലുകളും എപ്പോഴും വിശാലമായി തുറന്നിടുക, വീടിനുള്ളിൽ പ്രകൃതിദത്ത വായു സഞ്ചാരം അനുവദിക്കുക. അടുക്കളയിലും കുളിമുറിയിലും ഒരു എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: വീടിനുള്ളിൽ പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സേവനമാണിത്.
• കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക: പെപ്പർമിന്റ് ബോളുകൾ, ശക്തമായ മണമുള്ള എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ, സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുക.
• പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ: വൃത്തിയാക്കാൻ വിനാഗിരി, നാരങ്ങ, ബേക്കിംഗ് സോഡ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു തുള്ളി ശുദ്ധമായ അവശ്യ എണ്ണ (എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഉണങ്ങിയ പൂക്കളുടെ ഇതളുകൾ ചേർക്കുക.
• പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുക. മറ്റ് പുതിയ വസ്തുക്കൾ വീടിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വായുസഞ്ചാരം നൽകുക.
• പതിവായി വാക്വം ചെയ്യുക: പൊടി ഒരു പ്രധാന അലർജിയാണ്. അതിനാൽ നന്നായി വാക്വം ചെയ്യുക. നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുകയോ HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒടുവിൽ

നമ്മുടെ വീടാണ് നമ്മുടെ സുരക്ഷ, നമ്മുടെ ആശ്വാസം. അതുകൊണ്ട്, ഈ അദൃശ്യ ശത്രുക്കളിൽ അൽപം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവർക്കും രോഗമോ കഷ്ടപ്പാടോ ഇല്ലാതെ ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം നമുക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യം പോലെ മറ്റൊരു സമ്പത്തില്ല!