കണ്ണീരിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ: നമ്മൾ എന്തിനാണ് കരയുന്നത്? കണ്ണീരിന് ഉപ്പുരസം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സങ്കടമോ സന്തോഷമോ പോലുള്ള ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കണ്ണുനീരിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറുള്ളൂ, അല്ലേ? എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പോലും, ഒരു വികാരവുമില്ലാതെ ഇത് വായിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ രൂപം കൊള്ളുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു? കണ്ണുനീർ കരച്ചിലിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒന്നല്ല. അവ നമ്മുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇന്ന്, ഈ കണ്ണുനീരിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ കണ്ണുനീർ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

കണ്ണുകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള ഗ്രന്ഥികൾ സ്രവിക്കുന്ന വ്യക്തവും ഉപ്പുരസമുള്ളതുമായ ദ്രാവകമാണ് കണ്ണുനീർ. അവ പ്രധാനമായും വെള്ളം, എണ്ണ, മ്യൂക്കസ് എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഈ ചെറിയ കണ്ണുനീർ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നൽകുന്ന സേവനം അത്ഭുതകരമാണ്.

• കണ്ണുകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു: കണ്ണുനീർ നമ്മുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ കണ്ണുകളെ 'ലൂബ്രിക്കേറ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
• കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു: കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പൊടിയും അഴുക്കും കണ്ണുനീർ കഴുകിക്കളയുന്നു. ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള അണുക്കളിൽ നിന്നും അവ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. കറുത്ത കണ്ണിനു മുകളിലുള്ള സുതാര്യമായ സ്തരമായ കോർണിയയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് കണ്ണുനീർ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
• വ്യക്തമായ കാഴ്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു: പുറത്തുനിന്നുള്ള പ്രകാശത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കണ്ണുനീർ നമ്മെ വ്യക്തമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരിക്കും സങ്കടം തോന്നിയതിനുശേഷം നല്ല കരച്ചിലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശ്വാസം തോന്നുന്നു, അല്ലേ? അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. നമ്മൾ വികാരഭരിതരായിരിക്കുമ്പോഴും കരയുമ്പോഴും പൊഴിക്കുന്ന കണ്ണീരിൽ അസറ്റൈൽകോളിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കൽ: ദുഃഖമോ സന്തോഷമോ പോലുള്ള നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ മറ്റൊരാളോട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വാക്കുകളില്ലാത്തപ്പോൾ കണ്ണുനീർ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് മൂന്ന് തരം കണ്ണുനീർ വരുന്നു.

അതെ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. കണ്ണുനീർ എന്ന് നമ്മൾ പറയുമെങ്കിലും, അവയെല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്. നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ തരത്തിലുള്ള കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകില്ല. നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ മൂന്ന് തരം കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ, ഒരു പ്രത്യേക സമയത്ത്.

കണ്ണുനീർ മൂന്ന് പാളികൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

കണ്ണുനീർ തുള്ളി വെറും ഒരു തുള്ളി വെള്ളമല്ല. അത് ഒരു നേർത്ത സ്തര പോലെയാണ്. ഈ സ്തരത്തിന് മൂന്ന് പാളികളുണ്ട്. നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ മൂന്നും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

1. പുറം എണ്ണമയമുള്ള പാളി

കണ്ണുനീർ പാളിയുടെ ഉപരിതലം സുഗമമായി നിലനിർത്തുന്നത് ഈ എണ്ണ പാളിയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നത്. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഈ എണ്ണ പാളി ഉള്ളിലെ ജല പാളി വളരെ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു എന്നതാണ്. അതായത് ഇത് കണ്ണിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നു.

2. മധ്യ ജല പാളി

കണ്ണുനീർ പാളിയുടെ ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ളതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗമാണിത്. ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് ഈർപ്പം നൽകുന്നു, കണ്ണിലെ കലകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, കോർണിയയെ രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

3. ആന്തരിക മ്യൂക്കസ് പാളി

ഈ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന പാളിയാണ് മുകളിലുള്ള രണ്ട് പാളികളെയും കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തോട് ദൃഢമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതില്ലാതെ, കണ്ണുനീർ പാളി കണ്ണിലുടനീളം തുല്യമായി വ്യാപിക്കില്ല.

കണ്ണുനീരിന് ഉപ്പുരസമുള്ള രുചി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ വിയർപ്പ്, ഉമിനീർ, കണ്ണുനീർ എന്നിവയിൽ സ്വാഭാവികമായും ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ഉപ്പ് അയോണുകളാണ് കണ്ണീരിന് ഉപ്പുരസം നൽകുന്നത്.

കണ്ണുനീരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ രോഗങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ കണ്ണുനീർ നാളങ്ങൾ അടയുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കും. സാധാരണയായി നടത്തുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ.

• സ്ലിറ്റ് ലാമ്പ് പരിശോധന: ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മൈക്രോസ്കോപ്പാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എത്രമാത്രം കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ണുനീർ ഫിലിമിന്റെ അവസ്ഥയും കാണാൻ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഷിർമറുടെ പരിശോധന:ഇതിൽ ഒരു ചെറിയ കടലാസ് കഷണം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കണ്പോളയുടെ അരികിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. പേപ്പർ എത്രമാത്രം നനഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും.
• കണ്ണുനീർ പൊട്ടുന്ന സമയം (TBUT) പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ എത്ര വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു. കണ്ണിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചായം പുരട്ടുകയും കണ്ണുനീർ പാളി എത്രത്തോളം സ്ഥിരതയുള്ളതായി കാണുന്നതിന് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ ഈർപ്പമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താം?

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ശക്തമായ കാറ്റിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശക്തമായ കാറ്റിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സൺഗ്ലാസുകൾ പോലുള്ളവ ധരിക്കുന്നത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സിഗരറ്റ് പുക ഒഴിവാക്കുക: സിഗരറ്റ് പുക കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഇത് കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കാൻ കാരണമാകും.
• കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു ഇടവേള നൽകുക, കണ്ണുചിമ്മാൻ ഓർമ്മിക്കുക: നമ്മൾ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കോ ഫോണിലേക്കോ ദീർഘനേരം നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ കണ്ണുചിമ്മുന്നത് കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ വേഗത്തിൽ വരണ്ടുപോകുന്നു. അതിനാൽ, ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുത്ത് ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുചിമ്മാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
• കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ ഉപയോഗിക്കുക: ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഈ കണ്ണ് തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• കണ്പോളകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക: വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് കുറച്ചുനേരം കണ്പോളകളിൽ വയ്ക്കുക. ഈ ചൂടുള്ള കംപ്രസ് കണ്പോളകളിലെ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കണ്ണീരിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.