നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ വേദനയ്ക്ക് ഒരു പരിഹാരം - ടെനോടോമിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പഠിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തോളുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, കുതികാൽ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ അസഹ്യമായ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അല്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം. ഈ വേദനയുടെ കാരണം നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകളിൽ ഒന്നിന്റെ പ്രശ്നമായിരിക്കാം. ഇന്ന്, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

ടെനോടോമി എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ശരി, ആദ്യം ടെൻഡോണുകൾ എന്താണെന്ന് നോക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ നമ്മുടെ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ, ചരട് പോലുള്ള ബാൻഡുകളാണ്. ഈ ടെൻഡോണുകൾ നമ്മെ ചലിപ്പിക്കാനും ഓടാനും ചാടാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ ടെൻഡോണുകളിൽ ഒന്ന് കേടുവരുമ്പോഴോ വീർക്കുമ്പോഴോ വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും.

ടെനോടോമി എന്നത് കേടുപാടുകളുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ ടെൻഡോണിനുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഇതിൽ ടെൻഡോണിനെ 'വിഭജിക്കുക' അല്ലെങ്കിൽ 'മുറിക്കുക' എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് രണ്ട് വഴികളിൽ ഒന്നിൽ ചെയ്യാം:

1. സൂചി രീതി: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലൂടെ ഒരു സൂചി കടത്തി കേടായ ടെൻഡോണിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

2. ശസ്ത്രക്രിയാ രീതി: ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കി ടെൻഡോണിന്റെ ബാധിച്ച ഭാഗം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ഏത് ടെൻഡോണിലും ഈ ചികിത്സ നടത്താമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി താഴെപ്പറയുന്ന മേഖലകളിലാണ് നടത്തുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ബൈസെപ്സ് പേശിയെ തോളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോൺ.
• കൈമുട്ടിലെ ടെൻഡോൺ.
• പാദങ്ങളിലും കണങ്കാലുകളിലും ടെൻഡോണുകൾ.

ഈ ചികിത്സകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം?

ടെനോടോമി എന്നതിന് സമാനമായ പേരുകളുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. പലരും ഇവയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, ഇവയെല്ലാം ടെൻഡോണുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകളാണെങ്കിലും, രീതികളും ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിലാണ് ടെനോടോമി ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ദീർഘകാല ടെൻഡോൺ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ടെനോടോമി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ബൈസെപ്സ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്: ബൈസെപ്സ് പേശിയുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തോളിൽ വേദന.
• ഷോൾഡർ കാൽസിഫിക് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്: തോളിലെ ടെൻഡോണുകളിൽ കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന.
• ടെന്നീസ് എൽബോ അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫറുടെ എൽബോ: കൈമുട്ടിന് പുറത്തോ അകത്തോ വേദന.
• പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്: രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഉപ്പൂറ്റിയുടെ അടിഭാഗത്ത് അസഹനീയമായ വേദന.
• ക്ലബ് ഫൂട്ട്: ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ കാലുകൾ വളച്ച് ജനിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ശരിയാക്കാനും ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഹാമർടോയ്‌സ്: കാൽവിരലുകൾ നടുക്ക് വളഞ്ഞ് 'ഹാമർ' പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ.
• പട്ടേലാർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ്: കാൽമുട്ട് ടെൻഡനിൽ വേദന. "ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "ജമ്പറുടെ കാൽമുട്ട്" എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു.
• അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ടെൻഡോൺ ആയ, കുതികാൽ മുകളിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അക്കില്ലസ് ടെൻഡണിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ.

ടെനോടോമി നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഒരു ഡോക്ടർ ഒരിക്കലും നിങ്ങളെ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ടെനോടോമിയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യില്ല. ഇത് സാധാരണയായി അവസാന ആശ്രയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനുമുമ്പ്, മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തീർച്ചയായും പരീക്ഷിക്കപ്പെടും.

