Бидний бие дэх гайхалтай тулгуур систем: Ясны талаар бүгдийг сурцгаая!

Та бидний бие дэх ясны талаар бодож үзсэн үү? Та хаа нэгтээ гэмтэх эсвэл хүүхэд байхдаа унаж гар хөлөө хугалах үедээ тэдний тухай боддог байх. Гэхдээ эдгээр яснууд бол үнэндээ бидний биеийн маш чухал бөгөөд гайхалтай хэсэг юм. Тиймээс өнөөдөр бид эдгээр яс, тэдгээрийн үүрэг, эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцах болно.

Эдгээр яснууд яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, таны яс бол таны биеийн гол тулгуур юм. Тэд байшин барих үед ханан доторх хүрээтэй адил юм. Хэрэв та байшин барих тухай телевизийн нэвтрүүлэг үзсэн бол байшин доторх багана, дам нурууг харсан байх. Бидний яс ийм л байдаг. Эдгээр нь бидний биеийг хэлбэржүүлж, босоо байлгаж, хөдлөх, гүйх, үсрэх, янз бүрийн даалгавар гүйцэтгэхэд тусалдаг. Эдгээр нь маш бат бөх, хатуу эдээс бүрддэг.

Та яс бол амьгүй, зүгээр л хатуу зүйл гэж бодож магадгүй. Гэхдээ гайхах хэрэггүй, яс бол бидний биеийн бусад хэсэг шиг амьд эд юм. Тийм ээ, энэ үнэн. Бид амьд байх хугацаанд эдгээр яснууд ургаж, өөрчлөгдөж, шинэчлэгдсээр байдаг. Үнэндээ тэд байнга хэлбэржиж байдаг.

Хэрэв та бие дотроосоо хачин өвдөлт эсвэл өвдөлт (ясны өвдөлт) мэдэрч байвал эмчид хандаарай. Түүнчлэн, хэрэв та осолд орж, яс хугарсан гэж бодож байвал яаралтай эмнэлэгт хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Яс бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Яс нь бидний биед зөвхөн нэг үйлчилгээ төдийгүй олон үүргийг гүйцэтгэдэг. Үндсэн заримыг нь авч үзье.

• Бие махбодийг дэмждэг: Яс нь биднийг зогсож, сууж, унтах үед бие махбодийг тогтвортой, тулгууртай болгодог.
• Хөдөлгөөнд тусалдаг: Яс нь биднийг алхах, гүйх, мөчөө хөдөлгөхөд эдгээр бүх зүйлд тусалдаг. Гэхдээ зөвхөн яс биш, булчин, шөрмөс, холбоосууд бас оролцдог. Энэ бүхэн биднийг хөдөлгөхөд хамтдаа ажилладаг.
• Амин чухал эрхтнүүдийг хамгаалдаг: Толгой дахь тархийг бодоод үз дээ. Энэ нь хэр мэдрэмтгий вэ? Тархи нь гавлын яс гэж нэрлэгддэг ясны системээр хамгаалагдсан байдаг. Үүнтэй адил цээжинд байдаг зүрх, уушиг зэрэг амин чухал эрхтнүүдийг хавирганы тор гэж нэрлэгддэг ясаар хамгаалдаг.
• Ясны чөмөг хадгалж, хамгаалдаг: Ясны дотор чөмөг гэж нэрлэгддэг чухал бодис байдаг. Энэ нь тослог, зөөлөн эдтэй адил юм. Бидний биед зайлшгүй шаардлагатай эсүүдийн төрлүүд энэ чөмөгөөс үүсдэг.
• Цусны улаан эсүүд: Эдгээр нь бие махбодид хүчилтөрөгч тээвэрлэдэг эсүүд юм.
• Цагаан цусны эсүүд: Эдгээр нь биднийг өвчинтэй тэмцэх замаар хамгаалдаг зүйл юм.
• Тромбоцитууд: Эдгээр нь цус алдалт үүсэх үед хянахад тусалдаг зүйлс юм.

Хар даа, яс бол зүгээр л биеийн хэсэг биш, тэд маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг!

Яснууд хаана байна?

Энэ бол маш энгийн асуулт. Яс бидний биед хаа сайгүй байдаг. Толгойноос хөлийн хуруу хүртэл!

Бидний биед хэдэн яс байдаг вэ?

Насанд хүрсэн хүний ​​биед ихэвчлэн 206-213 яс байдаг. Гэхдээ гайхалтай нь нярай хүүхэд 270 орчим ястай байдаг! Хожим нь эдгээр жижиг яснууд нийлж насанд хүрсэн хүний ​​араг ясыг үүсгэдэг.

