Та зогсож эсвэл алхаж байхдаа заримдаа бага зэрэг тогтворгүй эсвэл тэнцвэрээ алдсан мэт санагддаг уу? Эсвэл таны ахмад настай хамаатан садан ийм асуудалтай байдаг уу? Тэгвэл энэ нь танд маш чухал зүйл юм. Энэ бол Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр гэж нэрлэгддэг тест юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь та тэнцвэрээ хэр сайн хадгалж чадахыг хэмждэг.
Энэ Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр гэж юу вэ? Тодруулбал...
Энгийнээр хэлбэл, Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр нь таны биеийн тэнцвэрийг хэмжих арга юм. Тодруулбал, энэ нь таны үйл ажиллагааны тэнцвэрийг буюу өдөр тутмын ажлаа хийж байхдаа тэнцвэрээ хадгалахын зэрэгцээ хэр сайн, аюулгүй хөдөлж чадахыг хэмждэг.
Энэ тохиолдолд таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд хийх 14 жижиг даалгавар өгөх болно. Тэд таны даалгавар бүрийг хэр сайн гүйцэтгэсэн дээр үндэслэн тэгээс дөрөв хүртэл (0-4) оноо өгөх болно. Эцэст нь тэд бүх оноог нэгтгэнэ. Оноо өндөр байх тусам таны баланс сайн байх болно.
Энэ бол маш энгийн бөгөөд найдвартай тест юм . "Найдвартай" гэдэг нь бид энэ тестийн үр дүнд итгэж болно гэсэн үг юм, учир нь тэдгээр нь нэлээд тогтвортой байдаг. Судалгаагаар өөр өөр эрүүл мэндийн ажилтнууд энэ тестийг нэг хүнд хийсэн ч үр дүн нь маш төстэй болохыг харуулсан. Энэ нь бид үр дүндээ маш их итгэлтэй байж болно гэсэн үг юм.
Бергийн тэнцвэрийн тестийг хэн өгөх ёстой вэ? (Үүнийг ямар тохиолдолд хийдэг вэ?)
Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүрийг анх 65-аас дээш насны эсвэл цус харвалтанд өртсөн хүмүүсийн тэнцвэрийг шалгах зорилгоор бүтээсэн. Учир нь эдгээр хүмүүс тэнцвэрийн асуудалтай байх магадлал өндөр байдаг тул аюулгүй хөдлөхөд хэцүү байдаг.
Гэхдээ одоо эмч нар, ялангуяа хөдөлмөрийн эмчилгээний эмч нар , клиник дасгалын физиологичид , физик эмчилгээний эмч нар энэ шинжилгээг ашиглан янз бүрийн өвчний улмаас үүссэн хүмүүсийн тэнцвэрийг хэмжиж байна.
Тэдгээрийн зарим нь:
- Паркинсоны өвчин
- Остеоартрит ( яс, үе мөчний элэгдэл, урагдалтаас үүдэлтэй артрит)
- Мөч алдах эсвэл тайрах
- Дотор чихний (вестибуляр) асуудлууд
- Олон склероз
- Ослын улмаас үүссэн тархины гэмтэл
- Нуруу нугасны гэмтэл
- Уушгины өвчин
- Аажмаар нэмэгдэж байнаДементиа (Дэвшилтэт дементиа)-ийн нөхцөл байдал
- Альцгеймерийн өвчин
- Оюуны хөгжлийн бэрхшээл
1989 онд Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүрийг нэвтрүүлэх үед энэ нь тэнцвэрийн талаарх ойлголт болон уналтын эрсдэлийг өгдөг гэж үздэг байсан. Гэсэн хэдий ч цаг хугацааны явцад хийсэн судалгаагаар энэ туршилт дангаараа хэн нэгэн унах эсэхийг урьдчилан таамаглахад хангалттай найдвартай биш болохыг харуулсан.
Тиймээс өнөө үед эмч нар үүнийг голчлон статик тэнцвэрийг хэмжихэд ашигладаг болсон. Өөрөөр хэлбэл, та хөдөлгөөнгүй зогсож байхдаа хэр сайн тэнцвэрждэгийг харуулдаг. Энэ нь таны алхалтын талаар, өөрөөр хэлбэл алхахдаа өөрийгөө хэрхэн авч явдаг талаар тийм ч их ойлголт өгдөггүй. Тиймээс, хэрэв таны эмч таны унах магадлалыг яг таг мэдэхийг хүсвэл энэ шинжилгээний хамт бусад шинжилгээг хийж болно.