ഒരു ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ആദ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വിശ്രമം: വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന കായിക വിനോദങ്ങളിൽ നിന്നോ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നോ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് വിട്ടുനിൽക്കുക. ഇതിനർത്ഥം ടെൻഡോണിന് വിശ്രമം നൽകുക എന്നാണ്.
• ഐസും NSAID-കളും: വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഐസ് പുരട്ടുന്നതും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന NSAID വേദന സംഹാരി (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ) ഉപയോഗിക്കുന്നതും വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പരിക്കേറ്റ ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നീട്ടുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഇത് ടെൻഡോണിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വീക്കം വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആ ഭാഗത്തേക്ക് ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകിയേക്കാം. ഇത് വീക്കം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മാസങ്ങൾ ഇതെല്ലാം പരീക്ഷിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ടെനോടോമി ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ടെനോടോമി ചികിത്സയ്ക്കിടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഇത് രണ്ട് പ്രധാന രീതികളിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണിലെ പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ ഈ രണ്ട് രീതികളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കും.

പെർക്യുട്ടേനിയസ് സൂചി ടെനോടോമി

'പെർക്യുട്ടേനിയസ്' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "ചർമ്മത്തിലൂടെ" എന്നാണ്. ഇത് കൃത്യമായി ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയല്ല.

നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിൽ വേദനയുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ആ ഭാഗത്തേക്ക് ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് കുത്തിവയ്ക്കുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന്, ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച്, അവർ നിങ്ങളുടെ കേടായ ടെൻഡോണിനെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുകയും അതിൽ ഒരു പ്രത്യേക സൂചി തിരുകുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, അവർ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ടെൻഡോണിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ കേടായ ഭാഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ചെറിയ പരിക്ക് വരുത്തുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. അവിടെ ഒരു പുതിയ പരിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ശരീരം കരുതുന്നു. അതിനാൽ, അത് കൂടുതൽ രക്തവും പോഷകങ്ങളും ആ ഭാഗത്തേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഇത് ടെൻഡോണിന് പുതിയ ടിഷ്യു വളരാനും സ്വയം സുഖപ്പെടാനും അവസരം നൽകുന്നു.

ഓപ്പൺ ടെനോടോമി

ഇതൊരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയോ ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയോ നൽകാം.

തുടർന്ന് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കി കേടായ ടെൻഡോൺ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ടെൻഡോൺ മുറിച്ച് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് ടെൻഡോൺ പുറത്തുവിടുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ രീതിയിൽ ടെൻഡോൺ മുറിക്കുമ്പോൾ, അത് മുമ്പത്തേക്കാൾ അൽപ്പം നീളത്തിലും മുറുക്കത്തിലും വീണ്ടും വളരുന്നു.

ഈ ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു വൈദ്യചികിത്സയെയും പോലെ, ഇതിന് ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം ചില ചെറിയ അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ട്.

എന്താണ് ഗുണങ്ങൾ?

• ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• മിക്കപ്പോഴും, ഇവ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• സൂചി രീതി ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമമല്ല, അതിനാൽ അപകടസാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.
• ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചെയ്താലും, ഇത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മകതയുള്ളതാണ് , അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ കുറച്ച് ഇഞ്ചിൽ താഴെ നീളമുള്ള ഒരു ചെറിയ വടു മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ.

എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടോ?

ഈ അപകടസാധ്യതകൾ എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• പേശിവലിവ്: ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു ഞെരുക്കം അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോണിൽ ഈ ചികിത്സ നടത്തുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. അവർക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയാലും, കാലക്രമേണ അസ്വസ്ഥത കുറയും.
• വടു ടിഷ്യു: ചികിത്സിച്ച ഭാഗത്തിനുള്ളിൽ വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെട്ടാൽ, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കൽ: ചില ആളുകൾക്ക് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും വേദന അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലോ കായിക വിനോദത്തിലോ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് നടത്തിയ ടെനോടോമിയുടെ തരത്തെയും ചികിത്സയുടെ സ്ഥലത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ടെൻഡോൺ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം സ്പോർട്സും കഠിനമായ വ്യായാമവും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വീണ്ടെടുക്കൽ ഷെഡ്യൂളും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകും. വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വേദനയോ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക:

ടെൻഡോൺ സംബന്ധമായ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കും വേദനകൾക്കും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ് ടെനോടോമി. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കുക.