Зарим хүмүүс бусдаасаа арай илүү ясны масстай байж болно. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Зарим хүмүүсийн цээжин дэх хавирганы тоо зөрүүтэй байж болно.
• Нурууны баганын нугаламын тоонд бага зэрэг ялгаа байж болно.
• Гар эсвэл хөлний хурууны тоо хэвийн бус багатай хүний ​​ясны тоо мөн буурсан байдаг.

Яс ямар хэлбэртэй вэ? Тэдгээрийг хэрхэн ангилдаг вэ?

Эмч нар ихэвчлэн ясыг хэлбэр, хэмжээгээр нь ангилдаг. Үндсэн төрлүүдийг авч үзье.

Урт яснууд

Нэрнээс нь харахад эдгээр нь биеийн хамгийн урт яснууд юм. Бидний гар, хөлөнд эдгээр төрлийн яснууд онцгой байдаг. Жишээлбэл, гуяны яс (дээд шилбэний яс), гарын яс (дээд шилбэний яс). Түүнчлэн, доод шилбэний хоёр яс болох (Шинэ шилбэний яс) болон (Фибула) тугалын яс нь мөн урт яс юм.

Богино яснууд

Эдгээр нь урт яснуудаас богино бөгөөд бас арай бат бөх биш юм. Богино ясны жишээнд бидний гар, бугуйны яс, шагайны яс орно.

Хавтгай яснууд

Эдгээр яснууд нь бусдаасаа илүү өргөн, бөөрөнхий биш. Эдгээр нь бидний гавлын ясыг бүрдүүлдэг ялтас, цээжний хавирга, эгэмний ясны эгэмний яс шиг хавтгай яс юм.

Сесамоид яс

Эдгээр нь жаахан онцгой. Эдгээр яснууд нь шөрмөс эсвэл булчинд нэвчсэн байдаг. Эдгээр нь бусад яс шиг хоорондоо холбогддоггүй, харин эд эсэд шууд нэвчсэн байдаг. Өвдөгний таг (patella) болон гарын зарим метакарпал яснууд нь эдгээр ясны сайн жишээ юм.

Яснууд юунаас бүрддэг вэ?

Яс нь голчлон эс болон уургаас бүрддэг. Ясны хатуу, бат бөх гаднах давхаргыг бор гадаргын давхарга гэж нэрлэдэг. Энэ бол таны зураг дээр харж буй ясны хатуу, бүрхүүл шиг хэсэг юм. Энэ бор гадаргын дотор эслэг яс буюу хөвөн яс гэж нэрлэгддэг давхарга байдаг. Энэ нь бор гадаргын давхарга шиг хатуу биш, арай илүү уян хатан бөгөөд хөвөн шиг овгортой. Таны чөмөг ясны энэ хэсэгт бас байдаг.

Бидний яс амьдралын туршид эсүүдээ шинэчилдэг. Үүнд тусалдаг хоёр тусгай төрлийн эс байдаг: остеобласт ба остеокласт . Энгийнээр хэлбэл, остеобластууд шинэ ясны эдийг бий болгодог. Остеокластууд хуучин, гэмтсэн ясны эдийг задалж, зайлуулж, шинэ, эрүүл эд эсийг бий болгодог. Энэ нь байнгын нөхөн сэргээлттэй адил юм.

Ясанд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юу вэ?

Ясанд нөлөөлдөг хоёр гол асуудал бол хугарал ба ясны сийрэгжилт гэж нэрлэгддэг өвчин юм.

Ясны хугарал

Ясны хугарал гэдэг нь яс хугарахыг хэлдэг анагаах ухааны нэр томъёо юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь яс хугарах явдал юм. Яс нь уналт, автомашины осол эсвэл спортоор хичээллэж байхдаа ослоос болж хугарч болно.

Чухал: Хэрэв та осолд орж, яс хугарсан гэж бодож байвал яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Хугарлыг эмч хурдан оношилж, эмчлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр яс зөв эдгэрэх боломжтой болно.

Ясны сийрэгжилт

Ясны сийрэгжилт гэдэг нь яс суларч, амархан хугардаг өвчин юм. Олон хүн яс хугарсны дараа л ясны сийрэгжилттэй гэдгээ мэддэг. Учир нь энэ нь ихэвчлэн илэрхий шинж тэмдэггүй байдаг.

65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд болон насанд хүрэгчид ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та эдгээр эрсдэлт бүлгийн аль нэгэнд багтдаг бол ясны нягтралын шинжилгээ хийлгэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Энэ нь яс хугарахаас өмнө ясны сийрэгжилтийг илрүүлж чадна.

Ясны эмчилгээний нийтлэг аргууд юу вэ?

Ерөнхийдөө, хэрэв та яс хугарах гэх мэт осол аваарт өртөөгүй, эсвэл ясны сийрэгжилт гэх мэт өвчин оношлогдоогүй бол таны яс тусгай эмчилгээ шаарддаггүй.

