നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട അടയുന്നത് പോലെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ശ്വാസം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് അടയുന്നത് പോലെ തോന്നും, അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. പലരും കരുതുന്നത് ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് ഇത് ആസ്ത്മയാണെന്ന്. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ ആസ്ത്മയല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളതും എന്നാൽ ആസ്ത്മയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായതുമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ വിസിഡി.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (വിസിഡി) എന്താണ്?
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മുടെ വോക്കൽ കോഡുകളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പഠിക്കാം. ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസനാളത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അവ പേശികളുടെ രണ്ട് ബാൻഡുകൾ പോലെയാണ്.
ഒരു ഗേറ്റ് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഗേറ്റ് (വോക്കൽ കോഡുകൾ) പൂർണ്ണമായും തുറക്കണം , അങ്ങനെ വായുവിന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ, ഈ ഗേറ്റ് അടയുന്നു. ഈ രണ്ട് ബാൻഡുകളുടെയും വൈബ്രേഷൻ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (വിസിഡി) എന്ന അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയുടെ വിപരീതമാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതായത്, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ തുറക്കേണ്ട വോക്കൽ കോഡുകൾ ആകസ്മികമായി അടയുകയോ ഇടുങ്ങിയതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു . ശ്വാസനാളം പെട്ടെന്ന് ഇടുങ്ങിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? വിസിഡിയിലും സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലർക്ക്, ഈ അവസ്ഥ ഇടയ്ക്കിടെയും കഠിനമായും സംഭവിക്കാം.
പ്രധാന കാര്യം, ഇത് ആസ്ത്മയിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നതാണ്. ആസ്ത്മയിൽ, ശ്വാസകോശത്തിലെ ചെറിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതാണ് പ്രശ്നം. എന്നാൽ വിസിഡിയിൽ, പ്രശ്നം തൊണ്ടയിലാണ്, അതായത്, വോക്കൽ കോഡുകളിലാണുള്ളത്.
വിസിഡിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വിസിഡി ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഇത് ഒരു ഭയാനകമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശ്വാസം മുട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. |
| തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെയോ, ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നതോ | നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതുപോലെയോ, ആരോ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഞെരിക്കുന്നതുപോലെയോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. |
| ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു 'വൂഷിംഗ്' ശബ്ദം (സ്ട്രൈഡോർ) | ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ, തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ഉച്ചത്തിൽ 'ഹീ...' എന്ന ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കും. ആസ്ത്മ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന 'വീസ്സ്' ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. |
| ഇടയ്ക്കിടെ തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യം | എന്റെ തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ അത് പുറത്തെടുക്കാൻ എന്റെ തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. |
| തലകറക്കം | നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് അല്പം കുറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. |
| കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് | ചിലപ്പോൾ, ശ്വസനരീതികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. |
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? വിസിഡിയുടെ കാരണങ്ങൾ
വിസിഡിയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ "പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന" നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇവയെ പല പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.
1. വ്യായാമം
ചിലരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവ കായികതാരങ്ങൾക്ക്, വ്യായാമത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ വിസിഡി ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ "വ്യായാമ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലാറിഞ്ചിയൽ ഒബ്സ്ട്രക്ഷൻ (EILO)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമ വേളകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളാലും വിസിഡി വഷളാകാം.
- ആസ്ത്മ: ആസ്ത്മയും വിസിഡിയും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണെങ്കിലും, ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് വിസിഡി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD): ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് വോക്കൽ കോഡുകൾ വീർക്കുകയും സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യും, ഇത് വിസിഡിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധകൾ:ജലദോഷം, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വീക്കം മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.
3. മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വിസിഡിയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമായിരിക്കാം.
- സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗം: നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും ശരീരത്തിലെ പേശികളെ മുറുക്കാൻ കാരണമാകും. അതുപോലെ, തൊണ്ടയിലെ പേശികളും മുറുക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വിസിഡിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ
- പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)
4. ശ്വസിക്കുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ
നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടിലെ ചില വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുന്നത് വോക്കൽ കോഡുകളെ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുകയും അവ പെട്ടെന്ന് അടയാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
- തണുത്ത, വരണ്ട വായു
- പൊടി, പുക (കൊതുകുതിരി പുക, സിഗരറ്റ് പുക)
- പെർഫ്യൂമുകൾ, എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ
- ബ്ലീച്ച്, അമോണിയ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ
- ചിലരുടെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം (മൂന്നോ അഞ്ചോ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ)
ഇത് ആസ്ത്മയല്ല, വിസിഡിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?
ഇതാണ് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. വിസിഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആസ്ത്മയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ പോലും ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശ്വാസവും ലഭിക്കില്ല.
ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
- ലാറിംഗോസ്കോപ്പി: വിസിഡി നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. ഈ പരിശോധനയിൽ, ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച വളരെ നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയും തൊണ്ടയിലൂടെയും തിരുകുകയും നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സാധാരണ ശ്വസിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ അടയുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രിഗർ (ശക്തമായ മണം പോലുള്ളവ) നൽകിയേക്കാം. ഇതിനെ പ്രകോപന പരിശോധന എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ (സ്പൈറോമെട്രി): നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. സ്പൈറോമീറ്റർ എന്ന ഉപകരണത്തിലേക്ക് വായു ഊതാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. വിസിഡി ഉള്ള ഒരാളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് സാധാരണയായി ഒരു കുഴപ്പവുമില്ലാത്തതിനാൽ, ഈ പരിശോധന പലപ്പോഴും സാധാരണമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ പരിശോധനയിലെ ഗ്രാഫിന്റെ ആകൃതി (`ഫ്ലോ-വോളിയം ലൂപ്പ്`) വിസിഡിയെക്കുറിച്ച് സംശയം ജനിപ്പിച്ചേക്കാം.
വിസിഡിയുടെ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വിസിഡി ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമെന്താണ്, അത് എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നിവ പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ശരിയായ ചികിത്സയും പരിശീലനവും കൊണ്ട് വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിസിഡി എന്നതാണ്.
രണ്ട് പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്:
1. റെസ്പിറേറ്ററി റീട്രെയിനിംഗ് തെറാപ്പി: പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സ്പീച്ച്-ലാംഗ്വേജ് പാത്തോളജിസ്റ്റ് ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വിസിഡി ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- ചുണ്ടുകൾ അമർത്തി ശ്വാസം വിടൽ: മൂക്കിലൂടെ സാവധാനം ശ്വസിക്കുകയും വായിലൂടെ സാവധാനം ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുക, ഒരു വിസിൽ മുഴക്കുന്നത് പോലെ.
- ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം: വയറിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക. ഈ രീതി തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വോക്കൽ കോഡുകൾ വീണ്ടും തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചികിത്സയുടെ ഏതാനും സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും.
2. ട്രിഗർ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കൽ: വിസിഡിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (GERD) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ
ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
ഇല്ല, ഇതിന് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു "ചികിത്സ" ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിസിഡിയുടെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെയും ശരിയായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും, അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
വോക്കൽ കോഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ ജീവന് ഭീഷണിയാണോ?
ഇല്ല. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്. വിസിഡി ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ജീവന് ഭീഷണിയുമാകുമെങ്കിലും, ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയല്ല . നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കലും ശ്വാസതടസ്സം അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അവിടെയുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓക്സിജൻ കുറവാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
വിസിഡി തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, നിങ്ങളെ അതിന് ഇരയാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
- ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത്തരം വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- പൊടി നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക.
- സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (വിസിഡി) എന്നത് നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വോക്കൽ കോഡുകൾ അബദ്ധവശാൽ അടയുകയോ ഇടുങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ആസ്ത്മയല്ല.
- പ്രധാന ലക്ഷണം പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് 'ഹൂപ്പിംഗ്' എന്ന ശബ്ദം വരികയുമാണ്.
- വ്യായാമം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (GERD), സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, പുക, പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവ ശ്വസിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.
- ഇതൊരു ഭയാനകമായ അനുഭവമാണെങ്കിലും, വിസിഡി ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല .
- പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും വിസിഡിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ വളരെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
- ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക