രാവിലെ ജോലിക്ക് പോകാൻ ഒരുങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയുമോ? അതോ അവൻ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നത് അടുക്കളയിലോ കുളിമുറിയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വാതിൽക്കൽ നിന്ന് കരയുകയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ പരിചിതമായിരിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് പല അമ്മമാരെയും അച്ഛന്മാരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. "എന്റെ കുഞ്ഞ് എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?", "ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?" നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ എന്താണ്?
വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ സിംഹളത്തിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ, "பெர்வாத்தியான் வில்லியான்" എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞോ പിച്ചക്കാരനോ നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും കരയുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനെയാണ്. ഇത് കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഘട്ടമാണ് . കുഞ്ഞിന് 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. ഏകദേശം 3 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും ഇത് ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഏറ്റവും ഇളയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവില്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ നമ്മൾ 'വസ്തുവിന്റെ സ്ഥിരത' എന്ന ആശയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുവരില്ലെന്ന് കുഞ്ഞ് കരുതുന്നു. അതിനാൽ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ സംരക്ഷക വ്യക്തി ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് വളരെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ അങ്ങനെ കരയുന്നത്.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുമെന്നും പിന്നീട് തിരിച്ചുവരുമെന്നും അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മനസ്സിലാക്കും. ഈ വേർപിരിയൽ താൽക്കാലികമാണെന്ന് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മനസ്സിലാക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയുകയാണെങ്കിൽ, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ് . അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കടന്നുപോകുന്ന ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണിത്.
പ്രധാനമായും, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളുണ്ട്: വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠയും അപരിചിതർ ഉത്കണ്ഠയും. ഒരു കുട്ടി അപരിചിതരെ ഭയപ്പെടുമ്പോഴാണ് അപരിചിതർ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ? ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് ഇതാ
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ. വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
| സ്വഭാവം/പെരുമാറ്റം | അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ കരയുന്നു | നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് അപ്രത്യക്ഷനായാൽ പോലും, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു മുറിയിലോ അടുക്കളയിലോ പോകുമ്പോൾ പോലെ, കുഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥനാകുകയും കരയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. |
| പോകുമ്പോൾ ഉള്ള ദേഷ്യം | ജോലിക്ക് പോകാനോ പുറത്തു പോകാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തറയിൽ കിടന്നുറങ്ങി, നിലവിളിക്കുകയും, ബുദ്ധിമുട്ടുകയും, ഉറക്കെ കരയുകയും ചെയ്യും. |
| സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു | അത് നിന്നെ വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് നിന്റെ വസ്ത്രങ്ങളിലും കാലുകളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ച് നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് നിന്നെ വിടില്ല. |
| ഡേകെയറിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ ഇറക്കിവിടുമ്പോൾ കരയുന്നു | കുഞ്ഞിനെ പരിചരിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ, മുത്തശ്ശിമാരുടെ അടുത്തോ, ഡേകെയറിൽ പോയാൽ, കുഞ്ഞ് ഒരുപാട് കരയും. |
| ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിന്നെ അടുത്ത് കൊണ്ടുവരിക | നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്തായിരിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കും. നിങ്ങളില്ലാതെ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. |
ഈ സ്വഭാവരീതികൾ സാധാരണയായി 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരുപോലെയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ചില കുട്ടികൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം.
ഈ സാഹചര്യം എപ്പോഴാണ് 'അസാധാരണ'മാകുന്നത്?
കുട്ടി പ്രീസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം ആരംഭിച്ചതിനുശേഷവും ഈ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ പഠനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയ്ക്ക് അപ്പുറമുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം.
ഈ അവസ്ഥ 3 വയസ്സിനു ശേഷവും തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് സെപ്പറേഷൻ ആൻക്സൈറ്റി ഡിസോർഡർ എന്ന മാനസികാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും അവരുടെ സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
ഒരു കാര്യം ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. പുതിയ സ്കൂളിൽ പോകുന്ന ആദ്യ ദിവസം തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കരയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവർ പുതിയ അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും കരച്ചിൽ നിർത്തുകയും വേണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, സ്കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ആഴ്ചകളോളം കരയുകയാണെങ്കിൽ, അത് വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 3 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽനിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ അദ്ദേഹത്തിന് താങ്ങാനാവാത്തത്ര സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്നും വ്യക്തമായി പറയുക. ഇത് സാധാരണമാണോ അതോ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് തീരുമാനിക്കാം.
ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയുകയും അവനെ വിട്ടുപോകാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ സങ്കടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സങ്കടം തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്കും ഈ സമയം എളുപ്പമാക്കും.
1. വിടപറയൽ ഹ്രസ്വവും സൗഹൃദപരവുമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ, വിട പറയാൻ വൈകരുത്. "അയ്യോ, എന്റെ മകനേ, കരയരുത്" എന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും പറയുന്നത് കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠാകുലനാക്കുകയേയുള്ളൂ. പകരം, ഹ്രസ്വമായും സ്നേഹത്തോടെയും വിട പറയുക . പുഞ്ചിരിക്കുക, "അമ്മേ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ തിരിച്ചുവരും" എന്ന് പറയുക, അവന് ഒരു ചുംബനം നൽകുക. നിങ്ങൾ പോയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശാന്തനാകും. ഒളിച്ചോടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുകയും അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ ഭയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
2. കുട്ടിയെ പുതിയൊരു പരിചാരകനെ പരിചയപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പുതിയൊരു പരിചാരകന്റെ അടുത്ത് വിടുകയാണെങ്കിൽ, അവരെയെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ഉപേക്ഷിക്കരുത്. പരിചാരകൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ചെലവഴിക്കട്ടെ. ഇത് കുഞ്ഞിന് പുതിയ വ്യക്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും നിങ്ങൾ അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാനും സഹായിക്കും.
3. ട്രയൽ റണ്ണുകൾ നടത്തുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് നിർത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് അവരെ ഒറ്റയ്ക്ക് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക യാത്ര ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, കടയിൽ പോകുന്നത് പോലെ ഒരു ചെറിയ യാത്ര നടത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വരവും പോക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പരിചയപ്പെടാൻ അവസരം നൽകും. കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം എടുക്കാനും കഴിയും!
4. ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിച്ച് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിട്ടുപോകുമ്പോഴെല്ലാം ഒരേ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു കഥ പറയുകയോ ഒരു ഗെയിം കളിക്കുകയോ ചെയ്യുക. അടുത്തതായി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ഈ ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. കുട്ടിക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങൾ എപ്പോൾ തിരിച്ചുവരുമെന്ന് കുട്ടിയോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ വാക്ക് പാലിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവർക്ക് ക്ലോക്കിലെ സമയം മനസ്സിലാകാത്തതിനാൽ, "അമ്മേ, വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ഞാൻ തിരിച്ചുവരും" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണരുമ്പോൾ ഞാൻ തിരിച്ചുവരും" എന്നിങ്ങനെ അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുക. നിങ്ങളുടെ വരവും പോക്കും സാധാരണമാണെന്നും ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ കാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. പക്ഷേ ഓർക്കുക: അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. ഈ കരച്ചിലും പറ്റിപ്പിടിക്കലും കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ സാധാരണ വികാസ സ്വഭാവമാണ്. ജോലിക്ക് പോകുന്നതിനോ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുന്നതിനോ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. നിങ്ങൾ പോയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശാന്തമാകും. കാലക്രമേണ, അവൻ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സാധാരണയായി 6 മാസത്തിനും 3 വയസ്സിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ് . ഇത് അവരുടെ വളർച്ചയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അമ്മയോ അച്ഛനോ ആയതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഇടയിൽ ശക്തമായ, സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു ബന്ധം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കരയുന്നത്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് വിട പറയുമ്പോൾ, അത് ഹ്രസ്വമായും, സന്തോഷത്തോടെയും, സ്ഥിരതയോടെയും പറയുക. ഒരിക്കലും ഒളിച്ചു കടക്കരുത്. അത് കുട്ടിയുടെ വിശ്വാസത്തെ തകർക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 3 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉത്കണ്ഠ അവന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനെ) സാരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക