വെയിലത്ത് പോകുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണോ? സൂര്യ അലർജിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നമ്മളെല്ലാവരും അല്പം വെയിൽ കൊള്ളാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. രാവിലെ അല്പം വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വെയിൽ കൊള്ളുന്ന ഒരു ദിവസം വൈകുന്നേരം പുറത്തുപോയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ, ചെറിയ ചുവന്ന മുഴകൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവ അസഹനീയമായി ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങും. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഇത് വളരെ ഗുരുതരമാകും, അവർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പലർക്കും ഉള്ളതും എന്നാൽ അറിയാത്തതുമായ ഈ 'സൂര്യ അലർജി' അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യ അലർജിയെക്കുറിച്ചാണ് .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൂര്യ അലർജി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അനാവശ്യവും അമിതവുമായ പ്രതികരണമാണ് സൂര്യ അലർജി. അതായത്, സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം ഒരു ഭീഷണിയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കരുതുകയും അതിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതികരണം ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചിലർക്ക്, ഈ അവസ്ഥ സൗമ്യമാണ്, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഇത് കഠിനമായിരിക്കും.

സൂര്യ അലർജിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അതെ, സൂര്യ അലർജിക്ക് നിരവധി പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാവരുടെയും അലർജി ഒരുപോലെയല്ല. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളുടെ സ്വഭാവം, കാരണം എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഇവയെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ആർക്കാണ് സൂര്യ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ആർക്കും സൂര്യ അലർജി ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

• കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം: പിഎംഎൽഇ പോലുള്ള ചില തരം ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ആക്റ്റിനിക് പ്രൂറിഗോ പോലുള്ള മറ്റുള്ളവ ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
• ചില മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആ മരുന്നുകളിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും (ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി). ഇത് അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

ഇത്തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• ആന്റിഫംഗലുകൾ
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ - ചില അലർജി മരുന്നുകളും ഇതിന് കാരണമാകും.
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• ഡൈയൂററ്റിക്സ്
• ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ)
• വേദനസംഹാരികൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ - NSAID-കൾ)
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ - മുഖക്കുരുവും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ക്രീം.

സൂര്യ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മിനിറ്റുകൾ, മണിക്കൂറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോലും സൂര്യ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• നീ എത്ര നേരം വെയിലത്ത് കിടന്നു.
• സൂര്യൻ എത്ര ശക്തനാണ് (രാവിലെയുള്ളതിനേക്കാൾ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് സൂര്യൻ ശക്തമാണ്).
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എത്രത്തോളം ഭാഗം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കേണ്ടി വന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

എനിക്ക് സൂര്യ അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിരവധി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കും.

1. അവർ നിങ്ങളോട് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എത്ര കാലമായി അവ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ മാത്രമേ അവ ഉണ്ടാകൂ, നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.

2. പ്രകാശ പരിശോധന: ഇതിൽ വ്യത്യസ്ത തരം കൃത്രിമ പ്രകാശരശ്മികൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്തേക്ക് നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വെളിച്ചത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. പാച്ച് ടെസ്റ്റിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആ രാസവസ്തു അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ പാച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു പ്രതികരണമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ അതിൽ ഒരു ലൈറ്റ് തെളിക്കുന്നു.

4. സ്കിൻ ബയോപ്സി: ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ. ഇതിൽ, വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ സാമ്പിൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ.അവർ ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.

സൂര്യ അലർജിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും ലളിതവുമായ ചികിത്സ കഴിയുന്നത്ര സമയം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ നോക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. (ഉദാ: ലോറാറ്റാഡിൻ, സെറ്റിറിസിൻ)
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീമുകൾ: വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇവ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നു.
• ഓറൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: അലർജി ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അവ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് വാമൊഴിയായി നൽകുന്നു. (ഉദാ: പ്രെഡ്നിസോൺ)
• ഒമാലിസുമാബ് വാക്സിൻ: ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഈ വാക്സിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫോട്ടോതെറാപ്പി: ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ക്രമേണ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യരശ്മികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

സൂര്യ അലർജി തടയാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

അലർജി വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് അലർജി തടയുന്നത്. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• സൂര്യപ്രകാശവുമായി ക്രമേണ പൊരുത്തപ്പെടുക: വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഒരേസമയം ധാരാളം സമയം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമേണ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കും.
• കഠിനമായ വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, രാവിലെ 10 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് കഠിനമായ വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ സമയങ്ങളിൽ വീടിനകത്തോ തണലിലോ കഴിയുക.
• സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ, നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, നീളമുള്ള പാന്റ്സ്, വീതിയേറിയ തൊപ്പി എന്നിവ ധരിക്കുക.
• നല്ല സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുറത്തുപോകുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഉദാരമായി പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ വിയർക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.
• സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നോ തൈലമോ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് സംസാരിച്ച് ഒരു ബദൽ മാർഗം തേടുക.

അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ കേസുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

സൂര്യ അലർജി സാധാരണയായി ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.

• ശ്വസിക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• നെഞ്ചുവേദന
• കഠിനമായ തലവേദന
• പെട്ടെന്നുള്ള കടുത്ത ബലഹീനത.
• ബോധക്ഷയം
• കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
• പേശിവലിവ്

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കടുത്ത അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ (അനാഫൈലക്സിസ്) ലക്ഷണങ്ങളാകാം, അതിനാൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.