ജലദോഷത്തിന് സിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിക്കും ശരിയാണോ? (ജലദോഷത്തിന് സിങ്ക്)

മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, സുഖമില്ലെന്ന തോന്നൽ... ജലദോഷം പിടിപെടുമ്പോൾ ശരിക്കും അരോചകമാണ്, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നമ്മൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "സിങ്ക് കഴിച്ചാൽ ജലദോഷം വേഗത്തിൽ മാറും" എന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. നിങ്ങളും ഇത് കേട്ടിരിക്കാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഇത് പരിശോധിച്ച് ഈ കഥയിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം.

ആദ്യം സിങ്ക് എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ കോശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നതും നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യാവശ്യവുമായ ഒരു ധാതുവാണ് സിങ്ക്. ഇത് ഒരു കാറിലെ എഞ്ചിൻ ഓയിൽ പോലെയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന്. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ ടിഷ്യു നന്നാക്കാനും സിങ്ക് സഹായിക്കുന്നു.

ജലദോഷത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, സിങ്ക് നമ്മുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച് വളരാനുള്ള ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം വൈറസിന്റെ യാത്രയെ ഒരു പരിധിവരെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സിങ്കിന് കഴിയും എന്നാണ്.

സിങ്ക് എന്ന ഈ പോഷകം നമുക്ക് ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കാമെങ്കിലും, പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു.

• സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ: മുത്തുച്ചിപ്പി, ചെമ്മീൻ, ഞണ്ട് എന്നിവ പോലുള്ളവ.
• ചുവന്ന മാംസം: ഗോമാംസം, ആട് മാംസം എന്നിവ പോലെ.
• നട്സും വിത്തുകളും: കശുവണ്ടി, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, നിലക്കടല എന്നിവ പോലെ.
• ധാന്യങ്ങളും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും: കടല, ചെറുപയർ, പയർ എന്നിവ പോലെ.
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും: പാൽ, ചീസ്, തൈര്.

അപ്പോൾ, ജലദോഷത്തിന് സിങ്ക് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുമോ?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും സമ്മിശ്രമാണ്.

ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയതിനുശേഷം സിങ്ക് (ലോസഞ്ചായി) കഴിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം ഒരു ദിവസമോ ഒന്നര ദിവസമോ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതായത് അഞ്ച് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുമായിരുന്ന ജലദോഷം ഏകദേശം നാല് ദിവസമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പക്ഷേ, നാണയത്തിന്റെ മറുവശം നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സിങ്ക് കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് മറ്റ് നിരവധി വലിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജലദോഷം തടയാൻ സിങ്ക് സഹായിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും സമാനമായ സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അപ്പോൾ മനസ്സിലായോ, അല്ലേ? വൈദ്യശാസ്ത്ര ലോകത്ത് ഇപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സമവായമോ ഒരു ഏകീകൃത അഭിപ്രായമോ ഇല്ല. അതിനാൽ, "സിങ്ക് കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷം ഭേദമാക്കുമെന്ന്" 100% ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല.

സിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടോ?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സാധാരണയായി, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, ജലദോഷമുണ്ടെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്) സിങ്ക് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അളവിൽ സിങ്ക് ദീർഘനേരം (6 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് ധാതുവായ ചെമ്പിന്റെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെമ്പിന്റെ കുറവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

സിങ്ക് നാസൽ സ്പ്രേയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക മുന്നറിയിപ്പ്!

ഇത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. സിങ്ക് അടങ്ങിയ ചില നാസൽ സ്പ്രേകൾ നിങ്ങൾ വിപണിയിൽ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ഈ സിങ്ക് സ്പ്രേകൾ മൃഗങ്ങളുടെ ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇവ ഉപയോഗിച്ച പലർക്കും പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന കേസുകൾ (അനോസ്മിയ) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണമോ പൂക്കളോ മണക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് ഇത് ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.