ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരവേദനയ്ക്ക് ഒരു പരിഹാരം: OMT ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം! (ഓസ്റ്റിയോപതിക് മാനിപുലേഷൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ കഴുത്തുവേദനയോ തലവേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്ര മരുന്ന് കഴിച്ചാലും എത്ര കഴിച്ചാലും, വേദന ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ കുറയുകയുള്ളൂ. ഇന്ന്, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് അത്ര പ്രശസ്തമല്ലാത്ത, എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതിയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഇതിനെ OMT എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത് ഓസ്റ്റിയോപതിക് മാനിപ്പുലേഷൻ ചികിത്സ.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, OMT എന്താണ്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ തന്റെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ പേശികൾ, മൃദുവായ കലകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് OMT. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും പുനഃക്രമീകരണവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ചികിത്സ മിക്കപ്പോഴും ഓസ്റ്റിയോപതിക് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാരാണ് (DOs) നടത്തുന്നത്, എന്നാൽ ഈ മേഖലയിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം നേടിയ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും (MDs) ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ "സംസാരിക്കുന്ന" ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മിക്കപ്പോഴും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സുഖകരം, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ഡിഒ ഡോക്ടർമാരും എംഡി ഡോക്ടർമാരും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

അതെ, ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇവർ രണ്ടുപേരും പൂർണ്ണ യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർമാരാണ്. പക്ഷേ അവർ ചികിത്സിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെറിയൊരു തത്വശാസ്ത്രപരമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

• എംഡി ഡോക്ടർമാർ (അലോപ്പതി മെഡിസിൻ): സാധാരണയായി മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങളോ രോഗങ്ങളോ നേരിട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നു.
• ഡി.ഒ. ഡോക്ടർമാർ (ഓസ്റ്റിയോപതിക് മെഡിസിൻ): ഈ ഡോക്ടർമാർ മുഴുവൻ വ്യക്തിയെയും സുഖപ്പെടുത്താൻ നോക്കുന്നു. അതായത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ഒന്നായി പരിഗണിക്കുക, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തെയും ചികിത്സിക്കുക. OMT അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതി മാത്രമാണ്.

ഈ OMT ചികിത്സ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആർക്കാണ് വേണ്ടത്?

പുറം വേദന, കഴുത്ത് വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് പലരും ഈ ചികിത്സ തേടാറുണ്ട്, എന്നാൽ അതിനപ്പുറം വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് OMT.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും, കുട്ടികൾക്കും, മുതിർന്നവർക്കും, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്കും പോലും വളരെ സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

• ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക്: ഉറക്കമില്ലായ്മയും ശരീരവേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ OMT സഹായിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്: ഈ ചികിത്സാ രീതി കോളിക്, മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചെവി അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്.

OMT ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് ചികിത്സ നൽകുന്നത്?

പുറം, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, മറ്റ് പല അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകാൻ OMT സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സ ശരീരത്തിന്റെ ഘടന ശരിയാക്കുന്നതിനാൽ, ബന്ധപ്പെട്ട അവയവത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം, നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഇത് ആ അവയവത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പും ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ജീവിതശൈലി, ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം ചോദിക്കും. കാരണം ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശോധിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള പരിശോധനകൾക്കും അവർ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ചികിത്സയ്ക്കിടെ

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളോട് ഒരു പരിശോധനാ മേശയിൽ നിൽക്കാനോ ഇരിക്കാനോ കിടക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടും. ഡോക്ടർ കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പേശികളെയും മൃദുവായ കലകളെയും സ്പർശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

OMT ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത OMT രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• സന്തുലിത ലിഗമെന്റസ് ടെൻഷൻ: സന്ധിയെ ശരിയായ രീതിയിൽ വിന്യാസത്തിലാക്കുന്നതിനും ചലനം സുഗമമാക്കുന്നതിനും നേരിയ മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു രീതി.
• ക്രേനിയൽ ഓസ്റ്റിയോപ്പതി: തലയിലും നട്ടെല്ലിലും നേരിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. തലവേദന, കഴുത്ത് വേദന, ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് (TMJ) തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും.
• ലിംഫറ്റിക് പമ്പ്: ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നെഞ്ചിലോ, വയറിലോ, കാലുകളിലോ മൃദുവായ പമ്പിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
• പേശീ ഊർജ്ജം: പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവയുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മയോഫാസിയൽ റിലീസ്: ഇറുകിയ പേശികളെയും അവയെ പൊതിഞ്ഞ ടിഷ്യുവിനെയും (ഫാസിയ) വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
• വാരിയെല്ലുകൾ ഉയർത്തൽ: വാരിയെല്ലുകൾ സൌമ്യമായി ഉയർത്തുന്നു, അതുവഴി ശ്വാസകോശം നന്നായി വികസിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും? ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

എല്ലാവർക്കും ഈ ചികിത്സ ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് ചിലർക്ക് ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. ചിലർക്ക് വളരെ ഉന്മേഷം തോന്നിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഇവ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം പേശികളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• അൽപ്പം നടക്കുക:ഒരു ചെറിയ നടത്തം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഈ പുതിയ സന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.
• വിശ്രമം: ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം 24 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് കഠിനമായ വ്യായാമവും ഭാരോദ്വഹനവും ഒഴിവാക്കുക.

OMT, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ മൂന്ന് ചികിത്സകളും ശരീരവേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ രീതികളും ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, താഴെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഡോക്ടർമാർക്ക് മാത്രമേ OMT ചെയ്യാൻ കഴിയൂ എന്നതാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.