Энэ Бергийн тэнцвэрийн тестийг хэрхэн хийдэг вэ? Үйл явц нь юу вэ?
Энэ нь маш энгийн. Таны эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танаас суух, зогсох эсвэл биеэ хөдөлгөх зэрэг цуврал ажлуудыг хийхийг хүсэх болно. Өмнө дурдсанчлан 14 даалгавар байдаг. Та даалгавар бүрийг хэр сайн хийж байгаагаас хамааран тэд танд тэгээс дөрөв хүртэлх (0-4) оноо өгөх болно. Дараа нь тэд бүх оноог нэгтгэн гаргадаг. Таны авах боломжтой хамгийн дээд оноо нь 56 юм.
Энэхүү "Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр"-ийн тестийг бөглөхөд ихэвчлэн 15-20 минут шаардагдана.
Туршилтын өмнө, үеэр болон дараа юу хүлээж болох вэ?
Шалгалтын өмнө бэлдэх зүйл байна уу?
Үгүй ээ, энэ шинжилгээнд бэлдэхийн тулд та ямар нэгэн онцгой зүйл хийх шаардлагагүй. Эмчтэйгээ уулзахдаа тэр шинжилгээг хэрхэн хийхийг тайлбарлах болно. Хамгийн чухал зүйл бол тайвширч, бэлтгэлтэй байх явдал юм.
Шалгалт өгөхдөө юу хийх хэрэгтэй вэ? (Эдгээр 14 даалгавар юу вэ?)
Эмч танд дараах 14 тодорхой хөдөлгөөн/даалгаврыг хийхийг хэлэх болно:
1. Сууж буй байрлалаасаа бос. (Та ямар ч тулгуургүйгээр сандлаас босох хэрэгтэй.)
2. Ямар ч тулгуургүйгээр зогс. (Хоёр гараа цээжин дээгүүрээ зөрүүлэн хоёр минут орчим зогс.)
3. Ямар ч тулгуургүйгээр (ар нуруугаа налалгүйгээр, хоёр гараа ташаан дээрээ хоёр минутын турш тавиад) суу .
4. Босоод дахин суу.
5. Нэг сандлаас нөгөө сандалд шилжих. (Гартай сандлаас гаргүй сандалд буцаж шилжих.)
6. Нүдээ аниад ямар ч тулгуургүйгээр зогс. (Ойролцоогоор 10 секунд.)
7. Хөлөө нийлүүлэн зогс (ойролцоогоор нэг минут ямар ч тулгуургүйгээр).
8. Гараа урагш сунгаж, биеэ аль болох бөхийлгө. (Хөлөө хөдөлгөхгүйгээр эсвэл унахгүйгээр.)
9. Шалан дээрээс ямар нэгэн зүйл ав. (Жишээлбэл, гутал гэх мэт зүйл.)
10.Эргэж арагшаа хар. (Хөлөө хөдөлгөхгүйгээр хоёр тал руугаа хар.)
11. Бүтэн тойрог эргүүл. (360 градус.)
12. Нэг хөлөө урдаа байгаа жижиг сандал дээр ээлжлэн тавь. (Нэг хөлөөрөө хэд хэдэн удаа.)
13. Нэг хөлөө нөгөө хөлийнхөө урд цэх тавиад тулгуургүйгээр зогс. (Үүнийг хоёр хөлтэй зогсолт гэж нэрлэдэг.)
14. Аль болох удаан нэг хөл дээрээ зогс.
Энэ бүхнийг хийж байх үед эмч таныг ажиглаж, таны биеийн байдал, тэнцвэртэй байдал, толгой эргэх гэх мэтийг ажиглах болно . Санаа зоволтгүй, энэ нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Туршилтын дараа юу болох вэ?
Та бүх 14 даалгаврыг гүйцэтгэсний дараа эмч таны оноог нэмж, үр дүнг танд хэлэх болно. Эдгээр үр дүнд үндэслэн тэд танд цаашид ямар шинжилгээ хийх эсвэл ямар эмчилгээ эхлэхээ шийднэ.
Бергийн балансын шатлалын оноонууд юу гэсэн үг вэ?