Хугарлын эмчилгээ

Яс хугарсан үед эмчилгээ нь аль яс хугарсан, хэрхэн хугарснаас хамаарна. Хугарсан ясыг байранд нь байлгахын тулд та хөвөн эсвэл гипс зүүх шаардлагатай байж магадгүй. Заримдаа ясыг тогтворжуулж, эдгэрэхийн тулд мэс засал хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Ясны сийрэгжилтийн эмчилгээ

Остеопорозын эмчилгээнд дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• Дасгал хийж байна
• Витамин, эрдэс бодисын нэмэлт тэжээл (ялангуяа кальци, Д аминдэм) хэрэглэх
• Эмчийн бичсэн эмүүд

Ясны сийрэгжилтийг дасгал хөдөлгөөн хийж, шаардлагатай тэжээллэг нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Таны эмч танд болон таны ясны эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний хослолыг олоход туслах болно.

Ясаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Таны ерөнхий эрүүл мэнд болон ясны эрүүл мэндэд тустай хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Түүнчлэн, тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдсанаар та ясанд нөлөөлж болзошгүй аливаа асуудал, шинж тэмдгийг хурдан тодорхойлж чадна.

• Хэрэв та 65-аас дээш настай эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ясны сийрэгжилттэй бол ясны нягтралын шинжилгээний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Тэнцвэртэй хооллолт идээрэй.Ялангуяа кальци болон Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс (сүү, тараг, бяслаг, ногоон ногоо, жижиг загас)-ыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Д аминдэмийг авах хамгийн тохиромжтой газар бол өглөөний нарны гэрэл юм.
• Тогтмол дасгал хий. Алхах, гүйх, хүндийг өргөх зэрэг дасгалууд нь ясыг бэхжүүлдэг.
• Тамхи татахаас зайлсхийж, архины хэрэглээг хязгаарлаарай. Эдгээр нь ясны эрүүл мэндэд муу.

Мөн ослоос өөрийгөө хамгаалахын тулд дараах энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Тээврийн хэрэгсэлд суух бүртээ суудлын бүсээ зүүгээрэй.
• Спорт болон бусад үйл ажиллагаа эрхлэхдээ зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмс.
• Унаж болзошгүй зүйлсийг гэр эсвэл ажлын байрандаа бүү орхи. Цэвэр цэмцгэр байлга.
• Таазнаас юм авахдаа үргэлж тохирох хэрэгслийг (шат гэх мэт) ашиглаарай. Сандал эсвэл ширээн дээр хэзээ ч бүү авир.
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.

Биеийн хамгийн урт, хамгийн бат бөх яс юу вэ?

Бидний биеийн хамгийн урт яс бол хөлний дээд хэсэгт байрлах дунд чөмөг юм. Насанд хүрсэн хүний ​​дунд чөмөг нь ихэвчлэн 18 инч орчим урттай байдаг.

Мөн биеийн хамгийн бат бөх яс бол гуяны яс юм. Энэ нь таны биеийн жингээс 30 дахин ихийг дааж чаддаг! Төсөөлөхөд бэрх, тийм үү?

Биеийн хамгийн жижиг яс юу вэ?

Бидний бие дэх хамгийн жижиг гурван яс чихний дотор байдаг. Тэднийг яс гэж нэрлэдэг. Эдгээр гурван жижиг яс нь бидэнд сонсоход тусалдаг. Тэд дууны чичиргээг дотор чихэнд дамжуулдаг. Алх (маллей), дөш (инкус), дөрөө (стэйп) зэрэг нь бүгд нэг инчээс бага урттай. Стэйп нь эдгээр яснуудаас хамгийн жижиг нь бөгөөд ихэвчлэн нэг инчийн аравны нэг (3.5 миллиметр) урттай байдаг.

Та гэртээ амарч байгаа, тайван алхаж байгаа эсвэл марафонд бэлдэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны яс бол таны биеийг дэмжиж, хөдөлгөөнтэй байлгадаг (эсвэл буйдан дээр хөдөлгөөнгүй байхад тусалдаг!) зүйл юм. Чихний хамгийн жижиг яснаас эхлээд хөлний хамгийн урт яс хүртэл таны биеийн бүх яс чухал юм.

Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс та одоо ясны талаар илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна.

Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хийж буй аливаа зүйл нь таны ясыг бат бөх, эрүүл байлгахад тусална.

Энэ нь зөв хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах гэсэн үг юм. Хэрэв та 65-аас дээш настай эсвэл гэр бүлдээ ясны сийрэгжилтийн түүхтэй бол ясны нягтралын шинжилгээ өгөх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Бидний араг яс бол биднийг амьдралын туршид хамгаалдаг гайхалтай зүйл тул үүнийг сайн арчлах нь бидний үүрэг хариуцлага юм. Ойлгосон уу?

Яс , яс, ясны эрүүл мэнд, ясны сийрэгжилт, хугарал, кальци, Д аминдэм