Бергийн тэнцвэрийн шатлалын оноо 0-56 хооронд хэлбэлздэг . Таны оноо бага байх тусам тэнцвэрээ алдаж унах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адилаар таны оноо өндөр байх тусам таны үйл ажиллагааны хөдөлгөөн буюу аюулгүй хөдлөх чадвар сайжирдаг.
Дараах зүйлс дээр үндэслэн илүү олон оноо олгоно:
- Хэрэв та даалгаврыг хэн нэгний тусламжгүйгээр гүйцэтгэж чадвал. Өөрөөр хэлбэл, та тэнцвэрээ хадгалахын тулд гар гэх мэт биеийн бусад хэсгийг ашиглахгүйгээр эсвэл шалгалт өгч буй хүний тусламжгүйгээр даалгаврыг гүйцэтгэж чадвал.
- Хэрэв та тухайн байрлалаа тодорхой хугацаанд хадгалж чадвал даалгавраас хамааран барих шаардлагатай хугацаа өөр өөр байдаг ч ихэнх нь нэг минутаас бага байдаг.
- Хэрэв та тогтвортой, чичирхийлэлгүйгээр хөдөлж чадвал эмч янз бүрийн ажил хийж байхдаа биеийн байрлалаа хэрхэн хадгалж, биеийн жингээ хэрхэн тэнцвэржүүлж байгааг харах болно.
Таны эмч таны оноог ингэж тайлбарладаг:
- 0-ээс 20 хүртэлх оноо: Энэ хязгаарт оноо авсан хүн аюулгүй явахын тулд тэргэнцрийн тусламж авах шаардлагатай байж болно.
- 21-40 оноо: Энэ хязгаарт оноо авсан хүнд таяг эсвэл алхагч гэх мэт алхалтын тусламж хэрэгтэй байж магадгүй.
- 41-56 оноо: Энэ хязгаарт оноотой хүнийг бие даасан гэж үзнэ. Энэ нь тэд ямар ч тусламжгүйгээр аюулгүй зорчих боломжтой байх ёстой гэсэн үг юм.
Шинжилгээний хариуг хэзээ мэдэж болох вэ?
Шинжилгээ болон оноо хоёулаа эмчид үзүүлэх үед нэгэн зэрэг хийгддэг тул та явахаасаа өмнө үр дүнг нь авах боломжтой. Эмч тань оноо нь таны эрүүл мэндэд ямар нөлөөтэй, цаашид юу хийх шаардлагатайг тайлбарлах болно.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та толгой эргэх , тогтворгүй болох , эсвэл байнга унах зэрэг тэнцвэрийн асуудалтай бол эмчид хандах хэрэгтэй. Заримдаа тэнцвэрийн асуудал цаг хугацааны явцад сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эдгээр нь эмчлэх шаардлагатай суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Ялангуяа, хэрэв та нэг цагаас илүү хугацаанд тэнцвэрийн асуудалтай байвал, эсвэл эдгээр бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт тэнцвэрийн асуудалтай байвал яаралтай эмчид хандаарай.
* Толгой өвдөх
* Хүзүүний өвдөлт
* Дотор муухайрах, бөөлжих
Эмч таныг шалгаж, үүний шалтгааныг олж мэдээд дараа нь танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулж чадна.
Эцэст нь, гэрийн даалгавар
Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр нь маш богино бөгөөд энгийн тест юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа хэр сайн тэнцвэрээ хадгалж чадах талаар сайн ойлголт өгөх болно. Мөн энэ нь эмчид тэргэнцэр эсвэл таяг гэх мэт нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй эсэхийг шийдэхэд тусална.
Тиймээс, хэрэв танд тэнцвэрийн асуудал байгаа бол эмчтэй ярилцахаас бүү ай. Хэрэв та энэ шинжилгээг хийвэл үр дүн нь юу гэсэн үг вэ, цаашид юу хийх, тэнцвэрийн асуудлаа шийдвэрлэх эсвэл зохицуулахын тулд юу хийж чадах талаар тодорхой тайлбар өгөхийг хүсээрэй. Таны эрүүл мэнд танд маш чухал!
Тэнцвэр , Тэнцвэрийн тест, Бергийн тэнцвэрийн хэмжүүр, Уналт, Ахмад настны асаргаа, Физик эмчилгээ, Мэдрэл судлал
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү